Para ahli sepakat bahwa lensa kontak umumnya aman jika Anda menggunakannya dengan benar. Namun, Anda bisa terkena infeksi mata jika tidak merawatnya dengan benar. Penelitian menunjukkan bahwa mencuci tangan sebelum memegang lensa kontak dan membersihkan kontak dengan larutan yang disetujui dapat membantu menjaga kesehatan mata. Meskipun memasang kontak bisa jadi rumit pada awalnya, itu akan menjadi lebih mudah seiring waktu.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Memilih Jenis Lensa Kontak
Langkah 1. Lakukan pemeriksaan mata
Jika Anda tertarik untuk memakai lensa kontak, lakukan pemeriksaan mata secara menyeluruh untuk menentukan dengan tepat jenis lensa korektif yang Anda butuhkan. Lensa kontak dapat memperbaiki:
- Lamur. Orang yang rabun dapat melihat dengan baik dari dekat, tetapi objek yang jauh kabur.
- Rabun dekat. Dalam kondisi ini, orang melihat dengan baik di kejauhan, tetapi objek yang dekat dengan mereka buram.
- Presbiopia. Kondisi ini terjadi ketika orang lebih sulit melihat dari dekat seiring bertambahnya usia. Ini sering dimulai sekitar usia 40 tahun.
- Astigmatisme. Ini terjadi ketika mata tidak berbentuk dengan benar. Ini menyebabkan penglihatan kabur.
- Buta warna. Buta warna terjadi ketika orang tidak dapat melihat beberapa warna, atau membingungkan dua warna satu sama lain. Buta warna merah/hijau, yang berarti Anda mencampuradukkan warna merah dan hijau, paling sering terjadi pada pria.
Langkah 2. Tentukan jenis kontak yang Anda inginkan
Beberapa hanya bisa dipakai di siang hari, yang lain hanya bisa dipakai di malam hari. Dokter mata akan mengukur mata Anda untuk memastikan Anda mendapatkan kontak yang pas dan nyaman. Setelah Anda mengetahui apa yang Anda butuhkan, ada beberapa jenis yang dapat dipilih:
- Lensa kontak lunak. Kontak ini fleksibel dan ditekuk agar pas dengan mata Anda. Mereka dapat memperbaiki miopia, hiperopia, astigmatisme, presbiopia, atau kombinasi dari kondisi ini. Mereka baik untuk orang-orang yang berolahraga dan aktif.
- Lensa kontak keras. Lensa ini dapat memberikan gambar yang lebih baik daripada lensa lunak dan dapat digunakan untuk sebagian besar kondisi mata. Mereka juga memiliki risiko infeksi mata yang lebih rendah karena mereka permeabel terhadap gas. Ini berarti bahwa mata Anda dapat bernapas melalui mereka. Jika Anda menjaganya tetap bersih, terkadang dapat digunakan hingga tiga tahun; namun, beberapa orang merasa tidak nyaman.
- Kontak hibrida. Kontak ini memiliki bagian tengah yang keras dan bagian luar yang lunak. Mereka sangat baik untuk orang dengan keratoconus, atau kornea melengkung tidak teratur.
Langkah 3. Evaluasi apa yang paling sesuai dengan gaya hidup dan anggaran Anda
Kontak keras memiliki keuntungan bahwa Anda dapat terus menggunakan pasangan yang sama hingga tiga tahun jika resep Anda tetap sama; namun, beberapa orang menganggap kontak lunak lebih nyaman. Jika Anda memilih soft contact lens, ada beberapa jenis yang bisa Anda pilih sesuai dengan gaya hidup dan budget Anda.
- Kontak pakaian sehari-hari: Ini biasanya merupakan pilihan termurah, tetapi membutuhkan perawatan lebih. Anda harus mengeluarkannya setiap malam dan membersihkannya.
- Kontak sehari-hari sekali pakai: Ini dipakai hanya untuk satu hari, lalu dibuang.
- Kontak keausan yang diperpanjang: Kontak ini dapat dibiarkan semalaman hingga satu minggu. Opsi ini bagus untuk orang yang terlalu sibuk atau tidak ingat untuk membawanya keluar setiap malam; Namun, mereka tidak baik untuk orang yang rentan terhadap infeksi mata atau alergi. Beberapa merek bahkan mungkin disetujui untuk dipakai terus menerus selama 30 hari.
- Kontak sekali pakai: Kontak ini membutuhkan sedikit usaha untuk dipakai. Ini dipakai setiap hari (jadi harus dilepas pada malam hari) dan baik untuk jangka waktu tertentu, dari minggu ke bulan, tergantung pada jenis yang Anda miliki. Ini membuat mereka lebih mahal.
