Bintik-bintik kulit coklat, juga disebut bintik-bintik penuaan, bintik-bintik hati, atau bintik matahari, sangat umum pada orang berusia di atas 50 tahun. Untungnya, mereka tidak berbahaya, dan berkembang karena matahari menyebabkan sel-sel kulit Anda menghasilkan terlalu banyak pigmen. Masih baik-baik saja jika Anda ingin menyingkirkan mereka. Perawatan yang paling umum adalah krim pencerah kulit, perawatan laser, atau pengelupasan kimia yang dilakukan oleh dokter kulit Anda, tetapi Anda mungkin ingin tahu tentang pengobatan rumahan untuk meringankan bintik-bintik ini. Sementara banyak pengobatan rumahan tidak berhasil, beberapa memiliki beberapa penelitian yang mendukungnya. Anda dapat mencoba tips ini untuk melihat apakah mereka membantu Anda. Jika tidak, maka bicarakan dengan dokter kulit Anda untuk perawatan lebih lanjut.
Langkah
Metode 1 dari 3: Perawatan Alami yang Efektif
Ada banyak pengobatan rumahan untuk mencerahkan kulit dan mengobati bintik hitam secara online, tetapi hati-hati-banyak dari ini tidak berhasil, dan beberapa bisa berbahaya. Untungnya, ada solusi alami yang menunjukkan beberapa keberhasilan. Cobalah ini sendiri untuk melihat apakah mereka berhasil. Jika Anda mengalami efek negatif seperti gatal atau iritasi, maka segera hentikan penggunaan krim ini.
Langkah 1. Memudar bintik-bintik dengan krim asam glikolat atau kojic
Ini adalah 2 bahan populer dalam krim pencerah kulit. Anda seharusnya bisa mendapatkan krim yang mengandung keduanya tanpa resep, jadi periksalah apotek untuk mendapatkan krim yang tepat.
Langkah 2. Cegah penggelapan lebih lanjut dengan aloesin
Aloesin berasal dari tanaman lidah buaya dan membantu mencegah kulit memproduksi terlalu banyak pigmen. Periksa apotek atau online untuk ini. Oleskan krim 4 kali sehari selama 15 hari untuk mencegah flek menjadi lebih gelap.
Aloesin tidak sama dengan lidah buaya murni, jadi jangan bingung keduanya
Langkah 3. Cobalah ekstrak daun murbei
Ekstrak murbei berhasil meringankan bintik-bintik gelap dalam sebuah penelitian jika dibandingkan dengan plasebo, sehingga bisa bekerja untuk Anda. Gosokkan minyak ekstrak 75% ke bintik-bintik gelap Anda untuk melihat apakah bintik-bintik itu meringankan.
Ini adalah barang yang kurang umum, jadi Anda mungkin perlu mencarinya di internet
Langkah 4. Oleskan krim liquiritin pada bintik hitam Anda
Senyawa yang ditemukan dalam licorice ini dapat mencerahkan kulit Anda hampir sama baiknya dengan krim pencerah konvensional. Cobalah menggosok krim liquiritin 20% ke kulit Anda setiap hari untuk melihat apakah itu berhasil.
Ekstrak licorice juga menunjukkan beberapa keberhasilan dalam mencerahkan bintik-bintik gelap, tetapi hanya jika dicampur dengan bahan lain
Langkah 5. Gunakan krim dengan niacinamide untuk melembabkan bintik hitam
Niacinamide, sejenis vitamin B3, adalah pelembab kulit yang efektif dan dapat membantu meringankan bintik hitam. Coba oleskan krim niacinamide 4-5% ke bintik-bintik cokelat Anda selama 9 minggu untuk melihat apakah itu membantu.
Langkah 6. Berikan nutrisi pada kulit Anda dengan krim vitamin C
Vitamin C juga dapat membantu memudarkan bintik-bintik coklat, jadi dapatkan krim dengan bahan ini dan lihat apakah itu cocok untuk Anda. Krim ini harus tersedia di apotek.
