Mono, secara teknis mononukleosis, dapat disebabkan oleh virus Epstein-Barr atau cytomegalovirus (CMV)-keduanya strain virus herpes. Ini menyebar melalui kontak langsung dengan air liur orang yang terinfeksi, yang membuatnya mendapat julukan "penyakit berciuman." Gejala berkembang sekitar 4-7 minggu setelah kontak dan dapat mencakup sakit tenggorokan, kelelahan parah, pembengkakan kelenjar getah bening, kehilangan nafsu makan, dan demam tinggi, serta kadang-kadang nyeri dan sakit kepala. Gejala biasanya berlangsung dari 2-6 minggu dan menular. Tidak ada obat atau perawatan mudah lainnya untuk mono. Virus biasanya hanya perlu menjalankan saja. Berikut adalah cara terbaik untuk menangani mono.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mendiagnosis Mono
Langkah 1. Temukan gejala mono
Mono tidak selalu mudah didiagnosis di rumah. Cara terbaik adalah dengan mencari gejala berikut, terutama jika tidak hilang setelah seminggu. Jangan menunggu terlalu lama untuk menemui dokter karena gejalanya dapat memburuk seiring waktu.
- Kelelahan parah. Anda mungkin merasa sangat mengantuk, atau hanya lesu dan tidak dapat mengumpulkan energi. Anda mungkin menemukan diri Anda kelelahan setelah sedikit tenaga. Ini juga dapat bermanifestasi sebagai perasaan tidak enak badan atau tidak sehat secara umum.
- Sakit tenggorokan, terutama yang tidak hilang setelah minum antibiotik.
- Demam.
- Pembengkakan kelenjar getah bening, amandel, atau diagnosis pembengkakan hati atau limpa.
- Sakit kepala dan sakit badan.
- Kadang-kadang ruam kulit.
- Kehilangan selera makan.
Langkah 2. Jangan salah mengartikan mono sebagai radang tenggorokan
Karena sakit tenggorokan, mudah untuk mengira mono Anda sebenarnya radang. Namun tidak seperti strep yang disebabkan oleh bakteri Streptococcus, mono disebabkan oleh virus dan tidak dapat diobati dengan antibiotik. Bicaralah dengan dokter Anda jika sakit tenggorokan Anda tidak membaik setelah minum antibiotik.
Langkah 3. Temui dokter Anda
Jika Anda menduga Anda menderita mono, atau jika Anda mengetahui bahwa Anda menderita mono tetapi gejalanya berlanjut selama lebih dari seminggu dengan istirahat, Anda harus pergi ke dokter. Dokter Anda kemungkinan akan mendiagnosis Anda berdasarkan gejala dan merasakan kelenjar getah bening Anda, tetapi mereka juga dapat melakukan tes darah untuk mengetahui lebih atau kurang pasti.
- Tes antibodi monospot memeriksa darah Anda untuk antibodi virus Epstein-Barr. Anda akan mendapatkan hasil dalam sehari, tetapi tes ini mungkin tidak dapat mendeteksi mono selama minggu pertama gejala Anda. Ada versi berbeda dari tes antibodi yang dapat mendeteksi mono dalam minggu pertama, tetapi membutuhkan waktu hasil yang lebih lama.
- Tes mencari peningkatan jumlah sel darah putih juga kadang-kadang dapat digunakan untuk menunjukkan adanya mono, tetapi tidak akan benar-benar mengkonfirmasi mononukleosis dengan pasti.
Metode 2 dari 3: Mengelola Gejala di Rumah
Langkah 1. Istirahat yang cukup
Cukup tidur dan rileks sebanyak mungkin. Istirahat di tempat tidur adalah pengobatan utama untuk mono, dan karena Anda akan lelah rasanya seperti hal yang wajar untuk dilakukan. Istirahat sangat penting dalam dua minggu pertama.
Karena kelelahan yang ditimbulkannya, penderita mono harus tinggal di rumah dari sekolah dan menunda kegiatan rutin lainnya. Namun, ini tidak berarti Anda tidak bisa sesekali bersosialisasi. Menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga dapat menjadi cara yang baik untuk tetap bersemangat selama waktu yang buruk dan membuat frustrasi-hindari aktivitas yang berlebihan dan bersiaplah untuk beristirahat saat mereka pulang. Hindari kontak fisik dengan mereka, terutama yang melibatkan air liur, dan cuci tangan Anda sampai bersih
Langkah 2. Minum banyak cairan
Air dan jus buah adalah tujuan terbaik untuk meminum beberapa gelas air setidaknya 8 gelas per hari.
Langkah 3. Meredakan sakit tenggorokan Anda dengan berkumur air garam
Campur sendok teh (2,5 g) garam meja dengan 8 ons cairan (240 ml) air hangat. Anda dapat melakukan ini beberapa kali sehari.
