Apakah Anda pernah merasakan bersin datang, tapi itu hanya bertahan di lubang hidung Anda, menyebabkan Anda menggeliat karena tidak nyaman? Atau mungkin Anda perlu mengeluarkan bersin dari sistem Anda sebelum berbicara, menghadiri rapat, makan, atau menyapa teman kencan Anda. Apa pun alasan Anda, ada beberapa cara berbeda untuk membuat diri Anda bersin.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menggunakan Indera Penciuman Anda untuk Memicu Bersin
Langkah 1. Cium beberapa rempah-rempah
Mencium rempah-rempah tertentu dapat menyebabkan Anda bersin. Coba cari di lemari Anda untuk mencari sebotol rempah-rempah, seperti lada hitam, jinten, ketumbar, atau lada merah yang dihancurkan. Anda dapat membuka botol dan mengendus rempah-rempah atau menggunakannya dalam masakan Anda dan menghirupnya melalui hidung saat Anda menambahkannya.
Menggiling bumbu juga bisa menyebabkan Anda bersin. Cobalah menggiling beberapa merica dengan lesung dan alu untuk membuat bersin
Langkah 2. Hirup sedikit ekstrak capsicum
Capsicum secara alami berasal dari cabai, dan digunakan dalam pengobatan dan semprotan merica. Hati-hati dengan jumlah yang Anda masukkan pada swab. Anda dapat membeli sebotol ekstrak capsicum atau mencari produk yang sudah mengandungnya. Jangan mengoleskan ekstrak ke bagian dalam hidung Anda karena akan terbakar. Sebagai gantinya, oleskan kapas ke bagian atas botol ekstrak capsicum dan pegang kapas di depan hidung Anda. Hirup aroma capsicum melalui hidung Anda.
Jika Anda tidak memiliki ekstrak capsicum, Anda juga bisa memotong cabai, seperti jalapeno atau cabai, dan olesi bagian dalamnya dengan kapas. Kemudian, hirup aroma capsicum melalui hidung Anda
Langkah 3. Mengendus minuman bersoda
Mengendus minuman berkarbonasi, terutama dari air mancur soda, mungkin merupakan stimulasi yang dibutuhkan hidung Anda untuk melepaskan bersin. Cukup minum minuman berkarbonasi mungkin berhasil, tetapi Anda juga dapat memegang cangkir tepat di bawah hidung dan menghirup melalui hidung. Ini akan menyebabkan Anda bersin.
Pastikan soda benar-benar bersoda. Jika datar, mungkin tidak ada cukup gelembung untuk menyebabkan bersin
Langkah 4. Buka sebatang permen karet peppermint
Beberapa orang bersin karena mencium aroma peppermint. Jika Anda memiliki permen mint atau permen karet peppermint, cobalah memasukkannya ke dalam mulut Anda. Hirup aromanya saat Anda menikmati permen karet atau mint dan itu dapat menyebabkan Anda bersin.
- Anda juga dapat mencoba mengendus sebotol minyak esensial peppermint jika Anda memilikinya. Buka saja botolnya dan hirup aroma minyaknya melalui hidung.
- Mengendus pasta gigi mint juga bisa digunakan. Buka tutup pasta gigi Anda dan hirup aromanya melalui hidung.
Metode 2 dari 2: Memicu Refleks Bersin Anda dengan Sensasi Lain
Langkah 1. Gelitik lubang hidung Anda
Anda dapat mengelabui mekanisme pertahanan hidung dan memicu bersin dengan mengaduk bagian dalam lubang hidung dengan lembut. Bagian dalam hidung Anda sangat sensitif terhadap iritasi, sehingga Anda dapat menggunakan tisu untuk menyikat bulu hidung Anda dan ini dapat menyebabkan bersin.
- Gulung sudut tisu menjadi titik kecil. Masukkan ujungnya ke lubang hidung Anda, lalu putar dan goyangkan tisu yang seharusnya sedikit menggelitik.
- Demikian pula, gunakan bulu palsu untuk menyikat bagian bawah hidung Anda. Anda bahkan tidak perlu menempelkan bulu di hidung untuk mengiritasinya. Menggelitik bagian luar hidung Anda mungkin akan membuat Anda bersin.
