Sulit untuk menjadi efisien dan cukup disiplin untuk mandi dalam 5 menit atau kurang. Terutama jika Anda seorang gadis dan memiliki rambut panjang, menjalani seluruh rutinitas rambut Anda dengan cepat bisa menjadi tantangan, terutama jika Anda juga melakukan hal-hal seperti mencukur kaki saat mandi. Meskipun mungkin tampak mustahil untuk melakukan semuanya dalam waktu kurang dari 5 menit, ada beberapa cara untuk mengatur kecepatan Anda saat mandi, serta hal-hal yang dapat Anda lakukan sebelum atau sesudah mandi untuk menghemat waktu.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mempersiapkan Mandi
Langkah 1. Nyalakan shower terlebih dahulu
Jika Anda mencoba untuk memotong waktu mandi Anda, Anda bisa mulai bahkan sebelum Anda masuk ke dalam air. Jika butuh waktu lama untuk mengalirkan air hangat, nyalakan air sekitar satu menit sebelumnya.
Alih-alih berdiri di sekitar dan menunggu pancuran memanas, Anda dapat menyikat gigi, merencanakan pakaian, atau melakukan hal lain untuk mengisi waktu sehingga waktu tunggu Anda tidak terasa seperti bagian dari pancuran
Langkah 2. Siapkan perlengkapan mandi Anda
Cara yang baik untuk memastikan bahwa Anda tidak membuang waktu di kamar mandi adalah dengan mengaturnya. Jika Anda memiliki banyak produk yang memenuhi rak shower Anda, pilih perlengkapan mandi yang Anda gunakan secara teratur dan letakkan di bagian shower yang mudah dijangkau.
Langkah 3. Siapkan hadiah untuk diri Anda sendiri
Satu hal yang dapat memotivasi Anda untuk mempercepat mandi Anda adalah dengan menyiapkan hadiah setelah mandi. Ini bisa menjadi alat yang efektif karena keluar dari mandi air hangat lebih mudah jika ada sesuatu yang memotivasi Anda.
- Terkadang rasa takut merasakan udara dingin bisa membuat Anda malas mandi. Jika rumah Anda dingin, pastikan Anda memiliki pakaian hangat yang menunggu Anda ketika Anda keluar.
- Anda juga dapat menyiapkan kopi untuk diseduh atau cokelat panas untuk menghangatkan saat Anda mandi sebagai motivasi untuk keluar.
Langkah 4. Nyalakan daftar putar pendek
Daftar putar mandi adalah cara yang bagus untuk mengatur waktu mandi Anda dengan tekanan rendah dan cara yang menyenangkan. Kumpulkan daftar putar yang berdurasi lima menit atau beberapa detik dalam 5 menit. Daftar putar ini akan membantu Anda mengatur kecepatan mandi sehingga Anda tahu kira-kira berapa banyak waktu yang tersisa.
Cobalah untuk memilih musik upbeat sebagai lawan lagu sedih dan lambat. Mendengarkan lagu pelan saat mandi bisa membuat Anda bergerak lebih lambat saat mandi
Langkah 5. Nyalakan timer lima menit
Jika Anda ingin mengatur waktu mandi Anda selangkah lebih maju, nyalakan stopwatch atau pengatur waktu memasak tepat saat Anda memulai pancuran dan simpan di tempat yang mudah dijangkau di sebelah pancuran.
- Anda juga dapat menggunakan jam atau jam tangan tahan air sehingga Anda dapat menopangnya di kamar mandi dan mengawasinya.
- Jika Anda tidak memiliki jam tahan air, letakkan di wastafel atau di tempat yang dapat Anda lihat jika Anda menarik tirai shower ke belakang. Dengan cara ini Anda dapat memeriksa waktu jika Anda ingin selama mandi.
Metode 2 dari 3: Mempercepat Rutinitas Mandi Anda
Langkah 1. Tetapkan rutinitas yang tegas
Memiliki rutinitas mandi yang teratur dapat membuat Anda tetap pada kecepatan dan jadwal yang stabil. Cobalah untuk melakukan aktivitas mandi Anda dalam urutan yang sama sehingga Anda bahkan tidak perlu ragu atau memikirkan apa yang Anda lakukan.
Langkah 2. Lakukan dua hal sekaligus
Cobalah untuk memaksimalkan waktu yang Anda miliki di kamar mandi dengan menggabungkan beberapa aktivitas mandi Anda! Misalnya, Anda mengoleskan dan mengoleskan sampo ke rambut Anda, lalu mencuci tubuh Anda sambil membiarkan sampo membersihkan rambut Anda. Setelah Anda selesai mencuci, Anda dapat membilas sampo dari rambut Anda dan kemudian menerapkan kondisioner Anda, lalu melakukan banyak tugas dengan cara yang sama saat kondisioner meresap ke rambut Anda.
