Bisul adalah luka atau luka di perut atau bagian atas usus kecil Anda. Bisul berkembang ketika asam yang mencerna makanan merusak lambung atau dinding usus. Terkait dengan berbagai penyebab seperti stres, pola makan, dan gaya hidup, para ilmuwan kini mengetahui bahwa banyak bisul disebabkan oleh sejenis bakteri yang disebut Helicobacter pylori, atau H. pylori. Jika tidak diobati, kebanyakan bisul akan terus memburuk, jadi penting untuk menerima diagnosis yang tepat dan membuat perubahan pola makan dan gaya hidup yang memungkinkan Anda untuk sembuh sepenuhnya.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menerima Perawatan Medis
Langkah 1. Identifikasi gejala maag
Masalah perut seringkali sulit untuk didiagnosis karena gejala dari satu masalah mengingatkan pada banyak jenis masalah yang berbeda, termasuk gastritis, pankreatitis, penyakit Crohn, dan berbagai masalah lainnya. Penting untuk menemui dokter Anda dan mendapatkan diagnosis yang tepat jika Anda berpikir Anda mungkin menderita maag, sehingga Anda dapat menerima perawatan yang tepat. Gejala maag meliputi:
- Sakit perut atau perut yang persisten atau berulang
- Ketidaknyamanan atau sensasi kembung di perut
- Mual dan muntah
- Kehilangan selera makan
- Jejak darah dalam muntah
- Kotoran berwarna hitam pekat atau tampak seperti lem yang menunjukkan pendarahan dari bagian atas usus kecil
- Penurunan berat badan, pucat, pusing, dan kelemahan karena kehilangan darah terus-menerus
Langkah 2. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk menghilangkan kemungkinan lain
Jika Anda mengalami masalah perut, itu belum tentu maag. Berdasarkan riwayat gejala Anda, diet Anda, dan pemeriksaan fisik, dokter Anda akan dapat mengesampingkan kemungkinan atau mungkin menyarankan penyelidikan lebih lanjut untuk memastikannya.
- Dokter mungkin akan memberi Anda pengobatan untuk mengurangi rasa sakit dan keasaman jika gejalanya ringan.
- Beri tahu dokter jika ada darah yang terus-menerus dalam muntah Anda, jika tinja terus tampak hitam, atau jika gejala Anda memburuk. Mungkin ada kondisi serius yang mendasarinya yang perlu diperhatikan. Dalam kasus seperti itu, Anda akan diminta untuk menjalani tes untuk menentukan penyebab pendarahan.
Langkah 3. Dapatkan diagnosis
Dokter umum Anda mungkin menyarankan agar Anda mengunjungi spesialis GI (gastrointestinal), selama waktu itu Anda dapat menjalani tes yang dapat digunakan untuk mendiagnosis semua jenis tukak pencernaan dengan benar.
- Dua tes non-invasif yang dapat digunakan untuk menyingkirkan penyebab lain termasuk USG seluruh perut dan MRI. Meskipun tes ini tidak akan menunjukkan maag, tes ini membantu dokter Anda menyingkirkan masalah lain.
- Rontgen saluran cerna atas (GI) non-invasif dapat membantu dokter Anda melihat ulkus. Setelah minum zat kapur yang disebut barium, Anda akan menjalani rontgen untuk mencari tanda-tanda borok di perut Anda.
- Setelah ulkus terdeteksi, dokter mungkin menyarankan endoskopi untuk mengetahui lokasi dan luasnya ulkus secara tepat. Saat Anda berada di bawah sedasi ringan, dokter akan memasukkan tabung tipis dengan kamera kecil di ujungnya ke tenggorokan dan ke perut Anda. Kamera memungkinkan dokter untuk melihat bagian dalam saluran pencernaan Anda dan mengambil sampel jaringan, yang dikenal sebagai biopsi. Ini adalah prosedur yang sederhana dan hampir tidak menyakitkan.
