Jika Anda menemukan bahwa Anda sering memiliki jumlah kotoran telinga yang berlebihan yang menumpuk di saluran telinga Anda, Anda mungkin tertarik untuk mencari tahu cara mengurangi penumpukan kotoran tersebut. Penumpukan kotoran berlebih dapat menyebabkan gangguan pendengaran sementara atau, yang lebih serius, infeksi telinga. Daripada mencoba membersihkan kotoran telinga dengan kapas, coba gunakan obat tetes telinga untuk melonggarkan kotoran telinga. Itu harus jatuh dengan sendirinya. Jika Anda sering mengalami saluran telinga tersumbat atau infeksi telinga, kunjungi dokter Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Melembutkan Kotoran Telinga
Langkah 1. Tuangkan 5-6 tetes air di setiap saluran telinga untuk mengurangi penumpukan kotoran telinga
Meneteskan sedikit air suling ke saluran telinga Anda adalah cara yang bagus untuk membantu tubuh Anda mengeluarkan kotoran telinga ekstra. Gunakan penetes air plastik, dan setorkan 5-6 tetes ke dalam 1 saluran telinga. Miringkan kepala ke samping agar air tetap berada di saluran telinga. Kemudian gunakan tisu bersih untuk menyeka air dan kotoran yang keluar dari telinga Anda. Kemudian ulangi prosesnya dengan telinga Anda yang lain.
Jika Anda mendapati bahwa air suling biasa tidak bekerja dengan sangat efektif, coba gunakan larutan garam. Anda dapat membeli larutan garam dari toko obat atau apotek
Langkah 2. Teteskan 2-3 tetes minyak zaitun ke setiap telinga dua kali sehari
Jika telinga Anda masih tersumbat setelah Anda menggunakan air, cobalah minyak zaitun sebagai gantinya. Idealnya, teteskan obat tetes di saluran telinga Anda sekali di pagi hari dan sekali di malam hari. Gunakan penetes cairan plastik untuk memastikan Anda tidak memasukkan terlalu banyak minyak, dan untuk menyimpan tetes secara akurat di dalam saluran telinga. Lakukan ini selama 5-6 hari, atau sampai telinga Anda tidak terlalu sesak.
- Selama 2 minggu berikutnya, Anda akan melihat potongan kecil kotoran telinga keluar dari telinga saat Anda tidur.
- Jika Anda tidak memiliki minyak zaitun di sekitar rumah Anda, Anda dapat menggunakan minyak almond sebagai gantinya. Keduanya dapat dibeli di lorong memasak atau memanggang di toko bahan makanan lokal Anda.
Langkah 3. Biarkan kotoran telinga keluar dengan sendirinya
Dalam kebanyakan kasus, telinga kita mengatur diri sendiri dan melakukan pekerjaan yang baik untuk mengeluarkan kotoran telinga yang menumpuk. Hanya ketika telinga bagian dalam gagal melakukan ini, Anda harus turun tangan dan mengambil langkah-langkah untuk mencegah penumpukan kotoran berlebih. Namun, dalam hampir semua kasus-dan terutama setelah kotoran telinga cukup melunak-telinga Anda dapat mengatur dirinya sendiri dan mengeluarkan kotorannya sesuai kebutuhan.
Anda akan sering melihat beberapa gumpalan kotoran telinga di bantal Anda ketika Anda bangun di pagi hari, atau noda kotoran telinga di handuk Anda setelah Anda mandi air panas
Metode 2 dari 3: Menghindari Impaksi Kotoran Telinga
Langkah 1. Moderasikan penggunaan ear buds dan earplugs
Orang sering memaksa earbud kecil dan bundar jauh ke dalam saluran telinga mereka untuk mendengarkan musik, atau tidur dengan penyumbat telinga selama 6-8 jam setiap kali. Kedua jenis benda ini dapat mencegah tubuh Anda mengeluarkan kotoran telinga dan dapat memaksa kotoran masuk lebih dalam ke saluran telinga Anda. Jadi, cobalah untuk tidur tanpa penyumbat telinga, dan lepaskan earbud setelah 20 atau 30 menit penggunaan.
Orang yang menggunakan alat bantu dengar juga sering mengalami penumpukan kotoran telinga yang berlebihan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara mengurangi penumpukan kotoran telinga jika Anda menggunakan alat bantu dengar
Langkah 2. Hindari memasukkan benda asing ke dalam saluran telinga Anda
Mencoba menggunakan benda asing untuk mengeluarkan kotoran telinga dari saluran telinga Anda biasanya hanya mendorong kotoran lebih jauh ke dalam. Ini termasuk penyeka kapas! Jangan pernah memasukkan penjepit kertas, tusuk gigi, jepit rambut, atau benda logam lainnya ke telinga Anda saat mencoba mengeluarkan lilin. Gunakan kapas hanya untuk membersihkan pusaran luar telinga Anda dan untuk menghilangkan kotoran dari lubang saluran telinga Anda.
