Kulit di wajah Anda sudah rentan terhadap efek sinar matahari, polusi lingkungan, dan bahan kimia yang ditemukan dalam kosmetik dan produk perawatan wajah. Jika Anda memiliki kulit sensitif, yang cenderung bereaksi terhadap produk yang mengandung wewangian, alkohol, atau bahan keras lainnya dengan rasa gatal, kering, atau iritasi, kulit wajah Anda akan menghadapi tantangan yang lebih besar lagi. Untuk menghindari iritasi kulit Anda, biasakan diri Anda dengan jenis kulit Anda dan perhatikan kebutuhan khususnya dalam rutinitas perawatan kulit Anda.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Memilih Produk
Langkah 1. Identifikasi masalah kulit Anda
Anda telah memperhatikan kulit Anda sensitif, tetapi mendapatkan sedikit informasi lebih lanjut tentang apa yang sebenarnya terjadi dengan kulit Anda bisa sangat membantu ketika Anda mencoba memilih produk terbaik untuk kulit Anda.
- Jika Anda memiliki kulit yang rentan jerawat, kulit yang sangat berminyak, atau kulit yang memiliki bercak yang sangat kering, Anda perlu mengatasi masalah tersebut dengan produk yang diformulasikan untuk jenis kulit tersebut.
- Kulit sensitif rentan terhadap iritasi, jadi penting untuk menggunakan produk sesedikit mungkin dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Identifikasi masalah utama yang menjadi perhatian Anda, dan atasi, tetapi berhati-hatilah agar tidak menyebabkan masalah tambahan dengan menggunakan terlalu banyak produk.
Langkah 2. Pilih pembersih yang tepat
Ada banyak produk di pasaran, tetapi kulit sensitif Anda tidak mungkin bereaksi dengan baik terhadap proses trial-and-error yang panjang untuk menemukan yang tepat. Sebagai gantinya, cobalah saran ini untuk kulit sensitif.
- Pilih produk yang bebas pewangi dan bebas alkohol untuk meminimalkan iritasi.
- Carilah produk yang bertuliskan "sensitif" pada labelnya, seperti Olay Foaming Face Wash. Meskipun namanya demikian, produk ini tidak menghasilkan banyak busa. Secara umum, semakin banyak busa yang dihasilkan suatu produk, semakin banyak minyak pelindung pelindungnya akan mengelupas kulit Anda, jadi produk yang hanya dengan sentuhan busa atau tidak ada sama sekali sudah ideal. Merek lain dengan pembersih untuk kulit sensitif termasuk Clinique, Cetaphil, CeraVe, Eucerin, dan Avène.
- Coba tisu wajah. Tisu itu nyaman dan jika Anda merasa terlalu keras untuk kulit Anda, Anda bisa membasahinya dengan air untuk mengencerkan bahan-bahannya. Banyak tisu yang mengandung wewangian dan alkohol, jadi carilah tisu tanpa produk ini, seperti tisu wajah Simple Oil Balancing.
- Memilih keluar dari "sabun" sama sekali. Jika Anda tidak menjadi sangat kotor setiap hari, tidak perlu menggunakan produk sabun. Air hangat dan waslap dapat dengan lembut membersihkan kulit wajah Anda. Pilihan bagus lainnya adalah minyak kelapa. Sedikit dioleskan ke seluruh wajah dan dihilangkan dengan waslap basah yang hangat dapat membersihkan kulit dan juga menghilangkan make-up yang membandel.
- Berhati-hatilah saat melakukan eksfoliasi. Jika kulit Anda sensitif, jangan melakukan eksfoliasi lebih dari sekali atau dua kali seminggu. Jika Anda memiliki masalah kulit lainnya, seperti peradangan jerawat, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kulit sebelum mencoba melakukan eksfoliasi.
- Ingatlah bahwa hanya karena suatu produk bekerja dengan baik untuk orang lain dengan kulit sensitif, itu mungkin tidak bekerja dengan baik untuk Anda. Selain itu, produk yang lebih mahal belum tentu lebih baik daripada yang lebih murah.
Langkah 3. Ketahui kapan harus menggunakannya
Mencuci wajah Anda lebih sering daripada yang diperlukan menghilangkan penghalang pelindung alami kulit Anda dan membuatnya kering dan rentan terhadap iritasi. Anda hanya harus mencuci muka sekali atau dua kali sehari.
- Cuci wajah Anda di penghujung hari, tepat sebelum tidur, dan kemudian segera oleskan pelembab atau krim ringan. Pastikan untuk menghapus semua riasan atau produk lain dari kulit Anda.
