Jerawat di leher bisa sama menyebalkannya dengan jerawat di wajah Anda. Kulit di leher Anda lebih tebal daripada kulit di wajah Anda (jerawat yang muncul di sini lebih mirip jerawat tubuh daripada jerawat wajah) dan dapat menghasilkan lebih banyak minyak, terkadang menyebabkan jerawat yang lebih parah atau lesi kistik. Cara terbaik untuk menghilangkan jerawat leher adalah dengan rutinitas pembersihan yang baik dan perawatan kulit sesekali. Jika jerawat Anda tidak membaik dalam beberapa bulan atau jika tampak terinfeksi, Anda harus menemui dokter untuk meminta bantuan.
Langkah
Metode 1 dari 4: Membersihkan Leher Anda
Langkah 1. Cuci leher Anda setidaknya dua kali sehari
Menjaga leher Anda bersih adalah cara terbaik untuk mulai menyingkirkan jerawat leher. Anda harus mandi untuk mencuci leher setidaknya sekali sehari. Jika Anda banyak berkeringat, seperti setelah berolahraga, maka mandi lagi.
Langkah 2. Gunakan pembersih yang lembut untuk membersihkan leher Anda
Temukan pembersih lembut yang berlabel "non-komedogenik" atau "bebas minyak" untuk digunakan di leher Anda. Produk yang non-komedogenik tidak akan menyumbat pori-pori sehingga membantu menghilangkan jerawat di leher.
- Periksa label untuk memastikan bahwa produk tersebut non-komedogenik.
- Periksa untuk memastikan bahwa produk yang Anda beli juga bebas alkohol. Alkohol dapat mengiritasi jerawat leher Anda dan memperburuknya.
Langkah 3. Oleskan pembersih ke leher Anda hanya dengan menggunakan jari-jari Anda
Jangan menggunakan waslap, spons, atau bahan abrasif lainnya untuk mengoleskan pembersih pada leher karena dapat menyebabkan iritasi, jaringan parut, dan memperburuk jerawat yang ada. Sebagai gantinya, gunakan ujung jari Anda untuk mengoleskan pembersih dengan lembut ke leher Anda. Jangan menggosok secara agresif.
- Bilas leher Anda dengan baik setelah Anda selesai mencucinya.
- Keringkan leher Anda dengan handuk katun bersih.
Langkah 4. Hindari iritasi
Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi pakaian atau aksesori Anda mungkin berkontribusi terhadap jerawat leher Anda dan memperburuknya. Hindari kemeja berkerah ketat, syal, dan turtleneck, karena dapat mengiritasi jerawat. Pastikan apa pun yang menyentuh leher Anda bersih. Juga, hindari menyentuh area tersebut dan jangan pernah menggaruk atau menggaruk jerawat Anda, karena ini dapat menyebabkan jaringan parut.
- Usahakan untuk tidak menggunakan tabir surya berminyak dan jangan menutupi jerawat dengan alas bedak atau riasan. Jika Anda menggunakan produk penata rambut, pastikan produk tersebut tidak mengenai leher Anda.
- Jika Anda memiliki rambut panjang, minyak dari rambut Anda mungkin berada di belakang leher Anda. Cobalah mengikat rambut Anda menjadi kuncir kuda saat Anda merawat jerawat Anda.
Metode 2 dari 4: Menggunakan Perawatan Garam Laut
Langkah 1. Kumpulkan bahan-bahan Anda
Membuat perawatan garam laut itu mudah dan bahan-bahannya tersedia di sebagian besar toko bahan makanan. Ini mengelupas kulit Anda dan dapat mengeringkan jerawat. Untuk membuat perawatan garam laut, Anda perlu:
- 1 gelas air panas
- 1 sendok teh garam laut
- Kantong teh hijau dan/atau 1 – 2 sendok makan lidah buaya
Langkah 2. Seduh secangkir teh hijau
Ekstrak teh hijau telah terbukti efektif sebagai pengobatan jerawat, tetapi menggunakan secangkir teh hijau sebagai dasar untuk perawatan ini juga akan membantu. Anda dapat menggunakan satu sendok teh daun teh hijau dalam infuser teh atau menggunakan kantong teh hijau.
- Tempatkan kantong teh atau infuser ke dalam cangkir.
