Setiap orang memiliki kotoran telinga, yang disebut juga serumen. Jika Anda merasa penuh, keluar cairan dari telinga, atau terkadang mengalami kesulitan mendengar, Anda mungkin perlu membersihkan kotoran yang menumpuk. Ada banyak cara berbeda untuk menghilangkan kotoran telinga, tetapi ear candling, yang terkadang disebut ear coning, adalah salah satu praktik tertua dan paling tersebar luas di seluruh dunia untuk menghilangkan kotoran berlebih. Meskipun ada beberapa kontroversi tentang kemanjurannya, beberapa praktisi kesehatan alternatif percaya bahwa ear candling adalah cara yang aman dan efektif untuk menjaga telinga dan kesehatan secara keseluruhan.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menggunakan Lilin untuk Menghilangkan Lilin
Langkah 1. Waspadai risiko ear candling
Praktisi pengobatan alternatif adalah pendukung kuat manfaat ear candling, tetapi banyak dokter percaya bahwa candling tidak efektif dan berbahaya. Menyadari risiko dan kekhawatiran tentang ear candling dapat membantu Anda membuat keputusan yang tepat jika itu adalah cara terbaik bagi Anda untuk menghilangkan kotoran telinga.
- Studi oleh otolaryngologists (dokter telinga, hidung dan tenggorokan) menunjukkan bahwa ear candling dapat menyebabkan luka bakar, penyumbatan di saluran telinga, infeksi telinga, dan perforasi gendang telinga meskipun Anda menggunakan lilin sesuai dengan kemasannya.
- Kebanyakan dokter medis percaya bahwa ear candling tidak efektif untuk menghilangkan kotoran.
Langkah 2. Mintalah seorang teman atau anggota keluarga membantu Anda
Mungkin sulit untuk melakukan ear candling sendiri. Mintalah seorang teman atau anggota keluarga membantu Anda selama proses tersebut. Ini dapat membantu meminimalkan risiko membakar diri sendiri atau menyebabkan trauma lain pada telinga Anda.
Langkah 3. Ukur ujung lilin yang meruncing atau kecil ke telinga Anda
Lilin harus disesuaikan dengan ukuran dan kontur telinga Anda. Ini dapat membantu memastikan proses lilin yang paling aman dan efektif.
- Gunakan gunting untuk memotong ujungnya, buat lubangnya sedikit lebih besar sehingga mengisi saluran telinga.
- Pastikan bukaannya bisa dilewati. Harus ada jalur yang jelas dari satu ujung lilin ke ujung lainnya. Jika perlu, gunakan benda tajam dan runcing untuk menghilangkan halangan dari ujung kecil.
Langkah 4. Cuci tangan dan telinga Anda
Sebelum Anda mulai membersihkan telinga Anda, cuci tangan Anda dan bersihkan telinga Anda. Hal ini dapat meminimalkan risiko penyebaran bakteri yang dapat menyebabkan infeksi. Gunakan sabun lembut yang antibakteri dan antimikroba.
- Anda dapat mencuci tangan dengan sabun sederhana dan dasar.
- Anda mungkin ingin menggunakan sabun lembut yang bersifat antimikroba dan antibakteri.
- Bersihkan telinga Anda dengan kain lembab.
Langkah 5. Tutupi kepala Anda dengan handuk basah
Basahi handuk besar dengan air dan tutupi kepala dan area tubuh bagian atas. Ini dapat membantu mencegah nyala api atau abu apa pun mengenai Anda selama proses lilin.
Pastikan untuk menutupi kepala, rambut, bahu, dan tubuh bagian atas Anda
Langkah 6. Duduk tegak untuk proses lilin
Akan lebih mudah dan aman bagi Anda untuk duduk tegak selama proses ear candling. Ini dapat membantu memastikan bahwa abu yang jatuh tidak mengenai atau membakar Anda.
Hati-hati; jika Anda tidak melakukannya dengan benar, Anda bisa membakar diri sendiri. Dokter sering tidak merekomendasikan penggunaan ear candle karena risiko ini
Langkah 7. Gosok area di belakang telinga Anda
Sebelum Anda memulai prosedur candling, pijat area di sekitar dan di belakang telinga Anda. Ini dapat membantu Anda rileks dan merangsang sirkulasi di area telinga Anda.
