Menjaga bibir Anda tetap lembap bisa menjadi perjuangan yang berkelanjutan, terutama di musim dingin. Ada lapisan lipid (lemak/lilin) di semua sel kulit Anda, bahkan di bibir Anda. Lapisan lipid ini mencegah air keluar dari kulit Anda, tetapi kadang-kadang bisa mulai menipis jika tidak dirawat. Hal ini menyebabkan kulit kering dan bibir pecah-pecah. Jika Anda tinggal di iklim yang keras, Anda mungkin berakhir dengan bibir pecah-pecah. Anda dapat mengatasi masalah ini secara langsung dengan menggunakan kelembapan dan ceramide untuk keuntungan Anda, melindungi bibir Anda dari unsur-unsurnya, dan menghindari produk dan makanan tertentu. Bersama-sama, strategi ini akan membantu menyembuhkan bibir Anda.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Melembabkan
Langkah 1. Minum banyak air
Ketika Anda tidak minum cukup air, Anda akan mengalami dehidrasi. Dehidrasi mengeringkan kulit Anda, termasuk bibir Anda. Minum delapan gelas air sehari untuk membantu bibir Anda.
Langkah 2. Coba pelembab udara
Udara kering dapat mengeringkan kulit Anda, sementara udara lembab dapat membantu kulit Anda tetap lembap. Udara kering terutama menjadi masalah di musim dingin, jadi siapkan di kamar tidur Anda untuk menjaga kelembapan kulit dan bibir Anda.
Langkah 3. Gunakan mentimun di bibir Anda
Beberapa orang beruntung menggunakan mentimun untuk membantu melembabkan bibir mereka. Cukup potong mentimun. Gunakan irisan untuk melembabkan bibir Anda dengan menahannya selama 5 hingga 10 menit.
Langkah 4. Cobalah lidah buaya
Ketika bibir Anda pecah-pecah, Anda berakhir dengan retakan kecil, dan lidah buaya dapat membantu menyembuhkannya. Selain itu, dapat membantu meredakan rasa sakit pada bibir pecah-pecah. Anda dapat mengoleskan gel lidah buaya murni beberapa kali sehari ke bibir Anda.
Langkah 5. Cobalah perawatan atau lip balm dengan ceramide
Bibir Anda biasanya memiliki pelindung lilin alami untuk membuatnya tetap lembab, tetapi terkadang cuaca dan makanan merusak perlindungan itu. Perawatan dengan ceramide mendorong penghalang itu untuk membangun kembali dirinya sendiri, menyegarkan bibir pecah-pecah Anda.
Langkah 6. Cobalah pelembab di pagi hari
Saat pertama kali bangun di pagi hari, oleskan pelembab untuk membantu memulai proses pelembab untuk hari itu. Skor
0 / 0
Bagian 1 Kuis
Mengapa Anda harus menghindari penggunaan hidrokortison secara berlebihan?
Itu bisa membuat bibir Anda lebih pecah-pecah.
Belum tentu. Tentu saja, beberapa perawatan, seperti chapstick, sebenarnya dapat menyebabkan kerusakan pada bibir Anda seiring waktu. Namun, ada alasan lain untuk menghindari penggunaan hidrokortison terlalu banyak. Coba lagi…
Itu bisa membuatmu demam.
Tidak! Hidrokortison hanya topikal, jadi Anda tidak akan melihat efek sedramatis itu. Namun, jika Anda sakit karena menggunakannya, segera hentikan. Bahkan jika tidak, pertimbangkan untuk membatasi penggunaan Anda. Tebak lagi!
Ini bisa memberi Anda ruam.
Betul sekali! Terlalu sering menggunakan hidrokortison sebenarnya dapat menyebabkan ruam terbentuk di dekat mulut dan bibir. Anda hanya boleh menggunakannya dalam keadaan ekstrim, dan hemat saat Anda melakukannya. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Bagian 2 dari 3: Mengetahui Apa yang Harus Dihindari
Langkah 1. Hindari membasahi bibir Anda dengan air liur
Mungkin otomatis bagi Anda untuk menggerakkan lidah di atas bibir saat terasa kering. Namun, hal itu hanya memperburuk situasi karena air liur Anda akhirnya mengeringkan bibir Anda.
