Apakah rambut Anda kering, kasar dan rapuh? Apakah rambut Anda kering secara alami atau karena kebiasaan dan perawatan yang merusak, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mulai menambahkan kembali kelembapan dan kilau segera. Mengubah cara Anda mencuci dan menata rambut, menggunakan perawatan pengkondisi, dan menerapkan kebiasaan gaya hidup sehat adalah cara yang bagus untuk memperbarui rambut Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengubah Rutinitas Anda
Langkah 1. Cuci rambut Anda lebih jarang
Banyak orang melakukan kesalahan dengan mencuci rambut setiap hari. Latihan ini menghilangkan minyak sehat pada rambut Anda yang melindunginya dari kekeringan. Meskipun mencuci rambut Anda jelas diperlukan agar tetap terlihat sehat dan segar, lihat apakah Anda dapat menguranginya untuk mencucinya setiap hari atau dua kali seminggu. Dalam waktu beberapa minggu, rambut Anda akan terlihat dan terasa tidak terlalu kering dan rapuh.
- Jika Anda terbiasa mencuci rambut lebih sering, mungkin diperlukan waktu beberapa minggu untuk menyesuaikan kulit kepala Anda. Selama beberapa minggu pertama, kulit kepala Anda mungkin terus memproduksi minyak secara berlebihan. Jika Anda bisa menunggu, Anda akan menemukan bahwa tubuh Anda pada akhirnya akan terbiasa dengan rutinitas baru Anda dan menghasilkan lebih sedikit minyak di antara mencuci.
- Untuk menyegarkan rambut Anda di antara keramas, coba gunakan sampo kering. Ini adalah campuran bubuk sederhana (seperti tepung jagung atau bedak bayi) dan minyak esensial. Meskipun sampo kering tidak membersihkan rambut Anda, sampo ini menyerap minyak dan menambahkan aroma menyenangkan yang membuat rambut Anda tampak baru dicuci.
Langkah 2. Gunakan lebih sedikit sampo
Apakah Anda cenderung menggunakan banyak sampo untuk membersihkan rambut Anda? Sebenarnya tidak perlu menggunakan lebih dari sepeser pun atau seperempat ukuran, tergantung pada panjang rambut Anda. Sampo ekstra bisa keras pada rambut Anda dengan membersihkan minyak pelindung yang membuat rambut Anda lembut dan berkilau, bukan kering.
- Aturan praktis yang baik untuk diikuti adalah bahwa jika rambut Anda berakhir "berderit bersih", Anda telah menggunakan terlalu banyak sampo. Saat rambut Anda mengering, itu akan terasa lebih kering dari yang seharusnya.
- Untuk menghindari menggunakan terlalu banyak sampo, basahi rambut Anda sepenuhnya sebelum menggunakan sampo. Gosokkan sampo di antara telapak tangan Anda dan oleskan ke rambut Anda dari akar hingga ujungnya.
Langkah 3. Biarkan mengering sesering mungkin
Menggunakan pengering rambut menyebabkan rambut Anda menjadi kering, rapuh dan berjumbai. Ini menyebabkan lebih banyak rambut bercabang dan rambut tampak kusam jika Anda melakukannya terlalu sering. Meskipun Anda mungkin tergoda untuk mengeringkan rambut dengan pengering rambut, cobalah untuk beristirahat dan membiarkannya mengering setidaknya lima hari dalam seminggu. Jika Anda bisa melakukannya lebih lama tanpa menggunakan pengering rambut, itu lebih baik.
- Saat Anda menggunakan pengering rambut, gunakan setelan rendah, hangat, atau dingin alih-alih setelan tinggi dan panas.
- Untuk mengeringkan rambut dengan udara, keringkan dengan lembut menggunakan handuk. Jangan menggosoknya sampai kering, atau Anda akan berakhir dengan rambut kusut. Sisir menggunakan sisir bergigi jarang dan oleskan minyak rambut atau krim penata rambut jika diinginkan.
Langkah 4. Jangan gunakan teknik penataan yang merusak
Singkirkan alat pengeriting rambut, alat pelurus rambut, dan alat lain yang Anda gunakan untuk memanaskan rambut. Menata rambut secara teratur menggunakan alat pemanas menyebabkan kekeringan, kerusakan, dan ujung bercabang. Rangkul tekstur alami rambut Anda alih-alih menjinakkannya dengan alat.
