Penelitian menunjukkan bahwa meskipun perdarahan di antara periode Anda bukan merupakan bagian normal dari siklus Anda, hal itu dapat disebabkan oleh banyak faktor, termasuk kontrasepsi hormonal. Pendarahan ini, juga disebut "bercak", bisa membuat frustrasi untuk ditangani, terutama jika Anda tidak mengharapkannya. Untungnya, para ahli mencatat bahwa mengendalikan bercak Anda di antara periode dapat dengan mudah dilakukan dalam banyak kasus dengan perubahan gaya hidup dan pengobatan.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Mengontrol Spotting
Langkah 1. Minum pil KB
Kontrasepsi oral, atau pil KB, sering digunakan untuk mengatasi bercak. Pil KB mengatur perubahan hormonal yang terjadi selama siklus menstruasi Anda.
Pil KB dapat membantu membentuk siklus yang teratur dan menghindari pertumbuhan berlebih dari lapisan rahim pada wanita yang tidak berovulasi secara rutin. Pada wanita yang berovulasi, pil KB bekerja untuk mengatasi perdarahan yang tidak normal, berat, atau berlebihan saat menstruasi
Langkah 2. Minum pil KB pada waktu yang sama setiap hari
Melewatkan pil, atau penggunaan kontrasepsi oral yang tidak konsisten, adalah salah satu penyebab utama bercak. Jika ini terjadi, penggunaan metode kontrasepsi tambahan sangat dianjurkan selama siklus Anda.
Langkah 3. Ambil produk progestin
Progestin adalah bentuk sintetis, atau buatan, dari progesteron. Progesteron adalah hormon alami yang dilepaskan oleh ovarium yang membantu mengatur jumlah perdarahan yang terjadi pada wanita yang tidak berovulasi secara rutin. Bentuk sintetis, atau progestin, paling sering diambil dalam bentuk tablet.
Produk progestin yang dibuat dalam bentuk tablet mengandung bahan aktif yang disebut medroxyprogesterone dan norethindrone. Jenis intervensi ini mungkin melibatkan penggunaan progestin sekali sehari selama 10 hingga 12 hari dalam sebulan, selama beberapa bulan. Terkadang, produk progestin diresepkan untuk diminum sekali sehari setiap hari. Bentuk lain dari penggunaan progestin termasuk suntikan, implan, atau alat kontrasepsi
Langkah 4. Pertimbangkan IUD yang melepaskan progestin
Pada beberapa wanita yang mengalami episode perdarahan abnormal, menggunakan IUD, atau alat kontrasepsi yang mengandung progestin, adalah pilihan yang baik. Jenis perangkat ini dimasukkan ke dalam rahim Anda oleh dokter Anda. Ini memiliki tali yang terpasang sehingga Anda dapat memeriksa untuk memastikannya masih di tempatnya.
Perangkat intrauterin yang melepaskan progestin dapat membantu mengurangi perdarahan hebat hingga 50%, mengontrol episode bercak, ditambah mereka membantu meringankan beberapa rasa sakit yang terkait dengan periode bulanan. Dalam beberapa kasus, wanita yang menggunakan IUD pelepas progestin berhenti mengalami siklus bulanan sepenuhnya
Langkah 5. Ubah metode pengendalian kelahiran Anda
Jika Anda sudah mengonsumsi pil KB, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengganti jenis kontrasepsi yang berbeda. Ini mungkin termasuk formulasi yang berbeda dari pil KB, alat implan, alat kontrasepsi, diafragma, patch, atau injeksi.
Jika Anda menggunakan alat kontrasepsi dalam rahim yang tidak mengandung obat, tanyakan kepada dokter Anda tentang mengganti IUD Anda, atau beralih ke metode pengendalian kelahiran yang berbeda. Pengguna IUD memiliki tingkat bercak yang lebih tinggi daripada pengguna metode pengendalian kelahiran lainnya
Langkah 6. Batasi penggunaan aspirin, ibuprofen, atau naproxen sepanjang bulan
Agen ini berguna dalam mengobati rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan periode bulanan Anda, tetapi mereka juga memiliki kemampuan untuk mengencerkan darah. Ini dapat membuatnya lebih mungkin mengalami episode pendarahan terobosan, atau bercak, di antara periode Anda.
Langkah 7. Kendalikan stres Anda
Stres yang berlebihan dapat menyebabkan tubuh Anda menunda atau melewatkan siklus Anda sama sekali. Baik perasaan stres jangka pendek maupun jangka panjang berdampak pada bagian otak yang disebut hipotalamus.
- Hipotalamus adalah kuncinya mengatur pelepasan banyak bahan kimia alami ke seluruh tubuh Anda, termasuk ovarium Anda, yang mengatur kadar normal estrogen dan progesteron. Ketika stres memasuki gambar, ovarium Anda kehilangan kendali atas pelepasan hormon yang tepat, seperti progesteron. Jika progesteron tidak dilepaskan, penumpukan estrogen dapat menyebabkan bercak.