- Tes napas akan dilakukan untuk melihat apakah tubuh Anda saat ini memiliki tukak aktif yang disebabkan oleh bakteri H. pylori. Jika Anda memiliki maag, itu akan mengubah urea yang digunakan dalam tes menjadi karbon dioksida, yang akan Anda hembuskan.
- Tes tinja dengan kultur dilakukan untuk memastikan perdarahan dan juga adanya H.pylori.
- Tes darah akan dilakukan untuk memeriksa pertumbuhan atau antibodi terhadap H. pylori. Tes darah hanya dapat menunjukkan paparan H. pylori, sehingga tidak akan memastikan bahwa Anda saat ini menderita maag.
Langkah 4. Atasi akar masalahnya
Bisul perlu disembuhkan dengan mengatasi kondisi yang mendasari bisul khusus untuk Anda. Itulah mengapa penting untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan menindaklanjuti dengan perawatan yang direkomendasikan dokter Anda. Sebagian besar perawatan melibatkan pengobatan, menghilangkan penyebab maag dan perubahan pola makan.
- Seringkali, infeksi H. pylori yang harus disalahkan, dalam hal ini dokter akan meresepkan antibiotik untuk membantu membasminya. Karena mengobati H. pylori memerlukan terapi kombinasi, Anda juga akan diberi resep penghambat pompa proton seperti omeprazole (Prilosec) atau agonis H2 (Pepcid), yang menghalangi produksi asam di perut Anda dan memungkinkan perut Anda sembuh.
- Sukralfat juga sering digunakan untuk mengobati bisul.
- Dalam kasus ekstrim, pembedahan mungkin diperlukan, terutama jika komplikasi berkembang sebagai akibat dari borok yang berlangsung terlalu lama tanpa pengobatan.
Langkah 5. Hindari penggunaan NSAID dan aspirin
Aspirin dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dapat menyebabkan bisul dan dapat memperburuk gejala. Hindari mengonsumsi NSAID saat Anda menderita maag aktif dan untuk waktu yang lama setelahnya.
Jika Anda perlu minum obat untuk mengatasi gejala nyeri, tanyakan kepada dokter tentang pilihan Anda. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin dapat menggunakan NSAID bersama dengan peredam asam, atau Anda dapat melakukan perawatan nyeri alternatif
Langkah 6. Cobalah antasida yang dijual bebas untuk membantu mengurangi gejala Anda
Seringkali Anda akan merasakan gangguan pencernaan dan mulas, dengan rasa terbakar dan mual di perut bagian atas di bawah tulang rusuk. Antasida dapat digunakan untuk meredakan gejala sementara, tetapi pada akhirnya tidak akan menyembuhkan bisul. Berhati-hatilah saat menggunakan antasida karena dapat mencegah obat Anda bekerja. Pilihan antasida yang dijual bebas meliputi:
- Kalsium karbonat, yang ditemukan dalam produk seperti Tums dan Rolaids, mungkin merupakan antasida OTC yang paling umum.
- Produk natrium bikarbonat seperti Alka-Seltzer dan Pepto Bismol (Bismuth Subsalicylate) juga dapat digunakan untuk menenangkan lapisan perut, dan tersedia secara luas.
- Magnesium hidroksida juga umumnya direkomendasikan, dipasarkan sebagai Phillips' Milk of Magnesia.
- Campuran aluminium hidroksida dan magnesium hidroksida dijual sebagai Maalox, Mylanta dan merek lain.
- Antasida yang kurang umum termasuk aluminium hidroksida, dijual dengan merek AlternaGEL dan Amphojel, antara lain.
Bagian 2 dari 3: Mengubah Pola Makan Anda
Langkah 1. Hindari makanan yang memperparah gejala Anda
Bisul bervariasi dari orang ke orang, jadi sulit untuk mengatakan makanan apa yang baik untuk bisul dan makanan apa yang buruk. Bagi sebagian orang, makanan pedas mungkin tidak menimbulkan masalah, tetapi buah zaitun atau kue kering dapat membuat mereka gila karena rasa sakit. Cobalah untuk makan makanan yang relatif hambar saat maag Anda sembuh, dan kenali hal-hal yang membuatnya lebih buruk. Mengidentifikasi faktor pemicu membantu mencegah bisul di masa depan juga.
