Jika seorang pria dalam hidup Anda berusia 40-an atau 50-an dan menunjukkan beberapa perilaku aneh, ia mungkin mengalami krisis paruh baya. Untuk mengidentifikasi ini, kami akan membahas perubahan emosional, seperti marah atau putus asa, perubahan perilaku, seperti mencari sensasi yang berlebihan, dan perubahan penampilan, dari pakaian baru hingga operasi kosmetik. Terlebih lagi, kita akan berbicara tentang mengatasi karena ini tidak hanya memengaruhi pria Anda; itu mempengaruhi Anda juga. Untuk menyelamatkan kewarasan Anda dan kemungkinan hubungan Anda, mulailah dengan Langkah 1 di bawah ini.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Melihat Perubahan Emosional
Langkah 1. Rasakan apakah pria dalam hidup Anda sedang merasa sedih
Mereka yang menderita krisis paruh baya umumnya akan merasa sedih atau hampa untuk waktu yang lama tanpa ada kelegaan. Kuncinya di sini adalah "jangka waktu yang lama" – setiap orang memiliki perubahan suasana hati yang datang dan pergi. Krisis paruh baya mungkin hadir jika sikap umumnya tampak sedih dan muram tanpa penjelasan.
Kebanyakan ahli kesehatan mental berhati-hati untuk berkomitmen pada gagasan krisis paruh baya kecuali gejalanya telah berlangsung selama sekitar 6 bulan. Terlebih lagi, tidak boleh ada penyebab kesedihan yang sebenarnya. Jika orang yang dicintai meninggal atau dia berjuang dengan depresi secara teratur, ini mungkin bukan pertanda
Langkah 2. Perhatikan emosinya
Seorang pria yang melalui masa sulit ini kemungkinan besar akan marah karena hal-hal kecil yang tidak memiliki konsekuensi atau nilai. Dia mungkin memiliki ledakan kekerasan dengan keluarga dan teman-teman yang tampaknya benar-benar luar biasa untuk temperamen normalnya. Ini bisa menyala tanpa peringatan dan berlalu seperti kapal di malam hari juga.
Sekali lagi, merasa mudah tersinggung kadang-kadang tidak sama. Pria juga diperbolehkan hormon! Ini adalah tanda jika itu adalah perubahan yang konstan dan lazim yang tampaknya telah mengambil alih pria yang pernah Anda kenal. Emosi tidak datang dan pergi; sepertinya itu ada di sana untuk tinggal
Langkah 3. Bicaralah padanya tentang perasaan terpisah
Seorang pria yang dilanda krisis mungkin menunjukkan tanda-tanda umum depresi. Mereka akan merasa terpisah, kehilangan minat pada hal-hal yang dulu pernah membuat mereka senang, dan bahkan mungkin berhenti berhubungan dengan Anda, teman-temannya, atau di tempat kerja. Ini mungkin benar-benar jelas bagi Anda atau mungkin sesuatu yang harus Anda gali – beberapa orang, terutama pria, sangat pandai menyembunyikan emosi yang mereka perjuangkan.
Jika Anda tidak yakin, buka topik untuk percakapan. Katakanlah Anda memperhatikan bahwa dia tampaknya tidak menikmati X lagi atau bahwa dia tampak kurang terlibat dengan Anda secara keseluruhan. Apakah dia tahu mengapa? Apakah ini tampaknya benar? Apakah dia memperhatikan perubahan dalam kepribadiannya sendiri?
Langkah 4. Tanyakan apakah dia berpikir tentang kematiannya sendiri
Pria yang mengalami krisis paruh baya sering menjadi eksistensial. Mereka terus-menerus berpikir tentang kematian mereka sendiri dan makna – atau ketidakbermaknaan – kehidupan. Apakah ini tampaknya menjadi tema dalam percakapan Anda? Pernahkah Anda memperhatikan mentalitas "tidak ada yang benar-benar penting" muncul? Jika demikian, itu bisa menjadi krisis paruh baya yang membesarkan kepalanya yang buruk.
