Saat Anda dewasa, Anda mungkin meninggalkan sikap main-main yang Anda miliki selama masa kanak-kanak. Dalam banyak hal, ini menguntungkan-Anda perlu membuat keputusan dan menggunakan penalaran logis untuk bertahan dan berkembang sebagai orang dewasa. Namun, banyak orang dewasa benar-benar kehilangan rasa main-main dan kepuasan hidup mereka menderita dalam prosesnya. Pertahankan rasa main-main di masa dewasa dengan mengadopsi persepsi kekanak-kanakan, membuat koneksi yang menyenangkan, dan memulai hobi yang mengasyikkan.
Langkah
Metode 1 dari 3: Membangun Pola Pikir Kekanak-kanakan
Langkah 1. Mengadopsi pikiran pemula
Karena pengetahuan dan pengalaman mereka terbatas, anak-anak sering mendekati kegiatan dan situasi dengan pikiran pemula. Anda dapat menggunakan konsep yang sama ini ketika mengamati dunia di sekitar Anda.
Katakanlah, Anda adalah seorang penunggang kuda yang berpengalaman. Ini bisa membantu untuk mengambil kembali pelajaran atau mengamati seorang pemula belajar bagaimana naik. Anda pasti akan belajar sesuatu yang baru sendiri
Langkah 2. Ubah cara Anda melakukan sesuatu
Orang dewasa hidup dengan rutinitas, tetapi begitu banyak struktur dapat membatasi kesempatan Anda untuk berkembang. Ubah rutinitas Anda setiap minggu dengan menantang diri sendiri untuk melakukan berbagai hal secara berbeda.
- Misalnya, cobalah berjalan mundur. Memiliki makanan penutup untuk makan malam. Makan dengan tangan yang berlawanan. Tonton TV dalam bahasa lain. Atau, alih-alih menjatuhkan diri di sofa setelah bekerja, lakukan hal lain seperti mengajak anjing jalan-jalan atau menelepon ibumu.
- Anda juga dapat mencoba hobi baru atau aktivitas kreatif. Cobalah sesuatu yang mungkin tidak Anda kuasai secara alami.
Langkah 3. Ingin tahu tentang orang-orang yang Anda temui
Beberapa anak memiliki bakat untuk berbicara dengan siapa saja dan semua orang. Karena alasan ini, mereka biasanya tidak memiliki banyak masalah untuk mendapatkan teman baru. Orang dewasa mungkin menghindar untuk berbicara dengan orang yang mereka anggap berbeda. Sadarilah kekurangan ini, dan buka diri Anda untuk berbicara dengan orang-orang di sekitar Anda.
- Misalnya, mulailah percakapan dengan orang di belakang Anda yang mengantre di toko. Mintalah perwakilan ritel untuk saran mereka. Pujilah seseorang atas pilihan busananya dan tanyakan bagaimana mereka menggambarkan gaya mereka sendiri.
- Setelah Anda berinteraksi dengan seseorang yang baru, coba ajukan pertanyaan kepada diri sendiri untuk memeriksa diri sendiri, seperti “Bagaimana hasilnya?” dan “Apakah saya belajar sesuatu yang baru?”
Langkah 4. Berhentilah mengkhawatirkan kesalahan
Salah satu kekuatan masa kecil adalah tidak peduli jika Anda salah. Seiring bertambahnya usia, Anda mulai peduli dengan apa yang dipikirkan orang. Akibatnya, Anda mencoba membatasi kesalahan Anda. Namun, kesalahan membantu Anda belajar dan menantang diri sendiri.
- Lakukan sesuatu tanpa mempedulikan hasilnya. Ajukan pertanyaan kepada guru atau atasan Anda tanpa mempedulikan apakah Anda terlihat bodoh.
- Selain itu, cobalah mengambil kursus di mana Anda memiliki sedikit pengetahuan tentang subjek tersebut. Pikirkan tentang sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan tetapi tidak melakukannya karena Anda khawatir dengan tingkat keahlian atau kemampuan Anda. Daftar dan lepaskan kekhawatiran Anda. Jika Anda merasa malu mengikuti kelas, lihat kelas online.
Metode 2 dari 3: Mengejar Koneksi yang Menyenangkan
Langkah 1. Luangkan waktu bersama anak-anak
Anak-anak, terutama yang lebih muda, tidak malu-malu tentang minat dan keinginan mereka. Jika mereka ingin bermain, mereka bermain. Jika mereka memiliki pertanyaan, mereka bertanya. Buatlah komitmen untuk menghabiskan waktu bersama anak-anak, dan mungkin sikap riang mereka akan menular.
