Memiliki seseorang di sekitar Anda yang mengalami episode psikotik bisa menjadi pengalaman yang menakutkan dan terkadang berbahaya, bagi Anda dan juga individu psikotik. Seseorang yang mengalami episode psikotik mungkin mendengar suara-suara atau melihat orang-orang yang hanya ada dalam pikiran mereka, dan mungkin bertindak bingung atau tidak jelas. Ketika seseorang yang Anda kenal sedang mengalami episode psikotik, penting untuk tetap tenang dan menilai situasinya. Hubungi layanan darurat jika orang tersebut merupakan ancaman bagi diri mereka sendiri atau orang lain. Jika tidak, bicaralah dengan tenang dengan orang tersebut dan minta mereka untuk minum obat yang diperlukan.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menilai Episode Psikotik
Langkah 1. Kenali awal episode psikotik
Psikosis adalah gejala dari berbagai penyakit mental yang serius, dan didefinisikan sebagai pemutusan psikologis dengan kenyataan. Jika orang tersebut tampaknya melayang secara mental, jika bicaranya menjadi tidak jelas dan tidak koheren, atau jika mereka merespons halusinasi pendengaran atau visual, mereka mungkin mengalami episode psikotik.
- Jika Anda tahu seseorang di sekitar Anda memiliki riwayat episode psikotik, carilah petunjuk. Perilaku umum pada hari-hari sebelum episode psikotik meliputi: depresi atau lekas marah, bergantian antara tidak aktif dan hiperaktif, dan keasyikan dengan ide-ide tertentu, atau penarikan sosial.
- Perhatikan apa pemicu orang tersebut-jika mereka sangat stres, misalnya, atau jika mereka tidak makan dengan baik, hal itu dapat meningkatkan kemungkinan mereka mengalami episode psikotik.
Langkah 2. Panggil nama orang tersebut
Bicaralah dengan individu tersebut, dan cobalah untuk membuat mereka merespons dan berkomunikasi sebanyak mungkin. Pastikan untuk tetap tenang saat melakukannya dan hindari membuat mereka merasa dihakimi. Hanya berada di sana untuk mereka dan mencoba untuk menjaga diri Anda dan lingkungan setenang mungkin. Jika psikosis tidak terlalu parah, tanyakan dengan lembut apa yang mereka lihat atau alami. Buat mereka tetap tenang dan buat percakapan senormal mungkin.
- Jika Anda menanggapi episode psikotik dengan rasa takut dan cemas, hal itu dapat memicu individu psikotik lebih lanjut dan memperburuk pengalaman mereka.
- Tanyakan apakah ada yang salah, dan jika mereka merespons, coba buat mereka menjelaskan apa yang mereka alami.
- Katakan sesuatu seperti, “Saya tidak yakin apa yang Anda alami, bisakah Anda mencoba menjelaskannya kepada saya?”
Langkah 3. Tanyakan kepada orang tersebut apakah mereka memiliki obat untuk keadaan darurat
Jika individu tersebut menjawab dengan koheren dan tegas, mintalah mereka untuk minum obat. Juga hubungi penyedia layanan kesehatan mental individu sesegera mungkin.
- Tanyakan kepada individu yang mengalami episode psikotik ini apakah mereka pernah mengalami episode seperti ini sebelumnya. Cari tahu apa yang membantu sebelumnya, dan ulangi perawatan itu sebanyak mungkin.
- Anda mungkin juga ingin menanyakan apakah orang tersebut telah menggunakan obat-obatan non-resep. Misalnya, jika orang tersebut telah menggunakan halusinogen seperti LSD, maka ini akan membantu menjelaskan perilaku mereka.
Langkah 4. Singkirkan penonton
Tidak ada orang yang suka dipandangi ketika mereka sedang berjuang. Mengantarkan siapa saja yang tidak perlu berada di sini, seperti anak-anak atau orang asing yang ingin tahu. Cobalah duduk di tempat yang tenang, tetapi pastikan Anda tidak terisolasi dan keduanya memiliki banyak ruang dan jalur keluar yang jelas. Aturan praktisnya adalah memberi seseorang yang mengalami psikosis aktif lima kali jumlah ruang percakapan normal untuk membantu mereka menghilangkan rangsangan.
- Anak-anak mungkin takut, ingin tahu, atau membutuhkan, dan dapat membuat orang yang mengalami episode tersebut kesal. Anda dapat memberi mereka pekerjaan, seperti "menelepon Ayah dan suruh dia datang membantu Ibu" atau "bawa adikmu ke taman, dan tunggu aku menelepon atau menjemputmu."
- Jika orang tersebut sangat tertekan dan bisa menjadi agresif, berhati-hatilah untuk menjauhkan orang-orang yang rentan (seperti anak-anak, orang tua, dan orang cacat).