- Pijat area di belakang tulang rahang Anda, di sekitar pelipis dan kulit kepala Anda.
- Gosok setidaknya selama 30 detik untuk membuka area di sekitar telinga Anda.
Langkah 8. Letakkan piring kertas atau loyang pie di atas telinga Anda
Potong lubang kecil di piring kertas atau kaleng pai dan letakkan di atas telinga Anda. Ini dapat membantu memastikan bahwa Anda tidak terbakar oleh nyala api atau abu yang jatuh.
- Gunakan semua jenis piring kertas atau loyang pai, yang dapat Anda beli di sebagian besar toko kelontong.
- Pastikan lubangnya sesuai dengan ukuran ujung ear candle. Pasang lilin ke dalam lubang ini dan tahan di atas telinga yang sedang dibersihkan.
Langkah 9. Posisikan ujung runcing lilin di saluran telinga Anda
Tempatkan ujung kecil lilin di piring kertas atau loyang kue, lalu posisikan ujung lilin di saluran telinga Anda. Ini dapat membantu memastikan prosedur lilin yang aman dan efektif.
Pertahankan lilin dalam posisi tegak lurus. Saat duduk tegak, lilin harus berada pada sudut sekitar 30 derajat
Langkah 10. Nyalakan ujung besar lilin
Minta asisten Anda menyalakan ujung lilin yang besar dengan korek api atau korek api. Ini akan memulai proses lilin dan dapat membantu memastikan bahwa Anda menyalakan lilin dengan aman tanpa membakar diri sendiri.
- Anda akan tahu apakah lilin sudah terpasang dengan benar jika tidak ada asap yang keluar dari antara telinga Anda dan ujung kecil lilin.
- Jika Anda tidak memiliki kecocokan yang aman, sesuaikan kembali posisi Anda atau candle. Penting untuk mendapatkan pemasangan yang aman. Jika ini memakan waktu cukup lama, Anda mungkin perlu mencoba lagi menggunakan lilin baru.
Langkah 11. Bakar lilin selama kurang lebih lima belas menit
Diperlukan waktu sekitar 15 menit agar lilin menyala hingga panjang yang diinginkan. Ini dapat membantu meminimalkan risiko terbakar dan memaksimalkan jumlah lilin yang bisa Anda hilangkan.
Langkah 12. Potong lilin setiap dua inci
Saat lilin menyala, potong ke dalam semangkuk air setiap beberapa inci. Ini dapat mencegah abu atau api agar tidak jatuh dan membakar Anda.
Anda dapat menghapus lilin untuk memotongnya ke dalam mangkuk berisi air. Cukup ganti dengan aman di kanal saat Anda selesai
Langkah 13. Biarkan lilin menyala dalam jarak 3-4 inci (7,6-10,2 cm)
Setelah lilin habis terbakar sehingga hanya tersisa sekitar 3 inci (7,6 cm), minta asisten Anda untuk memadamkan lilin di mangkuk berisi air. Ini dapat meminimalkan risiko Anda terbakar oleh lilin.
Jika luka bakar membutuhkan waktu beberapa saat, minta asisten Anda untuk memeriksa lubang ujung kecil setelah beberapa menit untuk memastikan tidak terhalang. Jika perlu, gunakan tusuk gigi untuk membersihkan lubang dengan cepat dan masukkan kembali lilin ke dalam telinga
Langkah 14. Amati puing-puing pada batang lilin
Setelah Anda melepaskan rintisan lilin dari saluran telinga Anda, Anda mungkin dapat mengamati campuran kotoran telinga, kotoran, dan bakteri pada rintisan. Ini dapat membantu Anda menilai apakah Anda telah melepas lilin atau perlu mengulangi prosedur lilin.
Jika Anda segera memasukkan lilin ke dalam air, Anda mungkin tidak akan melihat lilin apa pun
Langkah 15. Bersihkan telinga
Setelah Anda menyelesaikan proses candling, bersihkan area luar telinga dan saluran telinga Anda. Berhati-hatilah untuk tidak mendorong kotoran atau sisa kotoran ke dalam telinga.