Risiko yang ditimbulkan oleh benda-benda ini sangat parah. Dalam skenario terburuk, Anda dapat merusak gendang telinga secara serius atau bahkan membuat tulang pendengaran terkilir jika Anda memasukkan benda asing terlalu dalam ke telinga Anda
Langkah 3. Jangan gunakan lilin telinga untuk membersihkan kotoran berlebih dari saluran telinga Anda
Ada sangat sedikit bukti medis bahwa lilin telinga memiliki efek positif. Mereka hampir seluruhnya tidak efektif dalam menghilangkan kotoran telinga dari saluran telinga, atau melonggarkan kotoran telinga sehingga dapat dihilangkan dengan cara lain. Jadi, tinggalkan ear candle di rak dan gunakan minyak zaitun atau tetes hidrogen peroksida sebagai gantinya.
Lebih buruk lagi, jika Anda memasukkan ear candle terlalu dalam ke dalam telinga, dapat menyebabkan kerusakan pada gendang dan saluran telinga
Metode 3 dari 3: Menghilangkan Penyumbatan Kotoran Telinga
Langkah 1. Bersihkan kotoran telinga menggunakan tetes kimia OTC
Kunjungi toko obat atau apotek setempat dan cari obat tetes yang dirancang untuk menghilangkan kotoran telinga yang menumpuk. Sebagian besar obat tetes bekerja dengan melepaskan zat berbusa atau menggelegak yang masuk ke saluran telinga Anda dan mengendurkan kotoran berlebih. Setelah tetes kimia berada di telinga Anda selama yang diarahkan pada kemasan, gunakan tisu untuk menyeka telinga Anda hingga kering.
Ikuti petunjuk pada kemasan dengan cermat, dan hentikan penggunaan obat tetes jika Anda mengalami rasa sakit di telinga bagian dalam
Langkah 2. Jadwalkan janji temu dengan dokter Anda jika Anda mengalami sakit telinga
Gejala seperti sakit telinga, perasaan penuh di telinga bagian dalam, atau gangguan pendengaran sementara dapat mengindikasikan penumpukan kotoran di gendang telinga Anda. Temui dokter Anda jika Anda mengalami gejala-gejala ini, daripada mencoba menggali kotoran telinga sendiri. Saat Anda berbicara dengan dokter, tanyakan apakah mereka memiliki tip untuk cara di rumah untuk mengobati penumpukan kotoran telinga dengan aman.
Temui dokter segera jika Anda melihat ada drainase yang keluar dari 1 atau kedua telinga
Langkah 3. Gunakan obat tetes telinga setiap malam jika dokter Anda menyarankannya
Jika telinga Anda cenderung menumpuk kotoran dalam jumlah berlebihan, dokter mungkin menyarankan Anda untuk mengendurkan kotoran dengan obat tetes telinga yang dijual bebas. Teteskan 5-6 tetesan ke setiap telinga, dan miringkan kepala Anda ke 1 sisi sehingga tetesan tetap berada di dalam selama sekitar 5 menit di setiap sisi. Tetes akan cukup melumasi saluran telinga Anda sehingga kotoran akan rontok dengan sendirinya.
- Sebagian besar obat tetes telinga komersial mengandung bahan pembersih medis ringan, seperti karbamid peroksida.
- Anda dapat membeli obat tetes telinga di apotek, toko obat, atau toko grosir besar mana pun. Mereka kemungkinan besar akan berada di bagian toko yang sama dengan obat tetes mata.
Langkah 4. Minta dokter Anda untuk menyiram atau menyedot kelebihan lilin
Jika kotoran telinga yang menumpuk menyebabkan gangguan pendengaran atau rasa sakit, lihat apakah dokter Anda dapat mengeluarkannya saat Anda berada di kantor. 2 prosedur yang paling umum adalah irigasi telinga (di mana lilin dikeluarkan dengan air) dan microsuction (di mana lilin disedot keluar dengan vakum kecil). Tidak ada prosedur yang memakan waktu lebih dari 15-20 menit, dan keduanya tidak menimbulkan rasa sakit.
Tidak semua kantor dokter akan dilengkapi untuk melakukan prosedur ini. Jika dokter Anda tidak memiliki peralatan, mereka dapat merujuk Anda ke dokter THT untuk membersihkan kotoran telinga
Tips
- Dalam terminologi medis, kotoran telinga disebut “cerumen.” Ini melumasi telinga Anda, membantu mencegah gatal, dan menjaga telinga Anda bebas dari infeksi.
- Kotoran telinga sebenarnya dibuat di sepertiga bagian luar saluran telinga, cukup jauh dari gendang telinga. Namun, jika Anda sering memakai earbud atau tidur dengan penyumbat telinga, Anda mungkin secara tidak sengaja mendorong kotoran telinga ke belakang hingga menempel di gendang telinga Anda.
- Cara-cara tertentu untuk membersihkan telinga Anda-termasuk memasukkan kapas terlalu dalam ke dalam saluran-sebenarnya dapat memaksa kotoran telinga lebih dalam ke dalam saluran, daripada mengeluarkannya.
Peringatan
- Jika Anda mengalami pendarahan dari 1 atau kedua telinga, segera kunjungi pusat Perawatan Darurat atau ruang gawat darurat.
- Jangan gunakan obat tetes kimia untuk menghilangkan kotoran telinga yang berlebihan jika Anda memiliki gendang telinga yang berlubang.
