Kleptomania adalah penyakit mental yang dianggap sebagai jenis gangguan kontrol impuls, terkait dengan Obsessive Compulsive Disorder dan kecanduan terkait zat. Seringkali, orang dengan kleptomania memiliki dorongan tak terkendali untuk mencuri dan menerima kesenangan darinya. Tidak ada obat untuk Kleptomania, tetapi ini adalah kondisi yang dapat dikelola. Anda dapat membantu seseorang dengan kleptomania dengan membantu mereka mengakui bahwa mereka memiliki masalah, mencari perawatan psikologis, dan berusaha untuk fokus pada bagian lain dari kehidupan mereka.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mengakui Masalah
Langkah 1. Kenali gejalanya
Kleptomania dapat menunjukkan dirinya dengan cara yang berbeda tergantung pada individu. Penting untuk memahami gejala kleptomania versus tindakan seperti mengutil untuk membantu memastikan individu mendapatkan pengakuan dan bantuan yang tepat. Gejalanya meliputi:
- Dorongan kuat untuk mencuri barang-barang yang tidak terlalu dibutuhkan atau digunakan
- Perasaan peningkatan kecemasan atau gairah yang mengarah pada pencurian
- Perasaan menyenangkan atau menyenangkan selama pencurian
- Rasa malu dan penyesalan setelah pencurian
- Mencuri yang tidak berakar pada keuntungan atau rasa kontrol, tetapi hanya dalam dorongan hati
- Mencuri episode yang terjadi tanpa perencanaan yang mungkin tidak dikenali oleh individu sampai setelah pencurian dilakukan
Langkah 2. Bantu orang tersebut mengenali bahwa mereka memiliki masalah
Seseorang dengan kleptomania mungkin tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah. Kleptomania adalah kecanduan, sama seperti penyalahgunaan zat, jadi mereka mungkin berpikir mencuri sesekali bukanlah masalah besar. Mereka mungkin tidak menyadari bahwa pencurian mereka telah lepas kendali. Dekati orang tersebut dan bantu mereka menyadari bahwa mereka memiliki masalah.
- Ingat bahwa kleptomania adalah penyakit mental. Bersikaplah tenang, mendukung, dan berbelas kasih dengan orang tersebut, bahkan jika Anda telah disakiti olehnya. Berteriak atau marah tidak akan menghasilkan apa-apa.
- Coba katakan, “Saya perhatikan Anda mencuri sesuatu dan Anda melakukannya lebih sering. Tindakan ini dapat menyebabkan masalah hukum. Saya yakin Anda memiliki masalah, seperti kleptomania. Aku peduli padamu dan ingin membantu.”
Langkah 3. Jelaskan konsekuensinya
Anda mungkin ingin berbicara dengan orang tersebut tentang risiko dan konsekuensi mencuri. Jika mereka belum tertangkap, mereka mungkin tidak memahami realitas konsekuensinya. Pertahankan nada yang mendukung dan tenang saat Anda mendiskusikan hal ini dan hindari menuduh.
- Anda dapat berbicara tentang bagaimana mencuri dapat menyebabkan penangkapan, konsekuensi keuangan atau hukum, kehilangan pekerjaan, atau kehilangan kepercayaan.
- Anda mungkin berkata, “Mencuri adalah ilegal dan pelanggaran serius. Anda beruntung sejauh ini, tetapi Anda mungkin berakhir dengan denda besar yang menelan biaya puluhan ribu dolar atau waktu penjara. Itu akan memiliki dampak negatif yang besar pada hidup Anda.
Langkah 4. Hindari membuat orang tersebut merasa malu
Seringkali, seorang kleptomaniak tidak berobat karena merasa takut, malu, atau malu dengan tindakannya. Anda harus memahami bahwa sangat sulit bagi orang untuk mengobati dan mengatasi kleptomania sendiri. Saat Anda berbicara dengan orang tersebut, jangan membuat mereka merasa lebih buruk tentang kondisinya.
Misalnya, Anda mungkin ingin mengatakan, “Saya tahu bahwa Anda mencuri dan memahami bahwa itu adalah dorongan yang tidak dapat dikendalikan. Saya tahu hal-hal memicu Anda, dan Anda merasa gembira setelah melakukannya. Namun, kleptomania adalah kondisi serius dengan konsekuensi yang parah.”
Langkah 5. Simpan daftar barang curian
Jika orang tersebut mencuri sesuatu sehingga Anda menyadarinya, mulailah membuat daftar kapan dan apa yang mereka curi. Anda dapat menggunakan ini untuk membantu menarik perhatian pada masalah mereka. Anda mungkin juga ingin mendorong mereka untuk menyimpan daftar kapan mereka mencuri.
Misalnya, jika orang tersebut mengaku mencuri tetapi merasa tidak sering melakukannya, beri tahu mereka untuk menuliskan kapan dan apa yang mereka curi. Ini dapat membantu mereka melihat pola perilaku yang berkembang
Metode 2 dari 4: Mendorong Perawatan
Langkah 1. Sarankan mereka mencari pengobatan
Jika seseorang yang Anda kenal menderita kleptomania, Anda harus mendorong mereka untuk mencari perawatan medis. Kleptomania tidak dapat disembuhkan, tetapi seseorang dapat minum obat atau menjalani terapi untuk membantu mengatasi desakan dan gejalanya.
