Merawat rambut relatif mudah setelah Anda tahu cara merawatnya. Rambut terbuat dari protein, jadi menjaga pola makan yang sehat dan mempraktikkan kebersihan yang baik adalah bagian penting untuk mempertahankan kunci yang indah. Jika Anda menginginkan rambut yang indah, mulailah dengan mencuci dan mengkondisikannya dengan benar. Kemudian, pelajari cara-cara sehat untuk mengeringkan dan menata rambut Anda. Terakhir, lakukan perubahan gaya hidup sehat untuk mendukung kesehatan rambut.
Langkah
Bagian 1 dari 5: Mencuci Rambut
Langkah 1. Cuci rambut dengan hemat dan gunakan sampo berkualitas baik
Mencuci rambut terlalu sering dapat membuat rambut menjadi kering, kehilangan minyak alaminya, dan dapat merusak rambut Anda. Usahakan untuk keramas rambut Anda paling banyak dua hari sekali atau hanya dua kali seminggu.
Langkah 2. Cobalah sampo yang tidak mengandung sulfat atau paraben
Sulfat adalah bahan kimia yang membuat sampo berbusa. Paraben adalah pengawet yang menyebabkan iritasi dan masalah mata setelah digunakan dalam waktu lama. Kedua bahan kimia ini tidak sehat untuk Anda atau lingkungan, jadi cobalah untuk menggunakan sampo dengan pembersih alami.
-
Pilih sampo yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Jangan hanya menggunakan sampo lama; pilih sampo yang cocok untuk jenis rambut Anda. Jenis tipikal termasuk (tetapi tidak terbatas pada):
- Keriting atau Rambut bertekstur afro mungkin menginginkan sampo yang meminimalkan keriting atau melembutkan yang lembut dan mengandung minyak alami.
- Lurus atau rambut berminyak mungkin menginginkan sampo lembut yang dirancang untuk mencuci setiap hari.
- Berwarna atau rambut yang dirawat mungkin membutuhkan sampo yang diperkaya dengan ekstrak atau asam amino, karena merawat rambut Anda pada dasarnya merusaknya.
- Kering rambut mungkin membutuhkan sampo dengan gliserin dan kolagen untuk memperbaiki kekeringan dan membantu mengembalikan kelembapan pada rambut.
Langkah 3. Berhati-hatilah dalam menggunakan produk perawatan rambut yang mengandung terlalu banyak protein
Terlalu banyak protein dapat membuat rambut Anda terasa kering dan rapuh. Sementara protein adalah bahan pembangun rambut sehat, gunakan kondisioner yang mengandung bahan-bahan seimbang.
Langkah 4. Bilas rambut Anda dengan cuka sari apel sebulan sekali
Melakukan hal ini membantu membuat rambut Anda terlihat lebih berkilau dan bersih; plus, itu mengobati ketombe. Gunakan 1 bagian cuka sari apel dengan 3 bagian air hangat, lalu bilas dan cuci rambut Anda seperti biasa.
Cuka memiliki bau yang kuat, tetapi akan hilang setelah Anda keramas
Bagian 2 dari 5: Mengkondisikan Kunci Anda
Langkah 1. Gunakan kondisioner yang sesuai dengan jenis, panjang, dan perawatan rambut Anda
Aturan praktis yang baik adalah mengkondisikan setiap kali Anda keramas rambut Anda, meskipun rambut yang sangat diproses atau diwarnai mungkin membutuhkan sedikit lebih banyak cinta daripada rambut alami.
Kondisi dalam seminggu sekali. Jika Anda memiliki rambut bertekstur afro, gunakan deep conditioner setiap kali Anda mencuci rambut. Gunakan produk perawatan rambut yang dibeli di toko, atau coba sendiri dan coba solusi buatan sendiri. Deep conditioning sangat baik untuk rambut Anda. Itu membuat rambut lembut, sehat dan lembab. Cucilah rambut Anda setelah 15-30 menit
Langkah 2. Kondisikan rambut Anda dengan benar berdasarkan jenis rambut:
- Untuk bagus rambut: Jika Anda memiliki rambut yang sangat lemas, cobalah perawatan minyak nabati sebelum Anda keramas. Gunakan minyak lavender atau minyak pohon teh, misalnya, dan oleskan di bawah kutikula sebelum keramas. Cuci sampo dan oleskan kondisioner dari poros tengah hingga ujung. Biarkan selama satu menit sebelum dicuci.