- Jika Anda ingin mengeriting atau meluruskan rambut untuk acara khusus, pastikan untuk menggunakan produk pelindung panas pada rambut Anda terlebih dahulu. Jangan pernah mengoleskan panas langsung ke rambut yang tidak terlindungi.
- Coba gunakan teknik penataan rambut yang tidak melibatkan panas. Misalnya, Anda dapat membuat ikal yang indah menggunakan pin atau t-shirt yang dipotong.
Langkah 5. Jauhi perawatan yang merusak
Mewarnai, memutihkan, dan meluruskan atau mengeriting rambut secara kimiawi akan mengeringkannya. Setelah rambut Anda rusak karena perawatan, sulit untuk mengembalikannya ke kehidupan. Dalam kebanyakan kasus, Anda harus merawatnya sebaik mungkin sampai rambut Anda memiliki waktu untuk tumbuh kembali sehat dan kuat.
- Jika Anda suka mewarnai rambut, cobalah perawatan henna. Pewarna henna adalah alternatif alami untuk pewarna kimia. Itu tidak akan mengeringkan atau merusak rambut Anda.
- Jika Anda ingin mencerahkan warna rambut Anda, coba gunakan perawatan madu atau chamomile. Jangan gunakan jus lemon untuk mencerahkan rambut Anda, karena ini dapat mengeringkannya.
- Anyaman, kepang, dan ekstensi yang ketat juga dapat merusak rambut.
Metode 2 dari 3: Mengkondisikan Rambut Anda
Langkah 1. Gunakan kondisioner yang baik setelah keramas
Rambut kering lebih rentan patah atau berjumbai. Setiap kali Anda keramas, Anda harus mengoleskan kondisioner sebagai cara untuk melindungi batang rambut Anda dari kerusakan. Kondisioner juga membuat rambut Anda tampak lembut dan berkilau.
- Pijat sedikit atau seperempat ukuran kondisioner melalui rambut Anda dari akar ke ujung. Bilas sampai bersih.
- Carilah kondisioner yang dibuat untuk rambut kering dan rusak. Ini akan mengandung sifat pelembab ekstra untuk membantu mengisi kembali kelembaban alami rambut Anda.
Langkah 2. Cobalah masker rambut buatan sendiri
Sama seperti masker wajah yang dapat memberikan dorongan pada kulit Anda, masker rambut juga dapat menambah kilau dan kelembapan pada rambut Anda. Masker rambut diterapkan di kamar mandi setelah Anda membasahi rambut Anda. Biarkan masker selama lima menit, lalu keramas rambut Anda seperti biasa. Berikut adalah beberapa masker rambut bergizi untuk dicoba:
- 1 butir telur kocok sebentar
- 1 sendok makan madu
- 1 sendok makan lidah buaya
- 2 sendok makan yogurt
Langkah 3. Lakukan perawatan deep conditioning
Saat rambut Anda kering dan rapuh, kondisikan dengan minyak. Minyak akan meresap ke batang rambut Anda mengembalikan kecemerlangan dan kilau rambut Anda. Pijat 1 hingga 2 sendok makan minyak pilihan Anda ke rambut Anda, dengan fokus pada ujungnya. Kenakan topi mandi dan biarkan minyak menempel di rambut Anda setidaknya selama satu jam atau semalam. Keramas rambut Anda seperti biasa dan bilas sampai rambut Anda tidak terasa berminyak saat disentuh. Berikut adalah beberapa minyak yang dapat Anda coba:
- Minyak kelapa
- Minyak zaitun
- Minyak jojoba
- Minyak almond manis
Langkah 4. Oleskan minyak akhir ke rambut kering
Setelah Anda mencuci dan mengeringkan rambut, gunakan minyak akhir untuk menambahkan kilau. Finishing oil bertindak sebagai kondisioner tanpa bilas, melindungi dan mempercantik rambut Anda sepanjang hari. Ini juga mencegah rambut kusut dan kusut. Jangan menambahkan gumpalan minyak ke rambut Anda. Cukup gunakan secukupnya untuk melapisi ujungnya dengan ringan dan menambahkan beberapa tekstur. Anda dapat membeli campuran minyak akhir, atau mencoba salah satu dari minyak ini:
- Minyak kelapa
- Minyak argan
- Minyak jojoba
- Minyak biji anggur
Langkah 5. Coba sikat bulu babi hutan
Ini adalah jenis sikat khusus yang dibuat dengan serat alami yang meniru tekstur rambut manusia. Sikat dirancang untuk menarik minyak alami kulit kepala (sebum) dari akar ke bawah sepanjang rambut. Dengan begitu semua rambut Anda mendapatkan manfaat dari pelindung rambut alami tubuh Anda. Gunakan jenis sikat ini saat rambut Anda kering.