Lagi pula, inilah sebenarnya yang dimaksud dengan krisis paruh baya. Anda mencapai titik tengah hidup Anda yang sebenarnya (mungkin) dan Anda melangkah mundur dan melihatnya dengan baik, keras, dan teliti. Pria ini terganggu oleh bagaimana dia hidup dan apakah itu cukup baik. Ini bisa menjadi pertempuran mental yang dia alami jika dia tidak puas dengan hidupnya sampai sekarang
Langkah 5. Bicara tentang keyakinan spiritualnya
Pria yang dulunya religius, di tengah krisis, mungkin tidak religius lagi. Dia mungkin mulai mempertanyakan keyakinannya yang dulu tampak kukuh dan tak tergoyahkan. Tabel mungkin telah menghidupkan seluruh sistem kepercayaannya.
Ini bekerja dengan cara lain juga. Dia mungkin mulai mencari hubungan dengan spiritualitasnya untuk pertama kalinya sepanjang hidupnya. Kelompok agama atau aliran sesat "gelombang baru" mungkin terdengar menarik baginya. Dia mungkin juga mencari afiliasi dengan denominasi yang pernah dia ikuti
Langkah 6. Dengarkan indra Anda tentang hubungan Anda
Apakah dia tampak sangat tidak puas? Apakah Anda kurang dekat, baik secara emosional maupun fisik? Apakah Anda lebih sedikit berbicara, membuat lebih sedikit rencana, berhubungan seks lebih sedikit, dan, secara umum, memiliki semacam keterpisahan satu sama lain? Meskipun ini jelas dapat terjadi tanpa krisis menjadi pelakunya, jika tanda-tanda lain hadir, Anda mungkin memiliki krisis paruh baya yang harus disalahkan. Namun, ini adalah sesuatu yang bisa dan akan berlalu jika Anda mau bertahan.
Hal yang penting di sini adalah untuk tidak mengambil pola pikirnya yang berubah secara pribadi; Ini tak ada kaitannya dengan Anda. Dia tidak kurang mencintaimu, dia tidak kurang menghargai hidupnya, kamu tidak membuatnya tidak bahagia – dia hanya melawan pola pikir yang membuatnya mempertanyakan segalanya
Skor
0 / 0
Bagian 1 Kuis
Bagaimana Anda bisa tahu apakah suasana hati pria Anda yang sedih adalah bagian dari krisis paruh baya atau tidak?
Jika tidak ada kemungkinan penyebab kesedihan lainnya, itu mungkin krisis paruh baya.
Ya! Jika Anda memperhatikan bahwa suasana hatinya sering dan terus-menerus tertekan selama sekitar 6 bulan dan Anda tidak dapat memikirkan kemungkinan penyebabnya, ia mungkin menderita krisis paruh baya. Cobalah untuk berbicara dengannya tentang bagaimana perasaannya dan bagaimana Anda dapat bekerja sama untuk membuat segalanya lebih baik. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Jika suasana hati berlangsung setidaknya selama satu tahun, itu mungkin krisis paruh baya.
Tidak terlalu! Perasaan buruk tidak perlu berlangsung selama ini untuk dianggap sebagai krisis paruh baya. Para ahli umumnya akan menyebut sesuatu sebagai krisis paruh baya jika kesusahan telah hadir selama sekitar 6 bulan. Pilih jawaban lain!
Jika pria Anda berusia sekitar 40-50 tahun, itu mungkin krisis paruh baya.
Belum tentu! Sementara krisis paruh baya dapat terjadi di sekitar usia ini, hanya karena dia putus asa dan berusia sekitar 40 tahun tidak berarti dia menderita krisis paruh baya. Ada tanda dan gejala peringatan lain, dan alasan lain mengapa dia mungkin merasa tertekan. Pilih jawaban lain!
Jika suasana hatinya sering berubah antara depresi, kebahagiaan, dan kemarahan, dia mungkin mengalami krisis paruh baya.
