Batuk adalah cara tubuh mengeluarkan lendir dan benda asing dari paru-paru dan saluran pernapasan bagian atas. Ini penting untuk diingat ketika Anda sedang batuk, karena seringkali Anda tidak ingin benar-benar menekannya. Anda memang ingin meringankan tubuh Anda saat batuk tidak kunjung berhenti, tetapi Anda masih ingin bisa batuk, membiarkan tubuh Anda menyingkirkan penumpukan lendir. Untuk meredakan beberapa ketidaknyamanan yang terkait dengan batuk tanpa menghilangkan batuk sepenuhnya, pertimbangkan untuk membuat obat batuk sendiri di rumah.
Langkah
Metode 1 dari 2: Membuat Obat Batuk di Rumah
Langkah 1. Buat obat batuk madu dan lemon
Panaskan 1 cangkir (240 mL) madu dengan api kecil. Tambahkan 3-4 sendok makan (44-59 mL) jus lemon segar ke dalam madu hangat. Menambahkan 1⁄4 ke 1⁄3 cangkir (59 hingga 79 mL) air ke dalam campuran madu-lemon dan aduk sambil terus memanaskan dengan api kecil. Dinginkan campuran. Bila membutuhkan obat batuk, minumlah 1 sampai 2 sendok makan (15 sampai 30 mL) sesuai kebutuhan.
- Madu obat, seperti madu Manuka dari Selandia Baru, direkomendasikan, tetapi madu organik apa pun bisa digunakan.
- Jus lemon mengandung vitamin C tingkat tinggi-jus 1 lemon mengandung 51% dari kebutuhan Vitamin C harian. Jus lemon juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Dipercaya bahwa kombinasi Vitamin C dan sifat antimikroba membuat lemon bermanfaat untuk batuk.
- Jangan berikan madu kepada anak di bawah usia 12 bulan. Ada risiko kecil terkena botulisme bayi dari racun bakteri yang terkadang ditemukan dalam madu. Ada kurang dari 100 kasus botulisme bayi di AS setiap tahun dan sebagian besar bayi pulih sepenuhnya, tetapi lebih baik aman daripada menyesal!
Langkah 1. Pahami kemungkinan penyebab batuk
Penyebab paling umum untuk batuk akut adalah pilek, influenza (lebih dikenal sebagai flu), pneumonia (infeksi pada paru-paru oleh bakteri, virus, atau jamur), iritasi kimia, dan batuk rejan (juga dikenal sebagai batuk rejan). pertusis, infeksi paru-paru bakteri yang sangat menular). Penyebab paling umum dari batuk kronis adalah reaksi alergi, asma, bronkitis (peradangan pada bronkus atau saluran udara di paru-paru), penyakit refluks gastroesofageal (GERD), dan post-nasal drip (ketika lendir menetes ke tenggorokan dari sinus, menyebabkan iritasi dengan batuk refleks).
- Ada penyebab batuk lain yang kurang umum, termasuk gangguan paru-paru lainnya seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), yang meliputi emfisema dan bronkitis kronis.
- Batuk juga bisa disebabkan oleh efek samping obat. Hal ini terutama terjadi pada kelas obat tekanan darah yang dikenal sebagai ACE inhibitor.
- Batuk mungkin merupakan efek samping dari infeksi dan penyakit lain, termasuk infeksi coronavirus, cystic fibrosis, sinusitis kronis dan akut, gagal jantung kongestif, dan TBC.
Langkah 2. Putuskan apakah Anda harus menemui dokter untuk batuk Anda
Cobalah pengobatan rumahan selama 1-2 minggu. Untuk sebagian besar batuk, ini akan memberikan kelegaan yang cukup bagi Anda untuk pulih. Namun, jika tidak ada perbaikan setelah 1-2 minggu, buatlah janji dengan dokter Anda untuk diagnosis lengkap dan untuk menentukan tindakan terbaik Anda.
Juga, buatlah janji dengan dokter Anda jika selama 1-2 minggu itu Anda mengalami demam lebih dari 100 °F (38 °C) selama lebih dari 24 jam, batuk mengeluarkan cairan kental berwarna kuning kehijauan (ini dapat mengindikasikan infeksi bakteri serius). pneumonia), batuk berlendir dengan garis-garis darah kemerahan atau merah muda, muntah (terutama jika muntahnya terlihat seperti ampas kopi-ini mungkin menunjukkan ulkus yang berdarah), kesulitan menelan, kesulitan bernapas, mengi, atau merasa sesak napas
Langkah 3. Kaji apakah anak perlu pergi ke dokter karena batuk
Ada beberapa penyakit yang dapat melumpuhkan anak-anak lebih cepat dan beberapa penyakit yang sangat rentan diderita oleh anak-anak. Karena itu, Anda perlu menilai batuk mereka secara berbeda. Dengan anak-anak, hubungi dokter Anda segera jika mereka mengalami salah satu dari berikut ini:
- Setiap demam di atas 100 °F (38 °C).
- Jenis batuk menggonggong-ini mungkin croup, infeksi virus pada laring (kotak suara) dan trakea (tenggorokan). Beberapa anak mungkin juga mengalami stridor, yaitu suara siulan atau terengah-engah bernada tinggi. Jika Anda mendengar salah satu dari jenis suara ini, segera hubungi dokter Anda.
- Jenis batuk mengi dan berdeguk yang mungkin terdengar serak atau bersiul. Ini bisa jadi bronkiolitis, yang berpotensi disebabkan oleh virus pernapasan syncytial (RSC).
- Suara rejan saat anak Anda menarik napas, yang kemungkinan adalah batuk rejan.
Langkah 4. Putuskan apakah batuk memerlukan pengobatan
Ingatlah bahwa batuk adalah cara alami tubuh untuk menyingkirkan bakteri, virus, atau lendir yang dipenuhi jamur, dan itu adalah tujuan yang baik! Namun, jika batuk Anda atau anak Anda tidak memungkinkan Anda untuk beristirahat atau tidur, atau menyebabkan kesulitan bernapas, inilah saatnya untuk mengobati batuk tersebut. Anda perlu istirahat dan tidur yang cukup ketika Anda batuk, sehingga pengobatan bisa bermanfaat.
Anda dapat menggunakan banyak pengobatan rumahan sebanyak dan sesering yang Anda inginkan. Mereka juga akan membantu Anda tetap terhidrasi, yang sangat penting saat sistem kekebalan dan tubuh Anda pulih
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik-minum setidaknya 8-10 8 fl oz (240 mL) gelas air setiap hari.
- Minumlah obat batuk favorit Anda tepat sebelum tidur untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak dan mendapatkan istirahat yang Anda butuhkan.
