Masker sekali pakai mengacu pada masker wajah yang hanya bisa digunakan sekali. Masker wajah ini sangat diminati di rumah sakit, dan terutama dirancang untuk mencegah orang sakit membuat orang lain sakit. Namun, pastikan untuk mengikuti perintah lokal dan regional tentang keluar di tempat umum dan mengenakan masker wajah. Jika Anda diharuskan memakai masker wajah, kenakan dengan benar dengan menutup mulut dan hidung Anda untuk mengurangi kemungkinan Anda menulari orang lain atau jatuh sakit sendiri. Perlu diingat, masker sekali pakai saja tidak cukup untuk membatasi penularan COVID-19. Anda harus menggabungkan masker wajah dengan jarak sosial dan praktik kebersihan yang tepat untuk memastikan Anda tidak tertular atau menyebarkan virus.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memasang Masker
Langkah 1. Cuci tangan Anda selama 20 detik dengan sabun dan air sebelum memakainya
Nyalakan wastafel dan setel ke air hangat. Teteskan sesendok sabun ke tangan Anda dan gosokkan secara menyeluruh untuk menyebarkan sabun ke sekitarnya. Pegang tangan Anda di bawah air dan terus menggosok tangan Anda. Jangan lupa untuk menggosok kuku, bagian atas tangan, dan sela-sela jari. Ini akan menyingkirkan virus atau bakteri yang sudah ada di tangan Anda.
- Jika Anda benar-benar tidak bisa mencuci tangan tetapi harus memakai masker, peras tangan Anda dengan pembersih tangan berbasis alkohol.
- Secara umum, mencuci tangan secara teratur dan tidak menyentuh wajah adalah cara yang bagus untuk menghindari penyebaran kuman di sekitar.
Langkah 2. Angkat masker ke atas sehingga tepi yang dapat ditekuk atau lebih tebal berada di bagian atas
Angkat masker dengan tali dan putar sesuai kebutuhan agar pas dengan wajah Anda. Pada masker bedah, tepi datar dengan potongan kain yang lebih tebal berada di atas hidung Anda. Pada masker debu atau masker N95, strip yang dapat ditekuk berada di atas. Putar masker dengan memutar talinya sehingga penutup wajah menghadap dengan benar.
- Masker N95 adalah masker berbentuk bulat seperti kertas yang mempertahankan bentuknya dan sering kali memiliki lubang kecil di bagian depan. Mereka sangat efektif mencegah penyebaran COVID-19.
- Jika Anda memiliki masker bedah di mana seluruh penutup wajah simetris, putarlah sehingga lipatan di bagian depan masker mengarah ke bawah.
- Bagian depan topeng biasanya sisi berwarna. Pada masker debu atau respirator N95, sisi bundar menghadap ke luar.
Langkah 3. Bungkus masker bedah dengan ear loop di atas setiap telinga
Untuk masker bedah, atau masker apa pun dengan loop tunggal di setiap sisi persegi panjang, gunakan loop untuk menggeser masker ke wajah Anda dan menahannya tetap di atas mulut dan hidung Anda. Selipkan loop di sisi kanan dan kiri topeng di atas telinga Anda. Sesuaikan loop sesuai kebutuhan sehingga setiap loop membungkus seluruh telinga.
Tip:
Masker bedah adalah penutup wajah persegi panjang yang terbuat dari bahan tipis seperti kertas. Masker ini akan meminimalkan penularan virus jika Anda sakit dengan kasus tanpa gejala.
Langkah 4. Geser kedua pita di atas kepala Anda jika Anda mengenakan topeng N95
Pada topeng N95, ada loop elastis yang membentang di atas kepala Anda. Angkat masker menggunakan pita ini untuk menahan masker di atas hidung dan mulut Anda. Tarik pita atas ke belakang kepala Anda dan biarkan tepat di atas telinga Anda. Kemudian, ambil pita bawah dan tarik ke atas kepala Anda dan di bawah tali atas. Perlahan arahkan pita bawah ke bawah telinga Anda dan lepaskan talinya sehingga berada di bawah bagian belakang kepala Anda.
- Masker ini memblokir sekitar 95% bakteri dan virus, dan sangat bagus untuk masker sekali pakai.