Langkah 7. Jangan gunakan jus lemon, pemutih, atau penggosok abrasif pada kulit Anda
Beberapa pengobatan rumahan mungkin berbahaya. Menempatkan hal-hal asam atau menjengkelkan pada kulit Anda seperti jus lemon, cuka, dan pemutih bisa berbahaya bagi kulit Anda. Selain itu, penggosok abrasif yang dibeli di toko bisa lebih berbahaya daripada manfaatnya, jadi lewati juga.
- Mikrodermabrasi dapat membantu meringankan bintik-bintik coklat, tetapi hanya jika dilakukan oleh dokter kulit profesional. Perawatan di rumah bisa berbahaya.
- Jika Anda ragu tentang apa yang aman untuk dikenakan pada kulit Anda, tanyakan kepada dokter kulit.
Metode 2 dari 3: Perawatan Medis yang Disetujui
Sebenarnya ada beberapa perawatan topikal untuk bintik-bintik coklat yang tidak hanya disetujui secara medis tetapi juga mudah dilakukan di rumah. Anda bisa mendapatkan beberapa krim ini tanpa resep tetapi mungkin memerlukan resep untuk jenis yang lebih kuat. Bicaralah dengan dokter kulit Anda untuk memilih yang terbaik untuk Anda. Jika tidak berhasil, Anda juga dapat mencoba perawatan kantor seperti terapi laser atau dermabrasi untuk menghilangkan bintik-bintik.
Langkah 1. Gunakan krim hidrokuinon 2% untuk perawatan konvensional
Hydroquinone (HQ) adalah krim pencerah kulit yang umum, dan mungkin yang akan direkomendasikan oleh dokter kulit untuk Anda mulai. Konsentrasi 2% harus tersedia di atas meja tanpa resep, jadi dapatkan sebotol dari apotek. Cuci kulit Anda terlebih dahulu, lalu gosokkan krim ke bintik-bintik cokelat Anda. Ulangi ini sekali per hari.
- HQ membutuhkan waktu sekitar 4 minggu untuk menunjukkan hasil.
- Anda juga bisa mendapatkan tipe HQ yang lebih kuat dengan resep dari dokter kulit Anda.
Langkah 2. Mintalah resep retinoid dari dokter kulit Anda
Retinoid adalah krim steroid topikal yang digunakan untuk banyak masalah, termasuk jerawat, keriput, dan bintik-bintik coklat. Anda mungkin memerlukan resep untuk obat ini, jadi tanyakan kepada dokter kulit Anda apakah itu tepat untuk Anda.
Retinoid dapat menyebabkan iritasi jika Anda memiliki kulit sensitif, jadi hentikan penggunaan krim jika Anda mengalami masalah
Langkah 3. Oleskan krim asam azelaic 20%
Senyawa ini dapat mencerahkan kulit dan menunjukkan beberapa keberhasilan dalam mengobati bintik-bintik coklat hampir sebaik HQ, atau lebih baik dalam beberapa kasus. Cobalah mengoleskan krim sekali sehari selama 2 bulan untuk melihat apakah bintik-bintik cokelat Anda membaik.
Krim ini mungkin lebih berhasil jika Anda memasangkannya dengan pengelupasan kimia profesional, jadi diskusikan perawatan ini dengan dokter kulit Anda
Metode 3 dari 3: Mencegah Bintik Menjadi Lebih Gelap
Alasan utama munculnya bintik hitam dan semakin parah adalah paparan sinar matahari. Cara terbaik untuk menghentikan bintik-bintik Anda saat ini menjadi lebih gelap, dan mencegah yang baru terbentuk di tempat pertama, adalah melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Ini bahkan dapat membantu bintik hitam Anda memudar seiring waktu. Lakukan langkah-langkah berikut untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya.
