Semua orang membenci bintil kuku, mereka tidak menarik dan bisa sangat menyakitkan. Menyingkirkan hangnail setelah muncul adalah satu hal, tetapi jika Anda ingin menghentikannya berulang, sebaiknya pilih pencegahan terlebih dahulu. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mencegah hangnails, mulai dari merawat kuku dan tangan, hingga tetap terhidrasi dan sehat.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mencegah Kulit Kering di Sekitar Kuku
Langkah 1. Melembabkan kutikula Anda
Kutikula Anda adalah potongan kulit yang dapat Anda lihat di atas kuku Anda di dekat buku jari. Sangat penting untuk memiliki kutikula yang sehat untuk menghindari bintil kuku. Itu berarti tidak membiarkan kulit terlalu kering. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mengoleskan minyak kutikula secara teratur untuk melembapkannya.
- Anda dapat menggunakan krim tangan biasa, atau pelembab yang dirancang khusus untuk kutikula.
- Menerapkan minyak kutikula sekali sehari sebelum tidur dapat membuat perbedaan besar bagi kesehatan kutikula Anda.
Langkah 2. Melembabkan kulit di sekitar kuku Anda
Selain merawat kutikula Anda, melembabkan kulit di sekitar sisi kuku Anda akan membantu mencegah bintil kuku. Menerapkan krim tangan dasar ke jari-jari Anda, berfokus pada area di sekitar kuku sekali atau dua kali sehari akan membantu Anda memiliki kulit yang lebih sehat dan tidak terlalu kering di area sensitif ini.
- Lotion atau krim dengan vitamin E dapat menghidrasi dan menenangkan torehan dan luka.
- Petroleum jelly adalah pelembap hebat yang mudah lepas.
Langkah 3. Bersihkan cat kuku yang tertinggal
Jika Anda telah mengecat kuku Anda dan Anda menemukan bahwa sebagian cat kuku telah menempel pada kulit di sekitar kuku Anda, pastikan untuk segera menghapusnya. Cat kuku akan mengeringkan kulit Anda, jadi bersihkan dengan hati-hati tanpa mengoreknya.
- Ini berlaku untuk lapisan dasar dan lapisan atas.
- Penghapus cat kuku berbasis aseton juga akan mengeringkan kulit di sekitar kuku.
Metode 2 dari 3: Merawat Tangan dan Kuku
Langkah 1. Jangan mengorek atau menggigit kuku dan kulit Anda
Memencet kulit kering di sekitar kuku hanya memperburuk masalah, dan sering menyebabkan bintil kuku. Hangnails umumnya terdiri dari kulit mati di sekitar sisi kuku Anda, tetapi bisa juga termasuk potongan dari lempeng kuku jika sudah rusak. Hangnails akan terus berulang jika Anda terus mengorek kulit di sekitar kuku Anda.
Menggigit kuku meningkatkan kemungkinan penyebaran infeksi, jadi cobalah untuk menghindarinya juga
Langkah 2. Potong potensi bintil kuku lebih awal
Jika Anda memiliki bintil kuku yang berkembang, Anda dapat memotongnya lebih awal sebelum tumbuh dan menjadi iritasi. Sebelum Anda melakukan ini, cuci tangan Anda dengan lembut dan kemudian rendam kuku Anda dalam air hangat selama lima menit. Dengan kuku yang masih basah, potong kuku dengan hati-hati dengan gunting kuku.
- Gunting kutikula spesialis dapat digunakan untuk ini jika Anda memilikinya.
- Jika tidak mudah terpotong, berhati-hatilah dan selalu hindari menarik kulitnya.
Langkah 3. Cuci tangan Anda secara teratur
Bagian dari merawat tangan dan kuku Anda, dan menjaga kulit tetap sehat dan bebas dari infeksi, adalah membersihkannya secara teratur dengan sabun dan air. Ini masuk akal, tetapi ini adalah bagian penting dari merawat tangan dan kuku Anda, jadi jangan abaikan.
Cobalah untuk menemukan sabun yang tidak mengeringkan kulit Anda
Langkah 4. Berikan jeda pada kuku Anda di antara poles
Seiring waktu, aplikasi cat kuku secara teratur, diikuti dengan penghapus cat kuku, dapat merusak kuku dan kulit Anda. Ini terutama benar jika produk yang Anda gunakan berbasis aseton, mengandung formaldehida, atau resin formaldehida.