Tidak! Krisis paruh baya biasanya melibatkan – dengan kata lain, suasana hati yang buruk yang tidak benar-benar berubah, bukannya dramatis. Setiap orang terkadang sedih atau marah, dan perubahan suasana hati yang dramatis belum tentu merupakan tanda krisis paruh baya. Namun, mereka mungkin merupakan tanda penyakit mental atau masalah pribadi lainnya, dan tentu saja layak untuk dibicarakan. Coba jawaban lain…
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Bagian 2 dari 4: Melihat Perubahan Penampilan
Langkah 1. Perhatikan perubahan berat badan
Seorang pria dalam krisis paruh baya dapat menambah atau kehilangan banyak berat badan. Dengan itu jelas ada perubahan dalam makan dan olahraga juga. Ini tampaknya akan datang tiba-tiba, bukannya penurunan atau kenaikan berat badan bertahap yang kebanyakan dari kita alami sepuluh kali lipat.
Beberapa pria akan mendapatkan banyak berat badan, mulai makan junk food dan mengambil gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Yang lain akan menurunkan berat badan, kehilangan minat pada makanan, dan bahkan melakukan diet ketat atau olahraga berlebihan. Dalam kasus tertentu, keduanya tidak sehat
Langkah 2. Perhatikan apakah dia terobsesi dengan penampilannya
Ada kemungkinan bahwa rambut hidung abu-abu nakal memicu krisis paruh baya pria Anda. Jika dia mendapat wahyu bahwa dia semakin tua, dia mungkin mulai mengambil langkah untuk terlihat dan tetap muda, meskipun mungkin konyol. Dia mungkin mencoba solusi anti-penuaan yang berkisar dari lemari penuh krim hingga prosedur kosmetik atau bahkan operasi plastik.
Perubahan mode juga bisa terjadi. Tiba-tiba seolah-olah dia merampok lemari anak Anda dalam upaya putus asa untuk menjadi keren. Kedengarannya sangat memalukan, tapi itu tidak seberapa dibandingkan dengan operasi plastik
Langkah 3. Ketahuilah bahwa dia mungkin melihat ke cermin dan tidak tahu siapa dia
Seringkali pria di tengah krisis melihat diri mereka sendiri dan menyadari bahwa mereka tidak mengenali bayangan mereka. Di kepala mereka, mereka masih berusia 25 tahun yang suka berteman dengan rambut penuh dan kulit kecokelatan dan bercahaya. Suatu hari mereka bangun dan rambut itu tampaknya telah pindah ke hidung dan telinga mereka dan kulit cokelat yang bersinar itu masih cokelat dan bersinar, hanya beberapa inci ke selatan.
Bayangkan jika Anda bangun dengan perasaan 20 tahun lebih tua. Mengerikan, ya? Itulah yang sedang dialami pria Anda. Dia menghadapi kesadaran bahwa dia tidak muda lagi dan hidup sudah berakhir - dan dia sudah lelah untuk membuktikannya
Skor
0 / 0
Bagian 2 Kuis
Jenis obsesi apa yang umum terjadi pada pria yang menderita krisis paruh baya?
Berusaha terlihat lebih kurus.
Hampir! Ada kemungkinan bahwa selama krisis paruh baya, berat badan pria Anda akan bertambah. Baik kehilangan banyak berat badan dan menambah banyak berat badan dalam waktu singkat tidak sehat, jadi dorong suami atau teman pria Anda untuk mendapatkan bantuan jika Anda melihat pola perilaku ini. Ada pilihan yang lebih baik di luar sana!
Mencoba terlihat lebih muda.
Anda tidak salah, tetapi ada jawaban yang lebih baik! Krisis paruh baya sering kali didorong oleh kesadaran bahwa dia tidak bertambah muda dan bahkan mungkin terlihat jauh lebih tua dari yang dia sadari sebelumnya. Ini dapat menyebabkan dia berinvestasi dalam rencana diet baru, belanja, atau bahkan operasi plastik. Tetapi ada tanda-tanda fisik lain dari krisis paruh baya. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Berusaha terlihat lebih menarik.
