Bagaimana jika Anda ingin membantu seseorang yang kecanduan narkoba, tetapi Anda tidak tahu caranya? Ada banyak kesalahpahaman tentang bagaimana membantu seseorang yang memiliki kecanduan. Anda tidak dapat membuat seseorang menaklukkan kecanduan, dan Anda tidak dapat melakukan pekerjaan untuknya. Fokus Anda adalah menawarkan dukungan dalam berbagai cara dan kreatif. Untuk membantu seseorang dengan kecanduan, seseorang harus memahami bahwa kecanduan itu kompleks. Anda tidak dapat memperbaiki orang tersebut; dan di atas segalanya orang dengan kecanduan adalah orang pertama dan bukan hanya pecandu narkoba seperti yang ditunjukkan oleh judul artikel ini. Perjuangan orang tersebut dengan kecanduan pasti akan sulit, tetapi tindakan suportif Anda akan berkontribusi positif pada perjalanan orang tersebut.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Menunjukkan Dukungan
Langkah 1. Jadilah teman terbaik yang Anda bisa
Beberapa persahabatan singkat dan yang lain bertahan seumur hidup. Membantu teman melalui perjuangan seperti kecanduan narkoba adalah salah satu cara untuk membuat persahabatan lebih kuat. Saat hubungan terbangun, Anda cenderung lebih peduli pada orang tersebut. Ketika krisis terjadi, Anda tentu ingin membantunya.
- Muncul ketika dia membutuhkan Anda dan dengarkan apa yang dia katakan. Ada alasan mengapa orang ini menyalahgunakan narkoba. Mendengarkan memungkinkan dia untuk mengungkapkan pikiran dan perasaan yang pada akhirnya akan membantu dia dan Anda untuk memahami akar penyebab kecanduan.
- Bersikap hormat, setia, dan dapat diandalkan. Mengekspresikan perasaan seseorang adalah hal yang berani untuk dilakukan, dan itu juga bisa terasa berisiko. Anda dapat mengakui hal ini dengan mengatakan, “Saya tahu ini mungkin sulit bagi Anda dan saya merasa terhormat Anda membagikan informasi ini. Saya menghormati Anda karena melakukan ini. Saya di sini jika Anda ingin berbicara.”
- Membantu seseorang dengan kecanduan narkoba mungkin merupakan hal yang paling sulit dan memakan waktu yang pernah Anda lakukan, tetapi yang paling bermanfaat.
Langkah 2. Tunjukkan empati
Didengarkan dan dipahami adalah komponen kunci untuk pertumbuhan pribadi. Pengalaman emosional berurusan dengan kecanduan narkoba akan memaksa seseorang untuk tumbuh, yang mungkin menyakitkan. Anda dapat membantu meringankan rasa sakit orang tersebut dengan mendengarkan secara aktif.
- Tempatkan diri Anda pada posisi orang tersebut. Belajarlah untuk berbelas kasih dan menerima daripada menghakimi orang tersebut. Mungkin sulit untuk dipahami, tetapi Anda selalu dapat mencoba.
- Perlakukan orang itu seperti Anda ingin diperlakukan. Anda mungkin pernah mengalami pergumulan dalam hidup Anda dan tahu apa yang membantu Anda, dan apa yang tidak.
Langkah 3. Komunikasikan kekhawatiran Anda
Sulit untuk melihat seseorang menderita atau membuat keputusan buruk yang berdampak negatif pada hidupnya. Pada titik tertentu, Anda harus memberi tahu orang yang Anda khawatirkan tentang kesejahteraannya. Dia mungkin ingin mendengarkan apa yang Anda katakan, tetapi dia mungkin tidak. Ini tidak apa-apa karena Anda tulus dan Anda menunjukkan bahwa Anda peduli.
- Minta izin untuk terlibat. Jika seseorang berada dalam pergolakan kecanduan, dia mungkin tidak menyadari bahwa dia membutuhkan bantuan, tetapi mungkin terbuka untuk itu. Anda dapat mengatakan hal-hal seperti, “Sepertinya Anda berjuang dengan obat ini. Saya di sini untuk Anda jika Anda ingin saya membantu. Apakah Anda baik-baik saja dengan itu?”