- Jika Anda memiliki beberapa masker ini dan Anda benar-benar tidak membutuhkannya saat ini, sumbangkan ke rumah sakit setempat jika Anda bisa. Stok masker ini terbatas dan petugas medis berisiko tinggi terkena penyakit menular.
- Proses ini sama untuk masker debu, tetapi masker debu biasa tidak akan memberikan perlindungan yang hampir sama.
Langkah 5. Pegang topeng di tempatnya dan ikat di belakang kepala Anda jika memiliki tali tersendiri
Beberapa topeng tidak memiliki loop, tetapi panjang kain individu yang mengikat di belakang kepala Anda. Untuk masker ini, angkat masker ke atas mulut dan hidung Anda menggunakan senar atas. Lipat panjangnya satu sama lain di belakang bagian atas kepala Anda dan ikat dengan simpul yang rapat. Kemudian, tarik tali di bagian bawah topeng Anda di bawah telinga Anda dan ikat dengan cara yang sama di bawah bagian belakang kepala Anda.
- Masker ini bisa jadi agak rumit jika Anda tidak terbiasa memakainya. Mereka jauh lebih sulit untuk diikat, jadi Anda mungkin perlu beberapa kali mencoba.
- Manfaat dari masker ini adalah Anda dapat mengikatnya sesuai tingkat kenyamanan Anda. Saat mengikat topeng ini, kencangkan cukup untuk menutupi hidung dan mulut sepenuhnya tanpa celah di topeng.
Metode 2 dari 3: Menyesuaikan dan Menggunakan Topeng
Langkah 1. Pindahkan masker untuk menutupi hidung dan mulut Anda sepenuhnya
Masker harus diletakkan di tengah hidung untuk menutupi lubang hidung dan di dagu untuk menutupi mulut. Jika masker tidak terpasang dengan nyaman di atas hidung dan di bawah mulut Anda, geser masker di sekitar wajah Anda dengan menarik tali di mana mereka bertemu dengan masker. Jika perlu, Anda bisa menarik-narik bibir masker itu sendiri agar posisinya tepat.
Jika masker tidak menutupi mulut dan lubang hidung Anda, itu tidak memberikan perlindungan apa pun
Langkah 2. Tekuk tepi kaku di bagian atas masker agar pas dengan hidung Anda jika ada
Di bagian atas sebagian besar masker N95 dan bedah, terdapat potongan kain atau logam yang dapat ditekuk. Jepit strip ini di atas batang hidung Anda untuk membentuknya ke wajah Anda. Ini akan menutupi setiap celah di sekitar bagian atas topeng dan memastikannya terpasang dengan nyaman di wajah Anda.
Tip:
Setelah Anda membentuk strip ini agar pas dengan hidung Anda, hindari modifikasi lebih lanjut. Strip ini bisa sedikit aus jika Anda terus bergerak atau mengotak-atiknya.
Langkah 3. Periksa celah dengan menutup segel atau ventilator dan bernapas
Setelah masker terpasang, uji masker dengan meletakkan tangan Anda di atas ventilasi jika ada. Jika tidak ada, tekan tepi topeng ke wajah Anda. Kemudian, tarik napas dan buang napas. Jika Anda merasakan udara berhembus dari tepi masker, sesuaikan masker agar tidak ada celah dan uji kembali. Masker harus nyaman, tetapi tidak boleh ada celah antara masker dan wajah Anda untuk perlindungan penuh.
Jika Anda tidak bisa melakukannya dengan benar dan selalu ada celah antara topeng dan wajah Anda, dapatkan ukuran atau gaya topeng wajah yang berbeda
Langkah 4. Cuci tangan Anda lagi setelah menguji dan menyesuaikannya
Setelah Anda menyesuaikan dan menguji masker, cuci tangan Anda kembali dengan sabun dan air. Setidaknya selama 20 detik, peras kedua telapak tangan Anda dan selipkan di antara jari-jari dan di atas tangan Anda. Jangan menyentuh masker Anda lagi untuk memastikan masker tetap kencang di wajah Anda.