Menutup! Meskipun ini mungkin bagian darinya, mungkin ada kekuatan penuntun lain di balik perubahan fisik pria Anda. Jika Anda melihat kenaikan atau penurunan berat badan yang ekstrem atau tiba-tiba atau obsesi tiba-tiba dengan penampilan bersamaan dengan perubahan emosional, dia mungkin menghadapi krisis paruh baya. Klik pada jawaban lain untuk menemukan yang benar…
Semua yang di atas.
Tepat! Krisis paruh baya dapat menimbulkan perasaan ingin terlihat lebih kurus, lebih muda, atau lebih menarik. Jika Anda melihat pria Anda mencoba mengubah penampilannya secara drastis, itu mungkin pertanda bahwa dia menderita jenis krisis ini. Pilih jawaban lain!
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Bagian 3 dari 4: Melihat Perubahan Perilaku
Langkah 1. Perhatikan apakah dia bertindak lebih sembrono
Tiba-tiba, pria Anda mungkin berperilaku seperti remaja yang impulsif dan belum dewasa. Dia bertindak sembrono, mengendarai mobilnya terlalu cepat, terlibat dalam perilaku berisiko, dan dia bahkan mungkin telah menemukan minat yang menyala kembali dalam berpesta. Ini semua adalah upaya untuk menjalani kehidupan yang lebih muda, upaya untuk menjalani hidup sepenuhnya, dan upaya untuk menghindari penyesalan.
- Seringkali pria-pria ini memiliki keinginan yang putus asa untuk kebebasan dan kemandirian seperti remaja – dengan perbedaan bahwa remaja tidak memiliki keluarga untuk dipertimbangkan. Dia mungkin mencari petualangan tetapi tidak yakin di mana menemukannya, mengabaikan dampaknya terhadap keluarganya.
- Perilaku sembrono ini dapat berupa melarikan diri atau "beristirahat". Menjadi sulit baginya untuk melihat kepuasan dalam cara hidupnya saat ini, jadi dia mengabaikan semua tanggung jawabnya dalam upaya untuk mengembangkan sesuatu yang lebih menarik.
Langkah 2. Pertimbangkan perubahan pekerjaan atau karier
Seringkali pria dalam posisi ini akan berpikir untuk berhenti dari pekerjaan mereka, mempertimbangkan untuk tidak pernah bekerja lagi bahkan jika mereka tidak mampu untuk pensiun, atau mengubah profesi sepenuhnya. Krisis tidak terbatas pada aspek-aspek tertentu dalam hidupnya – itu segalanya mulai dari keluarga hingga penampilan hingga karier.
Dia mungkin menemukan bahwa dia tidak dapat membayangkan kehidupan di masa depan dengan orang-orang, kegiatan, dan karier yang dia jalani saat ini. Ketika dia membuat realisasi itu, dia pasti membuat perubahan, jika memungkinkan. Ini mungkin hanya perubahan majikan atau perubahan yang lebih drastis, seperti memulai karir yang sama sekali baru
Langkah 3. Ketahuilah bahwa dia mungkin mencari perhatian seksual ekstra
Sayangnya, pria dalam krisis paruh baya sering kali memiliki hubungan di luar nikah, atau setidaknya menggoda dengan gagasan untuk memilikinya. Mereka mungkin mulai membuat gerakan seksual terhadap orang lain - rekan kerja muda, pelatih senam putri Anda, seorang wanita yang mereka temui di bar - semua dalam upaya untuk mendapatkan lebih banyak perhatian seksual. Sebagai catatan, mereka tahu itu tidak pantas.
Beberapa pria akan melakukan ini di belakang kenyamanan komputer mereka. Mereka mungkin menghabiskan banyak waktu di komputer mereka, sering terlibat dalam obrolan online dengan orang asing
Langkah 4. Perhatikan kebiasaan buruknya
Sayangnya, tidak jarang seorang pria mengambil kebiasaan minum selama krisis ini. Dia akan minum terlalu banyak dan bahkan sendirian. Atau, dia bisa jadi terlalu sering menggunakan obat resep atau obat rekreasional. Ini adalah salah satu dari sedikit bagian dari krisis yang secara sah berbahaya.
