Lidah yang bengkak bisa menjadi keadaan darurat medis karena mempengaruhi pernapasan Anda, seperti pada reaksi alergi atau syok anafilaksis. Untuk situasi non-darurat, Anda dapat merawat lidah Anda di rumah, meskipun Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Anda dapat minum obat bebas dan mengoleskan es untuk meredakan pembengkakan dan ketidaknyamanan. Jika Anda baru saja mengalami tindik lidah, perkirakan akan mengalami pembengkakan setidaknya selama 3 hingga 5 hari dengan perbaikan yang berkelanjutan. Perawatan pasca tindik yang tepat dapat membantu meminimalkan pembengkakan dan mencegah infeksi. Untuk pembengkakan yang persisten atau parah, atau jika Anda mencurigai adanya infeksi, jadwalkan janji temu dengan dokter Anda. Jika lidah bengkak membuat sulit bernapas, cari perawatan darurat.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memberikan Perawatan di Rumah
Langkah 1. Minum obat antiinflamasi yang dijual bebas
Ibuprofen atau asetaminofen dapat mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit. Minum obat Anda sesuai dengan instruksi label.
Hindari minum alkohol saat mengonsumsi asetaminofen. Mencampurnya dapat menyebabkan kerusakan hati
Langkah 2. Oleskan es atau kain basah yang dingin selama 20 menit
Bungkus es atau kantong es dengan kain bersih, dan pegang di lidah Anda selama 15 hingga 20 menit. Anda juga bisa menggunakan kain yang direndam dalam air dingin, mengunyah keripik es, atau mengisap es loli.
Oleskan es, kunyah keripik es, atau konsumsi makanan atau minuman dingin sepanjang hari selama Anda mengalami pembengkakan lidah
Langkah 3. Minum antihistamin jika Anda mencurigai adanya reaksi alergi ringan
Hubungi layanan darurat jika Anda memiliki alergi makanan yang mengancam jiwa, kesulitan bernapas karena pembengkakan lidah, atau mengalami gejala parah lainnya. Jika pembengkakan kecil atau datang dan pergi, itu mungkin karena alergi ringan. Cobalah minum obat antihistamin yang dijual bebas.
- Minum obat apa pun sesuai dengan instruksi label.
- Perhatikan makanan dan minuman yang Anda konsumsi yang mungkin menyebabkan pembengkakan lidah. Lihat apakah menghindari barang-barang tersebut meningkatkan mencegah timbulnya pembengkakan lidah.
Langkah 4. Sikat gigi Anda dengan sikat gigi berbulu lembut
Sikat yang berbulu keras dapat mengiritasi lidah Anda, terutama jika Anda tidak sengaja menggigitnya. Anda tetap perlu menjaga kebersihan mulut, jadi sikatlah dua kali sehari dengan sikat gigi berbulu lembut.
Selain itu, pasta gigi Anda mungkin mengiritasi lidah Anda jika mengandung natrium lauril sulfat. Periksa label pasta gigi Anda dan ganti produk, jika perlu
Langkah 5. Berkumurlah dengan garam dan air hangat jika lidah Anda tergigit
Untuk pembengkakan akibat trauma, seperti lidah tergigit secara tidak sengaja, gunakan air garam untuk menenangkan dan membersihkan luka. Campurkan 1/4 sendok teh halal atau garam laut dengan 1 cangkir (240 mL) air hangat. Berkumurlah setelah makan dan sebelum Anda tidur.
Yodium dalam garam meja dapat mengiritasi luka, jadi gunakan garam halal atau garam laut jika Anda menggigit lidah
Langkah 6. Hindari makanan panas, pedas, atau asam dan alkohol
Iritan, seperti suhu panas, makanan pedas, dan alkohol dapat memperburuk pembengkakan. Jauhi kopi atau teh panas, cabai, buah jeruk dan jus, dan minuman beralkohol sampai lidah Anda terasa lebih baik.
