Jika Anda mengalami nyeri atau nyeri tekan di perut bagian bawah atau area panggul, terutama dengan gejala seperti pendarahan atau keputihan yang tidak biasa, peradangan di rahim Anda mungkin menjadi penyebabnya. Banyak hal yang dapat menyebabkan peradangan di rahim Anda, termasuk infeksi bakteri, jadi penting untuk menemui dokter dan mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat sesegera mungkin. Untungnya, sebagian besar penyebab radang rahim dapat diobati dengan obat-obatan. Sementara itu, Anda juga dapat membantu diri Anda merasa lebih baik dengan beberapa pengobatan rumahan sederhana.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengenali Gejala Umum
Langkah 1. Perhatikan nyeri di panggul dan perut bagian bawah
Nyeri di panggul atau bagian bawah perut Anda adalah gejala paling umum dari peradangan di rahim. Rasa sakitnya bisa di mana saja dari sakit ringan hingga kram parah.
- Anda mungkin juga merasakan sakit di punggung bagian bawah, atau perut Anda mungkin terasa nyeri saat disentuh.
- Dalam beberapa kasus, Anda mungkin melihat pembengkakan di perut Anda.
Langkah 2. Perhatikan keputihan atau pendarahan yang tidak normal
Adalah normal untuk mengeluarkan sedikit cairan bening atau putih susu dari vagina Anda. Tetapi jika Anda melihat keputihan yang lebih berat dari biasanya atau memiliki warna, tekstur, atau bau yang berbeda, hubungi dokter Anda. Ini bisa menjadi tanda-tanda infeksi atau peradangan di vagina atau rahim Anda.
- Anda mungkin juga melihat pendarahan yang tidak biasa, seperti pendarahan atau bercak di antara periode atau perdarahan yang luar biasa berat atau berkepanjangan selama periode Anda.
- Jika Anda berusia di atas 40 tahun dan mengalami pendarahan abnormal antara periode atau pasca-menopause, kunjungi dokter Anda sesegera mungkin untuk menyingkirkan kanker rahim.
Waspadalah:
Pendarahan vagina yang tidak biasa dapat disebabkan oleh banyak hal, seperti infeksi, perubahan hormon, atau bahkan stres. Temui dokter Anda untuk memeriksakannya, tetapi cobalah untuk tidak khawatir. Sebagian besar penyebab perdarahan yang tidak biasa mudah diobati.
Langkah 3. Waspadai rasa sakit saat berhubungan
Jika berhubungan seks terasa sakit, ini bisa menjadi tanda peradangan di rahim atau leher rahim Anda. Secara khusus, waspadai rasa sakit selama penetrasi yang dalam. Anda mungkin memperhatikan bahwa rasa sakit menjadi lebih buruk di posisi tertentu.
- Anda mungkin juga melihat pendarahan setelah berhubungan seks.
- Jika Anda hanya merasakan sakit saat pasangan pertama kali melakukan penetrasi (entry pain), maka kemungkinan besar masalahnya ada di vagina atau bagian luar alat kelamin Anda.
Langkah 4. Periksa demam, menggigil, atau mual
Jika peradangan rahim Anda disebabkan oleh infeksi, Anda mungkin mengalami demam. Jika Anda merasa sakit atau lelah, atau jika Anda kedinginan atau nyeri tubuh bersamaan dengan nyeri panggul, ukur suhu tubuh Anda. Setiap suhu di atas 100,4 °F (38,0 °C) dianggap demam.
- Anda mungkin juga memiliki gejala penyakit umum lainnya, seperti mual atau kehilangan nafsu makan.
- Lakukan skrining untuk PMS jika Anda berisiko atau pernah terpapar PMS, terutama jika Anda mengalami nyeri panggul dan demam.
Langkah 5. Catat kesulitan buang air kecil
Jika rahim Anda meradang, Anda mungkin juga mengalami rasa sakit atau peradangan di kandung kemih Anda. Periksa apakah terasa sakit saat buang air kecil, atau apakah Anda perlu ke kamar mandi lebih sering dari biasanya. Anda mungkin juga memperhatikan bahwa sulit untuk mengosongkan kandung kemih Anda sepenuhnya.
