4 Cara Menjalani Hidup

2024 Pengarang: Louis Wesley | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 12:49

Hari-hari ini banyak dari kita terjebak dalam pekerjaan, sekolah atau tagihan. Kita tidak pernah punya waktu untuk diri kita sendiri, dan ketika kita melakukannya, seringkali hanya menonton TV, duduk-duduk atau mengerjakan tugas. Kita hanya memiliki satu kesempatan dalam hidup, jadi kita perlu keluar dari sana dan mulai hidup dan melakukan hal-hal yang memberi kita rasa kepuasan.

Langkah

Metode 1 dari 4: Menemukan Apa yang Membuat Anda Bahagia

Langkah 1. Memelihara hubungan dalam hidup Anda

Meremehkan orang yang kita sayangi memang mudah. Ya, teman dan keluarga adalah yang membantu kita melewati masa-masa sulit, tetapi mereka juga ada karena masalahnya adalah kita tidak selalu menyadarinya. Tunjukkan pada mereka dengan cara-cara kecil bahwa Anda peduli.

Bawakan bunga untuk ibumu saat itu bukan hari ulang tahunnya. Jika Anda ahli dalam mengerjakan mobil dan Anda mendengar mobil teman Anda tergagap, tawarkan untuk mengganti busi. Gerakan kecil cinta bisa sangat membantu membuat mereka yang spesial bagi Anda merasa senang!
Ketika Anda memiliki konflik dengan orang yang dicintai, bersedialah untuk menyelesaikannya. Menyerah dan membanting pintu di belakang Anda bukanlah jalan menuju kebahagiaan! Terkadang bisa sesederhana menerima ide atau pendapat yang berbeda dari kita sendiri. Orang tersebut mungkin akan menyadari bahwa itu tidak mudah untuk Anda lakukan dan akan lebih menghargai Anda karenanya.

Langkah 2. Ambil tindakan

Jangan hanya memikirkan apa yang ingin Anda lakukan dalam hidup. Keluar sana dan lakukan! Anda bertanggung jawab untuk membuat sesuatu terjadi dalam hidup Anda, bukan orang lain. Banyak orang di akhir hidup mereka berharap mereka akan melangkah lebih jauh di tali tambatan kehidupan. Jangan-jangan kamu salah satunya! Kuncinya sebenarnya adalah tindakan.

Namun, jangan menggigit lebih dari yang bisa Anda kunyah. Jika tidak, Anda mungkin berhenti. Langkah kecil dan bertahap dan konsistensi adalah cara Anda mencapai tujuan besar dalam hidup.
Pilih tujuan jangka pendek yang jelas terkait dengan gambaran yang lebih besar tentang apa yang pada akhirnya Anda inginkan dalam hidup dan ingin menjadi siapa Anda.
Sisihkan waktu reguler untuk meninjau dan merenungkan kemajuan Anda, yang akan membantu Anda mempertahankan fokus dan motivasi.

Langkah 3. Fokus pada area yang diabaikan

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda menyukai lingkungan yang indah namun ruang pribadi Anda berantakan? Kemudian mulailah bekerja untuk menciptakan lingkungan yang indah itu untuk diri Anda sendiri, dan kemudian undang teman-teman Anda saat Anda selesai! Apakah guru seni Anda di sekolah mengomentari karya seni menakjubkan yang akan Anda buat? Meskipun Anda sudah memikirkannya, Anda masih belum membuat satu hal pun sejak lulus. Jadi ambil beberapa cat hari ini, dan mulailah membuat potongan-potongan seperti Picasso yang ada di kepala Anda!

Langkah 4. Kelola waktu Anda dengan baik

Setiap hari, buatlah daftar tiga tugas terpenting Anda (disebut MIT) yang harus diselesaikan dalam minggu tertentu. Buat daftar tugas lain yang lebih kecil dan kurang penting yang, jika Anda tidak melakukannya, dapat menyebabkan masalah bagi Anda di kemudian hari. Ini mungkin termasuk menulis surat singkat, menanggapi email, membuat panggilan, menyelesaikan dokumen, dll. Tetapkan waktu di kemudian hari untuk melakukan semuanya sekaligus (katakanlah 16:30). Kemudian, mulailah mengerjakan MIT Anda untuk hari itu, dan ketika waktu bergulir, lakukan tugas-tugas yang lebih kecil.

