Hernia terjadi ketika organ mendorong melalui lubang di otot atau jaringan yang menahannya di tempatnya. Misalnya, usus dapat menembus area yang melemah di dinding perut. Hernia paling sering terjadi di perut, namun bisa juga muncul di paha atas, pusar, dan daerah selangkangan. Pembedahan adalah satu-satunya pengobatan yang digunakan untuk memperbaiki hernia. Salah satu masalah umum yang mungkin terjadi pada pasien pasca operasi hernia adalah konstipasi akibat anestesi umum yang diberikan kepada mereka selama operasi. Sembelit terjadi ketika Anda hanya buang air besar tiga kali seminggu dan juga merupakan efek samping umum dari beberapa obat seperti antasida (obat untuk gangguan pencernaan), antidepresan, anti-epilepsi, suplemen kalsium dan zat besi, antipsikotik, obat penghilang rasa sakit opiat (morfin dan kodein) dan diuretik.
Langkah
Metode 1 dari 4: Bagian 1: Mengubah Gaya Hidup dan Diet Anda
Langkah 1. Minum delapan gelas atau lebih air sehari
Sembelit biasanya terjadi karena jumlah air dalam tinja Anda tidak mencukupi, sehingga sulit dan sulit untuk dikeluarkan. Ini terjadi ketika peristaltik (kontraksi otot) usus berhenti karena efek anestesi umum yang digunakan selama operasi hernia.
Meningkatkan asupan cairan Anda dapat membantu melunakkan tinja dan mencegah Anda mengejan saat buang air besar
Langkah 2. Makan makanan berserat tinggi
Makanan kaya serat mencegah sembelit dengan menarik air dari usus besar, yang membuat tinja lebih lunak dan lebih mudah dikeluarkan.
- Pastikan Anda memiliki asupan serat harian minimal 21 gram dengan mengonsumsi makanan seperti: raspberry, apel, pir, pisang, jeruk, buah ara, stroberi, kismis, popcorn, beras merah, barley, oatmeal, roti, lentil, almond, pistachio, kacang hijau, brokoli, lobak, kubis brussel, tomat, wortel dan kentang.
- Anda juga dapat mengonsumsi Metamucil, pencahar serat dan suplemen. Metamucil dapat dikonsumsi setelah makan atau saat perut kosong. Minumlah segelas air setelah Anda minum Metamucil untuk penyerapan yang lebih baik.
- Pria, 19 tahun ke atas dapat mengonsumsi 38 g/hari. Wanita, 19 tahun dan lebih tua dapat mengambil 25 g/hari. Wanita hamil dan menyusui harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengambil Metamucil. Wanita hamil biasanya diresepkan 28 g/hari dan wanita menyusui biasanya diresepkan 29 g/hari.
- Jika disetujui oleh dokter mereka, anak-anak juga dapat mengonsumsi Metamucil. Anak-anak berusia 1-3 tahun dapat mengonsumsi 19 g/hari; anak usia 4-8 tahun dapat mengkonsumsi 25 g/hari. Anak laki-laki berusia 9-13 tahun dapat mengonsumsi 31 g/hari; anak perempuan berusia 9-13 tahun dapat mengonsumsi 26 g/hari. Anak laki-laki berusia 14-18 tahun dapat mengonsumsi 38 g/hari dan anak perempuan berusia 14-18 tahun dapat mengonsumsi 26 g/hari.
Langkah 3. Hindari memaksakan diri atau mengambil benda berat
Anda tidak ingin memaksakan diri atau mengangkat benda berat, terutama beberapa minggu pertama setelah operasi, karena ini dapat menyebabkan sayatan bedah robek.
Langkah 4. Lakukan olahraga ringan
Olahraga ringan seperti jalan kaki akan membantu mengurangi waktu yang dibutuhkan makanan untuk masuk ke usus besar. Ini akan memastikan air yang diserap dari tinja terbatas. Latihan juga merangsang kontraksi alami otot-otot di saluran pencernaan. Jika otot-otot ini berkontraksi secara efisien, tinja akan keluar lebih cepat.
- Berolahraga satu jam setelah makan karena ini akan memaksa aliran darah meningkat ke arah perut dan usus, yang kemudian akan membantu tubuh Anda untuk mencerna makanan dengan baik. Berjalanlah setidaknya selama 15-30 menit sehari dengan kecepatan lambat sehingga Anda tidak mengganggu tempat operasi.
- Jangan melakukan aktivitas berat seperti berlari, jogging, atau olahraga kontak selama empat minggu pertama setelah operasi, karena tindakan ini dapat merusak sayatan bedah.