- Kemudian, didihkan air dan tuangkan sekitar 1 cangkir air ke atas teh hijau.
- Biarkan teh terendam selama sekitar tiga menit dan kemudian keluarkan kantong teh atau infuser.
Langkah 3. Larutkan 1 sendok teh garam laut ke dalam teh
Ukur 1 sendok teh garam laut dan tambahkan ke secangkir teh. Aduk garam laut sampai benar-benar larut dalam teh.
Langkah 4. Tambahkan satu sendok makan lidah buaya
Lidah buaya telah terbukti efektif melawan jerawat dan juga memiliki sifat pelembab. Anda bisa menambahkan ini sebagai pengganti teh, atau coba gabungkan teh hijau dan lidah buaya menjadi satu campuran. Tambahkan 1 sendok makan lidah buaya ke dalam larutan garam laut dan aduk rata.
Jika Anda ingin melewatkan teh hijau dan hanya menggunakan lidah buaya, campurkan 2 sendok makan gel lidah buaya dengan 1 sendok makan garam laut. Ini akan membuat scrub yang bisa Anda aplikasikan langsung ke leher Anda
Langkah 5. Oleskan campuran tersebut ke leher Anda
Pastikan larutannya tidak terlalu panas sehingga bisa membakar leher Anda. Biarkan agak dingin terlebih dahulu. Kemudian, Anda bisa mengoleskan larutan dengan merendam waslap katun bersih ke dalam larutan dan meletakkan kain di leher Anda.
Jika Anda hanya memiliki sedikit tempat yang ingin dirawat, maka Anda bisa mencelupkan kapas atau bola kapas ke dalam larutan dan menerapkannya sesuai kebutuhan
Langkah 6. Biarkan larutan selama sekitar lima menit
Jangan biarkan larutan garam laut di kulit Anda lebih lama lagi karena bisa membuat kulit Anda terlalu kering. Setelah waktu habis, bilas leher Anda dengan air hangat dan keringkan leher Anda dengan lembut menggunakan handuk katun yang bersih.
Langkah 7. Melembabkan leher Anda
Setelah perawatan garam laut, oleskan pelembab ke leher Anda. Pastikan Anda menggunakan pelembap non-komedogenik agar jerawat tidak semakin parah.
Langkah 8. Ulangi perawatan garam laut sekali sehari
Jangan gunakan perawatan ini lebih dari sekali sehari atau Anda dapat mengeringkan kulit Anda terlalu banyak, bahkan jika Anda menggunakan pelembab setelahnya. Batasi diri Anda pada satu perawatan garam laut per hari.
Metode 3 dari 4: Menggunakan Masker Putih Telur
Langkah 1. Kumpulkan bahan-bahan Anda
Beberapa bahan yang mudah ditemukan di dapur Anda dianggap memiliki sifat antibakteri dan penyembuhan, memungkinkan Anda dengan cepat menyiapkan masker pelawan jerawat. Anda akan perlu:
- 1/2 sendok makan madu berwarna gelap (madu yang lebih gelap memiliki lebih banyak sifat antibakteri)
- 1 butir putih telur (jangan pakai kuningnya)
- 1 sendok teh jus lemon segar
Langkah 2. Campurkan bahan-bahan dalam mangkuk kecil
Gunakan pengocok atau garpu untuk mencampur putih telur dan jus lemon sampai berbusa, lalu tambahkan madu. Pastikan semuanya tercampur dengan baik.
Anda mungkin ingin menambahkan barang-barang rumah tangga lainnya, seperti 1 sendok teh witch hazel (yang memiliki sifat anti-inflamasi) atau beberapa tetes minyak esensial seperti peppermint, spearmint, lavender, atau calendula, tetapi tidak jelas apakah ini akan meningkatkan atau mengurangi efektivitas pengobatan
Langkah 3. Oleskan pasta ke leher Anda
Jika Anda ingin merawat seluruh leher Anda, maka Anda bisa menggunakan jari Anda untuk mengoleskan pasta ke leher Anda. Jika Anda ingin merawat area yang lebih kecil, Anda bisa menggunakan kapas atau bola kapas untuk mengoleskan pasta ke area bermasalah tertentu.
