Itu normal untuk mengalami beberapa derajat pembengkakan selama beberapa hari setelah mendapatkan suntikan bibir. Dalam kebanyakan kasus, pembengkakan tidak akan terlalu terlihat setelah beberapa hari. Dan bahkan jika Anda menyadarinya, kecil kemungkinan orang lain akan menyadarinya. Dokter Anda akan memberi Anda petunjuk tentang cara merawat bibir Anda setelah perawatan yang akan membantu mengurangi pembengkakan secepat mungkin. Ada juga beberapa hal yang dapat Anda lakukan sebelum janji Anda untuk membuat bibir Anda sembuh lebih cepat. Dengan persiapan dan perawatan yang tepat, Anda dapat memamerkan cemberut baru Anda lebih cepat dari yang Anda kira!
Langkah
Metode 1 dari 3: Mempersiapkan Perawatan
Langkah 1. Jangan minum pengencer darah atau NSAID 7 hari sebelum atau sesudah janji Anda
Hindari aspirin, ibuprofen, dan naproxen selama seminggu sebelum dan seminggu setelah prosedur karena dapat mengencerkan darah dan meningkatkan risiko memar. Kebanyakan orang tidak mengalami memar, tetapi jika Anda mengalaminya, biasanya ringan dan akan hilang dalam satu atau dua hari. Jika Anda menggunakan obat pengencer darah yang diresepkan (seperti Warfarin), bicarakan dengan dokter umum Anda tentang apa yang harus Anda lakukan sebelum perawatan Anda dan selama proses penyembuhan.
- Anda juga harus menghindari mengonsumsi suplemen herbal seperti vitamin E, minyak ikan, asam lemak omega-3, bawang putih, gingko biloba, St. John's wort, ginseng, dan minyak primrose 7 hari sebelum atau sesudah janji Anda karena dapat bertindak sebagai pengencer darah.
- Jus cranberry juga dapat bertindak sebagai pengencer darah alami, jadi hindarilah pada hari-hari sebelum dan sesudah janji Anda.
Langkah 2. Hindari minum alkohol 24 jam sebelum perawatan Anda
Alkohol mengencerkan darah Anda, yang meningkatkan risiko memar di sekitar bibir Anda. Setiap memar yang terjadi biasanya ringan dan hampir tidak terlihat, jadi jangan khawatir jika Anda melihat bintik-bintik kecil kebiruan selama 1 atau 2 hari pertama. Berfokuslah untuk tetap terhidrasi dengan air, teh tanpa kafein, dan jus buah alami (selain jus cranberry).
Alkohol juga membuat Anda dehidrasi, yang dapat membuat wajah Anda terlihat sedikit kembung
Langkah 3. Minum pil arnica 2 hari sebelum perawatan Anda
Ikuti petunjuk pada label, minum 1 atau 2 pil sehari atau larutkan 5 pelet sublingual di bawah lidah Anda 3 kali sehari. Arnica adalah ramuan alami yang akan membantu bibir Anda menjadi lebih indah dengan lebih cepat.
- Jika Anda menggunakan pengencer darah, bicarakan dengan dokter Anda sebelum minum pil arnica.
- Anda dapat membeli arnica tanpa resep di apotek atau toko kesehatan alami mana pun.
- Anda juga bisa mendapatkan arnica dalam gel topikal. Beberapa orang melaporkan bahwa memijat gel ke bibir mereka satu jam sebelum mendapatkan suntikan membantu mencegah pembengkakan dan memar.
Langkah 4. Eskan bibir Anda tepat sebelum injeksi untuk mengurangi memar dan bengkak
Sebelum Anda mendapatkan suntikan Anda, tanyakan kepada dokter atau perawat yang melakukan prosedur apakah Anda dapat memiliki kompres es. Oleskan ke bibir Anda selama beberapa menit atau selama mereka merekomendasikan untuk mempersiapkan bibir Anda untuk injeksi. Efek pendinginan akan membantu otot dan jaringan di dalam dan di sekitar bibir Anda rileks sehingga pembengkakan berkurang setelahnya.
Jangan mengoleskan es langsung ke bibir Anda karena dingin langsung dapat mengiritasi kulit Anda. Dokter atau perawat mungkin akan memberi Anda handuk kertas atau penutup lain untuk menutupi kantong es
Langkah 5. Beri tahu dokter Anda jika Anda sering mengalami luka dingin
Lubang di mana jarum masuk ke bibir Anda dapat menyebabkan luka dingin berkobar, jadi bicarakan dengan dokter Anda jika Anda khawatir tentang wabah. Kemungkinannya, itu tidak akan menjadi masalah, tetapi dokter Anda mungkin merekomendasikan minum obat antivirus di pagi hari sebelum janji temu Anda untuk mencegah kambuh.
