Rambut Anda melewati banyak hal setiap hari. Ritual sehari-hari yang sederhana seperti menyikat, mencuci, dan menata rambut Anda dapat melemahkan rambut Anda. Jika Anda menggunakan perawatan panas atau kimia pada rambut Anda, Anda hampir dapat menjamin bahwa kerusakan rambut mungkin menjadi masalah. Produk rambut berkualitas dan praktik perawatan rambut yang baik dapat mengatasi kerusakan rambut dan mencegah lebih banyak kerusakan di kemudian hari.
Langkah
Metode 1 dari 2: Memperbaiki Kerusakan yang Ada
Langkah 1. Dapatkan trim
Memangkas rambut Anda bisa menghilangkan kerusakan dengan segera. Mintalah penata rambut profesional memotong rambut Anda untuk menghilangkan semua ujung yang rusak. Jika Anda mengeringkan rambut secara teratur dan menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari, rambut Anda harus dipangkas setiap delapan minggu.
- Pemangkasan sangat penting jika Anda memiliki ujung bercabang. Perpecahan akan terus berjalan ke batang rambut Anda dan rambut Anda akan putus dengan sendirinya.
- Jika Anda memotong sendiri ujungnya, gunakan hanya gunting rambut. Putar rambut Anda menjadi bagian satu inci di sekitar jari telunjuk Anda, dan potong salah satu ujung yang muncul.
Langkah 2. Gunakan produk yang mengandung antioksidan
Antioksidan dapat memperbaiki kerusakan rambut yang disebabkan oleh sinar matahari dan perawatan kimia. Produk yang mengandung ekstrak beras dan ekstrak artichoke dapat membuat rambut Anda lebih berkilau dan halus serta memperbaiki kutikula rambut Anda. Produk yang mengandung Vitamin E (panthenol) meningkatkan kadar air pada rambut Anda dan membuatnya lebih elastis. Peningkatan elastisitas membuat rambut Anda tidak patah saat dimanipulasi.
Bahan-bahan ini dapat ditemukan di sampo, kondisioner, dan serum rambut
Langkah 3. Terapkan ekstrak botani
Biopolimer nabati membantu rambut Anda menjaga kelembapan dan mengisi lapisan luar batang rambut Anda yang rusak. Carilah produk yang mengandung ekstrak pohon carob, ekstrak rumput laut terkompresi Cystoseira, dan ekstrak Lepidium meyenii. Dari ketiga bahan ini, ekstrak pohon carob bekerja paling baik untuk menghaluskan kutikula rambut.
- Ekstrak botani sangat efektif jika kerusakan rambut Anda disebabkan oleh perawatan kimia.
- Bahan-bahan ini dapat ditemukan di sampo, kondisioner, dan serum rambut.
Langkah 4. Gunakan minyak kelapa
Oleskan minyak kelapa pada rambut Anda setiap hari sebagai perawatan pra-cuci. Minyak kelapa akan melapisi rambut Anda dan melindungi rambut Anda dari kehilangan protein saat Anda mencucinya. Ini akan memperkuat rambut Anda dan meningkatkan penampilannya. Kualitas rambut Anda akan meningkat dengan penggunaan minyak kelapa dalam jangka panjang.
- Jika Anda mencuci rambut di pagi hari, Anda bisa mengoleskan minyak kelapa sebelum tidur dan mencucinya di pagi hari.
- Jika Anda mencuci rambut di malam hari, oleskan minyak sebagai perawatan pasca mencuci sehingga dapat menembus rambut Anda sebelum Anda mencucinya lagi.
Langkah 5. Kondisikan rambut
Selalu gunakan bilas atau biarkan kondisioner setelah mencuci rambut Anda. Gunakan kondisioner yang diformulasikan untuk rambut kering atau rusak. Kondisioner yang mengandung silikon akan meningkatkan kilau dan menghaluskan rambut Anda. Rambut yang dikondisikan dengan baik lebih mudah disisir dan tidak kusut. Memiliki rambut halus akan melindungi Anda dari kerusakan lebih lanjut selama proses penataan rambut.
Jika rambut Anda sangat rusak, pertimbangkan untuk menggunakan kondisioner intensif. Kondisioner ini hanya digunakan sekali atau dua kali seminggu dan harus dibiarkan dalam jangka waktu yang lebih lama
Langkah 6. Cuci dengan sampo pelembab
Pilih sampo lembut yang dirancang untuk melembabkan rambut Anda. Sampo yang keras dapat menyebabkan rambut kering dan rapuh yang lebih rentan patah. Baca bahan-bahannya sebelum Anda membeli sampo dan carilah sampo yang mengandung silikon, panthenol, dan asam amino. Bahan-bahan ini akan memperbaiki penampilan rambut Anda dan mengurangi efek kerusakan mekanis dari pencucian.
Pertimbangkan untuk mencuci rambut Anda hanya dua atau tiga kali seminggu. Jika Anda memiliki rambut berminyak dan perlu keramas lebih sering, cobalah melewatkan satu hari saja
Langkah 7. Rawat rambut Anda dengan protein
Rambut Anda terutama terdiri dari protein. Jika rambut Anda patah, temukan perawatan protein yang baik untuk diterapkan pada rambut Anda. Perawatan ini dapat membuat rambut Anda lebih lembut, lebih fleksibel, dan mengembalikan kelembapannya. Carilah produk yang mengandung protein terhidrolisis. Perawatan ini bisa dalam bentuk krim, serum, atau semprotan. Beberapa untuk penggunaan sehari-hari sementara yang lain digunakan lebih jarang. Perhatikan bagaimana rambut Anda merespons perawatan protein.