- Untuk medium ke tebal rambut, gunakan pelembab dengan hidrator alami. Jaga kondisioner Anda tetap ringan. Oleskan kondisioner ke seluruh kepala Anda dan biarkan selama 2-3 menit. Jika rambut Anda bertekstur afro, Anda dapat menyimpannya selama sekitar 10-15 menit sebelum membilasnya, atau Anda dapat membiarkannya.
Langkah 3. Melembabkan rambut Anda
Gunakan lima minyak: almond, jarak, zaitun, kelapa dan minyak lavender. Campurkan masing-masing dengan proporsi yang sama. Sebagai alternatif, gunakan minyak telur. Oleskan ke rambut dan biarkan selama empat jam sebelum mandi. Ulangi dua kali seminggu.
Bagian 3 dari 5: Mengeringkan Rambut
Langkah 1. Sisir kusut menggunakan sisir bergigi jarang sebelum dikeringkan
Rambut basah rapuh dan mudah patah, jadi sebaiknya jangan menyikatnya. Sebagai gantinya, semprotkan rambut Anda dengan kondisioner tanpa bilas, lalu urai dengan sisir bergigi jarang. Ini akan menghilangkan simpul dan menghaluskan rambut Anda tanpa risiko kerusakan.
- Sebagai alternatif, Anda bisa menggunakan jari Anda.
- Mulailah menyisir dari ujung Anda dan lanjutkan ke kulit kepala Anda. Jangan mencoba menarik sisir Anda melalui seluruh batang rambut sampai ujungnya terlepas.
- Jika rambut Anda bertekstur afro, pastikan rambut Anda lembap dan licin dengan kondisioner sebelum diurai. Kemudian, kerjakan dalam bagian-bagian kecil.
Langkah 2. Gunakan T-shirt atau handuk microfiber sebagai pengganti handuk biasa untuk mengeringkan rambut
Setelah Anda keluar dari kamar mandi, bungkus rambut Anda dengan T-Shirt katun. Handuk terbuat dari kain yang sangat kasar dan merusak rambut Anda, menyebabkan rambut kusut dan bercabang. Jika Anda menikmati kenyamanan handuk, cobalah handuk microfiber, yang lebih lembut pada rambut.
Anda bahkan dapat menggunakan pembungkus rambut mikrofiber, yang berfungsi ganda sebagai handuk untuk rambut Anda dan pembungkus untuk mencegah rambut Anda menghalangi saat mengering
Langkah 3. Biarkan rambut kering secara alami jika Anda bisa
Mengeringkan rambut dengan udara adalah pilihan yang paling sehat. Mungkin perlu beberapa saat agar rambut Anda benar-benar kering, tetapi rambut Anda akan lebih sehat dalam jangka panjang.
- Cobalah untuk tidak menggunakan pengering rambut, jika gaya tidak memerlukannya. Panas dari pengering rambut dapat menyebabkan kerusakan pada rambut.
- Jika Anda mandi sebelum tidur semalaman, ikat rambut Anda menjadi sanggul dan biarkan mengering semalaman. Rambut Anda harus kering di pagi hari. Namun, ini mungkin tidak cocok untuk rambut yang sangat tebal atau sangat panjang.
Langkah 4. Keringkan rambut Anda pada pengaturan hangat, untuk hasil yang cepat atau halus
Pengering rambut mungkin diperlukan jika Anda ingin meluruskan rambut atau ingin mengeringkan rambut dengan cepat. Jika Anda membutuhkan panas untuk menata rambut, atur pengering pada setelan hangat, bukan panas. Ini akan memakan waktu lebih lama untuk rambut Anda kering, tetapi pengaturan hangat kurang merusak rambut Anda.
Selalu semprot rambut Anda dengan produk pelindung panas sebelum Anda mengeringkan rambut. Ini membantu mencegah kerusakan akibat panas
Bagian 4 dari 5: Menata Rambut Anda
Langkah 1. Jangan terlalu sering menyisir rambut
Menyikat rambut Anda merangsang folikel yang mendorong pertumbuhan, tetapi menyikat terlalu sering, akan menyebabkan kerusakan pada helai rambut Anda yang mengakibatkan keriting dan ujung bercabang.