Langkah 4. Jangan memakai lensa kontak kostum
Meskipun kontak yang mengubah warna mata atau bentuk pupil mungkin menyenangkan, kontak tersebut dapat membahayakan mata Anda. Jika Anda menginginkan lensa berwarna, dokter mata dapat memberikan Rx yang valid untuk lensa kontak kosmetik yang aman digunakan secara terbatas di bawah arahan dokter mata.
- Lensa kontak adalah alat kesehatan yang kualitasnya dikontrol oleh Food and Drug Administration (FDA). Agar kontak pas dengan Anda dengan benar dan aman, mata Anda harus diukur terlebih dahulu oleh dokter mata. Toko yang menjual kontak kostum tanpa resep melakukannya secara ilegal.
- Kontak yang tidak pas dapat menggores permukaan mata Anda, menyebabkan infeksi, dan bahkan dalam kasus yang parah, kebutaan.
- Jangan membeli kontak non-resep dari pedagang kaki lima, toko Halloween, salon kecantikan, toko serba ada, atau vendor online yang tidak memerlukan resep.
Bagian 2 dari 3: Mengenakan Kontak Anda
Langkah 1. Masukkan kontak Anda dengan aman
Mungkin perlu beberapa latihan, tetapi setelah beberapa hari, Anda akan dapat melakukannya dengan cepat dan mudah. Ikuti langkah ini:
- Cuci dan keringkan tangan Anda. Ini akan memastikan Anda tidak memindahkan kotoran atau bakteri ke mata Anda, yang dapat menyebabkan infeksi.
- Letakkan lensa kontak di ujung jari telunjuk Anda dengan cekung, sisi cangkir menghadap ke atas.
- Saat bercermin, gunakan jari tengah untuk menarik kelopak mata bawah dan bulu mata.
- Tempatkan kontak ke permukaan mata Anda. Tepi bawah kontak harus menjadi bagian pertama yang menyentuh mata Anda. Ini harus dilakukan pada bagian putih mata Anda tepat di atas tempat Anda menarik kelopak mata bawah ke bawah.
- Tekan kontak ke permukaan mata Anda sampai Anda merasakannya menempel. Saat Anda mengambil jari Anda, kontak harus mengapung di permukaan mata Anda. Berkedip untuk menyesuaikannya ke posisi yang benar.
- Jika Anda memasukkan kontak Anda untuk pertama kalinya, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda memakainya hanya selama satu jam pada hari pertama dan kemudian memakainya untuk jangka waktu yang lebih lama. Ini akan memberi mata Anda kesempatan untuk terbiasa dengannya.
Langkah 2. Hapus kontak Anda dengan cepat dan mudah
Menghapus kontak Anda penting karena memberi mata Anda kesempatan untuk bernapas. Beberapa kontak harus dihapus setiap malam. Untuk menghapus kontak Anda:
- Cuci dan keringkan tangan Anda.
- Gunakan jari tengah untuk menarik kelopak mata bawah ke bawah.
- Perlahan cubit lensa dari permukaan mata Anda menggunakan jari telunjuk dan ibu jari Anda. Ini seharusnya tidak menyakitkan; namun, saat Anda belajar, mungkin yang terbaik adalah menjaga kuku Anda tetap rapi. Ini akan mencegah Anda melukai diri sendiri atau secara tidak sengaja merobek lensa.
- Untuk beberapa lensa, Anda dapat menggunakan plunger (DMV), yang membuatnya lebih mudah untuk mengeluarkan kontak Anda: cukup ambil plunger, tempelkan ke kontak, dan lepaskan. Tanyakan kepada penyedia kontak Anda apakah mereka memiliki kontak yang dapat Anda miliki atau beli.
Langkah 3. Keluarkan kontak Anda jika Anda mengalami cedera mata atau infeksi
Cedera atau infeksi membutuhkan perawatan segera. Minta seseorang mengantar Anda ke ruang gawat darurat. Jangan mengemudi sendiri. Dapatkan perawatan segera jika Anda mengalami:
- Nyeri
- Masalah penglihatan yang tiba-tiba seperti kabur atau bercak gelap di bidang penglihatan Anda
- Kepekaan terhadap cahaya
- Pendarahan atau keluarnya cairan dari mata
- Pembengkakan atau gatal ekstrem pada mata dan kelopak mata. Buang semua kontak yang Anda kenakan selama infeksi untuk mencegah infeksi ulang nanti.
Langkah 4. Hindari mata kering dengan menggunakan pelumas
Mata kering terjadi ketika mata Anda tidak menghasilkan cukup air mata. Itu bisa gatal, gatal, menyengat, atau terbakar. Mata Anda mungkin juga terlihat merah. Ada beberapa produk over-the-counter yang dapat memberikan bantuan:
- Tetes pembasahan lensa kontak atau air mata buatan bebas pengawet. Tetes pembasahan lensa kontak yang mengandung pengawet boleh digunakan, tetapi hindari menggunakan air mata buatan yang mengandung pengawet karena dapat menyebabkan penumpukan pada lensa dan menyebabkan iritasi.