- Pasien yang terbaring di tempat tidur dapat menjuntaikan kaki mereka di tempat tidur dan melakukan gerakan memutar lengan dan kaki selama setidaknya 30 hingga 45 menit setiap hari untuk membantu mendorong kembalinya peristaltik (kontraksi otot) di saluran pencernaan. Kembalinya peristaltik lebih awal dapat membantu mengurangi konstipasi.
Langkah 5. Berhenti merokok
Merokok sigaret lebih lanjut dapat mengurangi gerakan peristaltik usus, yang sudah tertekan karena anestesi umum yang digunakan selama operasi hernia. Nikotin dalam rokok adalah vasokonstriktor kuat, yang berarti membuat pembuluh darah menyempit atau menyempit, sehingga mengurangi aliran darah ke usus.
Jika aliran darah berkurang, maka pencernaan dan peristaltik atau gerakan berirama usus juga berkurang. Ini menyebabkan makanan yang dicerna tetap berada di usus untuk jangka waktu yang lebih lama. Selama waktu ini, usus besar terus menyerap air dari makanan yang dicerna, yang akan menyebabkan tinja lebih kencang atau keras dan sembelit
Langkah 6. Bicaralah dengan dokter Anda tentang Colace, pelunak feses yang paling direkomendasikan
Jangan mengobati sendiri. Beberapa pelunak tinja dapat menyebabkan pendarahan usus, ketergantungan dan dapat mengubah lingkungan normal saluran pencernaan jika digunakan terlalu lama. Berkonsultasi dengan dokter Anda akan membantu Anda menemukan pelunak tinja yang tepat untuk mengobati sembelit Anda.
- Colace bekerja dengan meningkatkan jumlah air yang diserap tinja, membuatnya lebih lembut dan lebih mudah dikeluarkan.
- Dosis ideal Colace adalah 50 hingga 500 mg sekali sehari.
- Selalu gunakan pencahar lembut sebelum mencoba pencahar stimulan.
Langkah 7. Tanyakan kepada dokter Anda tentang merek pelunak feses lainnya seperti Senna (Senokot, Ex-Lax) dan Bisacodyl (Correctol, Doxidan, Dulcolax)
Dosis dewasa yang ditentukan (19 dan lebih tua) untuk Senna adalah dua tablet (17,2 mg) secara oral pada waktu tidur sekali sehari, dengan atau tanpa makanan. Jangan melebihi dua tablet sehari dan jangan mengambil Senna selama lebih dari seminggu, kecuali ditentukan lain oleh dokter Anda.
- Ini dikenal sebagai pencahar stimulan. Mereka bekerja lebih cepat, tetapi mereka memiliki potensi kecanduan yang lebih tinggi.
- Pasien berusia 2-6 tahun harus mengonsumsi setengah tablet (4,3 mg) Senna secara oral sebelum tidur, dan tidak melebihi setengah tablet sehari. Pasien berusia 6-12 tahun harus minum satu tablet (8,6 mg) secara oral sebelum tidur dan tidak melebihi satu tablet sehari. Pasien berusia 13-18 tahun harus minum dua tablet (17,2 mg) secara oral sebelum tidur dan tidak boleh melebihi empat tablet sehari.
- Senna hanya boleh digunakan oleh wanita hamil dan menyusui jika diresepkan oleh dokter mereka.
- Dosis dewasa yang ditentukan (18 dan lebih tua) untuk Bisacodyl biasanya 5 sampai 15 mg (1 sampai 3 tablet) secara oral sekali sehari, dengan atau tanpa makanan. Jangan melebihi lebih dari 15 mg sehari.
- Anak-anak di bawah 18 tahun dan wanita hamil dan menyusui biasanya tidak diresepkan dengan obat ini kecuali ditentukan lain oleh dokter.
Langkah 8. Beri tahu dokter Anda jika Anda sedang mengonsumsi obat atau obat lain
Mengambil obat pencahar dapat mempengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk menyerap obat lain seperti antasida, minyak mineral, minyak jarak, antibiotik, pengencer darah, obat jantung dan tulang, jadi selalu periksa dengan dokter Anda untuk menemukan resep pencahar yang tepat untuk Anda.
Metode 2 dari 4: Bagian 2: Mencari Bantuan Medis untuk Sembelit
Langkah 1. Periksa darah di tinja Anda
Tekanan mengejan saat buang air besar dapat merusak atau membuka kembali luka di hernia Anda, yang mengakibatkan darah di tinja Anda.
Langkah 2. Perhatikan apakah Anda merasakan sakit yang tajam atau menyiksa di anus Anda ketika mencoba untuk buang air besar
Mengejan dalam waktu lama dapat menyebabkan pembengkakan di pembuluh darah anus. Ini juga dapat merobek struktur anus, terutama jika tinja yang besar dan keras dikeluarkan.