- Seringkali, makanan tinggi gula, makanan olahan, gorengan, daging asin, alkohol, dan kopi memperparah maag.
- Tingkatkan asupan cairan Anda.
- Cobalah membuat jurnal makanan dan tuliskan semua yang Anda makan dalam sehari, sehingga Anda dapat mencatat makanan mana yang menyebabkan rasa sakit yang berkobar.
- Berhati-hatilah dengan apa yang Anda potong dalam jangka pendek untuk sembuh dalam jangka panjang. Sedikit disiplin sekarang akan membantu perut Anda sembuh dengan cepat dan memungkinkan Anda kembali ke pola makan dan gaya hidup yang tidak terlalu dibatasi.
Langkah 2. Makan lebih banyak serat
Beberapa perkiraan menunjukkan bahwa rata-rata orang mendapat sekitar 14 gram serat sehari. Cobalah untuk mendapatkan lebih dari 28-35 gram serat sehari untuk merawat saluran pencernaan Anda dengan benar. Diet tinggi serat yang mengandung banyak buah dan sayuran segar membantu mengurangi peluang Anda terkena maag, dan membantu menyembuhkan bisul yang ada. Coba dapatkan serat dari sumber berikut:
- Apel
- Lentil, kacang polong, dan buncis
- Kubis Brussel, brokoli, dan brassica lainnya
- Berry
- Alpukat
- Serpihan dedak
- Biji rami
- Pasta gandum utuh
- Barley dan biji-bijian utuh lainnya
- Havermut
Langkah 3. Makan banyak makanan yang mengandung flavonoid
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan yang mengandung flavonoid alami dapat membantu menyembuhkan bisul lebih cepat. Flavonoid terjadi secara alami di banyak buah dan sayuran, membuatnya baik untuk Anda konsumsi dalam dua tingkat. Sumber yang baik meliputi:
- Apel
- Seledri
- Cranberry
- Bluberi
- Plum
- Bayam
Langkah 4. Coba akar licorice
Teh dan suplemen yang mengandung akar licorice dapat membantu menyembuhkan bisul dan mencegahnya datang kembali. Sangat penting untuk membedakan antara permen licorice manis, yang dapat memperburuk masalah perut, dan akar licorice alami, yang digunakan dalam suplemen dan teh. Hanya gunakan yang terakhir sebagai pengobatan tambahan untuk bisul.
Langkah 5. Hindari makanan pedas seperti cabai atau bumbu pedas
Kurangi atau hilangkan makanan tersebut dari diet Anda.
Meskipun dokter sekarang percaya bahwa makanan pedas tidak menyebabkan maag, beberapa orang dengan maag melaporkan bahwa gejalanya memburuk setelah memakannya
Langkah 6. Hindari jeruk jika mengganggu Anda
Minuman buah asam, termasuk jus jeruk, jeruk bali, dan jus jeruk lainnya dapat memperburuk gejala maag. Bagi sebagian orang, ini mungkin tidak menjadi masalah, tetapi bisa sangat menyakitkan bagi orang lain. Batasi asupan jeruk Anda, jika tampaknya mengganggu maag Anda.
Langkah 7. Kurangi kopi dan minuman berkarbonasi
Kopi sangat asam, yang dapat memperburuk gejala maag. Minuman ringan berkarbonasi dan cola juga dapat mengiritasi lapisan perut Anda dan memperburuk gejala Anda. Cobalah untuk menghentikan secangkir kopi pagi Anda dalam jangka pendek jika Anda menderita maag.
Kafein dengan sendirinya tidak memperburuk maag, tetapi minuman ringan asam, beberapa teh kental, dan kopi bisa. Cobalah beralih ke teh herbal yang lebih lembut jika Anda menderita maag. Jika Anda membutuhkan sedikit kafein, coba tambahkan beberapa guarana ke dalam teh Anda
Bagian 3 dari 3: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Berhenti merokok
Merokok meningkatkan kemungkinan bisul berkembang dan mempersulit bisul yang ada untuk sembuh. Perokok dua kali lebih mungkin mengembangkan tukak lambung dibandingkan non-perokok, sehingga penting bagi Anda untuk berhenti merokok jika ingin maag Anda sembuh dengan benar.