Anda dapat menggosok pembersih tangan berbasis alkohol ke tangan Anda jika Anda tidak berada di dekat wastafel
Langkah 5. Hindari menyentuh masker begitu Anda berada di luar, meskipun Anda memiliki sarung tangan
Setelah masker terpasang dengan benar ke wajah Anda, jangan sentuh masker itu sendiri. Anda dapat menyesuaikan masker menggunakan tali atau pita di bagian belakang kepala Anda, tetapi jangan menyentuh bagian yang menutupi hidung dan mulut Anda. Jika Anda melakukannya, Anda akan memindahkan kuman atau bakteri dari tangan Anda ke masker.
Hindari menarik masker ke bawah untuk makan atau menghirup udara segar. Segera setelah Anda menarik topeng ke bawah, Anda tidak terlindungi dan kuman atau virus apa pun yang masuk ke wajah Anda akan terperangkap di dalam topeng
TIPS AHLI
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
Avoid touching the mask while using it; if you do, clean your hands with alcohol-based hand rub or soap and water.
Langkah 6. Kenakan masker jika Anda sakit atau akan berada di sekitar orang sakit
Jika Anda sakit dan harus berada di luar, kenakan masker agar tidak menulari orang lain. Jika Anda tidak sakit, Anda tidak perlu memakai masker. Jika Anda pergi ke rumah sakit atau klinik kesehatan atau berada di sekitar orang sakit, kenakan masker untuk melindungi diri sendiri dan orang lain jika Anda tidak menunjukkan gejala.
- Jika Anda tidak menunjukkan gejala, Anda mungkin sakit dan tidak memiliki gejala atau tanda-tanda penyakit. Inilah sebabnya mengapa menjaga jarak setidaknya 6 kaki (1,8 m) dari orang lain sangat penting.
- Jika Anda mungkin memiliki COVID-19 dan Anda belum menemui dokter, segera hubungi dokter untuk mencari tahu apa yang harus Anda lakukan. Kemudian, tetap di rumah dan jangan berada dalam jarak 6 kaki (1,8 m) dari orang lain.
- Tidak ada masker yang 100% efektif, tetapi memakainya dengan benar sambil menjaga rutinitas mencuci tangan yang baik dan menjaga jarak dari orang lain adalah cara yang bagus untuk menghindari sakit.
Metode 3 dari 3: Membuang Topeng
Langkah 1. Buang masker setelah Anda memakainya sekali atau menjadi lembab
Anda tidak dapat menggunakan kembali masker sekali pakai. Anda harus membuangnya segera setelah Anda selesai memakainya. Jika Anda memakai masker untuk waktu yang lama dan masker itu sendiri menjadi basah atau lembap, masker tidak lagi efektif, jadi gantilah sesegera mungkin.
Peringatan:
Jangan menggunakan kembali masker dalam kondisi apa pun. Saat Anda memakai masker di luar, kain di bagian depan masker akan mencegah virus, kuman, atau bakteri masuk ke tubuh Anda. Namun, semua partikel berbahaya itu masih ada di masker, jadi setelah digunakan Anda harus mempertimbangkan masker yang terkontaminasi.
Langkah 2. Cuci tangan Anda dengan sabun dan air sebelum melepas masker
Sebelum membuang masker, cuci tangan kembali untuk mencegah penyebaran kuman dari tangan saat melepas masker. Gosok tangan Anda dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik. Jangan melewatkan kuku Anda dan area di antara jari-jari Anda.
Jika Anda tidak memiliki wastafel di dekat Anda, semprotkan pembersih tangan berbasis alkohol ke tangan Anda dan peras kedua tangan Anda sampai pembersih menyerap ke dalam kulit Anda
Langkah 3. Jangan menyentuh bagian depan masker saat melepasnya
Jika Anda menyentuh penutup pada masker sekali pakai saat melepasnya, Anda akan memindahkan kuman atau virus apa pun yang ada di penutup wajah ke tangan Anda. Bahkan jika Anda segera mencuci tangan, Anda mungkin akan menyebarkan sesuatu ke wastafel, pegangan, kenop pintu, atau pakaian Anda.