Menjelang akhir hari, lihatlah apa yang masih perlu dilakukan. Transfer tugas dari daftar kecil ke hari berikutnya, dan terus fokus pada MIT.
Metode ini memastikan bahwa sebagian besar waktu Anda tidak dihabiskan untuk tugas-tugas yang kurang penting daripada prioritas yang lebih besar dalam hidup Anda.
Seperti sesuatu yang baru, perlu waktu untuk menyempurnakannya, tetapi tetaplah menggunakannya. Pada akhirnya, Anda akan menjadi ahli dalam mengatur waktu versus mengatur Anda!

Metode 2 dari 4: Mempelajari Keterampilan dan Hobi Baru

Langkah 1. Ikuti tantangan kebugaran baru

Pertimbangkan untuk memasukkan tantangan kebugaran 30 hari ke dalam rutinitas Anda. Ini adalah cara yang bagus untuk melengkapi rejimen latihan rutin Anda. Sebagian besar tantangan hanya membutuhkan waktu 20 hingga 30 menit sehari untuk diselesaikan; namun, Anda akan jauh lebih aktif daripada biasanya. Alasan rejimen kebugaran 30 hari biasanya memiliki hasil yang baik adalah karena mereka memerlukan 5 prinsip SMART, yang berarti mereka terikat waktu, spesifik, dapat dicapai, relevan, dan terukur.

Pikirkan tentang melakukan tantangan papan, ayunan kettlebell, atau push-up. Pilihan ada di tangan Anda berdasarkan bagian tubuh mana yang paling ingin Anda latih. Namun, perlu diingat bahwa tantangan kebugaran 30 hari tidak dimaksudkan untuk menggantikan rutinitas normal Anda. Secara teori, Anda seharusnya tetap mempertahankan apa yang Anda lakukan secara teratur. Anda mungkin akan sedikit sakit pada awalnya tetapi, pada akhirnya, Anda harus bergerak dengan benar dengan kedua rutinitas, belum lagi dalam kondisi yang jauh lebih baik.
Berikut adalah contoh cara menggabungkan prinsip SMART menggunakan kettlebell:
Spesifik - Saya akan melakukan tantangan kebugaran 30 hari yang menggabungkan ayunan kettlebell.
Terukur - Saya akan melakukan 500 ayunan 20 kali dalam 30 hari untuk mencapai total 10.000 ayunan.
Achievable - Saya akan mencapai tujuan saya dengan memecahnya menjadi 5 putaran masing-masing dengan set 10, 15, 25 dan 50 pengulangan.
Relevan - Saya ingin membangun bagian inti tubuh saya, dan ini adalah salah satu cara terbaik untuk melakukannya.
Terikat waktu - Tujuan saya adalah mencapai 10.000 ayunan dalam 30 hari.
Pertimbangkan pelatihan untuk 5K atau untuk acara yang lebih kecil. Ini telah menjadi olahraga besar dengan hampir terlalu banyak manfaat untuk dicantumkan di sini. Mendaftar untuk satu akan membantu Anda tetap bugar, membuat jus kompetitif Anda mengalir, mengasah disiplin Anda, dan Anda akan bertemu banyak orang. Jika Anda belum pernah berlari sebelumnya atau Anda sedikit tidak fit, pertimbangkan untuk berpartisipasi dalam lari yang lebih pendek, atau hanya lakukan bagian jalan kaki dari acara tersebut. Anda harus dapat menemukan acara 5K di tempat Anda tinggal. Jika tidak, cari tahu di mana perlombaan diadakan, berlatihlah setiap hari atau setiap hari selama 30 hari, dan pergilah ke sana.

Langkah 2. Relawan untuk sebuah organisasi yang melakukan pekerjaan yang berarti

Menjadi sukarelawan memberi Anda keterampilan baru sambil mempraktikkan keterampilan yang telah Anda kembangkan. Ini juga cara yang bagus untuk bertemu orang baru, dan Anda akan berpartisipasi dalam kegiatan yang bermanfaat dengan orang lain yang berpikiran sama. Selanjutnya, Anda akan membantu membuat perubahan di bidang yang Anda sukai.