- Jangan menempelkan apa pun, bahkan tisu, ke dalam hidung Anda lebih jauh dari tepi bagian dalam lubang hidung Anda.
- Jangan pernah menggunakan jepit rambut atau alat tajam kecil lainnya untuk merangsang bulu hidung Anda.
Langkah 2. Cobalah mencabut bulu alis
Beberapa orang akan bersin secara refleks hanya karena mencabut bulu alis. Untuk melihat apakah ini akan menyebabkan Anda bersin, keluarkan pinset dan gunakan untuk mencabut sehelai rambut alis. Ini mungkin cukup untuk membuat Anda bersin.
Pegang bulu alis di dekat akarnya dengan ujung pinset dan tarik keluar dengan cepat
Langkah 3. Tiba-tiba melihat cahaya terang
Hingga sepertiga orang memiliki "refleks bersin fotik" bawaan. Jika Anda memiliki refleks ini, Anda mungkin akan bersin jika tiba-tiba melihat cahaya terang. Untuk mengetahui apakah Anda salah satu dari orang-orang ini, matikan lampu dan duduklah dalam kegelapan selama beberapa menit. Setelah menunggu beberapa menit untuk memungkinkan mata Anda menyesuaikan diri dengan kegelapan, lihat ke atas lampu dan nyalakan.
- Anda juga bisa memejamkan mata rapat-rapat sambil berdiri di bawah sinar matahari langsung. Menghalangi sinar matahari dengan tangan Anda juga. Setelah satu atau dua menit, lepaskan tangan Anda dan buka mata Anda. Melakukan hal ini dapat menyebabkan Anda bersin.
- Ini bekerja karena saraf trigeminal, yang mengontrol bersin, berjalan tepat di samping saraf optik. Stimulasi berlebihan pada saraf trigeminal dapat menyebabkan Anda bersin.
- Jangan pernah melihat langsung ke matahari, karena dapat merusak mata dengan cepat.
Langkah 4. Ambil napas dalam-dalam dari udara dingin
Cara lain yang baik untuk memicu refleks bersin Anda adalah dengan menghirup udara dingin dalam-dalam. Misalnya, jika Anda berada di dalam dan di luar jauh lebih dingin, cobalah melangkah keluar dan tiba-tiba menghirup udara dingin.
- Jika suhu di luar tidak cukup dingin, coba buka freezer dan condongkan wajah ke udara dingin selama beberapa detik.
- Cara lain untuk melakukannya adalah dengan mandi air panas, lalu cepat-cepat menjulurkan kepala dan menghirup udara dingin dalam-dalam.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Jangan biarkan orang merokok di rumah Anda. Mintalah mereka keluar dan cobalah untuk menjaga jarak jika Anda berada di sekitar orang-orang yang merokok.
- Anda juga dapat berbicara dengan dokter Anda tentang tes alergi jika Anda berpikir bahwa ini mungkin menjadi penyebab Anda terus-menerus merasa bahwa Anda perlu bersin. Dokter Anda mungkin merekomendasikan obat bebas atau resep yang dapat membantu.
- Jauhi alergen dan iritan. Terkena alergen dan iritan, seperti jamur debu, bahan kimia, dan asap dapat menyebabkan Anda merasa ingin bersin. Jika Anda berada di lingkungan dengan banyak alergen atau iritan, maka lakukan sesuatu untuk menghilangkan atau mengurangi zat ini.
- Jika pileknya parah dan Anda tidak mendapatkan bantuan dari perawatan flu dasar, hubungi dokter Anda. Anda mungkin memerlukan obat resep untuk membantu meringankan gejala pilek dan mendukung pemulihan Anda.
- Cobalah membeli pembersih udara untuk rumah Anda jika menurut Anda debu dan jamur dapat menyebabkan Anda bersin.
- Siapkan tisu agar Anda bisa bersin ke dalamnya. Cuci tangan Anda sesegera mungkin setelah bersin. Jika Anda tidak memiliki tisu dan tidak dapat segera mencuci tangan, bersinlah ke siku atau lengan baju agar tidak menyebarkan kuman dengan tangan Anda.
- Jika gatalnya parah atau tidak hilang, bicarakan dengan dokter Anda. Anda mungkin mengalami reaksi alergi terhadap sesuatu.
