Ruam payudara adalah iritasi dan kemerahan yang biasanya terjadi pada kulit di bawah payudara. Ruam payudara dapat terjadi akibat pemakaian bra yang tidak pas atau keringat berlebih di bawah payudara. Ruam payudara dapat muncul dengan sendirinya dalam bentuk kulit bersisik di bawah payudara, lecet, gatal dan bercak merah. Untungnya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk meredakan rasa gatal dan menghilangkan ruam.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengobati Ruam di Rumah
Langkah 1. Oleskan kompres dingin ke area tersebut
Jika Anda melihat ruam pada payudara Anda, cobalah kompres dingin. Ini dapat membantu mengurangi peradangan dan menyebabkan perbaikan gejala.
- Anda cukup membungkus es dengan handuk katun atau kantong plastik. Anda juga dapat membeli paket es dari supermarket lokal. Ingatlah bahwa paket es yang dibeli di toko tidak boleh dioleskan langsung ke kulit - bungkus dengan handuk sebelum dioleskan.
- Oleskan kompres es selama 10 menit setiap kali. Kemudian, istirahat dan ulangi saat gejala berlanjut.
- Anda juga bisa menggunakan sekantong jagung atau kacang polong beku sebagai kompres es.
Langkah 2. Mandi air hangat atau pancuran
Mandi air hangat atau pancuran air hangat dapat membantu mengatasi ruam kulit, termasuk di bawah payudara. Anda juga dapat menjalankan waslap di bawah air hangat dan meletakkannya di bawah payudara Anda selama beberapa menit.
Langkah 3. Cobalah kemangi
Basil adalah ramuan yang dapat membantu menenangkan kulit bagi sebagian orang. Hancurkan kemangi segar sampai membentuk zat seperti pasta. Kemudian oleskan pasta dengan lembut ke ruam Anda dan diamkan sampai kering. Bilas pasta dengan air hangat dan tepuk-tepuk area tersebut hingga kering. Gunakan metode ini sekali sehari dan lihat apakah Anda melihat efeknya.
Sekali lagi, pengobatan rumahan tidak bekerja untuk semua orang. Jika Anda melihat ini memperburuk ruam Anda, jangan ulangi metode ini. Anda tidak boleh menggunakan daun kemangi jika Anda tahu Anda memiliki alergi terhadap kemangi
Langkah 4. Oleskan losion kalamin, lidah buaya, atau pelembab bebas pewangi pada ruam untuk meredakan iritasi
Lotion dan pelembab tertentu dapat membantu meringankan ruam. Coba gunakan pelembab bebas pewangi, lidah buaya, atau losion kalamin.
- Losion kalamin dapat mencegah gatal dan iritasi, terutama jika Anda yakin ruam Anda disebabkan oleh sesuatu seperti poison oak atau ivy. Gunakan dua kali sehari dan oleskan dengan bola kapas.
- Gel lidah buaya adalah gel yang dijual di sebagian besar supermarket dan toko obat. Untuk beberapa, ini memberikan bantuan untuk ruam dan iritasi kulit. Ini memiliki sifat antijamur dan antibakteri yang dapat membantu menyembuhkan ruam. Oleskan gel lidah buaya ke area yang terkena. Anda tidak perlu menyekanya tetapi Anda harus membiarkannya selama sekitar 20 menit sebelum berpakaian. Ulangi sesuai kebutuhan.
- Anda dapat membeli pelembab bebas pewangi di toko obat atau supermarket setempat. Pastikan tidak beraroma, karena minyak dan parfum yang digunakan dalam losion beraroma dapat memperburuk iritasi. Oleskan pada ruam sesuai kebutuhan, dengan mengikuti petunjuk khusus pada botol.
Langkah 5. Gunakan minyak pohon teh
Bagi sebagian orang, minyak pohon teh dapat meredakan ruam kulit. Minyak pohon teh memiliki sifat antimikroba yang sangat baik. Ingatlah bahwa minyak pohon teh tidak boleh dioleskan langsung ke kulit karena dapat memperburuk masalah. Selalu encerkan minyak pohon teh dalam minyak zaitun sebelum digunakan.
- Campurkan empat sendok makan minyak zaitun dengan enam tetes minyak pohon teh. Celupkan bola kapas ke dalam campuran dan oleskan dengan lembut pada area yang terkena.
- Pijat area yang terkena dengan ringan selama beberapa menit untuk mengoleskan minyak ke kulit Anda. Untuk hasil terbaik, lakukan ini setelah mandi atau mandi dan sekali lagi sebelum tidur.