Anda bisa menggunakan kain atau kapas untuk membersihkan telinga. Pastikan untuk tidak memasukkan kapas sepenuhnya ke telinga Anda, yang dapat mendorong kotoran lebih jauh ke dalam telinga Anda atau melubangi gendang telinga Anda
Langkah 16. Ulangi ear candling pada telinga yang lain
Jika kedua telinga Anda memiliki penumpukan kotoran, ulangi proses di telinga Anda yang lain. Pastikan untuk mengikuti langkah-langkah dengan cermat dan sesuai dengan kemasan produk. Ini dapat mencegah rasa terbakar atau trauma lain di telinga Anda.
Metode 2 dari 2: Menghilangkan Kotoran Telinga dengan Prosedur Alternatif
Langkah 1. Usap bagian luar telinga Anda
Anda dapat membersihkan bagian luar liang telinga dengan kain atau tisu. Ini dapat membantu menghilangkan kotoran atau kotoran yang keluar dari telinga bagian dalam Anda.
- Gunakan kain lembut untuk menyeka di sekitar bagian luar telinga Anda dan di saluran telinga luar Anda. Jika Anda suka, Anda bisa membasahi kain sedikit dengan air hangat.
- Bungkus tisu kertas di sekitar jari Anda dan usap dengan lembut telinga luar dan saluran telinga luar Anda dengan tisu.
Langkah 2. Oleskan obat tetes telinga yang dijual bebas untuk menghilangkan kotoran
Bagi orang-orang dengan jumlah kotoran telinga minimal hingga sedang, gunakan persiapan penghilang kotoran yang dijual bebas. Ini dapat membantu membersihkan lilin yang terkena dampak.
- Sebagian besar obat tetes yang dijual bebas adalah minyak mineral dan larutan peroksida.
- Hidrogen peroksida tidak akan melarutkan lilin Anda, tetapi membantunya bergerak melalui saluran telinga. Saat menggunakan hidrogen peroksida, berbaringlah di tempat tidur dengan kepala menghadap ke samping dan handuk diletakkan di bawah kepala. Tuangkan (atau gunakan bola karet) sedikit H2O2 ke dalam telinga. Telinga akan mulai terasa hangat dan Anda akan mulai mendengar suara menggelegak. Ini normal. Gulung telinga Anda ke atas handuk untuk membiarkan peroksida mengalir keluar. Ulangi di sisi lain. Jika Anda memiliki kotoran telinga segera berkonsultasi dengan dokter.
- Pastikan untuk mengikuti instruksi paket untuk menggunakan produk untuk membantu memastikan Anda tidak menyebabkan masalah lebih lanjut.
- Jika Anda memiliki perforasi gendang telinga atau menduga bahwa Anda mungkin mengalaminya, jangan gunakan persiapan yang dijual bebas. Gejala gendang telinga berlubang termasuk keluarnya cairan berdarah atau berisi nanah dari telinga Anda, gangguan pendengaran, atau suara berdenging di telinga Anda.
- Anda dapat membeli obat tetes penghilang kotoran telinga yang dijual bebas di sebagian besar apotek dan beberapa pengecer besar.
- Serumenolitik (peroksida & minyak mineral) dapat menyebabkan komplikasi termasuk reaksi alergi, otitis eksterna, gangguan pendengaran sementara, dan pusing.
Langkah 3. Cobalah tetes minyak atau gliserin untuk melunakkan lilin
Selain perawatan lilin yang dijual bebas, Anda juga dapat menggunakan minyak rumah tangga sederhana atau tetes gliserin untuk menghilangkan sumbat lilin. Perawatan ini melembutkan kotoran telinga, membuatnya lebih mudah dibersihkan dari saluran telinga Anda.
- Anda dapat menggunakan baby atau minyak mineral sebagai pengobatan. Tempatkan satu tetes baby atau minyak mineral di setiap telinga dan biarkan selama beberapa menit sebelum membiarkannya mengalir keluar.