- Stres mental dan fisik dapat mempengaruhi siklus menstruasi Anda dan menciptakan bercak. Pertimbangkan olahraga ringan, yoga, dan teknik relaksasi untuk membantu mengendalikan stres Anda.
Langkah 8. Pertahankan berat badan yang sehat
Obesitas meningkatkan risiko kanker rahim. Namun, aktivitas fisik yang berat atau penurunan berat badan yang drastis juga dapat membuat siklus menstruasi Anda terhenti, menyebabkan Anda melewatkan atau mengalami periode abnormal di mana bercak dapat terjadi.
Langkah 9. Kunjungi dokter kandungan setiap tahun
Pemeriksaan tahunan melibatkan pemeriksaan panggul, pap smear, dan tes rutin lainnya untuk memeriksa kelainan. Beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami episode bercak. Pap smear dan pemeriksaan panggul yang sebenarnya terkadang dapat menyebabkan bercak, tetapi ini normal.
Bagian 2 dari 2: Mengetahui Kapan Mencari Perhatian Medis
Langkah 1. Segera hubungi dokter jika Anda sedang hamil dan mengalami pendarahan
Bercak atau berdarah bisa menjadi normal, tetapi mungkin juga merupakan tanda peringatan komplikasi kehamilan, seperti keguguran atau kehamilan ektopik.
Langkah 2. Cari pertolongan medis jika Anda mengalami pendarahan yang tidak normal disertai dengan gejala lain
Perasaan sakit, kelelahan, atau pusing tambahan memerlukan evaluasi lebih lanjut oleh dokter Anda.
Langkah 3. Perhatikan episode perdarahan hebat
Pendarahan hebat di antara periode Anda, dan bahkan selama periode Anda, dapat menjadi indikator komplikasi, banyak di antaranya mudah dikelola. Menghubungi ginekolog Anda adalah langkah pertama dalam menentukan penyebab pendarahan hebat dan menemukan kemungkinan pilihan pengobatan.
Langkah 4. Temui dokter kandungan Anda sesegera mungkin jika Anda pascamenopause dan mengalami pendarahan
Apakah Anda menggunakan terapi hormon terus menerus, terapi hormon siklik, atau tidak menggunakan terapi hormon sama sekali, episode perdarahan tak terduga tidak normal. Hubungi dokter jika terjadi pendarahan yang tidak terduga.
Risiko kanker meningkat sekitar 10% pada wanita pascamenopause yang mengalami pendarahan vagina
Langkah 5. Temui dokter Anda jika Anda berhenti mengalami menstruasi
Jika Anda pergi selama 90 hari tanpa menstruasi, maka hubungi dokter Anda.
Langkah 6. Hubungi dokter Anda jika Anda menggunakan tampon dan mengalami gejala
Berhenti menggunakan tampon dan hubungi dokter Anda segera jika Anda mengalami demam, nyeri otot, diare atau muntah, pusing atau pingsan, ruam seperti terbakar sinar matahari yang tidak dapat dijelaskan, sakit tenggorokan, atau melihat kemerahan di mata Anda.
Langkah 7. Pertimbangkan penyakit lain
Bercak dapat disebabkan oleh kondisi atau penyakit baik yang tidak berhubungan maupun yang berkaitan dengan masalah kesehatan wanita. Bagaimanapun, dokter Anda dapat membantu menyingkirkan kondisi atau penyakit lain.
- Penggunaan obat-obatan tertentu seperti kortikosteroid, pengencer darah, dan bahkan antidepresan telah dikaitkan dengan episode bercak. Penyakit tiroid dan diabetes juga merupakan kontributor kemungkinan terjadinya bercak di antara periode Anda.
- Kondisi kesehatan wanita yang mungkin menyebabkan episode perdarahan abnormal dapat mencakup fibroid rahim, polip rahim, sindrom ovarium polikistik, endometriosis, infeksi kandung kemih atau vagina, dan kanker. Tes pap abnormal dan infeksi seperti gonore dan klamidia juga dapat menyebabkan bercak abnormal. Cari pertolongan medis sesegera mungkin jika Anda terus mengalami pendarahan atau bercak yang tidak normal.
Tips
- Anak perempuan di bawah 8 tahun dan mereka yang tidak memiliki tanda-tanda pubertas lainnya, tidak boleh mengalami pendarahan vagina. Menghubungi dokter diperlukan jika ini terjadi.
- Gadis remaja dapat mengharapkan untuk memiliki siklus tidak teratur yang mungkin termasuk bercak selama beberapa tahun pertama.
- Wanita yang baru memulai pil KB mungkin mengalami bercak selama beberapa bulan pertama karena tubuh mereka menyesuaikan diri dengan perubahan hormonal.
- Sakit atau diare dapat mengganggu siklus menstruasi dan menyebabkan bercak. Setelah Anda pulih dan kembali ke siklus normal Anda, ini akan hilang.
- Buat jurnal hari-hari dan jumlah perdarahan atau bercak yang terjadi di tengah siklus. Ini dapat membantu dokter Anda menentukan pengobatan terbaik.
- Jangan abaikan pendarahan abnormal. Cari bantuan medis jika Anda melihat ada perubahan dalam siklus normal Anda.