Langkah 3. Gunakan sampo dan kondisioner dua-dalam-satu
Keramas dan pengkondisian rambut Anda sering kali membutuhkan waktu paling lama di kamar mandi, terutama jika Anda memiliki rambut yang sangat panjang. Untuk memangkas waktu yang dibutuhkan untuk mencuci rambut, gunakan sampo dan kondisioner two-in-one. Produk-produk ini bisa sama efektifnya dengan menggunakan dua produk terpisah, dan mereka dapat menghemat banyak waktu dari mandi Anda.
Langkah 4. Atur waktu setiap rutinitas mandi
Cara hebat lainnya untuk menjaga jadwal adalah dengan memutuskan secara kasar berapa lama Anda ingin menghabiskan waktu untuk setiap aktivitas mandi. Misalnya, Anda mungkin memutuskan untuk menghabiskan dua menit menggunakan sampo dan mencuci tubuh Anda, satu menit membilas sampo dan menggunakan kondisioner, dan dua menit menyelesaikan mencuci tubuh dan membilas kondisioner Anda.
Langkah 5. Turunkan suhu air
Jika Anda benar-benar serius ingin mempersingkat waktu mandi, pertimbangkan untuk menurunkan suhu air di tengah-tengah pancuran. Mandi air panas yang mewah bisa jadi sulit untuk dihilangkan, tetapi jika Anda menurunkan suhu air ke suhu yang tidak nyaman, itu bisa menjadi motivasi yang kuat untuk keluar lebih cepat.
Jangan pernah mengubah air ke suhu yang terlalu tidak nyaman. Alih-alih, ubah air dari panas menjadi suam-suam kuku, alih-alih membeku
Metode 3 dari 3: Mengubah Kebiasaan Mandi Anda
Langkah 1. Jangan mencuci rambut setiap kali mandi
Jika Anda mandi setiap hari, ingatlah bahwa Anda tidak perlu mencuci rambut setiap kali mandi. Faktanya, sebagian besar ahli setuju bahwa kebanyakan orang tidak perlu mencuci rambut setiap hari, dan bahwa mencuci setiap hari dapat menghilangkan minyak esensial dari rambut Anda yang menjaga rambut dan kulit kepala Anda tetap sehat.
- Kecuali Anda memiliki kulit kepala yang sangat berminyak atau berolahraga dan berkeringat banyak, Anda mungkin tidak perlu mencuci rambut setiap hari. Cobalah untuk mencuci setiap hari sebagai gantinya.
- Tidak mencuci rambut dapat memangkas waktu mandi secara signifikan, bahkan hingga setengahnya.
- Agar rambut tetap segar di sela-sela keramas, Anda bisa menggunakan sampo kering untuk meminimalkan minyak. Meskipun sampo kering kadang-kadang dapat membantu di antara keramas, Anda tidak boleh bergantung padanya untuk menggantikan keramas yang sebenarnya.
Langkah 2. Simpan aktivitas setelah mandi
Beberapa orang mencuci muka atau bahkan menyikat gigi di kamar mandi. Ini adalah dua hal yang dapat Anda lakukan di luar kamar mandi sehingga Anda tidak menyia-nyiakan waktu mandi Anda yang berharga. Sikat gigi Anda sebelum atau sesudah mandi, dan cuci muka langsung setelah mandi, bukan sebelumnya karena panas air membantu membuka pori-pori Anda.
Langkah 3. Cukur malam sebelum atau sesudah mandi
Mencukur bulu kaki dan ketiak bisa memakan waktu lama, terutama jika Anda melakukan pekerjaan dengan hati-hati dan teliti. Alih-alih bercukur saat Anda mandi, pertimbangkan untuk mencukur malam sebelumnya.
- Untuk mencukur malam sebelumnya, duduklah di tepi pancuran dan basahi kaki, ketiak, atau di mana pun Anda bisa bercukur secara teratur dengan air hangat. Oleskan krim cukur dan cukur dengan hati-hati, tambahkan air atau krim cukur ke area kering sesuai kebutuhan.
- Mencukur sambil duduk dapat memungkinkan Anda melakukan pekerjaan yang lebih baik dan lebih teliti daripada yang mungkin Anda lakukan saat mandi sambil berdiri.
Tips
- Jika itu membantu, mintalah seseorang seperti orang tua atau teman sekamar untuk meminta pertanggungjawaban Anda. Minta mereka untuk mengetuk pintu ketika lima menit sudah habis.
- Tetap fokus di kamar mandi. Sangat mudah untuk melamun atau tidak berpikir sama sekali saat Anda mandi, tetapi ingatlah untuk memfokuskan energi Anda untuk memotong durasi mandi Anda.