- Beberapa orang mungkin memiliki kepekaan terhadap minyak pohon teh. Jika Anda belum pernah menggunakannya sebelumnya, uji pada area kecil, seperti bagian dalam lengan Anda, untuk memastikan tidak mengiritasi kulit Anda. Jika Anda melihat adanya iritasi, atau jika gejala Anda memburuk sebagai respons terhadap minyak pohon teh, segera hentikan penggunaan.
Metode 2 dari 3: Mencari Perawatan Medis
Langkah 1. Ketahui kapan Anda harus menemui dokter
Sebagian besar ruam di bawah payudara Anda bersifat jinak dan disebabkan oleh kondisi kulit umum yang akan hilang tanpa perawatan medis; Namun, ruam payudara terkadang bisa menjadi gejala masalah medis yang lebih besar, seperti herpes zoster. Anda harus menemui dokter di bawah salah satu kondisi berikut.
Jika ruam Anda tidak merespon pengobatan di rumah setelah satu atau dua minggu, Anda harus menemui dokter. Anda juga harus menemui dokter jika ruam Anda disertai dengan gejala seperti demam, nyeri hebat, luka yang tidak kunjung sembuh, dan gejala yang memburuk
Langkah 2. Kunjungi dokter
Buat janji dengan dokter reguler Anda untuk mengevaluasi ruam. Beri tahu mereka jika Anda mengalami gejala lain selain ruam.
- Dokter Anda mungkin ingin melihat ruamnya. Jika itu disebabkan oleh sesuatu yang jinak dan Anda tidak memiliki gejala lain, mereka mungkin dapat mendiagnosis Anda tanpa pemeriksaan lebih lanjut.
- Tes kerokan kulit mungkin diperintahkan untuk memeriksa infeksi jamur. Dokter mungkin juga menggunakan lampu khusus, yang dikenal sebagai lampu Wood, untuk memeriksa kulit lebih lanjut. Dalam kasus yang jarang terjadi, biopsi kulit mungkin diperlukan.
Langkah 3. Cobalah obat-obatan
Jika ruam disebabkan oleh infeksi atau tidak hilang dengan sendirinya, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat-obatan. Ada berbagai resep obat yang digunakan untuk mengobati ruam kulit.
- Krim antibiotik atau antijamur mungkin direkomendasikan, yang Anda oleskan ke kulit seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.
- Krim steroid dosis rendah dan krim yang melindungi kulit mungkin juga disarankan. Antibiotik topikal juga dapat direkomendasikan jika dokter mengira Anda mungkin mengalami infeksi bakteri.
Metode 3 dari 3: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Jaga agar bagian bawah payudara Anda tetap kering
Kelembaban di bawah payudara dapat menyebabkan infeksi kulit dan ruam. Bekerja untuk menjaga bagian bawah payudara Anda kering untuk mencegah ruam.
- Bersihkan dan keringkan kulit di bawah payudara setelah berolahraga.
- Pastikan untuk mengeringkan bagian bawah payudara Anda pada hari-hari yang panas ketika Anda banyak berkeringat.
- Pertimbangkan untuk menggunakan bubuk atau tepung jagung untuk menjaga area tersebut tetap kering.
- Anda mungkin ingin menggunakan kipas untuk mengeringkan di bawah payudara Anda.
Langkah 2. Hati-hati terhadap potensi iritasi
Ada kemungkinan produk tertentu yang Anda gunakan dapat menyebabkan ruam kulit. Jika Anda telah menggunakan sabun baru, sampo, losion, deterjen kain, atau produk lain yang bersentuhan dengan kulit Anda, hentikan penggunaan. Lihat apakah gejalanya hilang. Jika ya, hindari produk itu di masa mendatang.
Langkah 3. Kenakan bra yang pas untuk Anda
Bra yang terlalu besar atau terlalu kecil dapat menyebabkan iritasi kulit yang menyebabkan ruam pada payudara. Beli bra yang terbuat dari katun yang menggunakan bahan elastis bermutu tinggi. Anda sebaiknya tidak membeli bra yang terbuat dari kain sintetis, karena dapat mengiritasi kulit. Jika Anda tidak yakin dengan ukuran bra Anda, pergilah ke department store setempat dan mintalah fitting bra.
Hindari underwires jika memungkinkan, atau pastikan mereka tidak menusuk atau mengiritasi kulit Anda
Langkah 4. Beralih ke kain katun
Kain katun dapat membantu mengurangi kelembapan di bawah payudara. Ini lebih bernapas daripada pilihan kain lainnya dan lebih mudah menyerap kelembaban. Bertujuan untuk pakaian yang terbuat dari kain katun 100%.
