Eye floaters adalah bagian yang tidak konsisten dalam humor vitreous mata kita. Humor vitreus adalah cairan bening dan tidak berwarna yang mengisi ruang antara lensa dan retina bola mata. Ini memberikan banyak manfaat seperti menggembungkan struktur mata, menjaga retina tetap di tempatnya, membantu mempertahankan mata dari patogen, dan memasok nutrisi ke jaringan. Floaters adalah campuran kolase dan protein menjadi berserabut dan selanjutnya lebih terlihat seiring bertambahnya usia. Ini mungkin terlihat seperti tali, bintik, atau kilatan cahaya. Floaters biasanya tidak berbahaya, tetapi bisa mengganggu.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menghapus Floater
Langkah 1. Jangan lakukan apapun
Bersabarlah dan sebagian besar floaters akan hilang tanpa intervensi medis. Jika Anda merasa perlu merawat floaters Anda, jangan coba-coba melepasnya sendiri. Kunjungi dokter mata untuk diagnosis dan pengobatan. Ingatlah informasi ini:
- Membiarkan mata Anda sendiri akan membuat mata Anda menyerap floaters secara alami.
- Biarkan mata Anda terbiasa dengan floaters dan Anda akan menjadi kurang menyadarinya seiring waktu.
- Jika floaters Anda berubah menjadi merah atau mulai menyebabkan rasa sakit, Anda harus segera mencari bantuan dari profesional perawatan kesehatan.
Langkah 2. Cobalah mengonsumsi vitamin antioksidan
Mengambil obat ini membantu orang dengan kondisi mata lain yang disebut degenerasi makula, sehingga beberapa dokter berpikir bahwa ini mungkin membantu dengan floaters juga. Pilih antioksidan dari daftar ini:
- Rosehip
- Kunyit
- Hawthorn berry
- konsentrat propolis
Langkah 3. Cobalah mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan aliran darah
Peningkatan aliran darah dapat membantu mata Anda mengeluarkan protein agar-agar dari vitreous dengan lebih baik. Pilih suplemen, seperti di bawah ini:
- Ginkgo Biloba
- Lisin
- bilberry
Langkah 4. Cobalah minum obat bebas
Mengambil obat yang membantu dengan kondisi terkait lainnya mungkin membantu. Coba salah satu dari ini:
- Obat anti inflamasi seperti aspirin.
- Metilsulfonilmetana
- Asam Hyaluronic
Langkah 5. Manuver mata Anda
Coba ikuti saran berikut tentang cara menggerakkan mata Anda jika Anda ingin mengurangi eye floaters:
- Gerakkan mata Anda ke atas dan ke bawah untuk menggeser cairan di mata Anda.
- Buka dan tutup mata Anda.
- Gerakkan mata Anda sehingga Anda tidak menatap langsung ke floaters Anda.
Metode 2 dari 3: Mencegah Floaters
Langkah 1. Makan dengan benar
Tingkatkan kesehatan mata dengan mengonsumsi makanan ini:
- Makan makanan yang tinggi antioksidan seperti bayam, brokoli, kangkung, kiwi, dan anggur. Makan antioksidan akan melindungi mata Anda.
- Makan makanan yang tinggi vitamin C seperti jeruk, grapefruits, stroberi, dan paprika hijau. Makan Vitamin C akan membantu Anda membangun sistem kekebalan tubuh Anda.
- Makan makanan yang tinggi vitamin E seperti biji bunga matahari, almond, pecan dan bibit gandum. Makan Vitamin E akan membuat mata Anda kuat.
Langkah 2. Tidur dengan benar
Tidur yang cukup akan membantu menghentikan pembentukan floaters. Ingatlah hal-hal ini:
- Usahakan untuk tidur minimal 8 jam setiap malam.
- Tidur membantu menjaga kesehatan mata Anda.
- Sadarilah bahwa floaters mungkin lebih terlihat jika mata Anda kabur karena kurang tidur.
Langkah 3. Kurangi stres
Mempraktikkan teknik manajemen stres akan membantu menghentikan pembentukan floaters. Cegah stres dengan melakukan salah satu hal berikut:
- Merenungkan
- Yoga
- Pilates
- Tai Chi
- Menjadi positif.
- Bernafas dalam-dalam.
Metode 3 dari 3: Mencari Perhatian Medis
Langkah 1. Tentukan apakah Anda perlu ke dokter
Ketahuilah bahwa meskipun 98% floaters tidak berbahaya, Anda perlu mengetahui apakah floaters Anda merupakan gejala dari kondisi yang lebih serius. Temui dokter segera jika Anda mengalami salah satu dari berikut ini:
- Kehilangan penglihatan.
- Penglihatan kabur atau berkabut.
- Sakit mata.
- Kilatan cahaya.
- Floater merah.
- Floaters yang muncul setelah operasi mata atau trauma.
- Floaters yang muncul tiba-tiba.
- Peningkatan floaters yang signifikan, terutama jika dikombinasikan dengan kilatan cahaya.
Langkah 2. Kenali risiko dari kondisi yang mendasarinya
Pastikan untuk segera menemui dokter jika Anda mengalami gejala yang bisa menjadi pertanda masalah yang lebih serius. Cari tahu apakah Anda mungkin memiliki salah satu dari kondisi medis berikut:
- robekan retina
- Ablasi retina
- Perdarahan vitreous (perdarahan antara lensa dan retina)
- Peradangan vitreous dan retina (disebabkan oleh infeksi atau peradangan auto-imun)
- tumor mata
- Retinopati diabetik
Langkah 3. Cari tahu apakah Anda berisiko
Ketahuilah bahwa kelompok orang tertentu mengalami floaters lebih banyak daripada populasi lainnya. Waspadalah terhadap eye floaters jika salah satu dari berikut ini berlaku untuk Anda:
- Anda rabun jauh.
- Anda berusia antara 50 dan 75 tahun.
- Anda telah menjalani operasi katarak.
Langkah 4. Ketahui pilihan perawatan Anda
Ketahuilah bahwa semua opsi ini membawa risiko, jadi kebanyakan dokter tidak akan melakukannya kecuali benar-benar diperlukan secara medis. Tanyakan kepada dokter Anda tentang perawatan ini jika Anda memiliki kondisi dasar berbahaya yang menyebabkan floaters Anda:
- Bedah Vitrektomi. Prosedur ini menghilangkan gel vitreous dari tengah mata.
- Perawatan laser. Prosedur ini memecah floaters mata dengan menggunakan laser YAG. Meskipun beberapa dokter mata telah menganjurkan pilihan pengobatan ini, tidak ada bukti bahwa ini aman dan efektif.