Dapatkan di lantai dan bermain dengan anak-anak Anda sendiri atau teman atau anggota keluarga. Menjadi sukarelawan di pusat rekreasi. Atau, cukup pergi ke taman dan amati anak-anak bermain
Langkah 2. Dapatkan hewan peliharaan, atau menjadi sukarelawan dengan hewan
Hewan, terutama anjing kecil, dapat membantu Anda terhubung dengan anak batiniah Anda juga. Mengadopsi hewan peliharaan dari tempat penampungan hewan setempat. Kunjungi kerabat atau tetangga yang memiliki anjing muda. Atau, mulailah komitmen sukarela dengan penampungan hewan di daerah Anda.
Jika Anda tidak yakin apakah Anda merasa siap untuk berkomitmen merawat hewan peliharaan atau menjadi sukarelawan secara teratur, cobalah menjadi sukarelawan satu kali sebagai dog walker dan lihat apakah itu sesuatu yang ingin Anda lakukan lagi
Langkah 3. Kembangkan persahabatan yang mendukung Anda menjadi diri sendiri
Sifat yang membuat iri banyak anak adalah kemampuan untuk menjadi diri mereka sendiri. Setidaknya ketika mereka masih muda, mereka tidak mengedit diri mereka sendiri. Ini dapat membantu Anda menjadi lebih menyenangkan untuk bergaul dengan orang-orang yang tidak membuat Anda mengedit diri sendiri.
- Pikirkan tentang orang-orang dalam hidup Anda yang bisa menjadi diri Anda yang konyol dan unik di sekitar Anda. Pilih untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang ini.
- Jika Anda tidak memiliki orang seperti ini dalam hidup Anda, Anda dapat mencoba mencari teman baru atau lebih berani dalam hubungan Anda saat ini.
- Cobalah mengadakan malam permainan ketika Anda memiliki teman untuk melakukan sesuatu yang baru dan menarik untuk dilakukan bersama.
Metode 3 dari 3: Mengembangkan Hobi yang Menyenangkan
Langkah 1. Buat seni yang tidak berarti
Kumpulkan beberapa persediaan dan buat sesuatu. Hilangkan tekanan tentang apa artinya atau apakah orang lain akan menyukainya dan buat saja. Buat aturan Anda sendiri tentang warna, tekstur, dan bentuk yang Anda gunakan. Masuki aktivitas ini dengan santai tanpa stres tentang apa yang Anda lakukan.
- Jika Anda merasa stres sebelumnya, latihan relaksasi otot progresif atau pernapasan dalam dapat membantu. Kemudian, mulailah.
- Anda dapat menulis lagu atau puisi. Melukis gambar, menggambar, atau memahat. Pilihan ada padamu. Setelah selesai, coba buat terasa lebih spesial dengan membingkai dan memajangnya.
Langkah 2. Undang teman untuk bermain malam
Permainan papan, kartu, dan permainan video semuanya memiliki kecenderungan untuk menarik orang dewasa keluar dari cangkang kaku mereka. Manfaatkan diri Anda dan hubungan Anda dengan mengadakan malam permainan yang mengasyikkan bersama teman-teman terdekat Anda.
Bermain membantu Anda dan teman Anda melawan stres, meningkatkan fungsi otak, dan meningkatkan koneksi satu sama lain
Langkah 3. Jadwalkan pesta dansa mingguan
Beri diri Anda izin untuk melepaskan dan menggoyang alur Anda setidaknya sekali seminggu. Pergi keluar dengan teman-teman ke klub malam favorit Anda. Atau, daftarlah ke kelas dansa yang Anda minati.
Jika Anda bukan tipe orang yang suka menari, lakukanlah di rumah. Jangan merasa tertekan untuk melakukan gerakan yang benar, cukup dengarkan musik dan tubuh Anda. Anda bisa memainkan musik dan menari di dapur, kamar tidur, atau ruang tamu Anda
Langkah 4. Jelajahi lingkungan Anda
Kebanyakan anak memiliki keinginan rahasia untuk menemukan tanah baru atau harta karun yang telah lama terkubur. Sementara mimpi seperti itu mungkin terbukti tidak realistis di masa dewasa, Anda masih dapat mempertahankan peran sebagai penjelajah. Meskipun menjelajah berarti bepergian ke lingkungan baru untuk mempelajari lebih lanjut tentangnya, Anda dapat mengenakan topi penjelajah di kota atau kota Anda sendiri.
- Luangkan waktu setiap minggu untuk mengunjungi daerah baru di kota Anda. Mendaki di jalur yang baru ditemukan. Jelajahi toko-toko yang belum pernah Anda kunjungi dan lihat restoran-restoran menarik.
- Jika Anda memiliki waktu dan sumber daya, Anda dapat menjelajah lebih jauh dan melakukan perjalanan ke negeri asing.
- Anda bahkan dapat memulai dengan lebih sederhana dengan melihat informasi tentang berbagai lokasi di internet atau dengan menonton video.
