Di dunia yang tampaknya mendukung ekstrovert, introvert sering disalahpahami dan diejek. Jika Anda seorang introvert, Anda mungkin kesulitan untuk menjelaskan kebutuhan Anda kepada teman dan orang yang Anda cintai. Anda dapat menggambarkan diri Anda kepada rekan-rekan Anda dengan berfokus pada perbedaan sosial Anda, menjelaskan tentang kebutuhan Anda akan kesendirian, dan berbagi tips untuk interaksi introvert-ekstrovert yang sukses.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengekspresikan Kebutuhan Sosial Anda
Langkah 1. Bandingkan kepribadian Anda dengan bawang, dengan banyak lapisan
Sebagai permulaan, pastikan orang-orang di sekitar Anda menyadari bahwa ada lebih banyak hal yang Anda temukan daripada yang terlihat. Seringkali, introvert distigmatisasi karena mereka awalnya dianggap anti-sosial. Namun, apa yang kebanyakan orang tidak sadari adalah ada kedalaman ide, pemikiran, dan perasaan yang mungkin hanya dibagikan oleh beberapa orang introvert.
Saat hubungan mereka dengan Anda semakin dalam, mereka secara bertahap akan belajar lebih banyak tentang siapa Anda sebenarnya
Langkah 2. Jelaskan preferensi sosial Anda
Kebanyakan introvert berperilaku berbeda dalam pertemuan intim versus orang banyak. Seorang penonton dapat dengan mudah mendapatkan kesan yang salah tentang Anda jika mereka tidak mengamati Anda di berbagai pengaturan. Dalam lingkungan sosial yang ramai, Anda mungkin berdiri di sudut dan menolak untuk bergaul dan berbaur. Sementara itu, dalam kelompok kecil, Anda mungkin terlihat hangat dan mengundang.
Langkah 3. Beritahu orang lain untuk masuk lebih dalam dalam percakapan
Meskipun Anda mungkin bisa berpura-pura untuk sementara waktu, obrolan ringan mungkin merupakan kutukan dari keberadaan Anda yang tertutup. Jika Anda seorang introvert, Anda mungkin lebih suka menghabiskan modal percakapan Anda untuk membahas topik filosofis, seperti ide, perasaan, politik, atau spiritualitas. Jika tidak, Anda mungkin hanya akan duduk dan mengamati.
Jika seorang ekstrovert ingin benar-benar berkomunikasi dengan Anda, mereka harus pergi ke bawah permukaan. Misalnya, Anda mungkin lebih suka membicarakan impian dan gagasan Anda daripada membicarakan cuaca dengan santai
Langkah 4. Sarankan agar mereka belajar menerima keheningan
Ekstrovert adalah orang yang ramah, suka berbicara, dan sangat tertarik untuk mengisi waktu sebanyak mungkin untuk bersosialisasi. Sebagai seorang introvert, Anda mungkin tidak selalu menentang bersosialisasi, tetapi Anda tidak harus mengisi setiap momen dengan percakapan. Faktanya, Anda mungkin lebih suka berdiam diri daripada terlibat dalam obrolan santai.
Beri tahu teman-teman Anda yang ekstrovert bahwa diam tidak harus membuat Anda tidak nyaman. Ini adalah cara yang bagus untuk memproses pikiran dan perasaan Anda dan benar-benar memahami lingkungan Anda
Langkah 5. Ingatkan mereka untuk tidak menganggap Anda tidak ingin ditemani
Hanya karena introvert tidak membutuhkan interaksi sosial sebanyak ekstrovert, bukan berarti Anda tidak ingin terhubung dengan orang lain. Anda hanya lebih memilih kualitas daripada kuantitas.
Beri tahu teman ekstrovert Anda untuk menghubungi jika mereka ingin berinteraksi dengan Anda. Kemudian, habiskan waktu untuk terlibat dalam percakapan yang menggugah pikiran, menikmati alam, atau terlibat dalam kegiatan kreatif, yang lebih disukai daripada introvert
Metode 2 dari 3: Menggambarkan Kebutuhan Anda akan Kesendirian
Langkah 1. Pastikan orang lain menghargai kebutuhan Anda akan ruang pribadi
Ekstrovert mendapatkan energi dari lingkungan sekitar dan melalui interaksi sosial. Sementara itu, introvert menjadi terkuras dari interaksi sosial. Anda secara alami membutuhkan waktu sendiri untuk mengisi ulang. Hubungan introvert-ekstrovert yang baik mengakui kebutuhan Anda akan waktu sendiri.
