Banyak orang harus berurusan dengan bintik-bintik botak dan rambut menipis setiap hari. Ada lebih banyak produk yang tersedia sekarang daripada sebelumnya untuk menangani masalah ini, tetapi ada juga cara yang lebih sederhana untuk mengobati bintik-bintik botak Anda. Anda dapat membeli produk perawatan rambut yang berbeda untuk menambah volume rambut Anda, pergi ke dokter untuk mendapatkan resep atau transplantasi rambut, atau mengubah beberapa bagian gaya hidup Anda untuk membantu rambut Anda tetap sehat. Untungnya, Anda memiliki banyak pilihan untuk dipilih ketika berurusan dengan bintik-bintik botak!
Langkah
Metode 1 dari 3: Menyamarkan Bintik-bintik Botak
Langkah 1. Beli bedak penambah volume untuk membersihkan minyak dan residu yang menumpuk
Banyak gel, pomade, dan wax yang membebani rambut dan menyulitkan Anda untuk tampil terbaik. Bedak penambah volume membuat rambut Anda terlihat lebih penuh dan segar sekaligus membersihkan kulit kepala Anda dari minyak dan residu yang tidak diinginkan. Bubuk ini dapat ditemukan di toko obat atau kecantikan setempat. Cukup taburkan sedikit bedak pada rambut Anda dan gunakan jari Anda untuk mendistribusikannya secara merata. Bedak tidak perlu disisir dari rambut Anda dan dapat dengan mudah dicuci dengan sampo.
- Anda juga dapat mengoleskan bedak pada telapak tangan atau jari dan langsung mengaplikasikannya ke bagian rambut yang ingin Anda percantik.
- Saat Anda mencari bedak penambah volume, pertimbangkan untuk membeli kondisioner baru agar sesuai dengan profil rambut Anda. Ada kondisioner khusus untuk jenis rambut tertentu.
Langkah 2. Gunakan pengering rambut untuk membuat tempat kebotakan Anda tidak terlalu terlihat
Pengeringan udara dan pengeringan handuk tidak bekerja sebaik pengering rambut, yang memberikan volume rambut Anda dengan mengangkat dan memisahkan helaian rambut. Ini memberi kesan bahwa rambut Anda lebih tebal dari yang sebenarnya.
Pengeringan udara menyebabkan helai rambut Anda jatuh lurus dan karena itu tidak melakukan pekerjaan yang baik untuk menutupi bintik-bintik botak
Peringatan: Pengeringan handuk akan menarik rambut dan benar-benar dapat menyebabkan helai rambut rontok dari kepala Anda.
Langkah 3. Dapatkan potongan rambut untuk memotong rambut di dekat kepala Anda
Potongan rambut yang bagus dapat memberikan keajaiban bagi penampilan dan kepercayaan diri Anda. Mintalah tukang cukur memotong rambut Anda sedekat mungkin dengan kepala Anda. Tampilan baru dapat menjauhkan mata dari bagian kepala mana pun yang mungkin mengalami penipisan rambut.
- Pastikan Anda memberi tahu tukang cukur Anda bahwa Anda secara khusus ingin bagian botak Anda ditutupi sebelum mereka mulai memotong rambut Anda.
- Tanyakan kepada tukang cukur Anda apakah mereka dapat menambahkan warna atau pewarna pada rambut dan kulit kepala Anda. Rambut Anda tidak hanya akan bersinar, tetapi kulit kepala Anda juga tidak akan terlalu terlihat.}}
Metode 2 dari 3: Mengobati Kebotakan Secara Medis
Langkah 1. Dapatkan resep Finasteride untuk mengurangi kerontokan rambut
Pergi ke dokter Anda untuk melihat apakah Finasteride cocok untuk Anda. Ini adalah pil yang Anda minum setiap hari untuk memperlambat kerontokan rambut dan berpotensi menumbuhkan rambut baru. Anda harus minum pil ini sekali sehari untuk menuai manfaatnya. Perawatan ini mungkin tidak bekerja dengan baik untuk pria di atas usia 60 tahun.
- Nama lain dari pil ini adalah Propecia.
- Obat lain untuk pria termasuk Dutasteride. Untuk wanita, pengobatan dapat mencakup Spironolakton.
Peringatan: Ada beberapa efek samping yang jarang dari penggunaan Finasteride, termasuk berkurangnya dorongan seksual dan fungsi seksual. Wanita yang sedang atau mungkin hamil tidak boleh menyentuh tablet yang dihancurkan atau pecah.