- Salep mata. Salep lebih kental dari obat tetes mata dan dapat mengganggu penglihatan Anda. Karena itu, jangan menggunakannya pada saat Anda perlu mengemudi atau membaca. Banyak orang menggunakannya sebelum tidur.
- Jika obat tetes mata dan salep mata tidak membantu mata kering Anda, tanyakan kepada dokter mata Anda tentang kontak khusus yang dapat membantu mencegah mata kering. Mereka disebut lensa scleral dan tidak menyerap kelembapan seperti lensa kontak yang lebih lembut, menjadikannya pilihan yang baik jika Anda menderita mata kering.
Langkah 5. Lakukan pemeriksaan mata secara teratur
Dokter mata Anda mungkin ingin Anda melakukan beberapa pemeriksaan lanjutan untuk memastikan bahwa kontak Anda cocok untuk Anda.
Anda mungkin memerlukan pemeriksaan setelah minggu, bulan, atau setengah tahun pertama. Setelah itu, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan janji temu setahun sekali untuk memastikan resep Anda tidak berubah
Bagian 3 dari 3: Merawat Kontak Anda
Langkah 1. Cuci tangan Anda
Jangan menyentuh kontak Anda dengan tangan yang tidak bersih. Jika Anda melakukannya, Anda memindahkan kotoran dan bakteri ke mata Anda. Sebelum menangani kontak Anda, Anda harus:
- Cuci tangan dengan sabun untuk menghilangkan minyak, kotoran dan bakteri. Jika Anda mentransfernya ke kontak Anda, itu bisa menyebabkan infeksi mata.
- Bilas tangan Anda secara menyeluruh. Jika Anda mendapatkan sabun di kontak Anda, itu akan menyengat ketika Anda memasukkan kontak Anda.
- Keringkan tangan Anda dengan handuk bersih. Air keran belum disterilkan sehingga Anda tidak ingin memindahkannya ke kontak Anda dan kemudian ke mata Anda.
Langkah 2. Gunakan larutan kontak steril yang disiapkan secara komersial
Ini akan disterilkan untuk mencegah infeksi mata dan secara kimiawi seimbang agar sesuai dengan kimia mata Anda. Ini membuatnya lebih aman, lebih baik untuk kontak Anda, dan lebih kecil kemungkinannya untuk menyengat. Mereka tersedia di toko obat lokal dan toko kelontong. Tanyakan kepada dokter mata Anda apakah ada yang khusus dia rekomendasikan untuk jenis lensa Anda.
- Jangan gunakan larutan garam buatan sendiri. Itu tidak disterilkan, tidak akan memiliki konsentrasi garam yang tepat, dan mungkin memiliki jejak mineral atau bahan kimia lainnya. Ini dapat menyebabkan infeksi mata atau merusak lensa.
- Jangan gunakan air kemasan atau keran. Bahkan air murni pun tidak cukup steril. Selain itu, mungkin akan menyengat karena tidak memiliki konsentrasi garam yang benar.
- Jangan gunakan air liur. Air liur mengandung bakteri, enzim, dan banyak kontaminan lain yang dapat meningkatkan risiko infeksi mata atau merusak lensa.
- Jangan mengisi larutan lensa kontak saat Anda merendam atau menyimpan kontak Anda. Ganti larutan sebagai gantinya untuk mencegah penumpukan bakteri.
- Jangan gunakan solusi kontak kedaluwarsa. Jika solusi kontak Anda telah kedaluwarsa, buang dan dapatkan solusi baru. Tidak ada gunanya mempertaruhkan infeksi mata.
Langkah 3. Gosok kontak untuk menghilangkan kotoran, bakteri dan protein
Letakkan kontak di telapak tangan Anda dan bilas dengan larutan kontak sambil menggunakan jari telunjuk Anda untuk menggosoknya. Ini akan menghilangkan protein, bakteri, dan debu yang mungkin terkumpul di dalamnya saat Anda memakainya.
- Jaga agar kuku Anda tetap rapi untuk mencegahnya menusuk dan merobek lensa. Jika Anda memiliki kuku yang panjang, Anda dapat menggunakan teknik tertentu untuk melepas kontak dengan aman.
- Yang terbaik adalah menggosoknya, bahkan jika Anda memiliki solusi "tanpa gosok".
- Lakukan ini sesering yang dibutuhkan oleh jenis lensa Anda. Ikuti instruksi pabrik pada lensa dan larutan kontak, selain rekomendasi dari dokter Anda.
