Hernia adalah hasil dari titik lemah pada otot perut yang memungkinkan organ dalam menonjol keluar dari rongga perut. Perawatan biasanya bedah, dan merupakan rekomendasi yang sangat umum untuk penyedia perawatan primer. Sebelum dan sesudah operasi, ada juga langkah-langkah yang dapat Anda ambil sendiri untuk membantu menyembuhkan hernia Anda.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mendiagnosis Hernia
Langkah 1. Tentukan apakah Anda berisiko
Meskipun hernia juga dapat terjadi setelah operasi, hernia inguinalis sejauh ini merupakan jenis hernia yang paling umum. Ini adalah hernia di mana titik lemah pada otot perut memungkinkan organ dalam menonjol keluar dari rongga perut. Meskipun siapa pun bisa terkena hernia, ada kelompok berisiko tertentu yang lebih mungkin terkena hernia.
- Pria sembilan kali lebih mungkin terkena hernia daripada wanita.
- Pria antara usia 40 dan 59 sangat berisiko terkena hernia.
- Orang yang secara teratur melakukan angkat berat, seperti angkat besi dan pekerja manual juga berisiko lebih tinggi.
Langkah 2. Pelajari faktor risiko untuk wanita
Meskipun wanita memiliki risiko hernia yang lebih rendah, Anda tetap harus mengetahui kategori wanita yang paling sering terkena:
- Wanita lebih tinggi
- Wanita dengan batuk kronis
- Wanita hamil atau obesitas yang mungkin mengalami hernia umbilikalis
- "Hernia femoralis" cenderung menyebabkan penyumbatan usus pada wanita.
Langkah 3. Perhatikan kesalahpahaman umum tentang faktor risiko
Anehnya, pria obesitas dan kelebihan berat badan tidak berisiko terkena hernia inguinalis. Ini mungkin karena gaya hidup yang tidak banyak bergerak yang menghindari angkat berat. Penggunaan tembakau dan alkohol juga tidak berpengaruh pada hernia inguinalis.
Langkah 4. Cari gejala hernia inguinalis
Hernia inguinalis muncul sebagai tonjolan di selangkangan yang memburuk saat mengejan. Aktivitas yang dapat memperburuk tonjolan termasuk sembelit, mengangkat benda berat, kerja manual, atau batuk dan bersin. Tonjolan ini sebenarnya adalah organ di perut Anda yang menyembul melalui jaringan otot yang melemah. Biasanya, Anda dapat mendorongnya kembali ke perut secara manual dengan memberikan tekanan. Masalah dimulai ketika Anda tidak bisa lagi “mengurangi” hernia atau mendorongnya ke belakang otot perut. Gejala hernia lainnya meliputi:
- Nyeri yang dapat digambarkan sebagai menarik, menarik, atau terbakar. Ini bisa terasa lebih buruk setelah aktivitas fisik.
- Pereda nyeri saat berbaring telentang, saat organ dikembalikan ke tempat yang seharusnya.
- Kemungkinan suara gemericik saat usus berada di hernia.
- Tonjolan kaku: Jika Anda tidak dapat mendorong hernia kembali, usus mungkin telah terperangkap, atau "dipenjara." Hernia inkarserata membutuhkan perawatan medis darurat.
Langkah 5. Dapatkan pemeriksaan fisik dari dokter
Untuk mendiagnosis hernia, pertama-tama dokter akan mencari area yang menonjol seukuran bola golf di selangkangan, di sebelah tulang pinggul. Dia akan menyuruh Anda berbaring untuk melihat apakah tonjolan itu surut dengan sendirinya saat Anda berbaring. Dia mungkin memanipulasi tonjolan secara manual untuk melihat apakah hernia dapat didorong ke belakang dinding perut. Jika usus hadir di hernia, dokter akan dapat mendengar gemericik dengan stetoskop.
Langkah 6. Biarkan dokter memeriksa hernia melalui kantung skrotum
Dengan pasien laki-laki, dokter mungkin mencoba merasakan hernia dari bawah untuk memastikan keberadaannya. Dia akan menekan jari yang bersarung tangan ke atas melalui kantung skrotum yang longgar. Kemudian, dia akan meminta Anda untuk batuk atau mengejan seperti sedang buang air besar. Jika Anda memiliki hernia, ia akan merasakannya mengenai jarinya dengan kuat. Dokter akan memeriksa kedua sisi skrotum untuk memastikan diagnosis.