Jika Anda mengalami sakit pilek pada hari janji temu Anda, jadwalkan ulang ke lain waktu agar sariawan dapat sembuh
Metode 2 dari 3: Mengikuti Instruksi Perawatan di Rumah
Langkah 1. Oleskan es ke bibir Anda selama 5 hingga 10 menit 3 kali sehari atau sesuai kebutuhan
Perawat kemungkinan akan memberi Anda kompres es atau kompres segera setelah perawatan untuk diletakkan di bibir Anda. Setelah Anda tiba di rumah, bungkus kantong es atau kantong es dengan handuk tipis dan pegang di bibir Anda selama 5 hingga 10 menit setiap kali. Lakukan ini hingga 3 kali sehari atau sesuai kebutuhan.
- Jika Anda merasa tidak tahu diri tentang pembengkakan ekstra, eskan bibir Anda tepat sebelum keluar untuk menghilangkan bengkak ekstra.
- Jangan menempelkan es langsung ke bibir Anda karena es dingin dapat membekukan-membakar kulit sensitif di dan sekitar bibir Anda.
Langkah 2. Hindari berolahraga selama 24 jam setelah perawatan Anda
Bersantailah selama sehari untuk menghindari peningkatan jumlah darah yang mengalir ke bibir Anda. Jalan-jalan ringan dan santai boleh saja, tetapi jangan lakukan apa pun yang membuat jantung Anda terpompa atau membuat Anda berkeringat.
- Selama 24 jam pertama, filler akan menyerap air dari jaringan Anda sendiri dan menyesuaikan diri dengan otot-otot di wajah Anda. Olahraga dapat menyebabkan proses ini terjadi lebih cepat daripada yang seharusnya, meningkatkan kemungkinan memar atau pembengkakan jangka panjang.
- Keringat juga membawa banyak bakteri, yang dapat menyumbat tempat suntikan dan menyebabkan infeksi.
Langkah 3. Jangan mengerucutkan bibir atau mengisap sedotan selama 24 jam
Memindahkan bibir Anda ke posisi berciuman atau mengisap dapat memengaruhi bagaimana bahan pengisi berada di bibir Anda. Mendesak atau salah membentuk filler adalah hal terakhir yang ingin Anda lakukan karena dapat menyebabkan pembengkakan bertahan lebih lama. Cobalah untuk mengendurkan bibir Anda ketika Anda berbicara, makan, dan minum untuk menjaga cemberut baru Anda dalam kondisi prima.
Ini berarti minum melalui sedotan, merokok, bersiul, dan selfie ciuman dilarang selama setidaknya 24 jam
Langkah 4. Jauhi panas yang berlebihan selama 2 hari ke depan
Mandi air panas, yoga air panas, bak mandi air panas, kamar uap, dan sauna semuanya terlarang selama 2 hari setelah perawatan Anda. Panas meningkatkan aliran darah ke area tersebut, yang dapat memperburuk pembengkakan. Sebaliknya, bersantailah di bak mandi atau pancuran air hangat atau suam-suam kuku. Jika air mengeluarkan uap maka Anda tahu itu terlalu panas.
Jika di luar panas hingga Anda mungkin berkeringat, tetaplah berada di dalam ruangan dengan AC
Langkah 5. Pijat bibir Anda 48 jam setelah perawatan atau sesuai petunjuk
Pegang bibir atas Anda dengan ibu jari dan jari telunjuk dan remas dengan lembut untuk memecah gumpalan. Pindahkan dari satu sisi bibir ke sisi lainnya, sambil meremasnya. Kemudian, ulangi pijatan pada bibir bawah. Anda dapat melakukan ini hingga 4 atau 5 kali sehari atau berapa kali pun yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Sebagai bonus, rasanya cukup santai untuk memberikan sedikit pijatan pada bibir Anda!