Langkah 4. Lepaskan topeng menggunakan tali atau ikatan di bagian belakang kepala Anda
Jika topeng Anda diikat di belakang, lepaskan simpul dan angkat topeng dari wajah Anda. Jika Anda memiliki karet gelang atau loop, lepaskan dari bagian belakang kepala Anda dan tarik masker menjauh dari Anda. Hindari menyentuh bagian depan masker sebaik mungkin, karena di sinilah bakteri atau kuman berbahaya akan beristirahat.
Langkah 5. Buang masker segera jika basah atau lembab
Jika masker basah atau lembap dan Anda tidak sakit, masukkan masker ke dalam kantong plastik kedap udara dan tutup resletingnya. Masker basah atau lembap lebih mungkin menyebarkan sesuatu saat kelembapan menghilang di udara atau mengembun di permukaan lain. Anda juga dapat memasukkan masker ke dalam kantong plastik standar dan mengikat bagian atasnya atau menempelkannya untuk mencegah penyebaran bakteri dan kuman.
Anda tidak dapat mencuci atau membersihkan masker ini agar dapat digunakan. Mereka harus ditempatkan di tempat sampah
Langkah 6. Lipat masker dan masukkan ke dalam kantong limbah berbahaya jika Anda sakit
Jika Anda sakit, lipat masker menjadi dua bagian untuk menghindari penyebaran kuman atau bakteri dari mulut dan hidung Anda. Lipat topeng menjadi dua lagi dan bungkus karet gelang atau loop di sekitar topeng untuk mengencangkan dan mengamankannya. Ikat loop atau pita dengan kencang agar tidak terurai dan bungkus dengan kertas tisu. Kemudian, masukkan masker yang sudah dibungkus ke dalam kantong limbah B3 berwarna kuning.
- Jika Anda sakit, bicarakan dengan dokter Anda untuk menentukan apakah Anda dapat membuang masker ke tempat sampah, perlu membawanya ke fasilitas limbah berbahaya, atau jika Anda harus menyimpannya selama beberapa waktu sebelum membuangnya.
- Kantong limbah berbahaya akan memberi tahu orang-orang bahwa mereka harus menangani tas dengan hati-hati. Anda dapat memesan tas ini secara online atau meminta dokter Anda untuk memberikannya kepada Anda.
Langkah 7. Tempatkan masker di tempat sampah jika Anda tidak sakit
Jika Anda tidak sakit secara aktif, letakkan masker Anda di dalam tempat sampah dan tutup penutupnya. Tunggu hingga sampah Anda diambil dengan cara yang sama seperti biasanya. Masker Anda tidak dapat didaur ulang dan harus segera dibuang.
Langkah 8. Cuci tangan Anda kembali untuk menghilangkan sisa kuman atau virus
Setelah Anda membuang masker, segera cuci tangan Anda untuk menghilangkan kuman atau virus yang berpindah dari masker ke tangan Anda. Teteskan sesendok besar sabun ke tangan Anda dan gosokkan bersama-sama di bawah aliran air hangat yang stabil. Cuci tangan Anda setidaknya selama 20 detik untuk membersihkannya.
- Desinfeksi wastafel, gagang, dan permukaan lain yang mungkin Anda sentuh setelah melepas masker menggunakan produk disinfektan atau larutan pemutih.
- Jangan menyentuh wajah Anda segera setelah melepas masker. Anda harus mencuci tangan terlebih dahulu.
- Anda dapat menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol sebagai gantinya jika Anda tidak berada di dekat wastafel.
Tips
Jika Anda memiliki sisa masker bedah yang tidak akan Anda gunakan, hubungi rumah sakit untuk mengambilnya. Banyak rumah sakit berjuang untuk menemukan masker yang cukup untuk staf dan pasien mereka
Peringatan
- Jangan pernah menggunakan kembali masker sekali pakai. Bahkan jika Anda tidak memakainya dalam waktu lama, Anda tidak dapat mencucinya atau membersihkannya.
- Perlu diingat bahwa masker sekali pakai tidak terlalu ramah lingkungan. Jika memungkinkan, pilihlah masker yang aman dan dapat digunakan kembali. Jika Anda menggunakan masker sekali pakai, pastikan untuk membuangnya dengan benar.