Langkah 2. Buatlah frase kode
Anda dapat meminimalkan orang yang Anda cintai menerima permintaan Anda untuk menyendiri secara pribadi dengan memperlakukannya seperti permainan. Rancang cara ringan untuk mengirim pesan bahwa Anda membutuhkan ruang pribadi. Ketika ini terjadi, teman dan keluarga ekstrovert Anda dapat mundur sampai Anda terisi penuh.
Misalnya, seorang teman menelepon beberapa kali dan Anda tidak menjawab. Alih-alih membuat mereka merasa diabaikan, Anda dapat mengirim SMS singkat yang mengatakan, "Maaf, saya sedang "introvert". Bolehkah aku meneleponmu nanti?” Jika tidak mendesak, mereka dapat memenuhi kebutuhan Anda untuk waktu sendiri
Langkah 3. Bagikan hubungan Anda dengan alam
Introvert sangat bervariasi, jadi tidak semua menggunakan aktivitas yang sama untuk mengisi ulang. Namun, banyak introvert mendukung perasaan sangat diisi ulang oleh Ibu Pertiwi. Anda mungkin sering pergi ke luar untuk menikmati alam dan reboot.
Jika ekstrovert Anda ingin bergabung dengan Anda di luar ruangan, beri tahu mereka apa yang Anda butuhkan dari mereka. Ini bisa sesederhana mengatakan, "Apakah tidak apa-apa jika kita hanya menonton ombak dan tidak berbicara?" Atau, pastikan Anda berdua membawa bahan bacaan
Langkah 4. Minta mereka mendukung kebiasaan Anda
Dunia memberi banyak tekanan pada introvert untuk menjadi lebih terbuka. Hal paling suportif yang dapat dilakukan oleh orang terkasih yang ekstrovert adalah menghargai bahwa Anda tidak seperti itu karena pilihan, tetapi secara alami. Jika teman dan keluarga Anda mempertimbangkan preferensi kepribadian Anda, Anda akan merasa lebih bahagia.
Metode 3 dari 3: Membantu Ekstrovert Terlibat dengan Anda
Langkah 1. Minta mereka menghindari label negatif
Jika Anda ingin menjelaskan sifat introvert Anda kepada ekstrovert dalam hidup Anda, jangan lupa untuk membagikan hal-hal yang tidak dapat dinegosiasikan. Sulit menjadi seorang introvert ketika orang-orang di sekitar Anda melabeli atau menstigmatisasi Anda. Minta orang yang Anda cintai untuk menghindari penggunaan label umum seperti "anti-sosial" atau "pemalu," karena ini tidak secara efektif menggambarkan sebagian besar introvert.
Langkah 2. Minta mereka untuk tidak memaksa
Misi utama seorang ekstrovert adalah untuk "menular" pada Anda. Cegah teman dan keluarga Anda untuk menerima tantangan seperti itu. Meskipun terkadang menyenangkan bagi Anda untuk keluar dari zona nyaman Anda sesekali, mereka tidak dapat mengubah siapa Anda secara alami.
- Jelaskan kepada teman-teman ekstrovert Anda bahwa mereka dipersilakan untuk membuat rekomendasi untuk situasi sosial. Tapi, mereka harus keren jika Anda memilih untuk menolak. Secara keseluruhan, kirimkan pesan bahwa mereka tidak boleh mencoba "memperbaiki" cara Anda yang tertutup.
- Anda dapat membantu mereka memahami perbedaan Anda dengan menanyakan bagaimana perasaan mereka jika Anda ingin mereka lebih sedikit menghadiri acara kelompok. Katakan, "Bagaimana perasaan Anda jika saya meminta Anda untuk berhenti pergi keluar pada Jumat malam?"
Langkah 3. Dorong mereka untuk mendengarkan
Introvert tidak tertarik untuk bersaing dengan kepribadian yang ramah saat berkomunikasi. Jika seorang ekstrovert yang kurang ajar menyela Anda, kemungkinan besar Anda tidak akan berusaha keras untuk mendominasi percakapan. Kecenderungan seperti itu dapat menyebabkan ekstrovert kehilangan wawasan penting yang mungkin harus Anda bagikan.
Mintalah ekstrovert Anda untuk menghindari menyela dan secara aktif mendengarkan apa yang Anda katakan. Juga, mereka harus mengajukan pertanyaan yang mendalam untuk menjaga percakapan tetap berjalan
Langkah 4. Dorong mereka untuk bersabar
Introvert umumnya lambat untuk menghangatkan orang dan meluangkan waktu untuk membuka diri. Jika ekstrovert mengeluh tentang sifat pribadi Anda, beri tahu mereka bahwa itu bukan apa-apa bagi mereka. Introvert adalah teman, mitra, dan rekan kerja yang berharga, tetapi ekstrovert mungkin tidak menyadari hal ini jika mereka menilai Anda terlalu cepat atau berdasarkan kesan pertama Anda.