- Di pagi hari, kecuali Anda memiliki kulit yang sangat berminyak, Anda tidak perlu mencuci muka. Sebagai gantinya, gosokkan air hangat ke wajah Anda lalu keringkan dengan handuk. Setelah semalaman tidur di atas bantal yang bersih tanpa riasan, Anda tidak perlu menggunakan pembersih yang keras.
Bagian 2 dari 3: Mencuci Wajah
Langkah 1. Gunakan air hangat atau dingin
Suhu air yang tepat sangat penting untuk menghindari iritasi kulit Anda. Air hangat atau dingin biasanya paling baik untuk mencuci muka.
- Air panas akan menghilangkan minyak pelindung alami kulit Anda dan juga bisa melepuh.
- Meskipun merupakan mitos bahwa air dingin menutup pori-pori Anda, air dingin dapat membantu mencegahnya menghasilkan minyak berlebih, jadi jika itu adalah salah satu masalah perawatan kulit Anda, pertimbangkan untuk menggunakan air dingin.
Langkah 2. Cuci muka Anda
Meskipun beberapa produk mungkin memiliki instruksi yang berbeda, umumnya prosesnya serupa terlepas dari jenis produk yang Anda pilih.
- Percikkan air dingin atau hangat ke wajah Anda. Ini akan membantu produk menembus minyak dan kotoran di wajah Anda.
- Oleskan sedikit produk ke ujung jari Anda. Secara umum, jumlah seukuran kacang polong harus dilakukan, meskipun beberapa produk tidak menyebar sebaik yang lain sehingga Anda mungkin membutuhkan lebih banyak. Beberapa orang lebih suka menggunakan waslap, tetapi kecuali jika sangat lembut dan Anda menggunakan sentuhan yang sangat ringan, serat pada waslap bisa menjadi abrasif pada kulit sensitif.
- Gosok produk di antara kedua tangan Anda hingga berbusa (atau, jika Anda memiliki produk yang tidak berbusa, hingga produk terdistribusi secara merata di antara tangan Anda). Kemudian, dimulai dengan dahi Anda, pijat produk dengan lembut ke kulit lembab di wajah Anda. Hindari area mata dan bibir serta lubang hidung.
Langkah 3. Bilas dengan air hangat atau dingin
Percikkan air ke wajah Anda dan gosok perlahan dengan tangan Anda sampai sabunnya hilang.
- Pastikan untuk menghapus semua produk dari kulit Anda. Sekali lagi, menggunakan waslap tidak disarankan untuk kulit sensitif.
- Keringkan dengan handuk bersih dan lembut, menggunakan gerakan menepuk daripada menggosok untuk melindungi kulit dari abrasi.
Langkah 4. Oleskan pelembab lembut
Kebanyakan orang dengan kulit sensitif membutuhkan lapisan pelindung untuk menghidrasi kembali kulit setelah dibersihkan. Cari produk yang ditandai khusus untuk kulit sensitif, yang cenderung bebas pewangi dan bebas bahan kimia keras.
- Jika Anda sama sekali akan berada di luar ruangan, bahkan untuk mengendarai mobil, pastikan Anda menggunakan produk dengan tabir surya. Pilih tabir surya yang menawarkan cakupan spektrum luas dan SPF 30. Jika kulit Anda sensitif terhadap tabir surya kimia, cobalah tabir surya spektrum luas yang mengandung penghambat fisik seperti seng oksida atau titanium dioksida, yang cenderung lembut pada kulit sensitif.
- Pelembap lembut lainnya yang sering bekerja dengan baik untuk orang dengan kulit sensitif termasuk Cetaphil Moisturizing Lotion untuk kulit berminyak ke normal atau Bare Minerals Purely Nourishing Cream untuk kulit sangat kering.
Langkah 5. Hindari produk yang tidak perlu
Meskipun Anda mungkin memerlukan produk tertentu untuk mengatasi masalah perawatan kulit Anda, rutinitas perawatan kulit minimalis adalah yang terbaik untuk orang dengan kulit sensitif.
- Jika Anda tidak memiliki masalah besar lainnya dengan kulit Anda (seperti eksim, jerawat, atau kulit berminyak atau kering yang ekstrim), ada kemungkinan Anda dapat mengurangi rutinitas perawatan kulit Anda menjadi mencuci muka ringan, tabir surya, dan pelembab. Dalam beberapa kasus, tabir surya dan pelembab mungkin merupakan produk yang sama.