- Pilih kuas yang dibuat dengan serat alami. Jangan gunakan sikat plastik atau logam.
- Bekerja satu bagian pada satu waktu, sikat rambut Anda dengan sapuan panjang dari akar sampai ke ujung.
- Waktu terbaik untuk melakukannya adalah sekitar satu jam sebelum Anda berencana untuk keramas rambut Anda.
Metode 3 dari 3: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Gunakan produk rambut alami
Bahan-bahan yang ditemukan di banyak sampo, kondisioner, dan produk rambut lainnya dapat merusak rambut. Bahkan jika suatu produk mengatakan itu akan memperbaiki rambut yang rusak, itu bisa lebih berbahaya daripada baik. Untuk benar-benar memastikan bahwa Anda tidak merusak rambut Anda, pertimbangkan untuk membeli produk Anda dari toko bahan makanan alami alih-alih rantai toko obat.
- Anda juga dapat menghemat uang dengan membuat produk rambut sendiri. Cobalah membuat sampo, kondisioner, atau gel rambut di rumah.
- Hindari produk rambut yang mengandung sulfat, silikon, atau alkohol. Bahan-bahan ini keras pada rambut.
Langkah 2. Tetap terhidrasi
Jika tubuh Anda mengalami dehidrasi, itu akan terlihat di rambut Anda. Minum banyak air untuk menjaga rambut Anda terlihat sehat dan terhidrasi bersama dengan kulit Anda. Sebagai aturan umum, usahakan untuk minum air setiap kali Anda haus. Alih-alih meraih kopi atau soda, pilih air untuk manfaat kesehatan terbaik.
- Cobalah membawa botol air bersama Anda di siang hari sehingga Anda akan selalu memiliki air jika Anda haus.
- Jika Anda tidak suka minum air putih, cobalah minum es teh herbal atau minuman bebas gula dan kafein lainnya.
Langkah 3. Makan makanan bergizi
Diet Anda memiliki efek besar pada kesehatan rambut Anda. Jika Anda kekurangan vitamin atau nutrisi tertentu, rambut Anda akan menjadi salah satu tempat pertama yang terlihat. Untuk menumbuhkan rambut yang sehat dan bersemangat, pastikan diet Anda mencakup banyak hal berikut:
- Protein, seperti daging tanpa lemak, kacang-kacangan, dan susu.
- Asam lemak omega 3, seperti yang ditemukan dalam salmon, sarden, biji rami dan kenari.
- Vitamin B, ditemukan dalam daging dan produk hewani lainnya.
- Jika Anda seorang vegetarian, pertimbangkan untuk melengkapi diet Anda dengan vitamin untuk memastikan Anda mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan.
Langkah 4. Lindungi rambut Anda dari elemen
Matahari, bahan kimia kolam renang, dan polusi udara semuanya bisa berbahaya bagi rambut Anda. Melindungi rambut Anda dari unsur-unsur lingkungan ini dapat membuat perbedaan besar dalam hal memulihkan kesehatan rambut Anda. Lakukan tindakan pencegahan berikut untuk menyelamatkan rambut Anda:
- Saat Anda keluar di bawah terik matahari, kenakan topi.
- Saat Anda berenang di kolam renang, kenakan topi renang.
- Jika Anda tinggal di tempat dengan polusi udara yang tinggi, kenakan topi atau coba kenakan rambut Anda dengan gaya pelindung, seperti kepang.
Langkah 5. Dapatkan trim biasa
Saat Anda mengubah kebiasaan Anda, Anda akan mulai tumbuh dengan rambut yang sehat dan bersemangat. Mungkin perlu beberapa saat untuk melihat perbedaan besar, terutama jika rambut Anda sangat rusak sejak awal. Memotong rambut secara teratur adalah cara untuk menghilangkan rambut tua yang kering dan memungkinkan Anda untuk melihat kemajuan yang Anda buat.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