- Beberapa jenis peradangan di rahim Anda juga bisa membuat buang air besar terasa sakit atau tidak nyaman. Atau, Anda mungkin merasa sembelit.
- Anda mungkin mengalami rasa sakit dan kesulitan buang air kecil yang serupa jika Anda menderita ISK.
Metode 2 dari 3: Mendapatkan Perawatan Medis
Langkah 1. Hubungi dokter Anda segera jika Anda memiliki gejala radang rahim
Jika Anda berpikir rahim Anda mungkin meradang, penting untuk mendapatkan perawatan medis sesegera mungkin. Hubungi dokter Anda dan buat janji untuk pemeriksaan segera.
Jika peradangan disebabkan oleh infeksi di rahim Anda, segera diobati dapat membantu mencegah masalah yang lebih serius, seperti infertilitas atau nyeri kronis
Langkah 2. Dapatkan perawatan medis segera jika gejala Anda parah
Terkadang, rasa sakit atau peradangan di rahim Anda bisa menjadi tanda keadaan darurat medis. Pergi ke klinik perawatan darurat atau ruang gawat darurat jika Anda memiliki gejala seperti:
- Sakit parah di panggul atau perut bagian bawah
- Mual dan muntah, terutama jika Anda tidak dapat menahan makanan, cairan, atau obat-obatan
- Demam 101 °F (38 °C) atau lebih tinggi
- Keluar cairan berbau busuk dari vagina Anda
Langkah 3. Bicaralah dengan dokter Anda tentang riwayat kesehatan Anda
Ketika Anda menemui dokter Anda, beri tahu mereka tentang gejala apa pun yang Anda alami, bahkan jika itu tampaknya tidak terkait dengan peradangan di rahim Anda. Mereka mungkin juga bertanya kepada Anda tentang:
- Jenis obat atau suplemen apa yang Anda konsumsi?
- Apakah Anda baru saja menjalani prosedur medis yang melibatkan rahim, leher rahim, atau panggul, seperti histerektomi atau D&C (pelebaran dan kuretase)
- Jenis kontrasepsi apa yang Anda gunakan?
- Apakah Anda aktif secara seksual atau mungkin telah terkena infeksi menular seksual
- Jika Anda sedang hamil atau baru saja melahirkan
Mengingat:
Mungkin terasa canggung atau memalukan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang kehidupan seks Anda, tetapi ingat, mereka ada untuk membantu. Lakukan yang terbaik untuk bersikap terbuka dan jujur, karena informasi ini dapat membantu mereka menemukan cara terbaik untuk memperlakukan Anda dan membuat Anda merasa lebih baik!
Langkah 4. Biarkan dokter Anda melakukan pemeriksaan panggul
Dokter Anda mungkin ingin melakukan pemeriksaan panggul untuk memeriksa tanda-tanda pembengkakan, nyeri tekan, atau pendarahan dan keluarnya cairan yang tidak biasa. Saat dokter keluar dari ruangan, buka pakaian dari pinggang ke bawah dan tutupi diri Anda dengan gaun atau lembaran kertas. Dokter kemudian akan meminta Anda untuk berbaring di meja pemeriksaan dan membiarkan mereka dengan lembut meraba bagian dalam vagina Anda dengan jari-jari mereka yang bersarung tangan.
- Dokter akan menekan perut bagian bawah Anda dengan tangan mereka yang lain pada saat yang sama ketika mereka merasakan di dalam vagina Anda. Ini akan membantu mereka mendeteksi pembengkakan atau benjolan yang tidak biasa.
- Mereka mungkin juga mendengarkan perut Anda dengan stetoskop untuk memeriksa kurangnya bunyi usus.
- Dokter Anda mungkin juga menggunakan spekulum untuk melihat serviks Anda dengan lebih baik. Spekulum mungkin terasa tidak nyaman jika vagina atau rahim Anda terasa lembut saat disentuh.
- Ujian ini mungkin sedikit tidak nyaman, tetapi lakukan yang terbaik untuk bersantai. Kebanyakan dokter pandai melakukan pemeriksaan panggul dengan lembut dan membuatnya senyaman mungkin.
