Akar gigi yang terbuka, juga dikenal sebagai resesi gusi, adalah suatu kondisi di mana gusi Anda surut ke titik di mana akar satu atau lebih gigi terlihat. Jika Anda memiliki akar yang terbuka, temui dokter gigi Anda sesegera mungkin untuk pekerjaan korektif. Sementara itu, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk merawat gigi. Sikat gigi Anda dengan sikat berbulu lembut, tekanan ringan, dan pasta gigi desensitisasi untuk membantu mengatasi rasa sakit. Hindari makanan asam atau lengket dan hindari menggertakkan gigi. Setelah Anda menemui dokter gigi, ada sejumlah prosedur bedah dan non-bedah yang dapat mereka coba untuk mengatasi masalah tersebut.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menyikat dengan Benar
Langkah 1. Gunakan pasta gigi desensitisasi dua kali sehari
Menyikat gigi secara teratur tidak akan menggantikan jaringan gusi yang hilang, tetapi meningkatkan kebersihan mulut Anda dapat mencegah kerusakan lebih lanjut sampai dokter gigi Anda dapat merawat akar gigi Anda yang terbuka dengan benar. Jika Anda memiliki akar gigi yang terbuka, menyikat dan makan mungkin terasa menyakitkan. Pasta gigi desensitisasi membantu menghilangkan rasa sakit dari akar yang terbuka untuk meningkatkan kualitas hidup Anda. Setelah beberapa hari menggunakan pasta gigi ini, rasa sakitnya akan sangat berkurang.
- Pastikan pasta gigi yang Anda gunakan mengandung fluoride untuk memperkuat gigi Anda.
- Namun, jangan menyikat gigi lebih dari 3 kali sehari. Menyikat gigi terlalu sering dapat mendorong gusi Anda lebih jauh dan mengekspos lebih banyak akar gigi.
- Ada beberapa jenis pasta gigi desensitisasi yang tersedia, seperti Sensodyne, yang merupakan merek terkenal. Cari segel ADA pada produk apa pun yang Anda gunakan sehingga Anda tahu itu disetujui oleh American Dental Association.
Langkah 2. Gunakan sikat gigi berbulu lembut untuk mencegah abrasi gusi
Sikat gigi berbulu keras sangat kasar pada gusi dan gigi Anda. Ini tidak hanya menyakitkan jika Anda memiliki akar yang terbuka, tetapi juga dapat secara fisik mendorong gusi Anda ke belakang dan memperburuk masalah. Gunakan hanya sikat berbulu lembut untuk melindungi gusi Anda agar tidak surut.
- Jika gusi Anda surut hanya karena Anda menggunakan sikat yang keras, maka beralih ke sikat yang lembut dapat membuatnya memanjang kembali.
- Konsultasikan dengan dokter gigi Anda jika Anda tidak yakin sikat gigi mana yang terbaik untuk Anda.
Langkah 3. Tekan dengan tekanan ringan saat Anda menyikat
Menerapkan terlalu banyak tekanan saat Anda menyikat adalah alasan lain untuk akar surut. Anda tidak perlu menekan keras untuk membersihkan gigi. Gunakan tekanan ringan dan lakukan gerakan melingkar di setiap gigi.
- Sikat dengan lembut terutama di atas area akar yang terbuka. Ini akan menghindari mendorong gusi lebih jauh dan menyebabkan rasa sakit.
- Jika Anda kadang-kadang melihat darah saat Anda meludah setelah menyikat, maka Anda mungkin menyikat terlalu keras.
Tip: Minta dokter gigi Anda untuk mendemonstrasikan teknik menyikat gigi yang benar jika Anda tidak yakin bagaimana melakukannya.
Metode 2 dari 3: Melakukan Prosedur Gigi
Langkah 1. Bersihkan gigi Anda dengan scaling dan root planing
Jika resesi gusi Anda disebabkan oleh kebersihan mulut yang buruk, maka langkah pertama dokter gigi mungkin adalah pembersihan menyeluruh yang disebut scaling dan planing. Dokter gigi menggunakan alat untuk menghilangkan semua plak dan penumpukan di bawah garis gusi Anda. Setelah ini dihapus, gusi dapat menempel kembali ke gigi. Ini mungkin cukup bagi gusi Anda untuk menutupi akar yang terbuka lagi.
- Gusi Anda akan terasa sakit selama beberapa hari setelah perawatan ini. Makan makanan lunak dan minum minuman dingin untuk membantu mengurangi rasa sakit.
- Anda juga harus mempraktikkan kebersihan mulut yang baik di rumah agar perawatan ini berhasil. Itu tidak akan bekerja dengan sendirinya.
Langkah 2. Mintalah dokter gigi Anda mengoleskan resin bonding ke akar gigi
Untuk resesi gusi yang lebih parah, dokter gigi dapat menutupi akar gigi yang terbuka dengan resin bening. Resin ini melindungi akar dari kerusakan dan membantu mengatasi rasa sakit. Pertama, dokter gigi akan membuat area tersebut mati rasa dengan analgesik. Mereka kemudian akan menyebarkan resin di atas akar dan membiarkannya terikat.
- Dengarkan instruksi dokter gigi Anda tentang merawat resin setelah prosedur. Mungkin perlu waktu untuk mengeras sepenuhnya, jadi sikat dengan lembut di sekitar area tersebut selama beberapa hari.
- Resin pengikat mungkin tidak efektif jika resesi gusi terlalu parah. Dalam hal ini, dokter gigi Anda dapat merekomendasikan cangkok gusi sebagai gantinya.