Jika Anda menggunakan obat kumur, pastikan tidak mengandung alkohol
Langkah 7. Berhenti merokok, jika perlu
Menggunakan produk tembakau dapat menyebabkan lidah dan lidah membengkak. Jika Anda seorang perokok atau menggunakan produk tembakau, berusahalah untuk membatasi penggunaan Anda atau cobalah untuk berhenti.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang produk yang dapat membantu Anda berhenti
Metode 2 dari 3: Menghilangkan Pembengkakan setelah Tindik Lidah
Langkah 1. Ikuti instruksi aftercare penindik Anda
Penindik Anda kemungkinan besar akan memberi Anda obat kumur atau tersedia untuk dibeli. Mereka akan menginstruksikan Anda cara membersihkan tindikan, seberapa sering, dan cara meminimalkan rasa sakit dan bengkak. Ikuti instruksi mereka dengan hati-hati, dan minta mereka untuk klarifikasi jika ada pedoman perawatan mereka yang tidak jelas.
Langkah 2. Harapkan lidah Anda bengkak selama sekitar 5 hari
Pembengkakan adalah normal dan tidak dapat dihindari setelah melakukan tindik lidah. Namun, periksa lidah Anda sesering mungkin untuk memastikan pembengkakan membaik dan tidak semakin parah. Kebanyakan orang mengalami pembengkakan selama 3 sampai 5 hari. Pembengkakan mungkin lebih buruk dan bertahan lebih lama jika tindikan Anda berada di tengah lidah lebih jauh dari ujungnya.
Tindik lidah biasanya sembuh total dalam 2 hingga 4 minggu. Kemerahan, pembengkakan, dan nyeri tekan normal selama waktu ini
Langkah 3. Oleskan es, kunyah keripik es, dan makan es krim untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak
Suhu dingin adalah cara terbaik untuk mengendalikan pembengkakan dan rasa sakit setelah lidah Anda ditindik. Bungkus es atau kantong es dengan kain dan pegang di lidah Anda selama 15 atau 20 menit. Mengunyah keripik es saat Anda sedang bepergian dan tidak bisa menahan kantong es di lidah Anda.
- Mengisap es loli, minum air es, dan makan es krim juga bisa membantu. Sedot dengan lembut es atau es loli untuk menghindari iritasi pada tindikan.
- Untuk beberapa bagian tubuh Anda, terlalu banyak es dapat menurunkan aliran darah dan mengganggu penyembuhan yang tepat. Namun, lidah Anda penuh dengan pembuluh darah, jadi oleskan es sesering yang diperlukan untuk mengendalikan pembengkakan dan rasa sakit.
Langkah 4. Minum obat yang dijual bebas setelah pendarahan berhenti
Karena lidah mengandung begitu banyak pembuluh darah, terkadang terjadi pendarahan terus-menerus setelah ditusuk. Obat-obatan seperti ibuprofen dan aspirin dapat mempersulit darah Anda untuk membeku. Minum obat untuk rasa sakit dan bengkak hanya jika lidah Anda telah berhenti berdarah.
- Minum obat bebas apa pun sesuai dengan instruksi label. Berhenti menggunakannya jika lidah Anda mulai berdarah lagi.
- Selain itu, hindari alkohol dan batasi konsumsi kafein Anda. Ini juga dapat membuat darah Anda lebih sulit untuk membeku.
Langkah 5. Cuci tangan Anda sebelum dan sesudah menyentuh tindik
Gosok dengan sabun dan air panas sebelum membersihkan tindik untuk menghindari masuknya kuman. Bersihkan kembali setelah membersihkan tindik agar tidak menyebarkan kuman dari mulut ke orang lain.
Langkah 6. Berkumurlah selama 30 detik setelah makan dan sebelum tidur
Gunakan obat kumur pembersih yang disediakan oleh penindik Anda atau beli obat kumur bebas alkohol. Anda juga bisa mencampur 1/4 sendok teh halal atau garam laut dengan 1 cangkir (240 mL) air hangat. Bilas mulut Anda selama 30 detik setelah makan dan sebelum tidur untuk mencegah infeksi.
Gunakan garam bebas yodium sebagai pengganti garam meja untuk menghindari iritasi pada tindikan. Jika tindikan terasa perih saat berkumur dengan air asin, mengurangi jumlah garam yang digunakan juga dapat membantu
Langkah 7. Biarkan tindikan Anda sendiri selama proses penyembuhan
Hindari memelintir, mengutak-atik, atau menggigit tindikan Anda saat sedang sembuh, dan sentuh hanya jika Anda harus membersihkannya. Bermain dengan perhiasan Anda dapat memperburuk pembengkakan dan mengganggu penyembuhan yang tepat.
