Sindrom Pernafasan Akut Parah, juga disebut SARS, adalah infeksi pernapasan virus yang disebabkan oleh coronavirus, yaitu jenis virus yang dapat menginfeksi manusia dan hewan. SARS berasal dari China pada tahun 2002 dan menyebar ke seluruh dunia dalam beberapa bulan, menunjukkan seberapa cepat virus dapat ditularkan di antara populasi global yang semakin mobile. Pakar kesehatan internasional dapat dengan cepat menahan penyebaran SARS dan tidak ada penularan yang diketahui di mana pun di dunia sejak 2004. SARS bukanlah penyakit yang lazim; begitu orang menerapkan metode penanganan dan pengendalian hewan liar yang lebih efektif yang akan digunakan sebagai makanan manusia, SARS menjadi masalah yang jauh lebih kecil. Banyak dari langkah-langkah yang diuraikan di bawah ini tidak diperlukan karena SARS telah ditangani dengan baik dan tidak lagi lazim. Namun demikian, itu adalah praktik kesehatan yang baik, dan baik untuk mengetahui bahwa dengan mengambil tindakan pencegahan tertentu jika terjadi wabah lain, Anda mungkin dapat mencegah diri sendiri atau orang lain terkena SARS.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Menghambat Penularan SARS di Rumah
Langkah 1. Bersihkan tangan Anda sesering mungkin
Salah satu cara paling efektif untuk mencegah SARS adalah mencuci tangan secara menyeluruh dan sering. Ini meminimalkan penyebaran virus dari permukaan yang disentuh banyak orang atau terinfeksi.
- Gunakan sabun lembut dan air panas dan cuci tangan Anda dengan air hangat setidaknya selama 20 detik.
- Gunakan pembersih tangan minimal 60% alkohol jika sabun dan air tidak tersedia.
- Pastikan untuk mencuci tangan bahkan setelah Anda melepas sarung tangan sekali pakai.
Langkah 2. Kenakan sarung tangan sekali pakai
Jika ada kemungkinan Anda melakukan kontak dengan seseorang yang menderita SARS, atau cairan atau kotoran tubuh mereka, kenakan sarung tangan sekali pakai. Ini dapat membantu memastikan bahwa Anda tidak secara tidak sengaja menginfeksi diri sendiri.
- Anda dapat menggunakan sarung tangan jenis bedah untuk mencegah kontaminasi.
- Pastikan untuk memeriksa apakah ada robekan atau tusukan sebelum Anda mengenakan sarung tangan.
- Buang sarung tangan setelah setiap kali digunakan di keranjang sampah berjajar. Jangan pernah mencuci atau menggunakan kembali sarung tangan.
- Anda bisa mendapatkan sarung tangan sekali pakai di banyak apotek dan sebagian besar toko peralatan medis.
Langkah 3. Tutupi hidung dan mulut Anda dengan masker bedah
Biasanya, seseorang dengan SARS akan dirawat di rumah sakit dan diisolasi, tanpa pengunjung yang diizinkan kecuali beberapa staf rumah sakit yang merawat mereka. Jika Anda berada di ruangan yang sama dengan penderita SARS, kenakan masker bedah. Ini dapat membantu meminimalkan risiko menghirup virus.
- Ada beberapa bukti bahwa selain memakai masker bedah, memakai kacamata juga dapat memberikan perlindungan tertentu terhadap SARS.
- Anda mungkin ingin membeli respirator partikulat N95 sebagai masker bedah Anda. Meskipun ada berbagai informasi tentang jenis masker bedah yang dapat digunakan untuk melindungi diri Anda dari virus pernapasan, N95 dirancang khusus untuk melindungi dari tetesan besar dan partikel pernapasan yang lebih kecil.
- Letakkan masker di depan mulut dan hidung Anda. Amankan masker ke wajah Anda dengan jari telunjuk dan ibu jari tangan dominan Anda. Dorong masker ke wajah Anda sampai Anda yakin tidak ada ruang antara wajah Anda dan masker.