Langkah 1. Oleskan 30 SPF sunblock setiap kali Anda pergi ke luar
Meskipun mendung atau hujan, Anda tetap akan mendapatkan paparan sinar matahari. Setiap kali Anda meninggalkan rumah, oleskan setidaknya 30 SPF sunblock ke semua kulit Anda yang terbuka untuk melindunginya dari sinar UV.
- Dapatkan tabir surya yang dirancang untuk kulit berminyak berlabel "tidak akan menyumbat pori-pori" jika Anda sering berjerawat.
- Oleskan kembali tabir surya setiap 2 jam jika Anda berada di luar untuk waktu yang lama. Jika Anda berenang, aplikasikan kembali saat Anda keluar dari air.
- Sebaiknya gunakan tabir surya 15-30 menit sebelum pergi keluar sehingga Anda memiliki perlindungan terbaik segera setelah Anda keluar.
Langkah 2. Tetap di dalam saat matahari paling kuat
Ini mungkin tidak ideal, tetapi ini adalah cara terbaik untuk tetap aman selama bagian tercerah hari itu. Biasanya, ini antara jam 10 pagi dan jam 2 siang. Selama jam-jam ini, sinar matahari paling kuat dan dapat merusak kulit Anda. Cobalah untuk mengatur jadwal Anda sehingga Anda dapat tetap berada di dalam rumah selama jam-jam tersebut dan menghindari paparan.
Jika Anda memang harus keluar, cobalah untuk tetap berada di tempat teduh sebanyak mungkin
Langkah 3. Tutupi diri Anda dengan pakaian, kacamata hitam, dan topi di hari yang cerah
Pada hari-hari cerah ketika Anda harus pergi ke luar, tabir surya mungkin tidak cukup. Tutupi kulit Anda sebanyak mungkin dengan pakaian tipis untuk menghalangi sinar UV sebanyak mungkin. Jangan lupa bawa topi juga.
Anda bisa mendapatkan pakaian yang dirancang untuk perlindungan UV. Cobalah untuk menemukan pakaian berlabel UPF 40 atau 50 untuk memblokir lebih banyak sinar UV
Langkah 4. Pasang lapisan pelindung UV di sisi pengemudi mobil Anda
Anda mungkin tidak mengharapkannya, tetapi Anda bisa mendapatkan banyak paparan sinar matahari saat mengemudi. Lindungi diri Anda di jalan dengan memasang pelindung anti UV di jendela samping pengemudi Anda. Dengan cara ini, Anda dapat mengurangi paparan sinar UV pada perjalanan jauh.
Bawa pulang medis
Sementara banyak pengobatan rumahan tidak membantu mengobati bintik-bintik coklat, ada beberapa yang menunjukkan beberapa keberhasilan. Mereka seharusnya tidak membahayakan, jadi Anda bisa mencobanya sendiri. Apakah Anda menggunakan pengobatan rumahan atau perawatan profesional, selalu ambil langkah-langkah untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari untuk mencegah bintik-bintik coklat Anda bertambah parah. Dengan perawatan yang tepat, bintik hitam akan hilang dalam beberapa minggu.
Tips
- Cara terbaik untuk mengobati bintik hitam adalah dengan mencegahnya terbentuk sejak awal. Selalu lindungi kulit Anda dari sinar matahari agar tidak terbentuk.
- Masih ada banyak cara untuk meringankan bintik hitam jika pengobatan rumahan tidak berhasil! Bicaralah dengan dokter kulit Anda untuk opsi lebih lanjut.
Peringatan
- Bintik-bintik coklat adalah tanda bahwa Anda terlalu banyak terkena sinar matahari, jadi ambillah langkah-langkah untuk melindungi diri Anda dari paparan sinar matahari yang lebih banyak.
- Bintik-bintik coklat tidak berbahaya, tetapi beberapa bentuk kanker kulit bisa terlihat serupa. Temui dokter segera jika ada bintik-bintik pada kulit Anda yang berwarna hitam, beraneka warna, tumbuh, berdarah, atau memiliki batas yang tidak rata.
