Pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan atau tidak biasa sering disebabkan oleh peningkatan produksi androgen, kadang-kadang disebut “hormon pria”. Pria dan wanita sama-sama dapat dipengaruhi oleh peningkatan androgen, yang mengakibatkan kelebihan rambut tubuh atau wajah. Jika Anda ingin menghentikan pertumbuhan rambut sama sekali, Anda dapat mencoba metode alami, atau beralih ke elektrolisis atau laser hair removal oleh profesional berlisensi.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Metode Alami
Langkah 1. Bicaralah dengan dokter Anda
Pergeseran hormonal, seperti pubertas, kehamilan atau menopause dapat menyebabkan peningkatan sementara pada rambut tubuh. Pergeseran hormonal di sana benar-benar normal dan setelah selesai, pertumbuhan rambut cenderung berkurang. Pertumbuhan rambut juga dapat disebabkan oleh kondisi medis yang mungkin dapat Anda atasi melalui perawatan. Kondisi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), tumor kelenjar adrenal, dan penyakit Cushing masing-masing dapat menyebabkan tubuh Anda memproduksi terlalu banyak hormon pria.
Langkah 2. Periksa apakah Anda sedang mengonsumsi obat yang dapat menyebabkan pertumbuhan rambut
Ada sejumlah obat yang dapat menyebabkan pertumbuhan rambut yang tidak biasa sebagai efek samping. Tergantung pada obat dan kondisi yang Anda gunakan untuk mengobatinya, Anda mungkin dapat mencegah pertumbuhan rambut lebih lanjut hanya dengan beralih ke pengobatan alternatif. Cari resep Anda secara online untuk memeriksa efek samping atau hubungi dokter Anda untuk mendiskusikannya. Beberapa obat yang dapat menyebabkan pertumbuhan rambut adalah:
- Beberapa obat anti-kejang
- Steroid seperti kortison
- IFG-1 (bentuk spesifik pada insulin)
- Beberapa pil KB
Langkah 3. Kurangi testosteron dengan teh spearmint
Penelitian telah menunjukkan bahwa Anda dapat mengurangi jumlah androgen dalam tubuh Anda sambil meningkatkan tingkat hormon wanita yang diproduksi tubuh Anda. Melalui minum teh spearmint secara konsisten, Anda dapat menghasilkan penurunan nyata pada pertumbuhan rambut tubuh dan wajah.
- Buat teh menggunakan 1 sendok teh atau 1,5 sendok teh daun spearmint cincang.
- Seduh daun spearmint dengan satu cangkir air mendidih selama sepuluh menit.
- Minum dua cangkir teh spearmint sehari selama minimal lima hari untuk mulai melihat hasilnya.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas
Menurunkan berat badan yang tidak sehat telah terbukti secara signifikan mengurangi pertumbuhan rambut pada beberapa wanita. Memiliki kelebihan lemak tubuh dapat mempengaruhi cara tubuh Anda memproduksi hormon, yang dapat menyebabkan pertumbuhan rambut tubuh berlebih. Menurunkan berat badan dapat membantu tubuh Anda mengatur kadar hormon dengan lebih baik, sehingga membatasi produksi rambut tubuh.
- Wanita dengan indeks massa tubuh (BMI) lebih tinggi dari 25 memiliki kadar testosteron yang jauh lebih tinggi daripada wanita dengan BMI lebih rendah.
- Pastikan untuk mengejar metode yang sehat untuk menurunkan berat badan.
- Menurunkan berat badan dan membatasi pertumbuhan rambut hanyalah beberapa manfaat dari makan sehat.
Langkah 5. Ganti daging merah dengan kedelai
Diet yang tinggi daging merah dapat meningkatkan kadar androgen dalam tubuh Anda, menghasilkan lebih banyak pertumbuhan rambut. Mengurangi jumlah daging merah yang Anda makan dapat memengaruhi seberapa banyak rambut yang tumbuh di tubuh Anda. Produk kedelai telah diketahui benar-benar meningkatkan kadar atau estrogen dalam tubuh Anda, yang dapat memerangi efek androgen alami dalam sistem Anda.
- Kurangi jumlah daging merah dalam diet Anda untuk membantu mengontrol produksi hormon.
- Meningkatkan kedelai dalam diet Anda dapat membantu meningkatkan produksi estrogen untuk memerangi pertumbuhan rambut yang disebabkan oleh hormon.
- Penelitian belum secara pasti menghubungkan konsumsi produk kedelai dengan efek feminisasi pada pria termasuk ginekomastia (pembesaran payudara) atau penurunan kesuburan.
Metode 2 dari 3: Mencoba Elektrolisis
Langkah 1. Cari ahli elektrologi berlisensi di daerah Anda
Sebagian besar negara bagian mengharuskan orang yang melakukan elektrolisis untuk mendapatkan lisensi atau sertifikasi. Bahkan jika negara Anda tidak memerlukannya, carilah sertifikasi dari sekolah elektrologi sebelum menjalani perawatan. Elektrolisis relatif non-invasif tetapi ada beberapa risiko yang terlibat.
- Elektrolisis melibatkan memasukkan jarum ke setiap folikel rambut dan memancarkan arus listrik untuk merusak dan akhirnya menghancurkannya.
- Elektrolisis menggunakan jarum untuk membunuh folikel rambut adalah satu-satunya metode elektrolisis yang akan mencegah pertumbuhan rambut lebih lanjut di masa depan.
- Cari online untuk ulasan ahli elektrologi lokal, lalu hubungi mereka untuk menanyakan kredensial mereka.