- Anda juga dapat mencoba minyak zaitun. Namun, satu penelitian menemukan bahwa air lebih efektif menghilangkan kotoran telinga daripada minyak zaitun.
- Tidak ada penelitian tentang seberapa sering menggunakan tetes minyak atau gliserin, tetapi tidak lebih dari beberapa kali seminggu seharusnya baik-baik saja.
Langkah 4. Irigasi sumbat lilin
Irigasi, kadang-kadang disebut “syringing”, adalah salah satu metode paling umum untuk menghilangkan sumbat lilin dari telinga. Coba cuci telinga Anda dengan irigasi jika Anda memiliki kotoran telinga dalam jumlah besar atau membandel.
- Anda memerlukan jarum suntik medis untuk menggunakan metode ini, yang dapat Anda beli di sebagian besar apotek.
- Isi spuit dengan air suhu tubuh. Menggunakan air dingin atau hangat dapat menyebabkan pusing atau vertigo.
- Pegang kepala Anda tegak dan tarik perlahan bagian luar telinga Anda ke atas untuk meluruskan saluran telinga Anda.
- Suntikkan aliran kecil air ke saluran telinga Anda di tempat sumbat lilin berada.
- Miringkan kepala Anda untuk mengalirkan air.
- Anda mungkin perlu melakukan irigasi beberapa kali untuk membersihkan impaksi.
- Satu studi menunjukkan bahwa menyuntikkan sedikit air atau minyak ke telinga Anda sebelum irigasi dapat membantu menghilangkan kotoran lebih cepat.
- Jangan pernah menggunakan perangkat jet air yang dirancang untuk gigi untuk mengairi telinga Anda!
Langkah 5. Vakum saluran telinga Anda
Anda dapat membeli alat penghisap atau penyedot debu untuk menghilangkan kotoran telinga. Meskipun penelitian menunjukkan bahwa perawatan ini tidak efektif, Anda mungkin merasa itu berhasil untuk Anda.
Anda bisa mendapatkan alat penghisap kotoran telinga di banyak apotek atau pengecer besar
Langkah 6. Keringkan telinga Anda
Setelah Anda mengeluarkan kotoran telinga, penting untuk mengeringkan telinga Anda secara menyeluruh. Ini dapat membantu memastikan bahwa Anda tidak terkena infeksi atau mengalami masalah lain.
- Anda dapat menggunakan beberapa tetes alkohol untuk mengeringkan telinga Anda.
- Pengering rambut yang disetel ke rendah juga dapat membantu mengeringkan telinga Anda.
Langkah 7. Hindari membersihkan terlalu sering atau dengan instrumen
Pahami bahwa setiap orang membutuhkan sejumlah lilin untuk membantu mencegah infeksi telinga. Hindari membersihkan telinga Anda terlalu sering atau menggunakan instrumen seperti kapas untuk membantu menjaga jumlah kotoran yang sehat di telinga Anda.
- Bersihkan telinga Anda hanya sesering yang Anda rasa membutuhkannya. Jika Anda merasa perlu membersihkan telinga setiap hari atau mengeluarkan cairan berlebih, temui dokter Anda.
- Menggunakan alat seperti cotton bud atau jepit rambut dapat memaksa kotoran masuk ke telinga alih-alih mengeluarkannya, dan dapat menyebabkan infeksi atau masalah lain.
- Menggunakan instrumen juga dapat melubangi gendang telinga Anda dan menyebabkan infeksi atau gangguan pendengaran.
Langkah 8. Bicaralah dengan dokter Anda tentang pilihan perawatan profesional
Jika Anda tidak dapat menghilangkan lilin di rumah atau mengalami masalah lain seperti gangguan pendengaran yang parah, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan perawatan yang berbeda untuk sumbat lilin. Ini dapat membantu memastikan bahwa Anda mendapatkan perawatan yang paling efektif, paling tidak invasif, dan paling tidak menyakitkan untuk serumen Anda yang terkena dampak.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan perawatan profesional atau pilihan yang dapat Anda gunakan di rumah, termasuk tetes dan irigasi
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