- Tarik garter daripada memastikan topeng Anda akan tetap di wajah Anda. Ini harus ditemukan di bagian atas topeng. Regangkan garter di atas kepala Anda dan kencangkan di bagian belakang kepala Anda.
- Anda dapat membeli masker bedah di banyak apotek dan sebagian besar toko peralatan medis.
Langkah 4. Cuci barang-barang pribadi bersama
Sangat penting untuk mencuci barang-barang pribadi yang dibagikan dengan pasien SARS. Dari peralatan hingga tempat tidur dan pakaian, memastikan barang-barang ini dicuci dengan benar dapat membantu meminimalkan risiko tertular penyakit.
- Anda tidak boleh berbagi pakaian, handuk, atau tempat tidur dengan pasien SARS. Namun, cuci semua cucian di mesin cuci dengan air hangat atau panas dan deterjen. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menambahkan beberapa pemutih ke beban.
- Pastikan untuk memakai sarung tangan saat menangani pakaian kotor.
- Anda tidak boleh berbagi peralatan makan dengan orang yang terinfeksi, tetapi Anda juga tidak perlu memisahkan peralatan makan untuk digunakan oleh pasien. Anda dapat mencuci piring dan peralatan makan apa pun yang digunakan orang yang terinfeksi di mesin pencuci piring atau dengan tangan dengan sabun dan air panas.
Langkah 5. Kantongi limbah yang terinfeksi secara terpisah
Mungkin membantu untuk memisahkan sampah yang terinfeksi ke dalam kantong atau wadah terpisah dari keranjang sampah Anda. Anda kemudian dapat menutup kantong dengan sampah yang terinfeksi dan meletakkannya di keranjang sampah biasa.
Tindakan ini dapat membantu memastikan bahwa hewan, anak kecil, atau orang lain tidak secara tidak sengaja bersentuhan dengan limbah yang terinfeksi
Langkah 6. Disinfeksi permukaan dan ruang bersama sesering mungkin
Virus SARS menyebar dengan mudah di tempat-tempat seperti kamar mandi atau di permukaan dapur. Membersihkan dan mendisinfeksi ruang-ruang ini sesering mungkin dapat membantu mencegah penyebaran virus.
- Setiap permukaan yang disentuh oleh orang yang terinfeksi-seperti toilet atau wastafel kamar mandi-harus dibersihkan dan didesinfeksi sesering mungkin, bahkan setelah setiap kali digunakan jika memungkinkan.
- Anda dapat menggunakan pembersih anti-septik atau anti-bakteri atau campuran pemutih untuk mendisinfeksi permukaan.
- Pastikan untuk memakai sarung tangan saat Anda membersihkan dan membuangnya setelah digunakan.
Langkah 7. Batasi jumlah orang dalam rumah tangga
Jika seseorang di rumah Anda terinfeksi SARS, mereka akan memerlukan isolasi setidaknya selama 10 hari. Selama periode ini, batasi jumlah orang di rumah Anda sebanyak mungkin. Ini dapat meminimalkan risiko setiap keluarga terkena virus atau menularkan ke dunia luar.
- Pasien hanya boleh meninggalkan rumah untuk perawatan medis rutin. Anda mungkin juga ingin memisahkan orang tersebut dari anggota keluarga sebanyak mungkin.
- Anda dapat meminta teman atau anggota keluarga untuk menjadi tuan rumah bagi siapa saja yang tidak memiliki gejala SARS jika memungkinkan.
Bagian 2 dari 2: Menghindari Kontaminasi di Tempat Umum
Langkah 1. Hindari perjalanan ke daerah wabah jika memungkinkan
Salah satu cara paling efektif untuk membantu mencegah SARS adalah dengan menghindari perjalanan ke daerah, negara bagian, atau negara mana pun yang telah melaporkan wabah. Jika Anda memiliki rencana perjalanan ke salah satu area ini, hubungi perusahaan perjalanan Anda masing-masing dan tanyakan apakah mereka memiliki rencana darurat untuk bepergian ke area ini atau apakah mereka mengizinkan Anda memesan ulang ke tempat lain.