Langkah 3. Menerima cangkok gusi untuk menutupi akar yang terbuka
Untuk resesi gusi lanjut, dokter gigi akan melakukan cangkok gusi untuk menutupi akar yang terbuka. Ini adalah prosedur di mana dokter gigi mengambil sepotong permen karet dari langit-langit mulut Anda dan menjahitnya di atas akar yang terbuka. Potongan permen karet baru menyatu dengan permen karet lama dan sembuh sampai ke akarnya. Meskipun ini terdengar menakutkan, prosedurnya umum dan harus memperbaiki akar yang terbuka secara permanen jika Anda mempraktikkan kebersihan mulut yang baik sesudahnya.
- Dokter gigi akan memberikan analgesik mati rasa, tetapi mungkin memberi Anda obat penenang. Mintalah orang lain membawa Anda ke janji temu jika Anda tidak dapat mengemudi sesudahnya.
- Ikuti semua instruksi dokter gigi Anda untuk perawatan setelah Anda sembuh. Anda mungkin harus makan makanan lunak selama beberapa hari dan menyikat dengan lembut untuk menghindari luka terbuka.
Tip: Ingatlah untuk mempraktikkan kebersihan mulut yang baik sesudahnya untuk mencegah gusi Anda surut lagi.
Langkah 4. Tanyakan kepada dokter gigi Anda tentang resep fluoride untuk memperkuat gigi Anda
Gel fluoride yang diberikan dengan nampan dapat membantu memperkuat gigi Anda dan mencegah pembusukan lebih lanjut. Dokter gigi Anda dapat memberi Anda perawatan fluoride di kantor mereka, atau mengirim Anda pulang dengan resep untuk perawatan fluoride.
Fluoride juga tersedia sebagai obat oral
Metode 3 dari 3: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Batasi asupan makanan asam, manis, dan lengket untuk mencegah peradangan
Beberapa makanan sangat asam dan secara bertahap menggerogoti email dan gusi Anda. Ini termasuk minuman manis, makanan ringan, dan jus buah. Makanan lengket sangat berbahaya. Permen bergetah tersangkut di gigi Anda dan menggerogoti email gigi. Batasi konsumsi makanan seperti ini untuk mencegah resesi gusi lebih lanjut.
Jika Anda makan junk food, pilihlah makanan yang tidak menempel di gigi Anda. Cokelat keluar dari mulut Anda jauh lebih cepat daripada cacing bergetah, misalnya
Tip: Beberapa makanan asam sebenarnya sangat sehat, seperti buah jeruk. Jangan memotongnya sepenuhnya. Jika Anda makan makanan asam atau manis, minumlah air segera setelahnya untuk menyeimbangkan pH mulut Anda.
Langkah 2. Berhenti merokok, atau jangan mulai sama sekali jika tidak, untuk mengurangi risiko surutnya gusi
Orang yang merokok berada pada risiko yang lebih besar untuk gusi surut dan akar yang terbuka. Jika Anda pernah mengalami resesi gusi atau ingin menghindarinya, berhenti merokok adalah langkah yang baik untuk dilakukan. Ini bisa sulit, tetapi itu sepadan dengan manfaat kesehatannya. Jika Anda tidak merokok, maka jangan mulai.
- Karena nikotin adalah obat, Anda mungkin mengalami beberapa gejala penarikan kecil seperti sakit kepala, mengidam, dan lekas marah. Patch nikotin dan permen karet sangat membantu untuk menghentikan Anda dari merokok dan mengurangi gejala penarikan.
- Metode lain untuk berhenti adalah secara bertahap mengurangi kebiasaan merokok sampai Anda benar-benar berhenti. Cobalah untuk mengurangi 1 batang rokok setiap 2 hari, misalnya. Ini mungkin lebih mudah bagi Anda daripada menjadi kalkun dingin.
- Merokok memiliki banyak risiko kesehatan lainnya, jadi berhenti akan memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Langkah 3. Berusahalah untuk berhenti menggertakkan gigi Anda jika Anda memiliki kebiasaan itu
Menggertakkan gigi adalah penyebab lain dari resesi gusi karena penggilingan mendorong gusi kembali dari waktu ke waktu. Jika Anda memiliki kebiasaan menggertakkan gigi, lakukan yang terbaik untuk menguranginya. Coba perhatikan sepanjang hari jika Anda mulai menggiling dan ingatkan diri Anda untuk berhenti. Pastikan gigi Anda tidak bersentuhan saat Anda tidak mengunyah.
- Jika Anda menggertakkan gigi saat tidur, Anda mungkin tidak dapat menghentikannya secara sadar. Bicaralah dengan dokter gigi Anda tentang mendapatkan pelindung gigitan untuk melindungi gigi Anda di malam hari.
- Grinding sering merupakan reaksi terhadap stres. Cobalah mengambil langkah-langkah untuk mengurangi stres Anda untuk melihat apakah itu membantu penggilingan Anda.
Langkah 4. Kunjungi dokter gigi Anda untuk pemeriksaan rutin setiap 6 bulan
Pemeriksaan gigi secara teratur adalah bagian yang sangat penting dari kesehatan mulut Anda. Mengatasi resesi gusi lebih awal adalah cara terbaik untuk menghentikannya agar tidak semakin parah, dan dokter gigi dapat menemukan masalah apa pun pada pemeriksaan rutin Anda. Jaga jadwal pemeriksaan tahunan Anda sehingga mulut Anda tetap dalam kondisi yang baik.