- Jangan takut untuk mengajukan pertanyaan sulit. Menghadapi materi pelajaran yang sulit yang mungkin membahayakan suatu hubungan itu menantang. Anda perlu mengajukan pertanyaan langsung dan jujur seperti, “Apakah menurut Anda Anda kecanduan obat ini?” dan “Saya tahu mungkin sulit untuk membicarakan hal ini, tetapi saya harus tahu apakah Anda bersedia merusak kesehatan Anda, dan hubungan Anda karenanya?”
Bagian 2 dari 4: Memahami Ketergantungan Narkoba
Langkah 1. Amati perilaku
Kenali tanda dan gejala ketergantungan obat. Perubahan kepribadian yang radikal dapat mengindikasikan seseorang menyalahgunakan narkoba. Perubahan kepribadian adalah tanda umum dari semua jenis kecanduan narkoba, termasuk alkoholisme, ketergantungan pada obat resep, dan penyalahgunaan opiat.
- Tanda-tanda kecanduan opiat: bekas jarum suntik mungkin terlihat jelas di lengan seseorang yang menyalahgunakan opiat, meskipun banyak pecandu menjadi ahli dalam menyembunyikan bukti penggunaan narkoba intravena dengan menyuntikkan narkoba di area yang tidak terlihat, seperti sela-sela jari kaki. Seseorang yang menyalahgunakan opiat mungkin juga tampak sangat haus atau berkeringat, dan pupil mereka mungkin terlihat kecil.
- Tanda-tanda alkoholisme: mungkin sering mencium bau alkohol, menunjukkan perilaku yang mudah tersinggung, bicara cadel, mata yang sangat cerah atau berkaca-kaca dan kesulitan mengekspresikan pikiran dan ide secara logis. Pecandu alkohol sering mencoba menyembunyikan bukti fisik dari kecanduan, termasuk botol dan kaleng kosong.
- Tanda-tanda penyalahgunaan obat resep: Individu yang menderita ketergantungan pada obat resep mungkin menunjukkan tanda-tanda keracunan, termasuk kecanggungan, bicara cadel dan mungkin tampak murung.
Langkah 2. Catat tanggal dan waktu konflik dan kejadian lain ketika narkoba menjadi masalah
Jika masalah terjadi lebih dari beberapa kali, kemungkinan besar Anda akan melihat pola yang berkembang. Sulit untuk memprediksi apakah polanya akan meningkat dan memperdalam tingkat keparahan masalah. Anda ingin bersiap.
Mungkin dia mengonsumsi zat dalam jumlah berlebihan dan terus-menerus pingsan di pesta-pesta. Apakah dia telah dikutip untuk DUI atau dikutip untuk tuduhan vandalisme yang didorong oleh zat? Apakah dia terlibat dalam perkelahian berbahan bakar zat?
Langkah 3. Identifikasi obat atau obat pilihan orang tersebut
Hal ini paling umum bagi seseorang dengan kecanduan untuk menggunakan beberapa obat. Ini bisa menjadi hal yang jelas atau hal yang sulit untuk ditentukan. Jika seseorang diam-diam menggunakan narkoba, Anda mungkin hanya melihat tanda dan gejala penyalahgunaan. Jika ragu, Anda selalu bisa bertanya. Obat-obatan yang disalahgunakan termasuk tetapi tidak terbatas pada: amfetamin, steroid anabolik, obat klub, kokain, heroin, inhalansia, ganja, dan obat resep.
- Obat yang berbeda dapat mempengaruhi seseorang dengan cara yang berbeda.
- Mungkin ada beberapa obat dalam sistem seseorang, sehingga akan sulit untuk ditentukan.
- Jika terjadi overdosis atau keadaan darurat medis, Anda mungkin menjadi orang yang harus memberi tahu tenaga medis jenis obat atau obat apa yang dikonsumsi agar penanganan yang tepat dapat diberikan.
Langkah 4. Tentukan tingkat kecanduan orang tersebut
Tujuannya adalah untuk tidak menunggu sampai perilaku orang tersebut berubah begitu jauh di luar kendali sehingga hubungan dan situasi tidak dapat diperbaiki. Idealnya, orang tersebut harus mencari bantuan untuk kecanduan sebelum konsekuensi, seperti kehilangan pekerjaan, pelecehan dan pengabaian orang yang dicintai dan kehancuran finansial terjadi.