- Ingatlah bahwa produk kosmetik juga dapat menyebabkan iritasi, jadi pilihlah formula yang bebas pewangi, non-komedogenik (yaitu, tidak akan menyumbat pori-pori Anda), dan dengan bahan sesedikit mungkin. Beberapa merek yang mengklaim baik untuk kulit sensitif termasuk Clinique dan bareMinerals.
Bagian 3 dari 3: Mengesampingkan Penyebab yang Mendasari
Langkah 1. Tentukan apakah sensitivitas kulit Anda disebabkan oleh lingkungan
Ada kemungkinan bahwa sensitivitas kulit Anda disebabkan oleh alergi atau masalah serupa, yang dapat diobati atau dikelola dengan perubahan gaya hidup.
- Jika kulit di wajah atau bibir Anda terasa gatal kronis, kering (terutama di bagian bercak), atau merah dan meradang, kemungkinan penyebabnya adalah alergen lingkungan (hewan peliharaan, debu, ragweed, dll.). Biasanya, reaksi alergi tidak akan terlokalisasi di wajah Anda, jadi kulit gatal di tangan, lengan, lutut, atau area lain mungkin merupakan indikasi alergi.
- Beberapa alergi makanan, seperti alergi gluten atau susu, dapat menyebabkan reaksi pada kulit. Bahkan alergi kacang dapat bermanifestasi sebagai gatal-gatal, kulit gatal, atau kemerahan di sekitar mulut. Ahli alergi (dokter spesialis alergi) dapat membantu Anda menentukan apakah kulit sensitif Anda disebabkan oleh alergi lingkungan atau makanan dengan memberikan tes tusuk kulit atau uji tempel.
Langkah 2. Tentukan apakah Anda alergi terhadap produk Anda
Ada kemungkinan sensitivitas kulit Anda disebabkan oleh alergi atau kepekaan terhadap produk yang Anda gunakan di wajah atau di sekitar rumah Anda, yang dapat diatasi dengan mengganti produk.
- Jika Anda memiliki kulit yang gatal, merah, tidak nyaman, atau meradang di wajah atau bibir, kemungkinan Anda memiliki alergi atau kepekaan terhadap produk yang Anda gunakan. Pertimbangkan apakah pembersih wajah, scrub, toner, tabir surya, pelembab, kosmetik, lip balm, atau produk lain yang bersentuhan dengan wajah Anda dapat menyebabkan reaksi. Anda dapat mencoba menghilangkan produk secara individual selama sekitar satu minggu masing-masing, untuk melihat apakah Anda mengalami perbaikan gejala Anda.
- Anda mungkin juga memiliki alergi atau kepekaan terhadap produk yang Anda gunakan, seperti deterjen, atau parfum atau losion tangan yang mungkin mengenai wajah Anda. Ada juga kemungkinan bahwa produk pasangan (kosmetik atau setelah bercukur, misalnya) dapat menyebabkan reaksi pada kulit Anda.
- Telah diamati bahwa anak-anak dengan kulit sensitif atau dermatitis atopik mungkin rentan terhadap alergi makanan. Anda mungkin ingin menjalani tes tusuk kulit untuk melihat apakah alergi makanan menyebabkan dermatitis atau kulit sensitif Anda.
Langkah 3. Tentukan apakah Anda memiliki masalah dermatologis lainnya
Kebanyakan orang yang mengatakan mereka memiliki kulit sensitif tidak pernah menemui dokter kulit. Jika itu menggambarkan Anda, mungkin Anda hidup dengan kondisi kulit yang dapat diobati.
- Beberapa masalah yang tampak seperti sensitivitas kulit belaka sebenarnya adalah eksim, psoriasis, rosacea, atau masalah kulit lainnya. Masing-masing kondisi kulit ini memiliki akar penyebab dan rencana perawatannya sendiri.
- Jika Anda belum pernah ke dokter kulit, ada baiknya Anda mengunjungi dokter kulit untuk mengesampingkan kondisi kulit lainnya. Jika Anda mengetahui bahwa Anda memiliki kondisi kulit, dokter kulit dapat meresepkan krim atau obat oral untuk mengobatinya.
- Eksim atau dermatitis atopik dapat diobati dengan beberapa cara termasuk krim untuk mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, antibiotik untuk mencegah infeksi, antihistamin untuk menghentikan gatal, dan modifikasi stres.
Tips
- Diet sehat, banyak olahraga, dan pengurangan stres dapat bermanfaat untuk mengatasi masalah kulit dan memberikan cahaya yang sehat dari dalam ke luar.
- Dalam satu penelitian disarankan bahwa sensitivitas kulit diamati karena kombinasi faktor, termasuk perlindungan penghalang kulit dan kecenderungan untuk bereaksi berlebihan terhadap agen topikal.
