Gagasan menerima pijat gratis mungkin terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Karena pijatan bisa menyenangkan dan memberikan manfaat kesehatan, ada baiknya Anda mempelajari cara mendapatkannya secara gratis.
Langkah
Metode 1 dari 3: Barter untuk Pijat
Langkah 1. Tukar pijat dengan pasangan atau pasangan
Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan pijat gratis adalah dengan bertukar pijatan dengan orang terkasih. Ini akan mengharuskan Anda berdua untuk mempelajari teknik pijat yang tepat. Belajar memijat satu sama lain akan membuat pijat tersedia di rumah.
- Memberi pijatan satu sama lain bisa menghibur dan menyenangkan. Anda dapat membeli buku tentang cara memberikan pijatan yang baik atau Anda dapat meminjam buku dari perpustakaan. Anda juga dapat mencari di YouTube untuk teknik pijat.
- Beli produk yang dibutuhkan untuk membuat pijatan senyaman mungkin. Pembelian Anda mungkin termasuk minyak pijat dan lilin beraroma. Untuk menghindari pengeluaran uang, Anda juga bisa menggunakan lotion dan minyak yang Anda miliki di rumah.
- Ciptakan suasana santai saat melakukan pemijatan. Anda dapat melakukannya dengan meredupkan lampu dan memastikan suhunya nyaman.
Langkah 2. Tukar pijat dengan teman
Kenali teman yang tertarik untuk bertukar pijatan. Tidak semua orang merasa nyaman dipijat oleh teman, jadi pastikan mereka tidak merasa tertekan.
Langkah 3. Promosikan manfaat pijat
Yakinkan orang lain untuk menukar pijatan dengan mengatakan bahwa itu bisa membuat rileks. Ini juga dapat meningkatkan fleksibilitas, mengurangi rasa sakit, meningkatkan konsentrasi, dan memberikan tidur yang lebih nyenyak.
Langkah 4. Barter dengan Terapis Pijat Berlisensi
Terapis Pijat Berlisensi juga manusia. Mereka cenderung melakukan barter pijatan seperti orang lain.
Jika mereka tidak ingin dipijat, cari sesuatu yang lain untuk ditukar. Pertimbangkan karya seni, menjaga anak, membersihkan rumah, atau lansekap
Langkah 5. Periksa cakupan asuransi kesehatan Anda
Ada saat ketika pijat jarang, jika pernah, ditanggung oleh asuransi kesehatan. Itu tidak lagi terjadi. Ada kalanya pijatan ditanggung, tergantung pada kondisi kesehatan orang tersebut. Beberapa penyakit terkait kecemasan dan stres bisa mendapat manfaat dari pijatan.
Pertimbangkan pijat chiropractic. Hal ini dapat meningkatkan kemungkinan ditanggung oleh asuransi kesehatan atau oleh rencana tunjangan karyawan. Tidak ada salahnya untuk bertanya
Metode 2 dari 3: Membantu Siswa Terapi Pijat
Langkah 1. Identifikasi sekolah terapi pijat di daerah Anda
Anda dapat menemukan daftarnya di situs web American Massage Therapy Association. Beberapa sekolah pijat menawarkan layanan pijat gratis atau diskon untuk umum. Hal ini memungkinkan siswa untuk mendapatkan pengalaman. Periksa apakah perguruan tinggi atau rumah sakit terdekat memiliki program pelatihan pijat.
- Sekolah pijat mungkin hanya menawarkan janji temu secara berkala dan terkadang dipesan dengan cepat.
- Siswa di balai pelatihan pijat masih belajar. Berikan umpan balik yang jujur yang akan membantu meningkatkan kerajinan baru mereka.
Langkah 2. Jadilah fleksibel
Ketika Anda mencari layanan gratis, sangat penting untuk bersikap akomodatif. Bersedia menyesuaikan jadwal Anda berdasarkan kebutuhan mereka.
Langkah 3. Jangan lupa memberi tip
Apakah pijat gratis atau tidak, pastikan untuk memberi tip pada terapis pijat. Ini tidak berlaku jika pemijat adalah pasangan, pasangan, atau teman. Tip rata-rata adalah antara 10 hingga 20 persen. Anda dapat memberi tip lebih atau kurang tergantung pada seberapa senang Anda dengan layanan ini.
Langkah 4. Pahami bahaya pijat amatir
Ada kalanya itu adalah ide yang buruk untuk mendapatkan pijatan. Orang yang tidak memiliki izin di lapangan mungkin tidak menyadari bahayanya.