Langkah 2. Hindari produk buatan
Saat memilih lip balm, hindari yang mengandung pewarna dan perasa buatan. Minyak alami, seperti shea butter dan minyak kelapa bekerja paling baik untuk melembabkan bibir Anda.
-
Hindari lip balm dengan salah satu dari ini dalam daftar bahan:
- Rasa: Ini biasanya mengandung bahan kimia dan hanya sebuah kata untuk menutupinya.
- Pewarnaan: Sama seperti di atas, ini mungkin menunjukkan bahan kimia.
- Menthol dan/atau minyak peppermint: Ini menyebabkan sensasi kesemutan/dingin yang menyenangkan, tetapi sebenarnya membuat bibir Anda lebih buruk.
Langkah 3. Hindari buah jeruk dengan bibir terpotong atau pecah-pecah
Asam dalam buah dapat mengiritasi bibir pecah-pecah Anda, jadi cobalah untuk menghindarinya ketika bibir Anda sangat buruk, tetapi jangan ragu untuk memakannya ketika bibir Anda lebih baik.
Juga berhenti makan makanan pedas. Seperti jeruk, makanan pedas juga bisa mengiritasi bibir Anda. Beristirahatlah dari makanan ini jika Anda mengalami masalah dengan bibir Anda
Langkah 4. Jangan gunakan exfoliant dengan asam salisilat
Jenis pengelupasan kulit ini sebenarnya lebih mengeringkan bibir, dengan menghilangkan penghalang lipid yang menahan air di kulit Anda. Ini akan memperburuk masalah.
Langkah 5. Periksa obat Anda
Jika Anda memiliki bibir kering kronis, salah satu obat Anda bisa jadi penyebabnya. Misalnya, obat tekanan darah tinggi dapat menyebabkan bibir kering. Meskipun Anda tidak boleh berhenti minum obat hanya karena bibir pecah-pecah, dokter Anda mungkin dapat mengalihkan Anda ke obat lain yang tidak menyebabkan masalah bagi Anda.
Langkah 6. Ganti pasta gigi Anda
Beberapa pasta gigi, terutama yang mengandung bahan buatan, dapat mengiritasi bibir Anda. Iritasi itu bisa membuat bibir pecah-pecah seiring waktu. Skor
0 / 0
Bagian 2 Kuis
Jenis makanan apa yang harus Anda pertimbangkan untuk dihindari jika Anda memiliki bibir pecah-pecah?
Donat apel kayu manis.
Tidak! Anda bisa makan sebanyak yang Anda suka -- tapi jangan membuat diri Anda sakit! Namun, jika Anda khawatir donat ini mempengaruhi bibir Anda, Anda tidak perlu khawatir. Baik apel maupun kayu manis tidak akan berdampak signifikan pada bibir pecah-pecah Anda. Coba lagi…
Kopi
Coba lagi! Jika Anda merasa mual, Anda mungkin ingin menghindari kopi. Namun, kopi tidak berdampak pada penyakit topikal, seperti bibir pecah-pecah. Pilih jawaban lain!
Telur dadar.
Tidak terlalu! Orak-arik telur tidak mengandung bahan apa pun yang akan mengiritasi bibir pecah-pecah Anda. Meskipun bijaksana untuk berhati-hati dengan apa yang Anda makan, Anda aman dengan telur orak-arik! Tebak lagi!
Kotak lemon.
Benar! Buah jeruk, seperti lemon, jeruk, dan grapefruits, sangat asam dan menyebabkan rasa sakit dan kerusakan pada bibir pecah-pecah, bahkan dalam bentuk makanan penutup yang dipanggang. Jika bibir Anda mengganggu Anda, carilah camilan bebas jeruk yang enak! Hindari juga makanan pedas, yang memicu rasa sakit yang sama. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Bagian 3 dari 3: Menjaga Bibir Anda dari Bahaya
Langkah 1. Gunakan syal
Selendang tidak hanya melindungi leher dan dada Anda, tetapi juga dapat melindungi bibir Anda, jika Anda menutup mulut. Angin adalah pembunuh bibir pecah-pecah, jadi menghentikan angin membantu mencegah masalah.