Langkah 2. Oleskan produk kontrol keriting untuk rambut halus, sesuai kebutuhan
Serum pengontrol keriting dapat digunakan dalam jumlah kecil untuk menjinakkan rambut kusut. Sedikit berjalan jauh, jadi mulailah dengan jumlah seukuran kacang polong. Tambahkan lebih banyak seperlunya, hingga jumlah sepeser pun.
- Pastikan Anda tidak menggunakan terlalu banyak, karena ini dapat membuat rambut Anda kusam.
- Cuci seminggu sekali dengan sampo klarifikasi bebas sulfat untuk menghindari penumpukan, yang akan membuat rambut terlihat kusam dan bersisik.
Langkah 3. Tata rambut Anda secara alami, meminimalkan kerusakan gaya
Menata rambut dengan sendirinya tidak akan terlalu merusak rambut Anda, tetapi penataan rambut yang berulang beberapa kali seminggu akan membuat rambut Anda tegang.
- Hindari mengeriting, mengeriting, meluruskan, mengeriting, dan memutihkan atau mewarnai rambut berulang kali jika memungkinkan. Jadi Anda ingin pergi keluar pada Sabtu malam dan ingin rambut Anda diluruskan. Tidak apa-apa. Jadikan itu sebagai suguhan sesekali, bukan hal yang permanen.
- Jangan gunakan karet gelang untuk menarik ke belakang atau menata rambut. Karet gelang akan mendorong rambut Anda tersangkut, mencabutnya dari folikel.
- Cobalah untuk tidak menggunakan gaya rambut yang menjepit atau menarik rambut ke belakang. Gaya seperti cornrows atau kuncir kuda yang ketat dapat menyebabkan kerusakan pada akar, atau memberi tekanan pada folikel.
- Sebagai gantinya, bereksperimenlah dengan up-dos: kuncir kuda atau sanggul sederhana terlihat bersih dan membutuhkan sedikit produk rambut. Anda juga bisa menjaga rambut tetap tergerai dan mengenakan ikat kepala.
Langkah 4. Rawat atau warnai rambut Anda dengan hemat, jika ada
Mewarnai dan merawat rambut Anda bisa menghabiskan banyak hal. Orang yang memilih au naturel seringkali tidak mengalami masalah yang sama dengan rambut kering, rusak, atau diproses secara berlebihan.
Jika Anda mewarnai rambut, cobalah sesekali. Beristirahatlah dari pewarnaan dan berikan sedikit waktu untuk rambut Anda. Itu harus merespons dengan baik
Langkah 5. Pangkas rambut Anda secara teratur untuk menghilangkan ujung bercabang
Cara terbaik untuk menghilangkan ujung bercabang adalah dengan melakukannya sendiri. Ambil beberapa gunting rambut dan serang ujung rambut yang bercabang 1⁄4 inci (0,6 cm) di atas pemisahan. Banyak wanita dengan rambut sempurna tidak pernah memiliki ujung bercabang karena mereka memprioritaskan untuk mencukur rambut mereka, atau memotongnya sendiri, setiap 6-8 minggu.
Bagian 5 dari 5: Menjaga Kesehatan Umum Anda
Langkah 1. Makan dengan sehat
Berikan rambut Anda jumlah vitamin yang tepat. Karena rambut terbuat dari protein, makan makanan seimbang yang kaya protein tanpa lemak, biji-bijian, buah-buahan dan sayuran. Diet sehat akan memastikan rambut terlihat dan terasa lebih baik.
Beri rambut Anda waktu untuk menunjukkan kecemerlangan baru. Apa yang Anda makan tidak akan memiliki perbedaan langsung pada rambut yang sudah Anda miliki, tetapi akan membantu rambut yang baru tumbuh
Langkah 2. Tetap terhidrasi
Minumlah setidaknya 8 gelas air atau cairan lain setiap hari untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi. Selain itu, Anda dapat menikmati makanan seperti sup, buah-buahan, dan sayuran, yang menyediakan cairan. Ini membantu menjaga tubuh Anda -- dan rambut Anda -- sehat.