Langkah 5. Menyetujui tes lain yang direkomendasikan dokter Anda
Tergantung pada apa yang mereka lihat selama pemeriksaan panggul, dokter Anda mungkin juga ingin melakukan tes lain. Misalnya, mereka mungkin menggunakan swab untuk mengumpulkan cairan dari vagina atau leher rahim Anda untuk menguji tanda-tanda infeksi atau sel-sel abnormal. Mereka mungkin juga merekomendasikan:
- Mengambil tes darah atau urin untuk memeriksa kehamilan atau infeksi menular seksual. Mereka mungkin juga menguji darah Anda untuk sel darah putih atau tanda-tanda lain dari infeksi yang meluas.
- Melakukan USG, yang memungkinkan mereka mengambil gambar bagian dalam rahim Anda. Ini dapat dilakukan secara eksternal dan internal untuk sepenuhnya memvisualisasikan rahim, ovarium, dan pertumbuhan abnormal Anda.
- Mengambil biopsi, atau sampel kecil jaringan, dari lapisan rahim Anda. Ini mungkin tidak diperlukan kecuali hasil dari tes lain tidak jelas.
Langkah 6. Minum obat apa pun seperti yang ditentukan oleh dokter Anda
Banyak penyebab radang rahim dapat diobati dengan antibiotik. Bahkan sebelum Anda mendapatkan hasil tes Anda kembali, dokter Anda mungkin memberi Anda suntikan antibiotik atau resep antibiotik oral yang dapat Anda konsumsi di rumah. Selalu minum obat ini persis seperti yang ditentukan.
- Jangan pernah berhenti minum antibiotik sebelum dokter Anda mengatakan tidak apa-apa, bahkan jika Anda mulai merasa lebih baik. Jika Anda berhenti minum antibiotik terlalu cepat, infeksi bisa kembali atau memburuk.
- Jika infeksi Anda parah atau terus kambuh, Anda mungkin perlu dirawat di rumah sakit selama beberapa hari.
Langkah 7. Tanyakan apakah pasangan Anda perlu dites atau dirawat
Beberapa jenis radang rahim, seperti penyakit radang panggul, seringkali disebabkan oleh penyakit menular seksual. Jika Anda aktif secara seksual, dokter Anda mungkin menyarankan agar pasangan seksual Anda juga dites atau dirawat untuk infeksi.
- Mempraktikkan seks aman adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah infeksi yang dapat menyebabkan radang rahim. Jika Anda belum melakukannya, duduklah dan bicarakan dari hati ke hati dengan pasangan seksual mana pun yang Anda miliki tentang penggunaan kondom dan bentuk perlindungan lain untuk menjaga Anda dan mereka tetap aman.
- Berbicara dengan pasangan Anda tentang penyakit menular seksual bisa terasa canggung atau memalukan, tetapi itu adalah bagian penting untuk tetap aman dan sehat dalam hubungan apa pun. Jika Anda tidak yakin bagaimana berbicara dengan pasangan Anda, mintalah saran dari dokter Anda.
Metode 3 dari 3: Mengelola Gejala Anda di Rumah
Langkah 1. Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas untuk mengatasi rasa sakit Anda
Peradangan di rahim Anda bisa sangat menyakitkan. Untungnya, obat nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen (Motrin, Advil) atau naproxen (Aleve), dapat membantu mengatasi rasa sakit dan pembengkakan. Jika Anda tidak dapat menggunakan obat penghilang rasa sakit antiinflamasi dengan aman, coba gunakan acetaminophen (Tylenol) sebagai gantinya.
- Obat-obatan ini mungkin tidak aman untuk Anda jika Anda sedang hamil atau memiliki kondisi kesehatan yang serius seperti penyakit hati atau sakit maag. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda tidak yakin obat nyeri mana yang dapat Anda gunakan.
- Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat pereda nyeri yang lebih kuat jika opsi yang dijual bebas tidak berhasil.