- Tanyakan padanya, "Upaya apa yang telah Anda lakukan untuk berhenti? Mengapa Anda pikir Anda tidak berhasil?"
- Apakah orang tersebut muncul dan terdengar termotivasi untuk melakukan perubahan, tetapi berulang kali berjuang untuk tetap berpegang pada rencananya? Apakah obat mengendalikan orang tersebut?
- Jika dia adalah teman kuliah Anda, atau teman keluarga, hubungi keluarganya untuk memberi tahu mereka saat keadaan menjadi tidak terkendali. Jangan menghadapi masalah sendirian.
Bagian 3 dari 4: Mengambil Tindakan
Langkah 1. Perjelas apakah orang tersebut menginginkan bantuan
Hak asasi manusia memungkinkan seseorang untuk meminta dan menerima bantuan. Hak-hak yang sama memungkinkan seseorang untuk menolak bantuan yang mungkin dia butuhkan. Ini menciptakan gesekan di antara semua orang yang terlibat; dan semakin memburuk situasinya, semakin Anda mungkin merasa putus asa.
- Seberapa besar Anda ingin terlibat dalam prosesnya? Jika Anda membaca ini sekarang, Anda mungkin berinvestasi dalam membuat perbedaan dalam kehidupan seseorang.
- Banyak orang tidak ingin terlibat dalam membantu seseorang yang kecanduan narkoba, jadi bravo untuk Anda yang ingin terlibat.
Langkah 2. Diskusikan dan tetapkan batasan
Batasan yang sehat perlu didiskusikan dengan fokus pada apa yang paling membantu orang dengan kecanduan tanpa memungkinkan. Perilaku yang memungkinkan seseorang dengan kecanduan termasuk tetapi tidak terbatas pada: Anda mengabaikan perilaku yang tidak diinginkan; Anda meminjamkan uang kepada orang tersebut untuk membeli obat-obatan agar dia tidak mencuri; Anda mengorbankan kebutuhan dan keinginan Anda untuk secara konsisten membantu orang yang kecanduan; mengekspresikan emosi Anda sendiri dengan susah payah; Anda berbohong untuk menutupi orang yang kecanduan; Anda terus memberikan bantuan ketika tidak dihargai dan tidak diakui.
Beri tahu orang yang kecanduan bahwa Anda akan membantunya dan mendukungnya serta upayanya untuk mengelola kecanduannya, tetapi Anda tidak akan terlibat dalam apa pun yang mendorongnya untuk terus menggunakan zat adiktif
Langkah 3. Bujuk orang tersebut untuk mendapatkan bantuan
Semua tanda ada di sana bahwa dia membutuhkan bantuan. Sekarang, saatnya bagi Anda untuk menunjukkan kepadanya realitas situasi. Terkadang Anda perlu dengan penuh kasih memaksa seseorang untuk mempertimbangkan konsekuensi dari tidak mendapatkan bantuan.
- Jika Anda tahu dia membutuhkan bantuan, tetapi menolak, Anda dapat menghubungi polisi untuk mengejutkannya agar menyadari bahwa dia membutuhkan bantuan. Dia tidak perlu tahu Anda menelepon polisi.
- Peringatkan orang tersebut dengan mengatakan, "Penjara adalah tempat yang mengerikan, berbahaya, dan menjijikkan di mana tidak ada yang peduli dengan Anda. Anda tidak ingin pergi ke sana. Anda akan kehilangan diri sendiri di sana dan Anda mungkin tidak akan pernah pulih."
- Tampilkan statistik orang dan video tentang overdosis kecanduan narkoba dan kematian lalu lintas yang disebabkan oleh orang yang mengemudi sambil mabuk.
- Jangan membuang obat ke toilet karena akan mencemari sistem air dengan zat berbahaya yang berakhir di persediaan makanan.
Langkah 4. Sembunyikan kunci orang tersebut sehingga dia tidak bisa mengemudi
Mengemudi dengan orang yang memiliki zat yang dikendalikan akan menyebabkan semua orang di dalam mobil dikutip dan kemungkinan ditangkap. Ini adalah contoh sempurna ketika kecanduan narkoba seseorang melanggar kehidupan orang lain.