Jika dia membahayakan hidupnya, itu adalah tempat Anda untuk mengambil tindakan. Terlepas dari seberapa jauh dia membuat dirinya sendiri, kesehatannya dipertaruhkan. Jika perlu, lihat program rehabilitasi atau paling tidak terapi
Langkah 5. Cari perubahan pola pengeluaran
Untuk membuat krisis ini lebih mudah dikelola, pria sering mendapati diri mereka menghabiskan uang dengan cara yang aneh. Mereka akan menukar kendaraan mereka dengan mobil sport yang sudah di-upgrade, mengikuti infomersial yang mengklaim bahwa mereka telah menemukan mata air awet muda, membeli lemari pakaian baru, berinvestasi dalam armada sepeda gunung, dan, secara umum, menghabiskan banyak uang untuk berbagai hal. yang tidak pernah menarik minat mereka sebelumnya.
Ini bisa baik atau buruk. Beberapa pria akan menghabiskan ribuan dolar untuk mendesain ulang interior mobil baru mereka sementara yang lain akan menghabiskan ribuan dolar untuk teknologi kebugaran baru untuk membuat seluruh keluarga menjadi bugar. Baik atau buruk, yaitu, jika Anda memiliki uang sejak awal
Langkah 6. Ketahuilah bahwa dia mungkin mampu membuat pilihan hidup yang tidak dapat diubah
Karena pemberontakan seperti remaja ini, para pria ini sangat tergoda untuk bertindak dengan cara yang dapat meledakkan hidup mereka. Ini mungkin termasuk:
- Berselingkuh
- Meninggalkan keluarga
- Percobaan bunuh diri
- Mencari sensasi ekstrim
-
Minum, penggunaan narkoba, dan perjudian
Ini karena dia umumnya merasa hidupnya tidak cocok lagi dengannya. Ini semua adalah upaya drastis untuk membuat yang baru, terlepas dari dampak negatifnya terhadap dirinya atau orang-orang di sekitarnya. Dalam kebanyakan kasus, tidak ada yang meyakinkan dia sebaliknya
Skor
0 / 0
Bagian 3 Kuis
Mengapa minum berlebihan merupakan kebiasaan umum pada pria yang menderita krisis paruh baya?
Karena mereka ingin menjadi muda kembali.
Menutup! Krisis paruh baya sering dipicu oleh kesadaran seorang pria bahwa dia tidak lagi semuda dulu, dan minum-minum serta berpesta berlebihan bisa menjadi cara untuk mencoba merebut kembali kehidupan itu. Tapi ini bukan satu-satunya perasaan yang mungkin membuatnya minum berlebihan. Coba lagi…
Karena mereka ingin melupakan hidup mereka.
Coba lagi! Ini mungkin, tetapi itu bukan satu-satunya alasan seorang pria di tengah krisis paruh baya mungkin minum berlebihan. Seorang pria di tengah krisis paruh baya mungkin merasa hidupnya saat ini tidak cocok untuknya, jadi dia mungkin cenderung menikmati alkohol dalam jumlah yang tidak sehat untuk mencoba melupakan masalah dan perjuangannya. Coba jawaban lain…
Karena dia ingin menciptakan kehidupan baru.
Hampir! Banyak pria dalam krisis paruh baya mendapati diri mereka tidak dapat menyesuaikan diri dengan kehidupan mereka saat ini. Kebiasaan berbahaya seperti minum berlebihan, penggunaan narkoba, dan perjudian mungkin digunakan sebagai cara untuk mencoba membuat hidup mereka berbeda, tetapi ini bukan satu-satunya alasan dia minum berlebihan selama krisis. Ada pilihan yang lebih baik di luar sana!
Semua yang di atas.