Langkah 2. Gunakan bantalan pemanas untuk menghilangkan rasa sakit
Saat Anda pulih dari peradangan rahim, menggunakan terapi panas dapat membantu mengurangi rasa sakit. Cobalah berendam di bak mandi air hangat, mandi air hangat, atau letakkan botol air panas atau bantal pemanas di perut bagian bawah atau punggung Anda.
- Jika itu tidak membantu, coba gunakan kompres es atau kompres dingin sebagai gantinya.
- Jangan pernah meletakkan es atau bantal pemanas langsung ke kulit Anda. Selalu lindungi kulit Anda dengan lapisan kain, seperti kemeja atau handuk tipis. Ini akan membantu mencegah luka bakar atau radang dingin.
Langkah 3. Pijat perut bagian bawah untuk mengurangi kram
Pijat dapat membantu Anda rileks, dan juga dapat meredakan rasa sakit yang terkait dengan peradangan di rahim Anda. Coba tekan dan gosok perlahan perut bagian bawah atau punggung bawah dengan tangan atau alat pijat, atau minta orang lain melakukannya.
Anda juga bisa mendapatkan pijatan dari terapis pijat profesional atau terapis fisik. Mintalah dokter Anda untuk merekomendasikan seseorang dengan pengalaman mengobati nyeri panggul
Langkah 4. Makan makanan anti-inflamasi untuk mengurangi gejala peradangan
Makan makanan yang sehat dapat membantu mengurangi peradangan di rahim Anda dan memperbaiki gejala seperti rasa sakit dan pembengkakan. Tetap makan banyak buah dan sayuran, makanan gandum, sumber lemak sehat (seperti kacang-kacangan, alpukat, ikan, dan minyak zaitun), dan makanan yang dibumbui dengan rempah-rempah anti-inflamasi, seperti jahe, kunyit, dan rosemary.
- Diet anti-inflamasi mungkin sangat membantu jika Anda memiliki masalah dengan peradangan kronis.
- Beberapa makanan dapat memperburuk nyeri panggul atau peradangan. Jauhi makanan olahan tinggi, makanan cepat saji berminyak, dan kue-kue manis, minuman, atau permen.
- Tetap terhidrasi juga penting untuk kesehatan rahim Anda karena dehidrasi dapat membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi vagina. Minum banyak air atau minuman anti-inflamasi, seperti teh hijau atau teh jahe.
Langkah 5. Cobalah teknik relaksasi untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan
Stres dapat memperburuk peradangan, dan bahkan mempersulit tubuh Anda untuk melawan penyakit. Saat Anda sedang dirawat karena peradangan di rahim Anda, cobalah untuk banyak istirahat dan lakukan aktivitas yang membantu Anda rileks dan santai. Misalnya, Anda mungkin:
- Meditasi atau lakukan peregangan ringan
- Dengarkan musik yang damai
- Baca buku santai
- Kerjakan hobi atau proyek kreatif, asalkan tidak terlalu menguras fisik
Langkah 6. Hindari seks sampai dokter Anda mengatakan tidak apa-apa
Saat Anda sembuh, penting untuk tidak melakukan apa pun yang dapat memperburuk iritasi di rahim Anda. Jangan berhubungan seks sampai Anda menyelesaikan pengobatan atau dokter Anda mengatakan tidak apa-apa. Ini juga akan membantu mencegah Anda dan pasangan saling menginfeksi kembali jika peradangan disebabkan oleh infeksi menular seksual.
Dokter Anda mungkin juga menyarankan agar Anda menghindari penggunaan tampon atau memasukkan barang lain ke dalam vagina sampai gejala Anda hilang
Tips
- Penyebab umum peradangan rahim termasuk penyakit radang panggul (PID) dan endometritis. Kedua kondisi ini sering disebabkan oleh infeksi bakteri, tetapi infeksi ini belum tentu menular secara seksual.
- Selalu lakukan hubungan seks yang aman dengan pasangan Anda untuk membantu mengurangi kemungkinan terkena infeksi. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang penggunaan kondom, diafragma, atau perangkat penghalang lainnya untuk membantu Anda berdua tetap aman dari penyakit menular seksual.