- Bahan kimia ini dapat menyebabkan kekeringan dan iritasi yang dapat menyebabkan bintil kuku.
- Cari produk yang bebas aseton.
Langkah 5. Kunjungi salon kuku
Jika Anda menemukan bahwa bintil kuku Anda terus berulang, atau Anda sedang berjuang untuk tetap berpegang pada rezim perawatan kuku yang baik, Anda dapat membuat janji di salon kuku. Anda dapat meminta beberapa saran untuk mencegah bintil kuku atau hanya mendapatkan manikur. Terkadang jika seorang profesional melakukan pekerjaan yang baik dengan kuku Anda, Anda akan lebih cenderung merawatnya sendiri agar tetap terlihat bagus.
Memotong kuku secara teratur akan membantu menjaga bentuknya dan mencegah hangnails
Langkah 6. Ketahui kapan harus menghubungi dokter Anda
Hangnails bukanlah masalah medis yang serius, terlepas dari rasa sakit dan ketidaknyamanan yang dapat ditimbulkannya. Namun, ada beberapa keadaan ketika Anda harus pergi ke dokter. Jika infeksi berkembang yang menolak krim antiseptik atau antibiotik dasar maka Anda harus membuat janji dengan dokter Anda.
- Infeksi dapat menjalar ke tangan Anda dan menyebabkan masalah saraf.
- Indikator infeksi termasuk kemerahan, bengkak, perasaan umumnya tidak sehat, demam atau suhu tinggi.
Metode 3 dari 3: Mengkonsumsi Nutrisi yang Bermanfaat untuk Kulit dan Kuku
Langkah 1. Dapatkan cukup vitamin B, dan vitamin C
Untuk memiliki kulit dan kuku yang sehat, penting untuk memiliki pola makan yang seimbang dan sehat. Namun, ada beberapa vitamin yang direkomendasikan untuk kesehatan kulit dan kuku. Mendapatkan banyak vitamin B dapat membantu memperkuat dan menebalkan kuku Anda. Kekurangan vitamin C telah dikaitkan dengan bintil kuku dan kuku kaki yang tumbuh ke dalam.
- Cobalah untuk mendapatkan vitamin ini melalui diet sehat yang teratur, bukan suplemen.
- Makanan tinggi vitamin C termasuk buah kiwi, brokoli, paprika dan tomat.
- Makanan tinggi vitamin B termasuk kerang, ikan, hati, dan susu.
Langkah 2. Dapatkan banyak zat besi
Untuk menjaga kesehatan kulit dan kuku, ada baiknya mengonsumsi banyak zat besi. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan kulit gatal dan kering, serta kuku menjadi rapuh. Zat besi ditemukan dalam banyak makanan, termasuk:
- Biji-bijian utuh.
- Daging tanpa lemak.
- Ikan.
- Telur.
Langkah 3. Minum banyak air
Kulit kering adalah penyebab utama bintil kuku, jadi minum banyak air akan membantu Anda tetap sehat dan terhidrasi. Minum air tidak secara langsung menghidrasi kulit Anda, tetapi itu adalah bagian penting untuk tetap sehat.
Rekomendasi biasa delapan gelas sehari adalah panduan yang baik
Langkah 4. Dapatkan asam lemak esensial yang cukup
Makanan yang kaya akan asam lemak esensial dapat membantu sel-sel kulit tetap terhidrasi dengan baik. Masukkan tiga hingga lima porsi makanan asam lemak baik seminggu untuk membantu kulit Anda tetap sehat dan terhidrasi. Jika Anda menderita kulit yang sangat kering, Anda dapat mencoba beberapa suplemen minyak biji rami atau borage untuk mendapatkan hasil yang lebih terkonsentrasi.
- Asam lemak ini ditemukan dalam makanan seperti kenari, ikan, dan minyak zaitun.
- Jika Anda mengonsumsi suplemen, selalu konsumsi sesuai petunjuk pada label.
Tips
- Jangan kecewa jika mereka tidak pergi terlebih dahulu
- Bertujuan untuk 8 gelas air sehari!
- Jaga kesehatan kuku Anda
- Terus lakukan ini selama beberapa hari
