Mandi Maroko (atau hammam) adalah ritual pembersihan berusia berabad-abad yang melembutkan kulit sambil mengendurkan otot-otot yang lelah. Teknik mandi ini merupakan salah satu cara paling mewah untuk menghilangkan lapisan kulit mati. Bahkan jika Anda tinggal jauh dari pemandian Maroko, Anda masih bisa memanjakan diri dengan hammam tradisional di rumah. Isi kamar mandi Anda dengan uap untuk membersihkan pori-pori Anda, kemudian gunakan sabun hitam dan perawatan lumpur untuk memasukkan nutrisi pemurnian ke kulit Anda.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mempersiapkan Mandi
Langkah 1. Pecahkan lumpur Maroko menjadi potongan-potongan kecil
Sebelum Anda mulai mandi, siapkan lumpur untuk aplikasi mudah nanti. Ketika Anda membeli lumpur, Anda mungkin akan menerimanya dalam bentuk balok yang keras. Memisahkan lumpur menjadi potongan-potongan kecil akan melunakkannya lebih cepat.]
Langkah 2. Tempatkan lumpur ke dalam mangkuk dan campur dengan yogurt dan air
Lihat kemasan blok lumpur Anda untuk mengetahui berapa banyak air dan yogurt yang harus disertakan. Yogurt sangat penting untuk pengelupasan kulit berkat asam laktatnya. Sifat antibakteri dan antijamur dari yogurt juga melindungi dari noda. Lanjutkan pencampuran lumpur sampai melunak menjadi tanah liat.
Anda juga bisa menambahkan madu, yang memberi nutrisi pada kulit berkat sifat antioksidannya
Langkah 3. Isi kamar mandi Anda dengan uap
Mengukus kamar mandi Anda akan membuka pori-pori dan mempersiapkan kulit Anda untuk menyerap sabun dan lumpur Maroko. Tutup semua jendela dan pintu, dan tutupi semua bukaan (seperti bagian bawah pintu) dengan handuk. Nyalakan air panas untuk mengisi bak mandi dan biarkan sampai ruangan beruap.
Langkah 4. Lindungi diri Anda dari dehidrasi
Jaga agar diri Anda tetap terhidrasi selama mandi. Bawalah botol air ke dalam kamar untuk diminum secara berkala. Basahi waslap dengan air dingin dan oleskan ke leher atau dahi Anda jika Anda merasa pusing. Tinggalkan ruangan jika Anda mulai merasa pingsan atau mual.
Langkah 5. Duduk dalam uap selama 10-15 menit
Sebelum Anda memasuki bak mandi, rileks dan biarkan uap bekerja ke kulit Anda. Jika Anda merasa pusing, buka pintu atau jendela dan minum lebih banyak air.
Bagian 2 dari 3: Membersihkan Kulit Anda
Langkah 1. Rendam dalam air mandi selama beberapa menit
Tunggu sekitar lima sampai sepuluh menit sebelum Anda mulai memijat dan mengelupas kulit Anda. Jika air terlalu dingin saat Anda mengukus, tambahkan lagi sampai suhu menghangat sesuai keinginan Anda.
Langkah 2. Pijat sabun hitam ke tubuh Anda
Gosokkan sabun hingga berbusa, lalu gosokkan ke seluruh kulit Anda, mulai dari kaki hingga bahu. Gunakan gerakan melingkar untuk meremas sabun ke dalam pori-pori Anda. Saat mengoleskan sabun ke wajah, hindari terlalu dekat dengan mata atau mulut.
Sabun hitam bereaksi secara unik terhadap jenis kulit yang berbeda dan dapat mengeringkan beberapa jenis kulit. Gunakan pelembab jika kulit Anda terasa teriritasi setelah mandi
Langkah 3. Gunakan waslap untuk melakukan eksfoliasi
Gosokkan waslap ke atas dan ke bawah tubuh Anda untuk mengangkat sel kulit mati. Letakkan waslap ini di mana pun Anda memijat sabun hitam. Gosok kain lap dengan kuat tetapi tidak cukup keras sehingga kulit Anda terasa perih.
- Langkah ini juga meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi selulit.
- Sarung tangan pengelupasan kulit dapat bekerja sebagai alternatif.
Langkah 4. Bilas sabun
Setelah Anda benar-benar mengelupas kulit Anda, berhentilah sebelum kulit Anda terasa teriritasi atau kasar. Celupkan tangan Anda ke dalam air hangat dan tuangkan ke kulit Anda sampai Anda benar-benar membilas sisa sabun.
Bagian 3 dari 3: Menerapkan Lumpur
Langkah 1. Gosokkan lumpur pada tubuh Anda
Ambil mangkuk lumpur dan oleskan tanah liat ke tubuh Anda. Fokus pada area kulit yang kering atau kasar. Lumpur Maroko aman untuk dioleskan ke wajah Anda, tetapi hindari lumpur di dekat mata Anda.
- Keluar dari bak mandi sambil mengoleskan lumpur.
- Jika mata Anda terkena lumpur, bilas dengan air dingin yang mengalir selama 15-20 menit, lalu hubungi kontrol racun untuk instruksi lebih lanjut.
Langkah 2. Diamkan lumpur selama 5-10 menit
Lumpur membutuhkan waktu untuk duduk sebelum kulit Anda menyerap mineral pembersih. Tunggu setidaknya lima menit, lalu bilas lumpur dari kulit Anda. Keluar dari bak mandi dan bilas diri Anda bersih di kamar mandi. Anda harus melihat kulit lebih lembut segera setelah mandi.
Mandi air dingin bekerja paling baik untuk menutup kembali pori-pori Anda
Langkah 3. Keringkan dengan handuk
Mengeringkan diri sendiri terlalu keras dapat menghilangkan beberapa mineral pembersih dan membuat kulit menjadi kasar. Blot kulit Anda sampai kering bukan menggosok. Masukkan handuk Anda ke dalam pengering terlebih dahulu untuk mengeringkan kulit Anda dengan cepat.
Langkah 4. Oleskan air mawar pada kulit Anda
Setelah mandi Maroko, banyak pemandian mengoleskan air mawar ke kulit tamu mereka. Air mawar berbau manis dan mendinginkan kulit, mengurangi peradangan dan sifat berminyak. Tambahkan beberapa tetes air mawar ke kain lap kering dan tepuk-tepuk ke kulit Anda.
Tips
- Bawalah pakaian ganti atau jubah mandi dengan Anda setelah Anda melepas handuk.
- Secara tradisional, orang Maroko mengikuti hammam dengan pijat seluruh tubuh yang menenangkan. Pijat diri Anda setelahnya atau mintalah bantuan orang yang Anda cintai untuk pengalaman penuh.
- Pilih sabun hitam yang terbuat dari biji kacang zaitun untuk sabun Maroko asli.