Pikirkan tentang menjadi sukarelawan dengan anak-anak. Ada banyak area yang bisa Anda selidiki di sini. Anda dapat berpartisipasi dalam kelompok pemuda, menjadi mentor, membantu dalam penahanan remaja, atau bekerja dengan salah satu organisasi kepanduan besar. Ini bisa menjadi arah yang ideal untuk masuk jika Anda berencana menjadi pekerja muda atau guru.
Tawarkan waktu Anda di tempat penampungan hewan setempat. Jika Anda ingin kepuasan instan, lakukan ini. Tidak ada yang seperti anak anjing kurus dengan mata besar yang menatap Anda saat Anda memasukkan makanan ke dalam mangkuknya untuk membuat Anda merasa baik. Anda juga dapat bekerja dalam penggalangan dana – bidang yang sangat dibutuhkan dalam pekerjaan penyelamatan hewan, berlatih menjadi asisten dokter hewan, atau bekerja di lapangan mengambil kucing dan anjing liar. Sama seperti hadiahnya, pilihannya tidak terbatas.

Langkah 3. Mulailah membuat dan memanggang sesuatu di dapur Anda

Keluarga dan teman Anda mungkin akan sangat menyukai hobi baru Anda ini. Anda bisa membuat selai yang enak, acar yang enak, atau menjadi penggemar cupcake. Setelah Anda mendapatkan resepnya, pikirkan untuk memasukkan kreasi lezat Anda dalam kontes rasa lokal atau salah satu pameran di daerah Anda.

Anda juga bisa membuat bir buatan sendiri. Jika Anda dapat merebus air, Anda dapat menyeduh bir – bahkan yang premium, dengan biaya yang lebih murah dari bir komersial. Pembuatan bir rumahan telah berkembang jauh sejak pertama kali disahkan pada tahun 1979. (Satu rumah tangga dapat menghasilkan 100 galon setahun dan satu keluarga dapat menghasilkan 200 galon.) Selama bertahun-tahun, tekniknya telah disempurnakan dan variasinya dan kualitas persediaan dan bahan pembuatan bir yang tersedia praktis memastikan hasil yang bagus. Saat ini pembuatan bir rumahan telah mencapai tingkat sains yang tinggi. Tapi, Anda tidak harus berlatih pada level setinggi itu untuk membuat bir yang enak.
Pembuatan bir adalah ilmu yang tidak tepat dan pemaaf, yang memungkinkan eksperimen.
Untuk mempelajarinya, lihat saja online atau di toko buku lokal Anda. Masing-masing akan menjelaskan prosedur yang berbeda untuk fermentasi dan pembuatan bir dan akan mencakup resep tidak seperti yang lain. Menariknya, kebanyakan dari mereka menghasilkan hasil yang luar biasa.
Menemukan bahan dan peralatan untuk pembuatan bir rumahan bukanlah tantangan besar seperti dulu. Kemungkinannya bagus meskipun ada toko pembuat bir tempat Anda tinggal. Jika tidak, Anda bisa mendapatkan semua yang Anda butuhkan melalui surat.

Langkah 4. Lacak pohon keluarga Anda

Topik yang menarik ini disebut silsilah. Ada banyak kursus yang tersedia online tentang cara memetakan riwayat keluarga Anda (atau orang lain). Mungkin perlu waktu untuk melakukannya dengan benar, tetapi ketika selesai, itu adalah kenang-kenangan yang akan dihargai oleh seluruh keluarga Anda. Itu juga membuat hadiah yang bagus untuk satu atau lebih kerabat Anda. Tidak ada batasan seberapa jauh Anda bisa pergi.

Ingatlah bahwa Anda harus berorientasi pada detail yang cukup dan memiliki pikiran tipe detektif untuk dapat membuat laporan silsilah yang menyeluruh dan akurat.
Mulailah merekam apa yang sudah Anda ketahui tentang keluarga Anda. Mulailah dengan diri Anda sendiri dan masukkan informasi sebanyak mungkin. Pertahankan cerita penting dan informasi keluarga dengan mengembangkan silsilah keluarga dari generasi ke generasi. Catat tanggal pernikahan dan kematian, nama, tanggal lahir, dan fakta lain yang Anda ketahui.