Langkah 5. Lakukan intervensi
Bantuan datang dalam berbagai bentuk, dan terkadang harus dipaksakan. Ini adalah keputusan yang sulit untuk dibuat, tetapi keputusan itu diperlukan jika kecanduan telah lepas kendali dan nyawa orang tersebut dalam bahaya. Sementara intervensi kemungkinan akan membuat orang tersebut kewalahan, tujuannya bukan untuk membuat orang tersebut bersikap defensif. Mereka yang akan berpartisipasi dalam intervensi harus dipilih dengan cermat. Orang yang dicintai orang tersebut dapat menggambarkan bagaimana penyalahgunaan narkoba mempengaruhi mereka.
- Sebelum intervensi, kembangkan setidaknya satu rencana perawatan untuk ditawarkan kepada orang tersebut. Buat pengaturan sebelumnya jika orang tersebut akan diantar ke pusat perawatan obat langsung dari intervensi. Intervensi tidak akan berarti banyak jika dia tidak tahu bagaimana mendapatkan bantuan dan tidak mendapat dukungan dari orang yang dicintai.
- Anda mungkin harus mengelabui orang tersebut agar datang ke lokasi di mana intervensi seharusnya dilakukan.
- Bersiaplah untuk menawarkan konsekuensi spesifik jika orang tersebut menolak mencari pengobatan. Konsekuensi ini tidak boleh menjadi ancaman kosong, sehingga orang yang dicintai harus mempertimbangkan konsekuensi yang akan dikenakan jika dia tidak mencari pengobatan, dan bersedia untuk menindaklanjutinya.
- Intervensi juga dapat mencakup kolega dan perwakilan agama orang tersebut (jika sesuai).
- Peserta harus menyiapkan contoh spesifik tentang bagaimana penyalahgunaan narkoba orang yang mereka cintai telah merusak hubungan. Seringkali, mereka yang melakukan intervensi memilih untuk menulis surat kepada orang tersebut. Seseorang dengan kecanduan mungkin tidak peduli dengan perilaku merusak diri mereka sendiri, tetapi melihat rasa sakit yang ditimbulkan tindakannya pada orang lain dapat menjadi motivator yang kuat untuk mencari bantuan.
Langkah 6. Sarankan program rehabilitasi narkoba
Hubungi beberapa klinik rehabilitasi dan tanyakan tentang layanan mereka. Jangan takut untuk mengajukan pertanyaan spesifik tentang jadwal harian mereka dan bagaimana pusat menangani kekambuhan. Jika intervensi tidak diperlukan, bantu orang tersebut dalam meneliti kecanduan dan rencana perawatan obat yang direkomendasikan. Bersikaplah mendukung dan biarkan orang tersebut merasa mengendalikan rehabilitasi yang akan datang.
Jelajahi program yang disarankan dan ingatlah bahwa semakin reseptif orang yang kecanduan terhadap rencana perawatan, semakin baik peluang untuk mengatasi kecanduan
Langkah 7. Kunjungi bila perlu
Jika orang tersebut dimasukkan ke dalam program perawatan rawat inap, akan ada aturan untuk kunjungan yang perlu diklarifikasi. Pahami bahwa Anda perlu mengizinkan orang tersebut untuk berpartisipasi sendiri tanpa pengaruh dari siapa pun di luar. Staf rehabilitasi akan memberi tahu Anda kapan harus berkunjung, dan kunjungan tersebut kemungkinan besar akan sangat dihargai.
Bagian 4 dari 4: Menindaklanjuti
Langkah 1. Terima orang itu kembali ke dalam hidup Anda
Seseorang yang telah mengatasi kecanduan narkoba akan membutuhkan struktur dalam hidupnya. Anda bisa menjadi bagian besar untuk mewujudkannya. Sikap ramah mungkin persis seperti yang dibutuhkan orang tersebut. Setiap orang memiliki kebutuhan untuk merasakan rasa memiliki, dan Anda dapat menumbuhkannya untuk orang tersebut.
- Mendorong dan menyarankan kebebasan potensial dari gaya hidup baru yang lebih sehat. Undang orang tersebut untuk pergi bersama Anda dalam petualangan baru. Berhati-hatilah untuk tidak mengejar hal-hal yang dapat meningkatkan dorongan untuk menggunakan narkoba.