Langkah 7. Lakukan USG jika perlu
Pada sebagian besar kasus, dokter akan dapat mendiagnosis hernia melalui pemeriksaan fisik sederhana. Namun, dalam beberapa kasus, hernia mungkin sulit didiagnosis. Jika dia tidak yakin dengan diagnosisnya, dokter mungkin memesan USG yang akan mengkonfirmasi hernia secara visual. Prosedur ini relatif murah dan non-invasif.
Langkah 8. Diskusikan pilihan Anda dengan dokter Anda
Jika Anda memiliki hernia kecil tanpa gejala, dokter mungkin akan mengirim Anda pulang dengan petunjuk tentang cara memantau status hernia. Dalam kebanyakan kasus, hernia sembuh dengan sendirinya tanpa operasi. Jika Anda mengamati gejala yang memburuk, Anda mungkin perlu menjalani operasi. Pembedahan direkomendasikan untuk pasien dengan hernia besar yang hadir dengan beberapa gejala. Orang yang mengalami hernia berulang setelah perbaikan bedah awal juga memerlukan pembedahan. Wanita hamil dan wanita yang pernah melahirkan memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami hernia berulang.
Hernia yang dipenjara adalah keadaan darurat bedah dan membutuhkan perhatian segera. Ketika ini terjadi, usus tersumbat dan tercekik, memotong aliran darah
Bagian 2 dari 3: Mendapatkan Operasi
Langkah 1. Pelajari apa yang terjadi selama operasi hernia terbuka
Sebagian besar operasi hernia adalah operasi terbuka. Selama prosedur ini, ahli bedah pertama-tama akan memisahkan hernia dari jaringan di sekitarnya. Kemudian, ia akan mengeluarkan kantung hernia atau mendorong usus kembali ke rongga perut Anda. Otot-otot perut yang melemah ditutup dengan jahitan yang kuat.
Karena operasi ini membuka otot perut, beberapa orang mengalami kelemahan otot lebih lanjut dan hernia setelah operasi. Untuk mencegah hal ini, ahli bedah sering menjahit sepotong jala ke dinding perut. Ini membantu memperkuat dinding dan mencegah hernia berulang
Langkah 2. Pertimbangkan untuk menjalani operasi laparoskopi
Hanya sekitar 10% dari semua operasi hernia yang dilakukan secara laparoskopi. Alih-alih membuat sayatan besar pada otot perut Anda, yang berpotensi melemahkannya lebih jauh, ahli bedah membuat tiga hingga empat sayatan yang lebih kecil. Dia menggunakan laparoskop - kamera kecil yang dipasang pada tabung panjang dan tipis - untuk melihat ke dalam tubuh alih-alih membuka pasien. Laparoskop dan alat bedah dimasukkan melalui sayatan kecil, tetapi sebaliknya, operasinya sama dengan operasi terbuka.
Langkah 3. Diskusikan operasi mana yang terbaik untuk Anda dengan dokter Anda
Operasi terbuka lebih umum, dan ahli bedah mungkin lebih nyaman dengan mereka. Mereka juga memberikan pandangan yang lebih jelas tentang jaringan yang dimanipulasi. Inilah sebabnya mengapa mereka direkomendasikan untuk hernia besar atau rumit. Namun, operasi laparoskopi sembuh lebih cepat dengan jaringan parut yang lebih sedikit, dan rasa sakit yang lebih sedikit.
Langkah 4. Persiapkan operasi Anda
Pastikan dokter memiliki daftar terbaru semua obat (baik yang diresepkan maupun yang dijual bebas) dan suplemen yang Anda pakai. Pada malam sebelum operasi, Anda harus berpuasa setelah tengah malam. Ini termasuk makanan dan cairan. Tanyakan kepada dokter apakah Anda akan keluar dari rumah sakit pada hari yang sama dengan operasi. Pastikan Anda memiliki tumpangan pulang dari rumah sakit jika Anda mau.
Langkah 5. Tetap di rumah sakit untuk pemantauan, jika perlu
Jika Anda mengalami hernia atau operasi yang rumit, rumah sakit mungkin ingin membuat Anda tetap tinggal selama beberapa hari setelah operasi. Secara khusus, mereka akan memantau diet Anda untuk memastikan Anda kembali ke jumlah makanan normal. Dalam beberapa kasus, kembalinya diet normal secara tiba-tiba dapat menyebabkan kelumpuhan usus.