Metode 2 dari 2: Mencegah Kerusakan Rambut
Langkah 1. Makan makanan yang sehat
Rambut Anda membutuhkan nutrisi yang tepat untuk tumbuh dan menjadi kuat. Protein adalah komponen penting dari rambut, jadi makanlah makanan (misalnya kacang-kacangan, kacang polong, daging, unggas, makanan laut, telur) yang kaya akan protein untuk rambut yang kuat. Juga minum banyak air untuk menjaga rambut Anda terhidrasi dari dalam ke luar. Sayuran berdaun gelap, buah jeruk, kerang, ayam, kalkun, dan salmon juga baik untuk rambut.
Langkah 2. Gunakan panas dengan hemat
Pengering rambut, setrika datar, dan pengeriting rambut sangat merusak rambut. Keringkan rambut Anda di udara jika Anda bisa. Jika Anda berencana untuk menggunakan panas, gunakan pelindung panas sebelum Anda mulai. Jika Anda harus menggunakan panas, gunakan pengaturan panas terendah yang Anda bisa untuk menyelesaikan pekerjaan. Anda mungkin perlu sedikit lebih lama untuk menyelesaikan rambut Anda, tetapi itu akan sia-sia.
Gunakan setrika datar dan setrika pengeriting dengan suhu yang dapat disesuaikan. Jangan gunakan suhu lebih besar dari 375 °F/190°C
Langkah 3. Hindari perawatan kimia
Pengeritingan, perawatan pelurusan rambut, pemutih, dan pewarna rambut adalah hal-hal paling merusak yang dapat Anda lakukan pada rambut Anda. Perawatan ini mengubah struktur kimia sebenarnya dari rambut Anda sehingga membuatnya lebih lemah dan lebih mudah patah. Jika Anda melakukan salah satu dari perawatan ini, pastikan dilakukan oleh seorang profesional. Batasi perawatan kimia hanya dua atau tiga kali setahun.
Jika perawatan kimia diterapkan kembali pada rambut Anda, penata rambut hanya boleh mengoleskan produk ke akar Anda yang belum pernah dirawat sebelumnya
Langkah 4. Lindungi rambut dari sinar matahari
Sinar UV dari matahari dapat menyebabkan rambut menjadi kering, rapuh, dan merusak lapisan luar rambut. Ini dapat menyebabkan ujung bercabang dan patah. Jika Anda akan keluar di bawah sinar matahari, kenakan topi atau gunakan kondisioner tanpa bilas yang mengandung seng oksida. Seng oksida akan melindungi rambut Anda dari sinar UV.
Melindungi rambut Anda dari sinar matahari lebih penting di bulan-bulan musim panas ketika rambut Anda terkena sinar UV. Sesuaikan rejimen perawatan rambut Anda dengan cuaca
Langkah 5. Kondisikan rambut Anda dengan baik
Produk yang Anda gunakan pada rambut Anda harus melembapkan dan diformulasikan untuk memperbaiki kondisi rambut Anda. Carilah sampo dan kondisioner yang memberikan kelembapan. Produk untuk rambut kering dan rusak lebih melembapkan.
Anda juga harus mengkondisikan rambut Anda setiap 2 minggu
Langkah 6. Kenakan topi renang
Kolam renang mengandung klorin dan pemutih yang menyebabkan kekeringan dan kerusakan. Beberapa kolam juga mengandung tembaga yang juga merusak. Topi renang dapat melindungi rambut Anda dari kontaminan di dalam air. Sampo dan kondisioner yang mengandung asam trisodium ethylenediamine disuccinic akan menghilangkan tembaga dari rambut Anda.
Anda mungkin tidak akan tahu apakah rambut Anda telah bersentuhan dengan tembaga kecuali Anda memiliki rambut berwarna terang. Misalnya, jika Anda berambut pirang, rambut Anda mungkin memiliki rona kehijauan setelah diekspos
Langkah 7. Bersikaplah lembut dengan rambut Anda
Menyikat dan menyisir atau menggosok secara berlebihan saat keramas dan mengeringkan rambut dengan handuk juga dapat menyebabkan kerusakan. Detangle rambut Anda dari ujung ke akar dan pergi perlahan. Rambut Anda lebih rentan rusak saat basah. Gunakan kondisioner tanpa bilas atau detangler untuk mencegah kerusakan.
- Detangle rambut basah dengan jari-jari Anda sebelum Anda menggunakan sisir atau sikat.
- Cara Anda menata rambut juga dapat menyebabkan kerusakan. Kuncir kuda, kepang, dan cornrows yang ketat, dapat menyebabkan rambut rontok dan patah. Gaya rambut Anda seharusnya tidak pernah membuat Anda sakit kepala atau memberi tekanan pada garis rambut Anda. Jika terasa terlalu kencang, mungkin memang demikian.
- Mengenakan rambut dengan gaya yang sama sepanjang waktu juga dapat menyebabkan kerusakan. Misalnya, jika rambut Anda selalu ditarik ke belakang, ubah posisi kuncir kuda Anda.
Tips
- Jika rambut Anda patah meskipun Anda tidak menggunakan panas dan bahan kimia secara teratur, kunjungi dokter. Anda mungkin memiliki beberapa kondisi kesehatan lain yang mendasarinya.
- Cobalah untuk mengidentifikasi sumber kerusakan rambut Anda untuk membantu Anda mengobatinya dan mencegahnya di masa depan.
- Anda selalu dapat berkonsultasi dengan dokter kulit atau penata rambut profesional tentang rambut Anda. Mereka dilengkapi dengan baik untuk menangani kebutuhan rambut Anda.
- Cara terbaik untuk menghentikan kerusakan rambut adalah dengan mencegahnya terjadi. Cobalah untuk merawat rambut Anda setiap saat.