- Jika memungkinkan, cobalah menawarkan untuk membawa orang tersebut ke suatu tempat terdekat di mana mereka merasa tenang. Misalnya, jika bibi Anda menyukai alam bebas, Anda dapat membawanya ke halaman, atau jika adik Anda merasa aman di kamarnya, Anda dapat menanyakan apakah dia ingin pergi ke sana bersama Anda. Namun jika Anda tidak yakin bahwa orang tersebut mampu menjaga keselamatan orang lain dan diri mereka sendiri, tidak aman bagi Anda berdua untuk berduaan dan inilah saatnya untuk meminta bantuan.
Langkah 5. Err di sisi hati-hati
Episode psikotik adalah kejadian serius, dan Anda harus memperlakukannya seperti itu. Jika Anda berada di sekitar seseorang yang mungkin mengalami episode psikotik (terutama jika itu adalah seseorang yang tidak Anda kenal), atau jika Anda tidak yakin apakah mereka mungkin melakukan kekerasan, penting untuk meminta bantuan. Orang yang psikotik aktif mungkin tidak menyadari bahwa mereka membutuhkan bantuan pada saat itu, tetapi jika situasinya berubah, mereka tidak akan ragu untuk mendapatkan bantuan untuk Anda.
Jika Anda tidak mengenal orang yang mengalami episode tersebut atau tidak mengenalnya dengan baik, segera hubungi bantuan. Mereka mungkin memiliki teman atau anggota keluarga terdekat yang lebih siap untuk membantu mereka
Metode 2 dari 3: Menangani Episode Psikotik Kekerasan
Orang dengan gangguan psikotik belum tentu melakukan kekerasan. Namun, dalam beberapa kasus, orang tersebut mungkin sangat stres dan terputus dari kenyataan sehingga mereka tidak mengerti apa yang mereka lakukan.
Langkah 1. Kaji situasi dari bahaya
Jarang seorang individu yang mengalami episode psikotik menjadi kekerasan, meskipun itu bisa terjadi. Individu psikotik berada pada risiko yang lebih besar untuk melukai diri mereka sendiri. Setiap ancaman kekerasan, melukai diri sendiri, atau bunuh diri harus ditanggapi dengan serius.
Riwayat penyalahgunaan obat dan alkohol meningkatkan kemungkinan orang tersebut menjadi kekerasan
Langkah 2. Menjauhlah jika situasinya menjadi mengancam atau penuh kekerasan
Jika suatu saat Anda mencurigai orang tersebut mungkin berbahaya, baik bagi diri mereka sendiri maupun orang lain, segera hubungi bantuan. Pertimbangkan untuk menelepon ambulans atau ahli medis lainnya secara khusus-jika tidak ada waktu untuk mencari nomor telepon, hubungi saja layanan darurat.
- Jika Anda berada di ruangan dengan orang yang agresif, segera tinggalkan ruangan.
- Jika polisi tiba di tempat kejadian, coba jelaskan situasinya sebelum mereka berinteraksi langsung dengan orang yang mengalami episode psikotik. Tanpa mengganggu dan membahayakan diri sendiri atau orang lain, anjurkan petugas untuk tetap tenang dan menyelesaikan situasi tanpa menggunakan kekerasan.
Langkah 3. Lindungi individu psikotik dari diri mereka sendiri
Jika orang tersebut berbahaya bagi dirinya sendiri, singkirkan benda tajam dan bahan berbahaya dari orang tersebut dan dari ruangan, dan kunci semua jendela dan balkon yang tidak berjeruji. Cobalah untuk membuat orang tersebut tetap tenang. Hubungi polisi atau ambulans jika ada kemungkinan orang tersebut akan mencoba bunuh diri atau menyebabkan kerusakan fisik yang serius.
- Jika mereka bertanya mengapa Anda memegang sesuatu yang berbahaya (misalnya pisau), katakan, "Saya akan menyimpannya." Jika seseorang rentan terhadap episode psikotik, mungkin tepat untuk mengunci benda tajam/barang yang berpotensi berbahaya.
- Bicaralah dengan orang tersebut dengan tenang, dan cobalah untuk meredakan situasi. Jika individu psikotik meminta sesuatu atau membuat tuntutan, patuhi hal-hal yang aman dan masuk akal.
Langkah 4. Hindari mencoba menahan mereka, atau membahayakan diri Anda sendiri
Jika individu psikotik bertindak kekerasan atau mengancam kekerasan, jangan mengambil sendiri untuk memecahkan masalah. Anda dapat mengambil risiko cedera pribadi, terutama jika Anda mencoba terlibat dalam perjuangan fisik dengan individu psikotik.
Prioritas utama Anda harus menjaga diri Anda dan orang lain tetap aman. Jika Anda dapat melakukan hal-hal untuk melindungi individu psikotik (misalnya mengeluarkan pisau dari atas meja terdekat), pastikan untuk menjaga diri Anda tetap aman saat melakukannya
Metode 3 dari 3: Menangani Episode Psikotik Tanpa Kekerasan
Langkah 1. Lakukan percakapan yang tenang
Jika individu psikotik tidak melakukan kekerasan, bicaralah dengan mereka dengan suara yang normal. Yang terbaik adalah memberi ruang 5 kali lipat, mempertahankan postur terbuka, dan menghindari menghadap orang tersebut secara langsung, yang dapat terlihat mengancam. Cobalah untuk menghibur mereka, jika mereka mengalami atau berhalusinasi sesuatu yang tidak menyenangkan. Percakapan harus sederhana; individu akan melalui episode psikotik mungkin menemukan komunikasi atau bicara sulit.