Bagian 3 dari 3: Sembuh dari Operasi di Rumah
Langkah 1. Istirahat dan rawat diri Anda selama masa pemulihan
Kemungkinan akan memakan waktu sekitar empat hingga enam minggu untuk pulih dari operasi hernia terbuka. Operasi laparoskopi memiliki waktu pemulihan yang jauh lebih singkat dari satu hingga dua minggu. Tim medis Anda akan memberi Anda petunjuk terperinci tentang kapan Anda dapat melanjutkan aktivitas normal. Sampai saat itu, istirahatlah agar Anda tidak semakin melemahkan luka segar di otot perut Anda.
Langkah 2. Berjalan-jalan ringan pada hari operasi Anda
Meskipun Anda baru saja menjalani operasi, penting untuk bangun dan bergerak segera setelah Anda merasa siap. Ini memulai proses pemulihan, tetapi yang lebih penting, ini mencegah pembekuan darah.
Langkah 3. Batasi aktivitas fisik yang intens selama masa pemulihan
Kedua jenis operasi akan memungkinkan Anda untuk kembali ke aktivitas normal setelah dua sampai tiga hari. Tetapi Anda tidak boleh melakukan aktivitas berat atau mengangkat apa pun di atas 20 pon selama satu hingga dua minggu. Setelah operasi hernia terbuka, Anda harus menghindari aktivitas berat mengangkat apa pun lebih dari lima sampai sepuluh pon selama tiga minggu. Dalam kedua kasus tersebut, patuhi penilaian dokter Anda saat memutuskan kapan Anda dapat melanjutkan angkat berat.
Langkah 4. Kembali ke diet normal
Secara teknis tidak ada batasan diet setelah operasi hernia. Namun, beberapa pasien merasa mual selama beberapa hari setelah operasi. Dalam hal ini, mulailah dengan diet cair air, jus, smoothie, dan kaldu/sup. Transisi ke makanan lunak seperti pisang atau kentang tumbuk, dan kembali ke pola makan normal. Juga mulailah dengan makanan yang lebih kecil dan lanjutkan kembali ke makanan berukuran normal.
Langkah 5. Rawat sayatan bedah Anda
Pada kedua jenis operasi, sayatan Anda akan ditutup dengan pembalut bedah atau steri-strip. Jika mereka ditutupi dengan kain kasa atau Band-Aids, segarkan sesuai kebutuhan. Jika ahli bedah menggunakan steri-strip, biarkan lepas sendiri.
- Jaga agar sayatan tetap kering selama 24-48 jam setelah operasi. Tutupi mereka dengan sesuatu seperti produk dapur "press 'n seal" agar tetap kering di kamar mandi.
- Setelah 48 jam, buka sayatan dengan air pancuran yang mengalir, dan keringkan dengan lembut. Kemudian aplikasikan kembali balutan segar.
- Jangan biarkan sayatan terendam (bak mandi, kolam, laut) selama 10-14 hari setelah operasi laparoskopi atau empat sampai enam minggu setelah operasi hernia terbuka.
Langkah 6. Buat janji pascaoperasi dengan ahli bedah
Bahkan jika Anda merasa sehat dan tampaknya tidak mengalami komplikasi, penting untuk membuat - dan menghadiri - janji temu pasca operasi dengan dokter Anda. Ini membantu memastikan bahwa segala sesuatunya berjalan dengan baik dan meminimalkan risiko komplikasi pasca operasi.
Langkah 7. Ambil pelunak feses
Selama prosedur, ahli bedah menggunakan anestesi yang melumpuhkan usus. Akibatnya, Anda mungkin mengalami sembelit selama sekitar satu minggu setelah operasi. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan setelah operasi hernia adalah mengejan saat buang air besar dan mungkin menyebabkan lebih banyak kerusakan. Untuk mencegahnya, gunakan pelunak feses yang dijual bebas seperti susu magnesium atau Metamucil.
- Jika Anda tidak ingin menggunakan pelunak tinja, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah tetap terhidrasi. Minum setidaknya delapan sampai sepuluh 8 oz. gelas air putih per hari.
- Minum jus prune dan jus apel untuk melunakkan feses secara alami.
Langkah 8. Hubungi dokter jika Anda melihat tanda-tanda komplikasi
Meskipun operasi hernia sangat umum, semua operasi memiliki risiko komplikasi. Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami demam di atas 101,5 °F (38,6 °C), nyeri atau bengkak di betis Anda, atau kesulitan bernapas. Peningkatan drainase dari sayatan dan perubahan warna kulit juga harus dilaporkan. Tetapi Anda harus segera pergi ke ruang gawat darurat jika Anda mengamati salah satu dari yang berikut:
- Pendarahan berlebihan dari sayatan
- muntah
- Perubahan status mental (kabur, pusing, kehilangan kesadaran)
- Ketidakmampuan untuk bernafas