Langkah 8. Lepaskan dan bersihkan cincin lidah Anda setiap hari setelah tindikan sembuh
Setelah 2 hingga 4 minggu, penindik Anda mungkin akan meminta Anda kembali ke ruang tamu mereka sehingga mereka dapat mengganti palang cincin lidah Anda. Saat Anda di sana, minta mereka untuk menunjukkan cara menghapusnya sehingga Anda dapat membersihkannya setiap hari. Setiap malam, sikat barbel dengan larutan garam atau rebus selama 3 menit di atas kompor.
- Saat lidah Anda ditindik, Anda akan mengenakan palang panjang yang tidak akan menyempitkan lidah Anda yang bengkak. Saat pembengkakan hilang, penindik Anda harus menukar batang panjang dengan batang standar yang lebih pendek untuk mencegah cedera mulut.
- Lidah Anda mungkin tidak sepenuhnya sembuh, jadi penting bagi seorang profesional untuk mengganti bilah panjang. Tanyakan kepada penindik Anda kapan akan aman untuk melepas perhiasan Anda untuk pembersihan harian.
- Anda juga harus melepas cincin lidah sebelum berolahraga untuk mencegah cedera mulut.
Langkah 9. Temui dokter jika Anda memiliki tindikan yang terinfeksi
Tanda-tanda infeksi termasuk rasa sakit, terbakar, berdenyut, keluarnya cairan berwarna kuning atau hijau, dan rasa sakit yang semakin parah, kemerahan, dan bengkak. Jika Anda menduga tindik Anda terinfeksi, mintalah penindik Anda untuk merekomendasikan dokter atau klinik kesehatan setempat yang berpengalaman menangani tindik mulut yang terinfeksi.
- Seorang penindik yang memiliki reputasi baik harus mengetahui profesional medis setempat yang memiliki pengetahuan tentang tindikan. Jika penindik Anda tidak yakin, hubungi saja dokter utama Anda.
- Keluarnya cairan pucat dan tidak berbau yang keluar dari tindikan baru adalah normal. Namun, nanah berwarna kuning atau hijau yang berbau busuk merupakan tanda bahwa tindik terinfeksi.
- Kemerahan, nyeri, dan pembengkakan adalah hal yang normal, tetapi ini akan membaik seiring waktu. Tindik Anda mungkin tidak sembuh dengan benar jika gejala ini tidak mereda dalam 2 hingga 4 minggu.
Metode 3 dari 3: Mengobati Pembengkakan Parah atau Persisten
Langkah 1. Cari bantuan medis jika Anda mengalami kesulitan bernapas
Pembengkakan parah yang menghalangi jalan napas bisa mengancam jiwa. Hubungi layanan darurat atau pergi ke ruang gawat darurat sesegera mungkin.
Pembengkakan yang tiba-tiba dan parah adalah gejala dari reaksi alergi yang serius
Langkah 2. Temui dokter Anda jika pembengkakan berlanjut selama lebih dari 10 hari
Pembengkakan lidah biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari, terutama jika bengkak karena Anda menggigitnya. Jika pembengkakan berlanjut, Anda mungkin mengalami infeksi, reaksi alergi ringan, atau kondisi lainnya.
- Beri tahu dokter Anda ketika lidah Anda mulai membengkak, jika Anda mengalami gejala lain, dan tentang alergen potensial, seperti makanan atau obat-obatan.
- Mereka mungkin merekomendasikan antibiotik untuk infeksi atau obat antihistamin untuk reaksi alergi.
Langkah 3. Tanyakan apakah Anda mungkin mengalami kekurangan nutrisi
Kekurangan vitamin B dapat menyebabkan pembengkakan lidah. Beri tahu dokter Anda tentang diet Anda dan tanyakan apakah mereka merekomendasikan perubahan apa pun. Mereka mungkin meminta Anda mengonsumsi suplemen vitamin atau makan lebih banyak makanan yang mengandung vitamin B, seperti daging, unggas, ikan, dan telur.
Langkah 4. Diskusikan potensi masalah tiroid atau sistem getah bening dengan dokter Anda
Jika dokter Anda mengesampingkan infeksi, reaksi alergi, dan kekurangan nutrisi, mereka mungkin memesan tes darah untuk mengidentifikasi kondisi yang mendasarinya. Sementara kondisi sistem tiroid dan getah bening dapat menyebabkan lidah menonjol atau bengkak, ini jauh lebih jarang daripada masalah seperti infeksi dan alergi.