Benar! Semua jawaban sebelumnya mungkin menjadi alasan di balik kebiasaan minum pria Anda terkait krisis. Kondisi mental mereka di tengah krisis mungkin membuat mereka berpikir bahwa mereka membutuhkan perubahan besar dalam hidup atau untuk mendapatkan kembali masa muda mereka, dan minuman keras dapat memberikan perubahan ini secara artifisial. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Bagian 4 dari 4: Mengatasi Krisisnya
Langkah 1. Jaga diri Anda
Ini adalah prioritas nomor satu. Dia bukan satu-satunya yang mengalami masa sulit di sini. Anda mungkin akan merasa seperti karpet telah tersapu dari bawah kaki Anda dan seluruh hidup Anda telah terbalik. Meskipun demikian, Anda masih bisa menjaga diri sendiri dan menjalani hidup Anda. Sungguh, hanya itu yang bisa Anda lakukan.
Jika Anda berdua dulu memiliki Wine Wednesdays dan Stir Fridays dan sekarang dia bermain poker dengan teman-teman putra Anda, jangan biarkan diri Anda duduk di rumah dan merajuk. Sementara dia pergi melakukannya, Anda melakukannya. Lakukan hobi yang belum pernah Anda miliki, habiskan waktu ekstra dengan teman-teman, dan pastikan kebahagiaan Anda sendiri. Itu yang terbaik untukmu dan untuknya
Langkah 2. Ketahuilah bahwa secara individual, ini tidak berbahaya
Seorang pria yang ingin operasi plastik tidak terkenal. Seorang pria yang berselingkuh juga tidak terkenal. Sendirian, tanda-tanda ini tidak berarti apa-apa. Hanya jika Anda melihat sebagian besar dari tanda-tanda ini, kemungkinan krisis sedang terjadi.
Beberapa dari tanda-tanda ini, seperti merasa terpisah, marah, atau eksistensial, juga bisa menjadi tanda masalah kesehatan mental. Jika pria Anda tampaknya mengalami sisi mental ini (dan bukan perilaku), pertimbangkan ini sebagai alternatif. Bicaralah dengan konselor, psikolog, atau profesional kesehatan mental lainnya untuk mendapatkan pendapat mereka
Langkah 3. Memperhitungkan waktu
Penurunan minat pada sesuatu atau momen kemarahan yang menggebu tidak sama dengan perubahan kepribadian dan, oleh karena itu, tidak menunjukkan adanya krisis paruh baya. Perubahan kecil adalah normal. Jika kita tidak memilikinya, kita tidak akan tumbuh. Hanya jika perubahan ini bertahan selama 6 bulan atau lebih dan terjadi setiap hari maka krisis harus dipertimbangkan.
Cobalah untuk mengingat kembali momen pertama krisis. Dalam kebanyakan kasus, ada pemicu. Ini bisa sekecil memperhatikan sepetak uban atau sebesar kehilangan orang yang dicintai. Jika Anda dapat mengingat percakapan atau momen yang sejalan dengan perilaku barunya, itu mungkin saja. Berapa lama yang lalu itu?
Langkah 4. Beri tahu dia bahwa Anda ada di sana
Ini adalah waktu yang sangat sulit yang dialami pria ini. Dia telah kehilangan pandangan tentang siapa dia sebenarnya dan apa yang sebenarnya dia inginkan. Tanpa berteriak, menuduh, mengeluh, atau mencaci maki, bicara saja padanya. Jangan menuntut apa pun; cukup beri tahu dia bahwa Anda melihat perubahan dan bahwa Anda ada di sana untuk mendukungnya. Anda mungkin tidak menyukainya, tetapi Anda tidak ingin menggagalkan upayanya untuk bahagia.
Jika dia terbuka dengan Anda, cobalah untuk memahami mentalitasnya dan bagaimana dia melihat saat ini dalam hidupnya. Ini dapat membantu Anda mengetahui apa yang diharapkan. Setiap krisis berbeda dan mungkin membantu Anda untuk menentukan di mana letak perselisihannya. Perubahan dapat memusatkan diri pada penampilannya, pekerjaannya, hubungannya, atau bahkan hanya pada hobinya. Berbicara dengannya tentang hal itu dapat membantu Anda memprediksi – atau, paling tidak, tidak terkejut dengan – perilakunya
Langkah 5. Beri dia ruang
Meskipun sangat disayangkan, pada akhirnya, pria Anda perlu menjadi dirinya sendiri dan melakukan pekerjaannya sendiri. Anda mungkin tidak akan menjadi bagian dari minat barunya. Dan itu bagus! Untuk saat ini, dia membutuhkan ruang. Jika Anda memberinya, itu bisa menjadi perjalanan yang lebih mulus untuk Anda berdua.