Langkah 4. Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas untuk mengurangi nyeri tenggorokan dan nyeri tubuh
Jika Anda bisa minum obat pereda nyeri dengan makanan. Acetaminophen (seperti Tylenol), naproxen (Aleve), atau ibuprofen (seperti Advil atau Motrin IB) semuanya baik-baik saja.
Mengkonsumsi aspirin saat demam dapat menempatkan anak-anak dan remaja pada risiko Sindrom Reyes. Hal ini hampir tidak ada pada orang dewasa
Langkah 5. Hindari aktivitas berat
Dalam 3 minggu pertama setelah mono, limpa Anda mungkin membesar dan olahraga berat, terutama angkat berat atau olahraga kontak, menempatkan Anda pada risiko pecahnya limpa Anda. Limpa yang pecah bisa sangat berbahaya, jadi segera pergi ke rumah sakit jika Anda memiliki mono dan mengalami rasa sakit yang tajam dan tiba-tiba di sisi kiri perut bagian atas atau bahu Anda.
Sakit perut bisa menjalar ke bahu dan menimbulkan rasa sakit meski limpa tidak berada di area tersebut
Langkah 6. Cobalah untuk tidak menularkan virus ke orang lain
Karena gejala tidak terlihat sampai virus telah berada di sistem Anda selama berminggu-minggu, Anda mungkin telah menginfeksi beberapa orang, tetapi lakukan yang terbaik untuk menyelamatkan teman dan keluarga Anda dari penderitaan yang Anda alami. Jangan berbagi makanan, minuman, peralatan makan, atau kosmetik dengan siapa pun. Usahakan untuk tidak batuk atau bersin pada orang lain. Jangan mencium siapa pun dan hindari kontak seksual.
Metode 3 dari 3: Mencari Perawatan Medis
Langkah 1. Temui dokter jika Anda mengalami infeksi sekunder
Tubuh Anda akan menjadi lemah dan lebih rentan terhadap invasi bakteri. Mono terkadang disertai dengan radang atau infeksi pada sinus atau amandel. Hati-hati dengan hal ini dan pergilah ke dokter untuk mendapatkan antibiotik jika Anda menduga Anda terkena infeksi sekunder.
Langkah 2. Cari operasi darurat jika limpa Anda pecah
Jika Anda mengalami rasa sakit yang tajam dan tiba-tiba di perut bagian atas atau bahu, terutama saat mengangkat atau melakukan aktivitas fisik, Anda harus segera pergi ke rumah sakit atau menghubungi layanan darurat.
Langkah 3. Sadarilah bahwa antibiotik tidak bekerja untuk mono
Antibiotik membantu tubuh Anda menghancurkan infeksi bakteri, tetapi mono disebabkan oleh virus. Itu juga biasanya tidak diobati dengan antivirus.
Tips
- Meskipun beberapa orang mengatakan mono adalah kesepakatan satu kali, sebenarnya tidak. Anda dapat menangkap mono berulang kali, baik dengan menangkap virus EBV, virus CMV, atau keduanya secara bersamaan.
- Kurangi kemungkinan Anda terkena mono dengan sering mencuci tangan dan menahan diri dari berciuman atau berbagi minuman, makanan, dan kosmetik dengan orang lain.
- Jika dokter melakukan tes antibodi untuk mendiagnosis penyakit dengan benar, pasien masih perlu mengikuti pengobatan normal: menunggu penyakitnya sembuh, minum obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas untuk nyeri dan demam, dan istirahat di tempat tidur.
- Mononukleosis adalah penyakit yang paling sering menyerang orang berusia antara 12-40 tahun. Ketika mono muncul dengan sendirinya pada orang dewasa, gejalanya biasanya hanya demam yang membutuhkan waktu lebih lama dari biasanya untuk berhenti. Seorang dokter mungkin juga salah mengartikannya sebagai penyakit atau kondisi lain yang lebih umum pada orang dewasa, seperti masalah hati atau kandung empedu atau bahkan hepatitis.
Peringatan
- Jika Anda masih memiliki obat yang tersisa dari infeksi virus lain, jangan meminumnya dengan harapan akan menghilangkan mono. Obat antivirus bereaksi terhadap mononukleosis pada sekitar 90 persen pasien dengan menyebabkan ruam yang dapat disalahartikan oleh dokter sebagai reaksi alergi.
- Menahan diri dari berciuman atau berbagi minuman atau makanan dengan siapa pun saat Anda pulih dari mononukleosis. Demikian juga, jika Anda merawat seseorang dengan mono, jangan ambil bagian dalam aktivitas apa pun yang melibatkan kemungkinan bertukar air liur.
- Tidak ada obat khusus untuk mono. Makan makanan sehat, minum air atau jus setiap hari, dan banyak istirahat membantu.
- Cari pertolongan medis segera jika Anda mengalami sakit perut atau bahu yang parah. Mono dapat menyebabkan limpa yang membesar, dan jika pecah, Anda harus segera mengunjungi ruang gawat darurat.
- Jauhi bayi dan orang yang memiliki sistem kekebalan yang lemah.