- Kleptomania didiagnosis oleh dokter atau psikolog.
- Dokter akan mengajukan serangkaian pertanyaan kepada orang tersebut, seperti bagaimana impuls mereka membuat mereka merasa dan situasi seperti apa yang memicu mereka untuk mencuri.
- Coba katakan, “Aku peduli padamu. Anda pernah mendapat masalah hukum sekali karena pencurian Anda, dan lain kali itu bisa sangat serius. Kleptomania bisa diatasi, dan saya rasa Anda bisa melakukannya. Saya pikir Anda harus mencari pengobatan.”
Langkah 2. Pertimbangkan pengobatan
Tidak ada pengobatan standar untuk kleptomania. Namun, seseorang dapat mengambil manfaat dari pengobatan jika ada masalah lain yang mendasari kleptomania, seperti depresi, kecemasan, atau OCD. Bantu orang tersebut memutuskan apakah pengobatan merupakan pilihan pengobatan yang tepat untuk mereka.
Dokter mungkin meresepkan antidepresan, seperti selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI), yang memiliki keberhasilan terbatas dalam mengobati kleptomania. Antagonis opioid dapat membantu karena mereka adalah obat kecanduan yang mengurangi dorongan dan kesenangan yang terkait dengan kecanduan
Langkah 3. Dorong psikoterapi
Psikoterapi adalah pengobatan umum untuk kleptomania. Dorong orang lain untuk mencari terapi untuk membantu gejala mereka. Terapi perilaku kognitif (CBT) digunakan untuk mengobati kleptomania.
- Terapis dapat membuat orang tersebut membayangkan konsekuensi negatif dari mencuri. Mereka mungkin harus memvisualisasikan bahwa mereka tertangkap saat mencuri dan kemudian secara visual menjalani konsekuensi negatif, seperti masuk penjara. Proses ini, yang disebut sensitisasi terselubung, membantu orang tersebut mengasosiasikan dorongan dengan konsekuensi negatif.
- Terapi keengganan mengajarkan seseorang dengan kleptomania untuk menciptakan semacam situasi yang tidak nyaman bagi diri mereka sendiri ketika dihadapkan dengan dorongan untuk mencuri. Kondisi yang tidak nyaman ini membuat Anda lebih mudah menahan godaan untuk mencuri.
- Orang tersebut juga dapat diajari teknik relaksasi untuk membantu mereka belajar mengendalikan impuls.
Langkah 4. Sarankan kelompok pendukung
Orang dengan kleptomania sering dirawat melalui kelompok pendukung. Support group dapat digunakan saat menjalani psikoterapi atau dilanjutkan setelah psikoterapi tidak diperlukan lagi. Kelompok pendukung membantu seseorang dengan kleptomania mengatasi stres dan pemicunya sehingga dapat menghindari kekambuhan.
Kelompok pendukung menawarkan pengertian dan kasih sayang bagi orang yang kecanduan. Ini dapat membantu mereka memiliki pemulihan yang sukses dengan membantu mereka tidak terkubur di bawah perasaan malu atau malu
Langkah 5. Cobalah terapi kelompok
Terapi kelompok juga dapat membantu orang tersebut. Terapi kelompok tradisional menempatkan orang tersebut ke dalam kelompok kecil yang dipimpin oleh seorang profesional kesehatan mental yang terlatih. Mereka mempraktikkan pendekatan terapeutik, seperti CBT atau terapi interpersonal, di lingkungan yang aman untuk membantu pemulihan.
Terapi keluarga mungkin diperlukan jika orang tersebut telah merusak hubungan dengan keluarga mereka atau jika masalah keluarga merupakan pemicu kleptomania
Metode 3 dari 4: Menindaklanjuti Dengan Perawatan
Langkah 1. Bantu orang tersebut tetap pada rencana perawatannya
Salah satu cara Anda dapat membantu seseorang dengan kleptomania adalah dengan mendorong mereka untuk mengikuti rencana perawatan mereka. Terutama pada awalnya, mungkin sulit bagi orang tersebut untuk berkomitmen pada terapi atau menolak impuls mereka. Bantu dukung mereka selama ini.
- Misalnya, Anda dapat membantu orang tersebut mengatur jadwal minum obatnya. Jika mereka tidak memiliki cara untuk terapi, tawarkan untuk mengantar mereka ke sesi mereka.
- Ingatkan orang itu bahwa kekambuhan terjadi. Itu tidak berarti mereka harus menghentikan pengobatan mereka. Melanjutkan pengobatan setelah kambuh adalah bagian penting dari mempertahankan pemulihan.
Langkah 2. Identifikasi pemicu
Beberapa orang mencuri ketika mereka dipicu oleh sesuatu. Pemicu ini dapat memberi mereka dorongan atau dorongan untuk mencuri. Itu bisa berupa pikiran, emosi, atau situasi yang memicu mereka. Bantu mereka mencari tahu apa yang memicu mereka sehingga mereka dapat berupaya menghindari pemicu tersebut atau mampu mengatasi perasaan ketika muncul.