Dia mungkin membutuhkan ruang secara emosional maupun fisik. Jika dia tidak ingin membicarakannya, biarkan saja. Ini akan membingungkan pada awalnya, tetapi mungkin mencegah konflik tambahan terbentuk
Langkah 6. Ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian
Hingga 26% orang mengalami krisis paruh baya. Itu 1 dari 4. Kemungkinan Anda tahu banyak orang mengalami ini – baik sebagai orang yang dalam krisis atau orang yang dicintai berdiri. Anda memiliki jaringan sumber daya yang Anda inginkan jika semuanya menjadi terlalu banyak. Anda mungkin hanya perlu bertanya!
Ada sejumlah buku dan situs web tentang masalah ini yang mungkin bermanfaat bagi Anda juga. Mereka akan membantu Anda memahami konsep "melepaskan dengan cinta" dan membantu Anda menentukan apakah Anda ingin tinggal atau pergi. Meskipun ini sangat besar untuk pria dalam hidup Anda, itu mungkin juga besar untuk Anda. Dan tidak ada yang salah dengan itu
Skor
0 / 0
Bagian 4 Kuis
Apa yang harus Anda lakukan jika pria Anda memilih untuk menghabiskan malam bersama teman-teman barunya yang lebih muda daripada bergaul dengan Anda?
Luangkan waktu untuk berkumpul dengan teman-teman Anda sendiri.
Sangat! Meskipun mungkin sulit, Anda harus menghabiskan waktu terpisah untuk fokus pada teman, kesejahteraan, dan hobi Anda sendiri selama krisis paruh baya. Krisisnya mungkin juga mempersulit Anda, jadi pastikan Anda tidak mengabaikan diri sendiri saat Anda mencoba berada di sana untuknya. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Bicaralah dengannya tentang mengapa menurut Anda dia harus menghabiskan waktu itu dengan Anda.
Belum tentu! Beberapa malam bergaul dengan teman-teman mungkin bukan masalah besar bahkan jika itu adalah perubahan dari perilakunya yang khas. Sebelum Anda berbicara panjang lebar dengannya, pertimbangkan tanda-tanda peringatan lain dari krisis paruh baya dan dekati percakapan dengan tenang dan hormat. Tebak lagi!
Coba dan cari tahu berapa banyak malam yang dia habiskan bersama teman-temannya dalam beberapa bulan terakhir.
Tidak tepat! Jika menurut Anda dia menderita krisis paruh baya yang serius, coba cari tahu apakah ada insiden pemicu atau kapan perilaku tersebut mungkin sudah dimulai. Mencari tahu berapa kali dia keluar dengan teman-temannya bukanlah cara terbaik untuk menentukan intensitas atau lamanya krisis paruh bayanya– ada cara yang lebih produktif untuk menghabiskan energi dan waktu Anda. Klik pada jawaban lain untuk menemukan yang benar…
Ajak diri Anda untuk ikut.
Tidak! Meskipun mungkin tergoda untuk menghabiskan setiap menit dengan pria Anda, terutama jika Anda curiga dia berada di tengah-tengah krisis paruh baya, ada baiknya untuk mengambil waktu terpisah. Cobalah untuk tidak terobsesi dengan setiap gerakan dan pilihannya. Coba jawaban lain…
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Tips
- Jika dia tampak menyangkal, Anda mungkin ingin berbicara dengan keluarga atau teman-temannya.
- Jika suatu saat pria Anda mulai berpartisipasi dalam kegiatan yang tidak sehat dan/atau berbahaya, tindak lanjuti dengan dokter pribadinya.