Metode 3 dari 4: Merangkul Peluang dan Orang yang Melewati Jalan Anda

Langkah 1. Ambil risiko

Tidak ada orang sukses yang mencapai posisi mereka sekarang tanpa melewati keterbatasan dan kegagalan yang "dirasakan". Winston Churchill gagal di kelas enam. Oprah Winfrey diberitahu bahwa dia tidak cukup fit untuk tampil di televisi. Colombia Pictures berpikir bahwa Marilyn Monroe tidak cukup cantik, dan Walt Disney diberi tahu bahwa dia kurang berimajinasi! Namun, tidak satu pun dari orang-orang ini duduk dan merajuk pada kesalahan mereka yang nyata. Mereka pergi keluar dan mewujudkannya dan Anda juga bisa!

Langkah 2. Temui orang baru

Bergabunglah dengan grup yang memiliki minat yang sama dengan Anda, seperti veganisme atau catur. Ketika Anda melihat seseorang yang ingin Anda temui, bersikaplah wajar dan tanyakan padanya tentang sesuatu yang berhubungan dengan momen itu. Apakah keju ini mengandung rennet atau keju vegan? Menjadi sukarelawan adalah cara lain yang bagus untuk bertemu orang-orang. Itu membuat Anda keluar dari rutinitas normal Anda dan membantu orang lain juga merupakan perasaan yang baik.

Langkah 3. Belajarlah untuk menoleransi ketidakpastian dan kemungkinan penolakan

Untuk berbagai alasan, seseorang mungkin tidak ingin mengenal Anda, dan Anda mungkin tidak pernah tahu alasannya. Cobalah untuk tidak menganggapnya pribadi karena mereka benar-benar tidak mengenal Anda. Mungkin dia adalah agama atau ras tertentu dan dibesarkan hanya untuk berteman dengan orang-orang dari komunitasnya.

Langkah 4. Berkelana ke tempat yang tidak diketahui, bahkan jika Anda jatuh tersungkur

Tidak apa-apa untuk gagal. Begitulah cara kita mempelajari apa yang berhasil dan apa yang tidak. Baik itu ide yang diilhami, kencan buta, atau peluang karier yang tidak terduga, terimalah sebagai peluang untuk berkembang. Terlalu banyak orang yang hidup dalam ketakutan, dan tidak pernah menyadari betapa hebatnya mereka sebenarnya!

Kebanyakan orang memiliki banyak pendapat. Pertimbangkan apa yang dikatakan orang lain, tetapi Anda tidak harus selalu percaya apa yang mereka katakan tentang Anda. Seringkali, itu hanya proyeksi berdasarkan ketakutan mereka sendiri!
Banyak yang baik-baik saja tanpa diketahui di dunia, tidak menyimpang dari pendapat orang lain, dan tidak mengacak-acak bulu. Di dalam, bagaimanapun, ini adalah orang-orang yang berharap untuk perubahan positif. Jadilah bebek tunggal dari keramaian, dan tetap setia pada diri sendiri. Selama Anda tidak menyakiti siapa pun atau diri Anda sendiri, maka tidak apa-apa.
Yang terpenting kamu sudah berusaha. Dibutuhkan kepercayaan diri untuk menempatkan diri Anda di luar sana, jadi tepuk punggung Anda untuk itu! Ada banyak orang di planet ini. Akhirnya, Anda akan menemukan suku Anda.

Metode 4 dari 4: Jalan-jalan ke Tempat Menarik dan Terjangkau

Langkah 1. Sisihkan waktu dua minggu untuk mengunjungi negara berkembang, seperti Thailand, Vietnam atau Laos, seharga $500 atau kurang

Meskipun ada beberapa hotspot mahal di dunia, ketiga negara ini dapat dilakukan jika Anda memiliki anggaran terbatas. Anda dapat mengunjungi salah satunya selama dua minggu dengan biaya sekitar $ 500, tidak termasuk tiket pesawat. Ini mencakup akomodasi, minuman, makanan, transportasi dan biaya on-the-ground lainnya.