Misalnya, perasaan stres, kesepian, atau kesedihan dapat memicu kleptomania. Mereka mungkin menderita depresi, yang mengarah pada pencurian, atau mereka mungkin memiliki masalah penyalahgunaan zat yang memicu pencurian mereka
Langkah 3. Bantu orang tersebut menetapkan tujuan
Orang tersebut harus menetapkan tujuan setelah mereka memulai perawatan. Ini membantu mereka tetap fokus dan termotivasi untuk mencapai sesuatu. Sasaran ini bisa berupa apa saja mulai dari mencuri lebih sedikit, melunasi utang mereka, atau memperbaiki hubungan.
Misalnya, orang tersebut dapat menetapkan tujuan jangka pendek di mana mereka menggunakan teknik relaksasi dan latihan CBT yang dipelajari dalam terapi untuk mengatasi impuls. Mereka mungkin juga ingin meminta maaf kepada orang yang mereka sakiti dan melunasi utang apa pun. Tujuan jangka panjang mereka mungkin untuk tetap bebas dari pencurian, membangun kepercayaan dengan orang lain, memulai hobi baru, dan membangun kembali keuangan mereka
Langkah 4. Berusahalah untuk membangun kepercayaan
Mencuri menyebabkan rusaknya kepercayaan. Bahkan jika orang tersebut tidak pernah mencuri dari Anda, Anda mungkin tidak mempercayai mereka karena tindakan mereka. Jika orang tersebut telah mencuri dari orang lain, mereka mungkin telah kehilangan kepercayaan pada orang tersebut. Bantu orang tersebut bekerja membangun kepercayaan dengan orang lain sehingga mereka dapat memperbaiki hubungan yang rusak.
- Berpegang teguh pada pengobatan adalah salah satu cara untuk membantu membangun kepercayaan. Berkomitmen pada gaya hidup di mana mereka tidak mencuri adalah cara lain.
- Dorong orang tersebut untuk bertanggung jawab, menindaklanjuti dengan komitmen, dan menepati janjinya.
Metode 4 dari 4: Memberikan Dukungan
Langkah 1. Pelajari tentang kleptomania
Cara lain Anda dapat membantu dan mendukung seseorang dengan kleptomania adalah dengan belajar sebanyak mungkin tentang kondisi tersebut. Seringkali, itu berasal dari masalah mendasar, seperti kontrol impuls atau kecemasan. Mendidik diri sendiri tentang kleptomania, pemicu, gejala, dan pengobatan dapat memungkinkan Anda membantu orang tersebut dengan lebih baik.
Ada banyak situs web dan buku yang dapat Anda baca untuk membantu Anda memahami kleptomania. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk berbicara dengan dokter atau psikolog tentang kondisi tersebut
Langkah 2. Dorong orang tersebut untuk melakukan hobi yang sehat
Sebagian alasan mengapa orang mencuri adalah karena mereka mendapatkan euforia darinya. Bantu orang tersebut menemukan cara alternatif untuk mendapatkan perasaan baik yang sama seperti yang mereka dapatkan dari mencuri. Bantu mereka menemukan hobi atau kegiatan lain untuk diikuti.
Misalnya, orang tersebut mungkin memfokuskan energinya untuk membuat kerajinan, belajar memasak, atau mencoba sesuatu yang belum pernah mereka coba sebelumnya
Langkah 3. Sarankan untuk melakukan suatu kegiatan bersama
Cara lain untuk membantu orang tersebut adalah dengan membantu mereka tetap aktif dan terlibat. Ini dapat membantu mereka fokus pada hal lain, seperti bersosialisasi, alih-alih dorongan untuk mencuri. Jika mereka memiliki dorongan untuk mencuri, mereka mungkin dapat mengatasinya dengan lebih mudah jika mereka melakukan sesuatu yang lain.
- Anda mungkin ingin menjauhkan mereka dari tempat yang mungkin memicu mereka untuk mencuri. Jika mereka tidak bisa masuk ke toko tanpa mencuri, jangan bawa mereka ke mal.
- Misalnya, sarankan Anda pergi ke bioskop, makan malam, atau ke kedai kopi. Anda bisa bermain bowling. Anda bahkan mungkin menyarankan agar Anda menjadi sukarelawan bersama.
Langkah 4. Buatlah perjanjian untuk berolahraga bersama
Olahraga dapat membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan serta meningkatkan endorfin, bahan kimia yang membuat Anda merasa baik. Olahraga dapat membantu mereka merasa senyaman saat mereka mencuri. Jika orang tersebut tidak ingin berolahraga sendiri, berolahragalah bersamanya.
- Anda dapat bergabung dengan gym atau berjalan di trek lokal. Cobalah melakukan sesuatu yang penuh petualangan, seperti mendaki gunung, mendaki gunung, atau berkayak. Ikuti kelas bersama, seperti karate, kickboxing, atau menari.
- Yoga atau Tai Chi adalah olahraga yang bagus sekaligus memberikan manfaat menghilangkan stres.