- Dalam beberapa keadaan, pijat akan dianggap sebagai risiko kesehatan daripada manfaat kesehatan. Dalam kebanyakan kasus, individu yang menggunakan pengencer darah, mengalami kondisi jantung, didiagnosis menderita kanker, sedang hamil, atau dengan cedera internal akibat kecelakaan tidak boleh mendapatkan pijat amatir.
- Ada beberapa contoh ketika mendapatkan pijatan bisa berbahaya bagi terapis pijat. Beberapa di antaranya termasuk demam, ruam, atau penyakit menular.
- Pastikan untuk memberi tahu terapis pijat tentang kondisi medis Anda.
TIPS AHLI
Will Fuller
Certified Massage Therapist Will Fuller is a Certified Massage Therapist and Wellness Educator working in San Francisco, California. Will has worked with the Sports and Recreation Center at the University of California, San Francisco (UCSF), taught sports in England, Kenya, and Kuwait, and is now affiliated with the Chiro-Medical Group. He was trained in physical rehabilitation under a program founded by Dr. Meir Schneider. He has a Bachelors in Sport Science and a Post-Graduate Certificate of Education in Physical Education from Southampton University.
Will Fuller
Certified Massage Therapist
How do you find credible massage therapists?
Start by checking Yelp and Google reviews. You can also ask around for word-of-mouth reviews from friends and family, or do an online search for massage therapists in your area who specialize in a technique you want, like myofascial release. Always check the therapist's education and training background, too.
Langkah 5. Komunikasikan jenis pijatan yang Anda inginkan atau butuhkan
Kepuasan membutuhkan komunikasi yang baik. Ada banyak jenis pijat, seperti pijat jaringan dalam dan pijat Swedia. Pastikan untuk mengomunikasikan bagaimana perasaan tubuh Anda dan apa yang Anda butuhkan.
Metode 3 dari 3: Mencari Sumber Pijat Online
Langkah 1. Cari di internet
Jika Anda tidak dapat menemukan teman yang tertarik untuk berdagang pijat, gunakan internet untuk mencari pijat gratis. Mulailah dengan istilah pencarian "sumber daya pijat gratis" dan cari sumber tepercaya.
Berhati-hatilah saat melakukan pencarian luas secara online dan hindari "layanan dewasa"
Langkah 2. Lihat situs web pencari pijat gratis
Ada berbagai macam pijat yang ditawarkan dalam apa yang dikenal sebagai kelompok pertukaran pijat. Namun, berhati-hatilah untuk tidak terlibat dalam kegiatan ilegal yang disamarkan sebagai layanan pijat.
- Jangan pernah bertemu seseorang yang Anda temukan online di tempat pribadi. Selalu temui orang-orang di tempat umum untuk mendiskusikan layanan. Pastikan Anda merasa nyaman satu sama lain sebelum membuat rencana masa depan. Bawalah seorang teman untuk tujuan keamanan. Jika Anda merasa tidak nyaman, segera pergi.
- Jika Anda memutuskan untuk bertemu di studio pijat, teliti orang dan tempat sebelum Anda pergi. Pencarian Google terkadang akan menghasilkan informasi yang bermanfaat. Jika Anda pernah merasakan sedikit ketidaknyamanan tentang situasi tersebut, jangan pergi.
- Terkadang ada biaya keanggotaan untuk menggunakan situs web pertukaran pijat.
Langkah 3. Cari kontes pijat gratis
Gunakan frasa "menangkan pijat gratis" untuk mencari kontes. Ikuti kontes sebanyak yang Anda temukan.
Langkah 4. Mintalah kartu hadiah
Sebagian besar fasilitas pijat berlisensi menawarkan kartu hadiah. Mintalah kartu hadiah untuk ulang tahun Anda atau untuk hadiah liburan dari teman dan anggota keluarga Anda. Kartu hadiah ini bisa mahal, jadi Anda mungkin tidak akan sering menerimanya.
Tips
- Jelaskan dalam komunikasi Anda bahwa Anda tidak mencari layanan "dewasa".
- Mintalah kredensial, referensi, atau testimonial jika Anda menggunakan Terapis Pijat Berlisensi.
- Jangan pernah bertemu orang asing sendirian, selalu bawa teman.
Peringatan
- Temukan situs pertukaran pijat yang menyediakan pelaporan pelecehan dan kebijakan penggunaan non-seksual yang ketat.
- Jika Anda berusia di bawah 18 tahun, jangan mencari atau menggunakan layanan pijat tanpa izin orang tua Anda.
- Waspadai bahaya yang melekat dalam mencoba mencari layanan pijat online. Untuk alasan ini, selalu yang terbaik untuk mencari mitra pijat dari dalam kelompok teman-teman Anda yang dikenal.