Cara lain untuk memijatnya adalah dengan memegang ibu jari dan jari telunjuk Anda di tengah bibir Anda, mencengkeram dan meremasnya dengan lembut saat Anda menggeser jari-jari Anda ke luar ke sudut mulut Anda
Langkah 6. Jaga agar kepala tetap tinggi di atas jantung selama 48 jam setelah perawatan
Istirahatkan kepala Anda di atas 2 hingga 3 bantal di malam hari sehingga kepala Anda tetap berada di atas tubuh Anda saat Anda tidur. Idenya adalah untuk mengurangi aliran darah ke area tersebut sehingga pengisi bibir dapat dengan lembut mengendap di jaringan otot Anda. Jika Anda kesulitan tidur saat disangga, tidak apa-apa untuk melepas salah satu bantal, pastikan kepala Anda tidak rata di tempat tidur.
Tidak apa-apa untuk sementara membungkuk saat Anda perlu, tetapi jangan menundukkan kepala Anda di bawah hati Anda untuk waktu yang lama
Langkah 7. Jangan bepergian dengan pesawat selama 2 minggu ke depan
Terbang meningkatkan tekanan pada tubuh Anda, sehingga kemungkinan besar bibir Anda akan membengkak atau memar. Jika Anda naik pesawat, pembengkakan ekstra akan halus dan Anda satu-satunya orang yang mungkin melihat sedikit perbedaan. Namun, sebaiknya hindari melakukan perjalanan jarak jauh sampai bibir Anda sedikit mengempis ke bentuk barunya.
- Jika Anda telah merencanakan agar bibir Anda montok sebelum perjalanan, jadwalkan ulang janji temu Anda menjadi 3 minggu sebelum perjalanan atau setelah Anda kembali.
- Beberapa dokter mengatakan tidak apa-apa untuk terbang dalam waktu 1 minggu setelah mendapatkan suntikan bibir, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang mereka rekomendasikan.
Langkah 8. Buat janji temu lanjutan dengan dokter Anda 2 hingga 3 minggu kemudian
Rencanakan untuk menemui dokter Anda 2 hingga 3 minggu setelah janji temu awal Anda sehingga mereka dapat memeriksa bagaimana perkembangan bibir Anda. Beri tahu mereka tentang apa pun yang mungkin Anda alami dalam beberapa minggu terakhir tentang bibir Anda. Dari sensasi kesemutan ringan hingga kemerahan, benjolan, atau memar kecil - beri tahu mereka. Sebagian besar waktu, hal-hal ini adalah bagian alami dari proses.
Meskipun jarang terjadi reaksi alergi terhadap pengisi bibir, Anda harus memberi tahu dokter Anda jika Anda pernah mengalami gatal, melepuh, mengelupas, atau ruam
Metode 3 dari 3: Makan untuk Mengurangi Pembengkakan
Langkah 1. Minumlah sekitar 11 gelas (2.600 mL) air setiap hari agar tetap terhidrasi
Minumlah 11 gelas (2.600 ml) hingga 15 gelas (3.500 ml) air per hari agar tetap terhidrasi dan bersiaplah untuk pemulihan yang cepat. Anda dapat menemukan jumlah harian yang direkomendasikan dengan membagi berat badan Anda (dalam pound) dengan 2. Hasilnya adalah berapa ons yang harus Anda minum setiap hari.
- Misalnya, jika Anda memiliki berat 140 pon (64 kg), usahakan untuk minum 70 ons cairan (2, 100 mL) air setiap hari.
- Batasi atau hindari minuman berkafein atau beralkohol seperti kopi, teh hitam, anggur, minuman beralkohol, dan bir karena dapat menyebabkan dehidrasi dan retensi air.
Langkah 2. Batasi asupan natrium Anda hingga kurang dari 1 sdt (2,1 hingga 4,2 g)
Masak hanya dengan sedikit garam dan tahan keinginan untuk mengasinkan makanan Anda di meja. Terlalu banyak garam bisa membuat Anda kembung, yang hanya akan menambah pembengkakan di bibir Anda. Namun, pembengkakan tambahan dari kembung tidak akan drastis dan kemungkinan besar, orang lain bahkan tidak akan menyadarinya.
- Baca label pada makanan beku, sayuran kaleng, bumbu, dan saus karena beberapa varietas mengandung banyak natrium.
- Lewati rantai restoran drive-through atau populer dan masak di rumah menggunakan makanan utuh sesering mungkin.
- Jumlah natrium harian yang direkomendasikan per hari adalah 2.300 mg, yang sama dengan 1 sdt (4,2 g). Namun, tubuh Anda dapat berfungsi hanya dengan 500 mg per hari, jadi tidak apa-apa untuk menahan garam selama 2 hingga 3 hari pertama pemulihan Anda jika Anda cenderung kembung setelah makan asin.