Langkah 3. Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala seperti demam, pembengkakan dan/atau pendarahan di tempat operasi, keringat berlebih, atau nyeri yang semakin parah
Ini semua mungkin merupakan tanda-tanda infeksi.
Langkah 4. Dapatkan perhatian medis jika Anda mengalami sakit perut yang parah
Ketika tinja tidak dikeluarkan, mereka tetap berada di usus dan dapat menghalangi pembukaan usus. Hal ini menyebabkan akumulasi lebih banyak tinja di bagian usus yang terkena dampak dan dapat membatasi aliran darah, sehingga membunuh jaringan di dalamnya. Jika ini terjadi, reseptor rasa sakit di sekitarnya akan diaktifkan dan Anda mungkin akan mengalami rasa sakit yang tak tertahankan atau menyiksa.
Metode 3 dari 4: Bagian 3: Mengidentifikasi Berbagai Jenis Hernia
Langkah 1. Kenali jenis hernia yang paling umum, hernia inguinalis
Hernia inguinalis umum terjadi pada pria karena kanalis inguinalis tidak menutup dengan benar, menciptakan titik lemah yang rentan terhadap hernia. Biasanya, testis pria turun melalui kanalis inguinalis segera setelah lahir dan kanalis menutup hampir seluruhnya di belakang mereka. Hernia inguinalis berkembang ketika usus mendorong melalui kanalis inguinalis.
Pada pria dan wanita, kanalis inguinalis terdapat di daerah selangkangan. Pada pria, itu adalah area di mana korda spermatika, yang menahan testis, lewat dari perut ke skrotum. Pada wanita, kanalis inguinalis mengandung ligamen yang membantu menahan rahim pada tempatnya
Langkah 2. Jika bagian perut Anda menonjol melalui diafragma ke dalam dada, Anda mungkin mengalami hernia hiatus
Jenis hernia ini menyebabkan gastroesophageal reflux, sensasi terbakar yang terjadi karena kebocoran isi perut seseorang kembali ke kerongkongan.
- Hernia hiatus paling sering terjadi pada orang berusia di atas 50 tahun.
- Cacat lahir bawaan dapat menyebabkan anak mengalami hernia hiatus.
Langkah 3. Periksakan bayi Anda untuk hernia umbilikalis
Bayi di bawah enam bulan mengalami hernia umbilikalis jika usus mereka menonjol melalui dinding perut dekat pusar. Jika Anda melihat tonjolan atau pembengkakan di dekat pusar anak Anda saat ia menangis, ia mungkin menderita hernia umbilikalis.
- Hernia umbilikalis biasanya hilang dengan sendirinya, begitu anak mencapai usia satu tahun.
- Jika hernia masih ada setelah anak berusia satu tahun, pembedahan akan diperlukan untuk memperbaiki hernia.
Langkah 4. Jika Anda baru saja menjalani operasi perut, waspadalah terhadap hernia insisional
Hernia insisional terjadi ketika usus mendorong melalui bekas luka sayatan atau jaringan yang melemah setelah operasi perut.
Metode 4 dari 4: Bagian 4: Memahami Operasi Pengangkatan Hernia (Herniorrhaphy)
Langkah 1. Jika memungkinkan, lakukan operasi laparoskopi
Jenis operasi ini menyebabkan lebih sedikit kerusakan pada jaringan di sekitarnya dan membutuhkan periode pemulihan yang lebih singkat. Namun, ada risiko kekambuhan hernia.
Prosedur ini menggunakan kamera kecil dan peralatan bedah mini untuk memperbaiki hernia menggunakan sayatan kecil. Hernia diperbaiki dengan menjahit lubang untuk menutup dinding perut. Jala bedah juga digunakan untuk menambal lubang
Langkah 2. Jika Anda memiliki gerakan usus, Anda akan memerlukan operasi terbuka
Jenis operasi ini dilakukan untuk hernia di mana sebagian usus telah turun ke skrotum. Bagian dari skrotum atau selangkangan dapat diiris untuk mengambil dan memposisikan ulang usus. Kemudian ditutup dengan jahitan.
Operasi terbuka membutuhkan proses pemulihan yang lebih lama. Tapi, pasien bisa kembali beraktivitas seperti biasa enam minggu setelah operasi
Langkah 3. Ingatlah bahwa Anda akan dibius lokal atau umum selama operasi
Operasi hernia biasanya dilakukan sebagai prosedur rawat jalan. Ahli bedah memposisikan ulang jaringan hernia dan, jika pencekikan telah terjadi, menghilangkan bagian organ yang kekurangan oksigen. Dinding otot yang rusak akan sering diperbaiki dengan jaring atau jaringan sintetis.
