Mampu menangis dengan air mata sungguhan di atas panggung atau di depan kamera adalah keterampilan penting yang harus dimiliki seorang aktor. Ini dapat memberi penampilan Anda perasaan drama dan kerentanan yang kuat. Namun, menangis karena isyarat bisa jadi sulit dilakukan oleh aktor berpengalaman sekalipun. Jika Anda perlu menangis untuk sebuah pertunjukan, berlatihlah untuk memiliki kerangka berpikir yang benar sebelum Anda tampil. Setelah Anda siap untuk momen besar Anda, lakukan yang terbaik untuk tenggelam dalam emosi adegan-dan jangan lupa untuk menghidrasi sebelum Anda melanjutkan untuk membantu membuat air mata mengalir!
Langkah
Bagian 1 dari 2: Masuk ke Pola Pikir yang Benar
Langkah 1. Latih teknik relaksasi
Bagian terbesar dari tangisan atas perintah adalah kemampuan untuk membiarkan emosi Anda-dan air mata Anda mengalir. Ini akan jauh lebih mudah jika Anda masuk ke adegan Anda dengan pola pikir yang tenang dan santai. Cobalah memasukkan beberapa teknik relaksasi ke dalam rutinitas latihan harian Anda saat Anda mempersiapkan permainan atau penampilan Anda.
- Misalnya, Anda dapat mencoba meditasi, yoga, atau pernapasan dalam.
- Anda juga dapat mencoba mendengarkan musik, terutama lagu atau lagu yang menggerakkan Anda secara emosional atau membuat Anda menangis.
Langkah 2. Ketuk kenangan emosional Anda
Kenangan dan pengalaman Anda sendiri dapat menjadi sumber inspirasi emosional yang kuat saat Anda tampil. Saat Anda mempersiapkan penampilan Anda, pikirkan saat-saat dalam hidup Anda ketika Anda mengalami emosi yang mirip dengan yang dialami karakter Anda. Cobalah untuk mengingat bagaimana perasaan Anda pada saat-saat itu, secara emosional dan fisik.
- Misalnya, Anda mungkin ingat bagaimana perasaan Anda ketika kehilangan hewan peliharaan tercinta atau harus pindah dari rumah untuk pertama kalinya.
- Ini tidak berarti Anda harus mencoba untuk menciptakan kembali momen yang tepat dalam pikiran Anda ketika Anda berada di tengah-tengah pertunjukan-melakukan hal itu dapat mengalihkan perhatian Anda atau bahkan membuat Anda sangat kesal sehingga sulit untuk menyelesaikan adegan tersebut. Alih-alih, berlatihlah mengingat momen-momen itu sesekali sehingga lebih mudah untuk mengakses perasaan saat Anda membutuhkannya.
Peringatan:
Berhati-hatilah melakukan latihan memori emosi terlalu sering. Berlama-lama pada kenangan yang tidak bahagia atau traumatis terlalu banyak bisa mulai membuat Anda kewalahan, jadi istirahatlah jika perlu.
Langkah 3. Gunakan imajinasi Anda untuk menjelajahi keadaan karakter
Selain menggambar ingatan dan pengalaman Anda sendiri, cobalah untuk mengeksplorasi karakter tersebut sebanyak mungkin. Cobalah untuk menempatkan diri Anda pada posisi mereka dan visualisasikan dengan tepat apa yang mereka alami.
- Apa yang Anda bayangkan bahkan tidak harus datang langsung dari naskah. Anda dapat membaca yang tersirat dan membuat cerita latar belakang yang kuat untuk karakter yang membuat momen tersebut semakin emosional bagi Anda.
- Misalnya, jika karakter Anda seharusnya menangis di pesta pernikahan, Anda mungkin membayangkan bahwa cinta dalam hidup mereka meninggalkan mereka di altar bertahun-tahun sebelumnya.
- Cobalah untuk membayangkan pemandangan, bau, suara, dan sensasi yang dialami karakter pada saat itu.
Langkah 4. Latih adegan itu sampai Anda hafal
Semakin Anda merasa percaya diri tentang semua aspek lain dari kinerja Anda, semakin mudah bagi Anda untuk tersesat pada saat itu dan membiarkan emosi Anda mengalir. Latih adegan Anda sampai Anda benar-benar nyaman dengan semua baris, isyarat, dan pemblokiran Anda. Dengan begitu, Anda tidak akan mengkhawatirkan detail teknis saat Anda benar-benar melakukan adegan tersebut.
Ingatkan diri Anda bahwa semua emosi itu ada di sana-Anda hanya perlu membukanya. Menangis atas perintah adalah keterampilan yang dapat Anda latih, sama seperti setiap bagian akting lainnya
Bagian 2 dari 2: Siap Saat Ini
Langkah 1. Dapatkan terhidrasi sebelum kinerja Anda
Jika Anda benar-benar bermata kering, Anda akan kesulitan menangis di atas panggung atau di depan kamera. Siapkan diri Anda secara fisik dengan minum banyak air sebelum momen besar Anda.
Beberapa aktor merekomendasikan minum 2 liter (0,53 US gal) air 1-2 jam sebelum Anda harus menangis untuk pertunjukan
Tip:
Anda juga dapat menggunakan beberapa tetes mata pelembab untuk menenangkan dan menghidrasi mata Anda sebelum adegan menangis Anda.
Langkah 2. Benamkan diri Anda dalam momen saat Anda tampil
Alih-alih mengkhawatirkan dialog atau penampilan Anda, cobalah untuk tenggelam dalam apa yang terjadi di sekitar Anda. Dengarkan baik-baik apa yang pasangan adegan Anda katakan dan perhatikan apa yang mereka lakukan. Sebisa mungkin, bereaksilah terhadap apa yang terjadi daripada merencanakan apa yang akan Anda lakukan atau katakan selanjutnya.
Ini akan lebih mudah jika Anda telah meluangkan waktu untuk melatih adegan dan hafal dialog Anda
Langkah 3. Fokus pada perasaan emosi yang tulus daripada tindakan menangis
Meskipun menangis adalah cara yang bagus untuk menyampaikan emosi yang kuat sebagai seorang aktor, itu tidak akan terasa otentik jika Anda memaksakannya. Alih-alih berfokus pada membuat diri Anda menangis, cobalah untuk mencapai tingkat emosi yang memungkinkan hal itu terjadi secara alami.