Langkah 4. Biarkan pasta mengering di leher Anda lalu bilas
Biarkan pasta selama sekitar 15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Anda mungkin perlu mandi untuk melakukan ini. Gunakan jari Anda untuk memecah pasta saat Anda membilasnya.
Tepuk-tepuk kulit Anda hingga kering lalu oleskan pelembap non-komedogenik untuk menyelesaikan perawatan
Metode 4 dari 4: Mengobati Jerawat Leher dengan Obat
Langkah 1. Cobalah perawatan yang dijual bebas
Pembersih wajah dan perawatan topikal yang mengandung benzoil peroksida, asam salisilat, belerang, atau asam resorsinol adalah obat penghilang jerawat yang efektif dan tersedia tanpa resep. Anda mungkin menemukan produk yang ditargetkan secara khusus untuk mengobati jerawat tubuh, yang mungkin lebih efektif daripada produk yang dimaksudkan untuk digunakan pada wajah Anda. Pastikan Anda tidak lupa dan menggunakan produk tubuh pada kulit halus wajah Anda atau bagian depan leher Anda.
Langkah 2. Tanyakan tentang krim retinoid
Krim retinoid dapat membantu membuka pori-pori Anda dan menghilangkan jerawat di leher Anda, tetapi Anda harus mendapatkan resep dari dokter atau dokter kulit Anda.
Langkah 3. Diskusikan penggunaan antibiotik
Dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik topikal dengan kekuatan resep, seperti klindamisin, untuk dioleskan ke leher Anda, yang membunuh bakteri penyebab jerawat. Ini juga dapat mengurangi kemerahan. Anda perlu mengoleskannya dua kali sehari dan menggabungkannya dengan benzoil peroksida, karena ini mencegah bakteri menjadi kebal terhadap antibiotik.
Langkah 4. Bicaralah dengan dokter Anda tentang pil kontrasepsi oral jika Anda seorang wanita
Kontrasepsi oral dapat membantu mengurangi jerawat pada beberapa wanita, tetapi hanya jika jerawat berhubungan dengan perubahan hormon Anda. Ingatlah bahwa kontrasepsi oral memiliki efek samping dan tidak boleh digunakan jika Anda berencana untuk hamil.
Langkah 5. Pertimbangkan suntikan steroid untuk jerawat kistik
Jika dokter kulit Anda menentukan bahwa jerawat di bagian belakang leher Anda adalah lesi nodular atau kistik, dokter Anda mungkin memutuskan untuk menyuntikkan lesi langsung dengan steroid. Ini dapat dengan cepat mengurangi pembengkakan dan menyembuhkan jerawat. Ini juga dapat mengurangi jaringan parut.
Efek samping dari perawatan ini termasuk penipisan kulit, peningkatan kepekaan terhadap cahaya, dan untuk sementara dapat membuat lemak di bawah kulit Anda menjadi atrofi, membuat area tersebut tampak "cekung"
Langkah 6. Pertimbangkan isotretinoin untuk jerawat parah
Isotretinoin adalah obat kuat yang hanya boleh digunakan jika metode lain untuk mengendalikan jerawat tidak berhasil. Isotretinoin dapat menghilangkan jerawat parah dalam beberapa bulan, tetapi juga memiliki beberapa risiko parah termasuk:
- Kolitis ulseratif
- Kerusakan hati
- Penyakit radang usus
- Depresi
- Perubahan tulang
- Cacat lahir yang parah
Langkah 7. Lihat perawatan laser untuk jerawat
Perawatan laser juga dapat membantu menghilangkan jerawat dengan mengurangi ukuran kelenjar minyak dan membuatnya kurang aktif. Beberapa bentuk terapi laser juga menggunakan obat topikal untuk membuat laser lebih efektif.
Ingatlah bahwa Anda akan memerlukan beberapa perawatan agar terapi laser bekerja
Tips
- Jangan pernah memencet, memencet, atau memencet jerawat di leher Anda atau Anda bisa berakhir dengan bekas luka.
- Jangan menempatkan garam laut murni pada kulit Anda. Menempatkan garam laut pada kulit Anda dapat menyebabkan rasa perih dan iritasi.
- Rambut berminyak juga bisa menyebabkan jerawat. Jika Anda memiliki rambut panjang, pastikan untuk mencuci dan membilasnya hingga bersih.