Langkah 2. Gunakan lip balm setiap hari
Gunakan lip balm sesering mungkin, terutama di musim dingin. Lip balm tidak hanya melembabkan, tetapi juga melindungi bibir Anda dari unsur-unsurnya. Lip balm mungkin juga mengandung SPF, jika Anda berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama.
Oleskan lip balm sesuai kebutuhan. Ini tidak akan menyebabkan kondisi yang disebut dermatitis perioral, karena lip balm bukanlah krim steroid (sedangkan hidrokortison adalah krim steroid)
Langkah 3. Oleskan lip balm setelah mencuci muka
Gunakan pembersih untuk mencuci wajah Anda, yang dirancang untuk mengelupas atau menghilangkan minyak, tetapi hindari membersihkan bibir Anda. Gunakan sabun lembut dan air untuk bibir Anda dan gunakan lip balm setelahnya.
Langkah 4. Oleskan tabir surya
Gunakan tabir surya di bibir Anda, atau pilih lip balm dengan setidaknya tabir surya SPF 15 di dalamnya. Ini melindungi bibir Anda dari terbakar sinar matahari, yang dapat menyebabkan bibir pecah-pecah. Skor
0 / 0
Bagian 3 Kuis
Benar atau Salah: Anda harus menggunakan lip balm dengan setidaknya SPF 30 di bibir Anda untuk melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari.
benar
Tidak! Sangat penting untuk menjaga bibir Anda aman dari paparan sinar matahari yang berbahaya. Namun, Anda mungkin akan kesulitan menemukan lip balm dengan SPF setinggi itu, jadi aturlah pandangan Anda lebih rendah. Pilih jawaban lain!
Palsu
Betul sekali! Meskipun sangat penting untuk melindungi bibir Anda dari potensi sengatan matahari atau sensitivitas, lip balm SPF 15 sederhana akan membantu! Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Jika Anda meletakkan kantong teh hijau basah di bibir Anda selama 10 hingga 15 menit untuk membantu menghidrasinya dan oleskan Vaseline atau minyak kelapa sesudahnya. Menghindari produk bibir matte atau jika mungkin ke bibir Anda.
- Anda bisa menggunakan petroleum jelly pada malam hari sebelum tidur untuk menjaga kelembapan bibir selama berjam-jam setelah bangun tidur.
- Selalu simpan lip balm di dompet atau saku Anda dan gunakan sesering mungkin. Baby Lips bisa menjadi pilihan yang baik karena melembabkan bibir Anda untuk waktu yang lama.
- Untuk menghilangkan bibir pecah-pecah hanya dalam beberapa menit, mulailah dengan menggunakan sikat gigi untuk mengelupas bibir Anda. Kemudian cuci bibir Anda dengan sabun pelembab, dan keringkan bibir Anda dengan handuk. Terakhir, kenakan Vaseline, dan tunggu 45 menit, tetapi lebih sedikit waktu yang bekerja juga, tergantung seberapa buruknya.
- Anda bisa menggunakan minyak kelapa untuk merawat bibir Anda.
- Campurkan minyak kelapa dan gula untuk scrub gula yang bagus yang sebagian besar tetap padat pada suhu kamar dan membantu menghilangkan kulit mati dan mengunci kelembapan.
- Pakai Vaseline atau Aquaphor saat Anda tidur untuk membuat bibir Anda tidak terlalu kering.
- Oleskan minyak kelapa pada bibir Anda.
- Jika kekeringan pada bibir sangat ringan, Anda dapat mencoba mengoleskan ghee alami ke dan di sekitar bibir Anda.
- Gunakan minyak zaitun, gula merah, dan madu yang dicampur menjadi satu. Ini akan membuat mulut Anda benar-benar halus!
- Ketahuilah bahwa bibir pecah-pecah biasanya bersifat sementara dan hilang seiring waktu. Untuk mempercepat proses ini, Anda dapat menghindari menjilati bibir, memetiknya, dan menggigitnya.
- Periksa dengan dokter Anda jika bibir pecah-pecah adalah masalah yang berkelanjutan untuk Anda. Ini mungkin berarti Anda memiliki infeksi jamur di sekitar mulut Anda atau Anda mengalami reaksi alergi terhadap suatu produk.