- Ajukan pertanyaan kepada mereka, dan jika pikiran mereka tampak melayang, cobalah untuk menarik perhatian mereka.
- Pastikan untuk meyakinkan mereka dan biarkan mereka tahu bahwa Anda ada untuk mereka.
Langkah 2. Pastikan Anda tidak mempermainkan halusinasi orang tersebut
Meskipun Anda ingin menghindari menyalahkan atau mengkritik individu psikotik, Anda juga harus menghindari bermain-main dengan psikosis mereka. Ini hanya akan memperburuk situasi dan membuat perpisahan individu dengan kenyataan lebih sulit untuk kembali. Namun, cobalah untuk tidak berdebat dengan mereka atau terlalu banyak berdiskusi dengan mereka.
- Alih-alih, "Saya juga mendengar suara yang sama," coba katakan, "Saya tidak mendengar suara-suara itu, tetapi saya tahu mereka mengganggu Anda."
- Sebaiknya jangan langsung membantah orang tersebut dan memberi tahu mereka apa pun yang mereka yakini tidak benar. Itu mungkin membuat mereka merasa marah dan tidak aman, yang akan menyebabkan mereka mundur lebih jauh ke dalam apa pun yang mereka alami.
Langkah 3. Tunjukkan pemahaman
Berempati dan validasi perasaan mereka. Psikosis bisa menjadi hal yang menakutkan dan membingungkan untuk dialami. Orang tersebut mungkin tidak mengerti bagaimana menanganinya. Ingatlah bahwa mereka tidak dapat "melepaskannya", juga bukan kesalahan mereka bahwa ini terjadi pada mereka. Biarkan orang itu tahu bahwa Anda menganggapnya serius dan mendukungnya. Berikut adalah beberapa contoh hal-hal yang bermanfaat untuk dikatakan:
- “Saya tidak bisa membayangkan apa yang Anda alami, tetapi saya senang mendengarkannya.”
- "Saya tidak sepenuhnya mengerti apa yang Anda alami, tetapi saya mengerti itu pasti sangat sulit."
- "Apakah ada seseorang yang Anda percayai yang dapat saya hubungi untuk Anda?"
- "Apa yang bisa saya lakukan untuk membantu Anda merasa aman sekarang?"
Langkah 4. Bawa mereka ke dokter
Seorang psikiater atau psikolog dapat membantu mencari tahu apa yang menyebabkan episode tersebut, dan membantu mencegah episode psikotik di masa depan. Jika individu tersebut belum menjalani terapi dan perawatan medis, sangat menganjurkan mereka untuk melakukannya setelah episode psikotik telah berlalu.
- Menemui dokter itu penting. Psikosis mungkin merupakan tanda stres sementara (seperti kesedihan atau kurang tidur), tetapi bisa juga merupakan tanda gangguan kesehatan mental, atau masalah kesehatan fisik yang menyebabkan psikosis.
- Profesional kesehatan mental akan dapat membantu orang tersebut mengambil langkah-langkah untuk mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan episode mereka. Pastikan orang tersebut memiliki tempat untuk mencari bantuan setelah episode tersebut. Jika tidak, bantulah mereka untuk mencari bantuan.
- Hal-hal seperti perawatan diri, manajemen stres, dan konseling dapat membuat perbedaan besar pada kesehatan mental seseorang.
Langkah 5. Cari bantuan sendiri jika Anda membutuhkannya
Berurusan dengan episode psikotik orang lain bisa sangat menegangkan, terutama jika orang tersebut adalah orang yang Anda cintai atau Anda tidak tahu apa yang salah. Mungkin membantu Anda untuk berbicara dengan terapis atau konselor.
- Jika orang tersebut adalah orang yang dicintai, ikuti juga mereka. Pastikan mereka aman dan sehat. Selama Anda tidak meremehkan pentingnya pengalaman mereka sendiri, Anda dapat memberi tahu mereka tentang pengalaman Anda tentang episode psikotik mereka dan mengapa itu juga sulit bagi Anda.
- Pastikan untuk tidak mengkritik mereka atau memberikan penilaian tentang pengalaman mereka. Penting untuk tidak membuat mereka merasa buruk tentang perilaku mereka atau membuat mereka khawatir bahwa mereka mungkin telah menakuti Anda. Mereka perlu tahu bahwa Anda tidak menyalahkan mereka atas penyakit mereka, dan bahwa Anda masih peduli.
Tips
- Jangan memberikan obat apa pun yang tidak diresepkan kepada orang tersebut tanpa berkonsultasi dengan dokter.
- Jika orang tersebut mengalami episode psikotik yang berulang, bicarakan dengannya saat pikirannya jernih dan tanyakan bagaimana membantu saat hal itu terjadi lagi.