Langkah 3. Makan nanas untuk membantu mengurangi pembengkakan dan memar
Nanas mengandung senyawa yang disebut bromelain yang mempromosikan enzim lain dalam tubuh Anda untuk melepaskan air ekstra. Camilan potongan nanas atau minum jus nanas setelah janji Anda untuk menuai manfaat anti-inflamasi.
Bromelain dalam nanas juga bisa bertindak seperti obat penghilang rasa sakit alami yang ringan
Langkah 4. Makan buah dan sayuran yang kaya antioksidan untuk mempercepat pemulihan Anda
Anggur merah, blueberry, stroberi, raspberry, goji berry, delima, sayuran berdaun gelap, dan ubi jalar mengandung nutrisi yang melawan radikal bebas, mengurangi peradangan di seluruh tubuh Anda. Sistem kekebalan Anda juga akan mendapatkan dorongan dari vitamin C dan seng, membantu pengisi menyesuaikan diri dengan otot bibir Anda dengan mudah. Semakin baik filler menyesuaikan diri, semakin alami cemberut baru Anda yang montok.
Jika Anda berencana membuat smoothie yang mengandung banyak buah kaya antioksidan, ingatlah untuk menghindari meminumnya dari sedotan selama 24 jam pertama setelah perawatan Anda
Langkah 5. Ganti lemak trans dengan minyak sehat dan kacang-kacangan untuk melawan peradangan
Lemak trans meningkatkan kolesterol tidak sehat (LDL) dan meningkatkan peradangan di tubuh Anda. Kecil kemungkinan Anda akan melihat banyak perbedaan di bibir Anda, tetapi yang terbaik adalah tetap berpegang pada lemak anti-inflamasi yang sehat sehingga Anda dapat melihat dan merasakan yang terbaik lebih cepat. Alih-alih memasak dengan mentega dan lemak babi, gunakan minyak zaitun, kanola, kelapa, biji anggur, atau minyak alpukat di piring Anda.
- Kacang-kacangan seperti almond, walnut, kacang mete, pistachio, dan pecan juga mengandung asam lemak omega 3 dan omega 6, yang membantu tubuh Anda membuat lebih banyak sel darah putih yang menyembuhkan jaringan.
- Susu utuh, keju, es krim, dan daging merah juga mengandung lemak trans, jadi jauhi produk susu dan daging sampai bibir Anda sembuh.
Langkah 6. Pilih biji-bijian daripada karbohidrat olahan untuk membantu meredakan pembengkakan
Makan banyak biji-bijian olahan dapat membuat lonjakan gula darah Anda, yang menyebabkan retensi air dan, pada gilirannya, kembung dan peradangan. Alih-alih nasi putih, roti putih, dan pasta biasa, pilihlah nasi merah atau hitam dan jenis roti gandum dan pasta. Serat dalam biji-bijian dapat meningkatkan penyembuhan, yang berarti Anda dapat memamerkan cemberut baru Anda lebih cepat!
Oat, quinoa, millet, barley, buckwheat, farro, dan sorghum adalah cara yang bagus untuk mengisi biji-bijian dan serat tanpa efek inflamasi
Langkah 7. Jangan makan makanan pedas untuk menghindari iritasi pada bibir Anda
Capsaicin dalam makanan pedas seperti saus pedas, paprika pedas, dan cabai rawit dapat mengiritasi bibir Anda, yang tidak membantu jika sudah agak sensitif dan bengkak. Lada hitam tidak apa-apa, cukup hentikan saus pedas selama 5 hingga 7 hari setelah janji Anda.
Capsaicin (senyawa yang membuat makanan pedas terasa begitu panas) meningkatkan jumlah panas yang dihasilkan tubuh Anda. Saat bibir Anda sedang dalam proses penyembuhan, yang terbaik adalah menghindari kenaikan suhu tubuh yang tidak perlu
Tips
- Harapkan bibir Anda menjadi sakit selama beberapa hari setelah perawatan Anda.
- Rencanakan perawatan Anda paling cepat 3 minggu sebelum acara khusus agar bibir Anda sembuh total.
- Stres dapat meningkatkan peradangan, jadi cobalah untuk meminimalkan stres selama masa pemulihan Anda. Meditasi mindfulness adalah cara yang bagus untuk menghilangkan stres dan peradangan. Anda juga dapat mencoba berjalan-jalan, melakukan yoga ringan, dan melakukan aktivitas santai seperti membaca atau mendengarkan musik yang damai.