Langkah 2. Dapatkan transplantasi rambut untuk memulihkan rambut Anda
Selama prosedur ini, ahli bedah menghilangkan bercak kecil kulit dengan beberapa rambut dari samping atau belakang kulit kepala Anda. Orang itu kemudian menanamkan rambut satu folikel pada satu waktu ke bagian botak kulit kepala Anda. Ini disebut "metode strip". Anda mungkin memerlukan lebih dari satu operasi untuk mendapatkan efek yang diinginkan.
Prosedur ini mahal dan bisa sangat menyakitkan. Beberapa risiko operasi transplantasi rambut termasuk jaringan parut dan pendarahan
Langkah 3. Cobalah FUE untuk jenis transplantasi rambut yang berbeda
Dalam FUE, yang merupakan singkatan dari ekstraksi unit folikel, dokter memanen setiap cangkok rambut satu per satu dengan alat pelubang. Alat pukulan memiliki ujung tajam yang memotong kulit dan menghilangkan folikel rambut di bagian dasarnya. Ekstraksi FUE dapat melibatkan rambut di perut, dada, atau punggung Anda jika Anda tidak memiliki banyak rambut tersisa di kepala Anda.
Dibutuhkan lebih sedikit waktu untuk menyembuhkan FUE daripada transplantasi metode strip. FUE sembuh dalam 3-5 hari, sedangkan metode strip membutuhkan waktu sekitar 10 hari untuk sembuh total
Metode 3 dari 3: Meminimalkan Kebotakan Melalui Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Hindari stres untuk menjaga rambut Anda tetap utuh
Ada beberapa cara berbeda bahwa stres dapat menyebabkan kerontokan rambut. Salah satunya disebut alopecia areata, di mana stres berat dapat menyebabkan sistem kekebalan Anda menyerang folikel rambut Anda. Lain adalah trikotilomania, yang terjadi ketika orang stres merasa perlu untuk mencabut rambut mereka sepanjang waktu. Kondisi ketiga adalah telogen effluvium, yang terjadi ketika stres mendorong banyak rambut ke tempat istirahat dan rambut tersebut rontok saat Anda menyisir atau mencuci rambut.
Jika stres Anda terkendali, rambut Anda mungkin tumbuh kembali
Cara-cara untuk mengurangi stres
Tidur 7-8 jam setiap malam
Makan 3 makanan sehat per hari
Berolahraga secara teratur dan lakukan yoga
Bersantailah sesering mungkin
Langkah 2. Makan makanan kaya protein untuk membuat rambut Anda lebih tebal dan berkilau
Makan bergizi adalah cara yang baik untuk menjaga rambut Anda tetap sehat dan subur. Telur, almond, dan oat adalah salah satu makanan kaya protein yang juga sehat. Makanan lain yang mengandung protein termasuk keju cottage, yogurt Yunani, dan brokoli.
Hitung Recommended Dietary Allowance untuk protein dengan mengalikan berat badan Anda dalam pound dengan 0,36 untuk menemukan jumlah ons protein untuk dimakan. Misalnya, seseorang dengan berat 140 pon (64 kg) harus makan 1,9 ons (54 g) protein sehari
Langkah 3. Konsumsi makanan yang banyak mengandung Vitamin B untuk membantu rambut Anda tetap sehat
Melewatkan vitamin B dapat mengganggu pembentukan sel-sel rambut dan pertumbuhan rambut. Makan banyak ayam, ikan, telur, atau babi untuk mendapatkan bagian Anda dari Vitamin B. Jumlah harian yang disarankan dari Vitamin B adalah 2,4 mikrogram.
Mengubah kebiasaan makan Anda tidak akan secara ajaib mengembalikan rambut, tetapi rambut yang Anda miliki akan tetap sehat untuk waktu yang lama jika Anda makan dengan baik
Tip: Jika Anda seorang vegetarian atau vegan, sayuran berdaun hijau seperti bayam juga kaya akan vitamin B dan dapat membantu kesehatan rambut Anda.
Langkah 4. Berhenti merokok untuk menghindari kerusakan lebih lanjut pada rambut Anda
Merokok dapat membuat helaian rambut menjadi rapuh dan membatasi mereka untuk mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan. Racun dalam rokok merusak DNA folikel rambut Anda dan mempercepat kerontokan rambut. Merokok juga dapat menyebabkan rambut Anda beruban sebelum waktunya.