Thailand populer dan untuk alasan yang bagus. Tempat makan dan akomodasi yang murah, kereta dan bus yang murah, pegunungan dan pantai yang indah, dan kota metropolitan yang sedang berkembang di Bangkok semuanya berkontribusi pada tempat tujuan yang sempurna bagi para pelancong dengan anggaran terbatas.
Vietnam adalah tempat lain yang bagus untuk menghasilkan uang Anda untuk pergi jauh, dan itu adalah negara yang indah dengan begitu banyak hal yang ditawarkan. Akomodasi tidak mahal namun tetap nyaman dan bersih, makanannya termasuk yang terbaik dan termurah di dunia, dan bepergian dengan bus berarti Anda akan menghemat banyak uang.
Sebagai tujuan backpacker, Laos telah mendapatkan popularitas dalam beberapa tahun terakhir tetapi biayanya masih masuk akal. Bagian dunia yang menakjubkan ini dikenal dengan gaya hidupnya yang santai dan pemandangannya yang indah.

Langkah 2. Keluar dari pekerjaan harian Anda dan bepergian

Tanyakan pada diri sendiri, apakah Anda menyukai apa yang Anda lakukan? Jika itu bukan YA yang keras dan antusias, mungkin inilah saatnya untuk melakukan sesuatu! Pertama, jual semua yang tidak benar-benar Anda butuhkan. Dua, simpan gaji minimal satu atau dua bulan. Dan ketiga, menjadi sukarelawan layanan Anda, mengajar bahasa Inggris online, atau mengajar di sekolah yang sebenarnya di negara berkembang.

Percaya atau tidak, ada banyak perusahaan, individu, dan organisasi nirlaba yang mencari segala macam bantuan di negara berkembang. Anda dapat menjadi sukarelawan dalam kapasitas administratif di sebuah sekolah Tibet di India, di sebuah perkebunan kopi di Honduras, atau di sebuah peternakan kuda di Meksiko. Pilihan benar-benar ada di tangan Anda.
Ada beberapa situs web besar yang secara teratur memasang iklan untuk orang, perusahaan, dan LSM yang mencari sukarelawan. Meskipun mereka tidak membayar, sebagian besar mencakup kamar dan makan. Anda hanya perlu sampai di sana dan memiliki sejumlah uang untuk biaya hidup setiap bulannya.
Anda juga dapat mengajar bahasa Inggris secara online atau di sekolah yang sebenarnya di luar negeri. Jika Anda mengajar online, Anda dapat bekerja lepas atau bekerja melalui perusahaan. Jika melalui perusahaan, mereka mungkin mengharuskan Anda memiliki sertifikat "Bahasa Inggris sebagai Bahasa Asing" (EFL), yang hanya merupakan kursus singkat dan murah. Ada juga ratusan sekolah di Internet yang mencari guru secara teratur – tingkat pemula atau berpengalaman; banyak yang memerlukan sertifikat EFL tetapi beberapa tidak. Sebagian besar menyediakan kamar, makan, dan gaji yang layak. Kriteria terbesar untuk mengajar EFL adalah kesabaran, kreativitas, keterampilan organisasi, dan kefasihan bahasa Inggris.

Langkah 3. Baca blog perjalanan

Sebagian besar penulis ini tidak dibayar untuk menulis. Jadi, Anda biasanya akan mendapatkan pandangan pribadi dan jujur tentang seperti apa negara itu. Karena anggaran Anda terbatas, beralihlah ke blog backpacking. Selain memberi Anda potret yang jujur, banyak juga yang memberikan banyak detail tentang berapa biayanya.

Langkah 4. Baca dengan teliti forum perjalanan

Banyak wisatawan yang berbagi di situs web baru saja datang dari tujuan masa depan Anda, tulus dan ingin membantu. Meskipun mengambil apa yang mereka katakan dengan sebutir garam. Sudah menjadi bagian dari sifat manusia untuk menyaring ingatan melalui beberapa peristiwa tertentu, biasanya yang negatif.