- Jika ahli elektrologi mengatakan mereka menggunakan pinset elektronik atau photoepilators, Anda harus memilih orang lain, karena metode ini terbukti tidak permanen atau bertahan lebih lama dari tweezing biasa.
Langkah 2. Dapatkan konsultasi
Setelah Anda menemukan ahli elektro, buatlah janji untuk berkonsultasi. Pada janji temu Anda, ahli elektrologi harus membahas prosedur dengan Anda, menjawab pertanyaan Anda, dan mendiskusikan berapa banyak sesi yang diperlukan untuk mencapai tujuan penghilangan rambut Anda. Pastikan Anda merasa nyaman di lingkungan tersebut dan diskusikan masalah apa pun yang mungkin Anda miliki dengan ahli elektrologi.
- Sebagian besar klinik elektrolisis menawarkan konsultasi gratis.
- Tanyakan berapa biaya setiap sesi, berapa lama berlangsung, dan berapa lama praktisi atau ahli elektrologi telah melakukan prosedur ini.
Langkah 3. Menahan diri dari bentuk sementara hair removal selama satu sampai dua minggu
Sebelum janji elektrolisis pertama Anda, hindari mencukur, waxing, atau mencabut rambut yang ingin Anda singkirkan. Prosedur elektrolisis mengharuskan rambut berada di permukaan untuk menemukan dan menembus setiap folikel rambut. Mencabut rambut Anda bisa membuatnya sulit.
Elektrolisis biasanya dilakukan di area kecil sekaligus, sehingga Anda dapat terus mencukur atau wax area yang tidak akan dirawat hingga sesi berikutnya
Langkah 4. Selesaikan perawatan terjadwal Anda
Anda mungkin perlu kembali untuk beberapa kali perawatan, tergantung pada jumlah rambut yang Anda singkirkan dan area tubuh Anda. Karena Anda telah menghilangkan rambut melalui elektrolisis, itu harus ditahan secara permanen, mencegah pertumbuhan lebih lanjut dari folikel rambut yang dirawat.
- Anda mungkin perlu mengoleskan krim dengan antiseptik ke setiap area yang dirawat setelah sesi Anda untuk menenangkannya dan mencegah infeksi.
- Elektrolisis bisa sedikit menyakitkan, tetapi tidak boleh berlebihan. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan yang luar biasa, pastikan untuk mengatasinya dengan praktisi.
Metode 3 dari 3: Mendapatkan Laser Hair Removal
Langkah 1. Pastikan laser hair removal tepat untuk Anda
Laser hair removal tidak dianggap sebagai metode permanen untuk mencegah pertumbuhan rambut, tetapi dapat sangat mengurangi jumlah rambut yang Anda lihat tumbuh di area tertentu setelah beberapa kali perawatan. Laser hair removal bisa jadi agak mahal dan akan membutuhkan kunjungan berulang untuk setiap bagian tubuh yang ingin Anda tangani.
- Prosedur laser hair removal bisa cepat. Satu laser dapat merawat beberapa folikel rambut sekaligus, dan hanya membutuhkan sekejap untuk bekerja.
- Kulit Anda mungkin terasa terbakar sinar matahari setelah prosedur selama beberapa hari, tetapi ada beberapa risiko sebaliknya.
Langkah 2. Teliti teknisi laser removal berlisensi di daerah Anda
Di beberapa negara bagian, prosedur ini hanya dapat dilakukan oleh dokter. Anda sering dapat menemukan praktisi atau dokter hair removal laser bersertifikat di praktik bedah kosmetik. Gunakan internet untuk meneliti praktik lokal dan mencari ulasan dan kredensial yang terdaftar secara online.
- Ajukan pertanyaan tentang dokter yang mengawasi prosedur dan kredensial mereka saat mencari klinik laser hair removal.
- Carilah keanggotaan dalam organisasi profesional seperti The American Society for Laser Medicine and Surgery (ASLMS) atau National Council on Laser Excellence (NCLE).
Langkah 3. Konsultasikan dengan teknisi atau dokter
Diskusikan berapa banyak perawatan yang dapat Anda harapkan untuk membayar sebelum Anda melihat hasil yang tahan lama. Mungkin diperlukan antara tiga dan tujuh perawatan untuk mengurangi pertumbuhan rambut secara permanen. Laser hair removal seringkali bukan solusi yang sepenuhnya permanen, jadi waspadalah terhadap klinik mana pun yang membuat janji seperti itu.
Ingatlah bahwa biaya bervariasi menurut ukuran area perawatan dan, tergantung pada kemewahan lokasi, satu sesi dapat menghabiskan biaya beberapa ratus dolar
Langkah 4. Biarkan pertumbuhan rambut normal selama enam minggu sebelum janji Anda
Laser hair removal membutuhkan penargetan folikel rambut, yang dapat dihilangkan dengan waxing atau pencabutan. Biarkan rambut Anda tumbuh secara alami selama enam minggu untuk memastikan laser dapat menargetkan dan membunuh folikel rambut dengan tepat.
Jangan wax atau mencabut rambut di antara sesi laser hair removal
Langkah 5. Jadwalkan sesi laser hair removal setiap enam minggu
Laser hair removal dapat menghilangkan rambut hingga enam minggu, tetapi rambut akan terus tumbuh kembali. Setelah tiga hingga tujuh perawatan di satu area, pertumbuhan rambut dapat dibatasi secara permanen, tetapi Anda mungkin masih mengalami pertumbuhan rambut yang terbatas di area tersebut.
- Mengenakan kompres dingin setelah setiap prosedur dapat menenangkan kulit yang terkena dan membatasi iritasi.
- Krim atau losion anti-inflamasi juga dapat meningkatkan kenyamanan segera setelah prosedur.