- Departemen Luar Negeri Amerika Serikat, Pusat Pengendalian Penyakit, dan Organisasi Kesehatan Dunia akan memperingatkan publik tentang wabah apa pun, di mana mereka berada, dan jika Anda harus menghindari perjalanan ke daerah-daerah tersebut. Jika Anda bepergian, periksa salah satu situs web ini atau hubungi agen perjalanan Anda untuk menanyakan tentang pembatasan perjalanan.
- Jika Anda bepergian ke daerah terpencil, Anda dapat mengambil langkah pencegahan di rumah, seperti membeli masker bedah atau pembersih tangan, untuk membantu meminimalkan risiko Anda di daerah yang standar kebersihannya mungkin tidak tinggi.
Langkah 2. Jauhi tempat yang ramai
SARS sangat menular dan menyebar paling mudah di tempat-tempat di mana orang banyak berkumpul seperti transportasi umum. Menghindari ruang yang ramai dapat membantu meminimalkan risiko tertular virus.
- SARS menyebar melalui kontak dekat dengan orang yang terinfeksi. Jika seseorang dengan SARS bersin atau batuk, mereka dapat menyebarkan penyakit melalui transmisi tetesan pernapasan yang terinfeksi.
- Pastikan untuk mencuci atau membersihkan tangan setelah menyentuh apa pun di tempat ramai, seperti pegangan di transportasi umum, gagang pintu, telepon, atau tombol lift. Anda tidak dapat membersihkan diri dari segala hal, tetapi biasanya juga baik untuk terkena kuman secara umum.
- Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengenakan masker bedah atau masker N95 di tempat ramai atau daerah perkotaan besar.
Langkah 3. Lanjutkan untuk mengamati kebersihan pribadi yang baik
Sama seperti yang Anda lakukan di rumah, pastikan untuk mempraktikkan kebersihan yang baik saat berada di tempat umum. Mencuci tangan dan menutupi mulut dan hidung saat bersin atau batuk dapat meminimalkan risiko terkena SARS atau bahkan menulari orang lain.
Langkah 4. Bawa pembersih tangan
Dalam beberapa kasus, mungkin sulit untuk menemukan tempat untuk mencuci tangan setelah bersentuhan dengan orang yang mungkin mengidap SARS atau permukaan yang telah disentuh banyak orang. Membawa pembersih tangan dengan Anda dapat membantu memastikan bahwa Anda mengurangi risiko mencemari diri sendiri setelah menyentuh sesuatu.
Pastikan hand sanitizer mengandung alkohol minimal 60%
Langkah 5. Cari bantuan medis jika Anda menunjukkan gejala
Jika Anda pernah terpapar SARS atau berada di daerah di mana ada wabah SARS dan mulai mengalami gejala virus, segera cari bantuan medis. Anda mungkin perlu diisolasi, tetapi ini juga dapat membantu memastikan keselamatan dan kesehatan Anda serta orang lain.
- Gejala SARS adalah: penyakit sistemik yang ditandai dengan timbulnya demam lebih tinggi dari 38 derajat C (100,4 derajat F); sakit kepala dan tubuh; batuk kering; dan sesak napas.
- Sadarilah bahwa terlepas dari upaya internasional bersama, masih belum ada obat yang efektif untuk SARS. Antibiotik tidak akan bekerja melawan SARS karena itu adalah virus, dan para ilmuwan serta dokter juga belum menunjukkan manfaat apa pun.
- Ketika seseorang dirawat karena SARS, dokter mencoba menghentikan virus agar tidak bereplikasi di dalam tubuh dan memberikan obat untuk membantu melakukan hal ini. Mereka juga banyak fokus pada merawat gejala seseorang.
- Orang yang sangat muda dan sangat tua lebih mungkin meninggal karena SARS, karena sistem kekebalan mereka tidak sekuat orang lain.