- Tembakau tanpa asap dan bentuk tembakau lainnya memiliki risiko masalah perut yang sama, dan bahkan meningkat. Cobalah yang terbaik untuk berhenti merokok sama sekali jika Anda menderita maag.
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang metode tapering, termasuk menggunakan obat resep untuk membantu Anda mengurangi ketergantungan nikotin. Patch yang dijual bebas dan suplemen nikotin juga tersedia, yang dapat membantu.
Langkah 2. Hindari semua alkohol sampai maag Anda benar-benar sembuh
Alkohol mengiritasi lapisan perut, dan butuh beberapa saat agar perut sembuh sepenuhnya. Jika Anda baru pulih dari maag, atau masalah perut apa pun, penting untuk menghindari alkohol saat Anda pulih. Bahkan satu atau dua bir dapat memperburuk maag Anda.
Alkohol dalam jumlah sedang mungkin baik-baik saja setelah semua perawatan berakhir, tetapi Anda harus mendiskusikannya dengan dokter Anda sebelum melanjutkan minum dalam kapasitas apa pun
Langkah 3. Tidur dengan kepala sedikit ditinggikan
Bagi sebagian orang, bisul bisa menjadi jauh lebih buruk di malam hari. Berbaring telentang dapat menyebabkan borok tertentu menjadi lebih menyakitkan, dan malam hari adalah waktu terburuk untuk merasakan sakit. Cobalah duduk dengan kepala dan bahu sedikit terangkat dari kasur, untuk menjaga posisi Anda tetap miring. Beberapa orang sukses tidur lebih nyenyak seperti ini ketika maag mengganggu mereka.
Langkah 4. Makanlah dalam porsi kecil pada waktu yang teratur
Makan dalam porsi besar di tengah hari dapat memperburuk maag. Alih-alih, cobalah mengatur waktu makan Anda pada waktu yang teratur sepanjang hari, dan makan lebih banyak dalam porsi kecil, dibandingkan dengan beberapa yang sangat besar. Ini akan membantu perut Anda memproses makanan dalam jumlah kecil dengan lebih mudah.
- Hindari makan makanan terlalu dekat dengan waktu tidur, yang dapat menyebabkan rasa sakit di malam hari yang akan membuat Anda tidak bisa tidur lebih nyenyak.
- Beberapa orang menemukan bahwa gejala maag menjadi lebih buruk setelah makan, sementara yang lain menemukan bahwa makan dapat meredakan nyeri maag. Percobaan beberapa dengan diet Anda untuk melihat apa yang berhasil untuk Anda.
Langkah 5. Berhati-hatilah dengan obat apa yang Anda minum
Setiap kali Anda pergi ke dokter mulai sekarang, Anda perlu memberi tahu mereka bahwa Anda pernah menangani bisul di masa lalu, dan Anda ingin mereka mempertimbangkan riwayat masalah perut Anda saat meresepkan obat. Bahkan jika Anda telah bebas dari maag selama bertahun-tahun, obat-obatan tertentu dapat mengiritasi perut Anda dan membuatnya jauh lebih buruk. Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum beralih obat atau mengambil sesuatu yang baru.
Langkah 6. Beri waktu
Perut bisa memakan waktu cukup lama untuk sembuh total, dan kebanyakan dokter menyarankan Anda mengambil pendekatan yang cukup ketat untuk pemulihan Anda, dan memberikan waktu setidaknya 2-3 bulan sebelum Anda menganggap diri Anda "sembuh". Meski begitu, kembali ke pola makan atau gaya hidup yang menyebabkan bisul Anda meradang di tempat pertama dapat menyebabkan bisul Anda kembali, mungkin kali ini lebih kuat. Sangat penting untuk berkomitmen pada kesehatan Anda dan memberi perut Anda waktu yang dibutuhkan untuk sembuh.