- Air adalah pilihan terbaik, tetapi Anda juga dapat tetap terhidrasi dengan teh, jus, dan minuman lainnya.
- Minum lebih banyak air jika aktif.
Langkah 3. Hilangkan stres dari hidup Anda
Stres fisik dan mental akan membuat rambut Anda tidak menyadari potensi penuhnya. Stres dapat menyebabkan rambut rontok, jadi cobalah untuk tidak membiarkan stres menguasai Anda. Ini berarti menemukan saluran emosional yang sehat untuk stres Anda: yoga, bersepeda, meditasi, atau bentuk olahraga lainnya semuanya bekerja dengan baik.
Bahan Apa yang Harus Saya Hindari Dalam Produk Rambut?
Jam tangan
Tips
- Jangan terlalu sering mengeringkan rambut. Pengeringan rambut yang sering, atau penggunaan produk panas lainnya, dapat membuat rambut Anda stres.
- Bilas rambut Anda di bawah air dingin setelah Anda selesai keramas dan pengkondisian untuk membuatnya bersinar dan terlihat lebih indah dari sebelumnya.
- Saat mengeringkan handuk, jangan menggosok rambut dengan kuat. Ini membelah rambut. Coba gunakan handuk microfiber karena menyerap banyak kelembapan.
- Semprotan detangler membantu mengatasi simpul sehingga Anda tidak perlu merobek rambut saat mencoba menyisirnya.
- Jika memang harus menggunakan panas, pastikan Anda menggunakan semprotan pelindung terlebih dahulu.
- Jangan tidur dengan rambut basah atau lembap. Ini akan melemahkan folikel dan membuat helai rambut rapuh. Keringkan dengan api kecil di akar sebelum tidur.
- Kebanyakan orang menggunakan lebih banyak sampo daripada yang mereka butuhkan. Tergantung pada panjang rambut, Anda mungkin hanya membutuhkan sekitar seperempat ukuran sesendok.
- Mengkonsumsi suplemen biotin setiap hari dapat membantu memperkuat rambut dan kuku Anda.
- Jangan gunakan air panas untuk mencuci rambut, karena dapat merusak rambut.
- Jangan mengikat rambut Anda terlalu kencang, karena ini akan mendorong kerontokan rambut.
- Pijat minyak zaitun atau minyak kelapa di rambut Anda selama 10 menit, dan biarkan selama sekitar 2 jam. Ini akan membantu rambut Anda tumbuh.
- Sebelum mencuci rambut, oleskan lidah buaya selama satu jam untuk membuat rambut Anda sehat, halus dan berkilau.
- Minyak argan sangat baik untuk ujung rambut Anda dan membuatnya berkilau.
- Jika Anda memiliki rambut keriting dan ingin sedikit diluruskan, oleskan minyak dan tanpa krim berbahan dasar air. Air membuat rambut keriting jauh lebih keriting.
- Jangan menyikat rambut Anda saat basah: saat rambut Anda basah, itu sangat rapuh.
- Anda juga bisa mengoleskan putih telur yang dicampur dengan sedikit minyak pada rambut Anda karena akan membuatnya berkilau dan halus.
- Untuk masker rambut gunakan bahan mayo: telur, minyak zaitun dan jus lemon. Simpan di rambut Anda selama 15-20 menit dan kemudian bilas dengan air dingin. Hindari menggunakan air hangat atau panas, yang dapat memasak telur di rambut Anda.
- Hindari menggunakan lebih dari satu produk semprotan di rambut Anda sehari. Ini bisa membuat rambut Anda sangat lemah.
- Jika biasanya Anda menggunakan pelurus rambut atau curling iron untuk melakukan gelombang pantai, jangan! Cara alami untuk melakukannya adalah tidur dengan kepang yang ketat dan ketika Anda membatalkannya di pagi hari, rambut Anda akan bergelombang dan pastikan untuk menggunakan hairspray untuk membuatnya tetap.
Peringatan
- Melindungi rambut dari paparan sinar matahari dan debu yang berlebihan.
- Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mengalami kerontokan rambut.
- Pengeriting rambut dan setrika pelurus bisa menyebabkan luka bakar jika Anda tidak hati-hati. Perhatikan apa yang Anda lakukan saat menggunakannya.