- Tujuannya adalah untuk membantu orang tersebut agar tidak merasa sendirian dan meyakinkannya bahwa dia dapat menjangkau Anda dan orang lain saat dibutuhkan. Dia akan gugup, takut dan tidak yakin akan kemampuannya untuk tetap sadar.
Langkah 2. Tanyakan kepada orang tersebut tentang kemajuannya
Jelaskan bahwa Anda benar-benar peduli dengan orang tersebut dan ingin dia sukses. Adalah penting bahwa dia menghadiri terapi atau pertemuan kelompok pendukung. Ini mungkin menjadi persyaratan dari setiap program rehabilitasi.
- Bantu orang tersebut bertanggung jawab terhadap programnya. Tanyakan padanya apakah ada yang bisa Anda lakukan untuk membantunya tetap berkomitmen untuk hadir. Jangan biarkan dia lengah.
- Tawarkan untuk menghadiri pertemuan dengannya jika Anda berdua merasa nyaman dengan gagasan itu.
- Selalu merayakan pencapaian. Jika seseorang tidak mabuk selama satu hari atau 1000 hari, setiap hari layak untuk dirayakan.
Langkah 3. Jadilah banyak akal jika orang tersebut membutuhkan bantuan Anda di masa depan
Kecanduan narkoba adalah penyakit kronis, oleh karena itu dapat dikelola, tetapi tidak disembuhkan. Kambuh kemungkinan besar akan terjadi, dan semua orang yang terlibat tidak boleh menganggap kekambuhan sebagai kegagalan. Namun, pengobatan akan diperlukan setelah setiap kambuh.
- Setelah Anda melalui proses membantu seseorang dengan kecanduan, Anda akan memiliki pengetahuan dan informasi yang diperlukan untuk membantu. Psikolog dan psikiater tersedia di daerah Anda dan dapat ditemukan melalui American Psychological Association dan American Psychiatric Association. Anda juga dapat menemukan konselor penyalahgunaan zat menggunakan situs web Penyalahgunaan Zat dan Layanan Kesehatan Mental (SAMHSA).
- Hadir untuk orang tersebut (sms, telepon, temui dia, lakukan aktivitas menyenangkan, berolahraga, hang out, dan dukung hobi dan minat orang tersebut). Bantu orang tersebut menaklukkan godaan untuk menggunakan narkoba jika situasi yang sangat sulit muncul dengan sendirinya.
Langkah 4. Jadilah pengaruh positif
Tetap positif dalam interaksi Anda dengan orang tersebut; tetapi bersikaplah langsung dan jujur serta serius bila perlu. Dia perlu tahu bahwa akan ada orang yang mendukungnya di jalan menuju pemulihan, dan itu termasuk Anda.
Tips
- Kecanduan adalah penyakit fisik, mental, dan spiritual. Perhatian perlu diberikan kepada ketiganya (dalam urutan ini) saat mengatasi/mengatasi penyakit secara langsung.
- Jangan menyerah pada orang itu. Kemungkinan besar orang yang kecanduan akan merasa ditinggalkan oleh orang yang dicintai, dan merasa sendirian di dunia.
- Tunjukkan pada orang ini bahwa Anda tidak ke mana-mana, bahkan saat dia kambuh.
- Terus ungkapkan cinta dan perhatian Anda kepada orang tersebut dan manfaat dari masa depan yang bersih.
Peringatan
- Mungkin ada saat-saat ketika Anda tidak dapat membantu seseorang mengatasi kecanduan narkobanya.
- Jika Anda mencurigai orang tersebut mengalami overdosis, hubungi 911 untuk bantuan darurat.
- Seseorang mungkin tampak berfungsi selama bertahun-tahun meskipun ia memiliki kecanduan narkoba. Ini pada akhirnya akan mengejarnya dalam beberapa cara baik secara fisik, emosional atau merugikan hubungannya.
- Kecanduan narkoba yang parah dapat mengakibatkan seseorang melakukan kejahatan yang berfokus pada mendapatkan uang untuk narkoba. Anda mungkin menjadi korbannya.
- Jika kekerasan terjadi, singkirkan diri Anda dari situasi tersebut dan hubungi pihak berwenang.
- Jika terjadi overdosis, bersiaplah untuk memberikan informasi tentang obat yang dikonsumsi orang tersebut.
