Jika Anda memiliki diabetes tipe 1 atau tipe 2, insulin mungkin menjadi bagian penting dari rutinitas harian Anda. Sementara beberapa orang dengan diabetes tipe 2 dapat membalikkan kondisi dengan perubahan gaya hidup, diabetes tipe 1 adalah penyakit kronis yang belum ada obatnya. Jika Anda baru saja didiagnosis atau jika Anda mempertimbangkan untuk memulai atau mengganti obat insulin untuk mengelola kadar glukosa darah Anda, ada beberapa opsi untuk dipertimbangkan. Bicaralah dengan dokter Anda untuk menentukan jenis insulin terbaik untuk Anda dan beri tahu mereka preferensi Anda.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mengidentifikasi Kebutuhan Insulin Anda
Langkah 1. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan jenis insulin terbaik untuk Anda
Meskipun bijaksana untuk menyelidiki pilihan Anda dan membuat keputusan medis berdasarkan informasi, penting juga untuk mengikuti rekomendasi dokter Anda tentang cara terbaik untuk mengelola kadar glukosa darah Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang kekhawatiran dan preferensi Anda mengenai insulin Anda dan beri tahu mereka jika Anda tertarik untuk mengubah jenis insulin yang Anda gunakan saat ini.
- Dosis insulin pertama Anda mungkin didasarkan pada berat badan Anda. Setelah Anda memulai terapi insulin, Anda harus menindaklanjuti dengan dokter Anda secara teratur sehingga mereka dapat membuat penyesuaian dosis berdasarkan kondisi Anda.
- Dokter Anda mungkin merekomendasikan lebih dari 1 bentuk insulin, seperti insulin kerja cepat dan insulin kerja menengah. Dokter Anda mungkin menginstruksikan Anda untuk mencampurnya bersama-sama atau membawanya secara terpisah.
Langkah 2. Tanyakan tentang insulin kerja cepat untuk sesuatu yang bekerja cepat
Insulin kerja cepat mencapai aliran darah 5-15 menit setelah Anda menyuntikkannya, mencapai puncaknya dalam 1 jam, dan berlangsung 2-4 jam. Dokter Anda mungkin menyarankan untuk menyimpannya jika Anda membutuhkannya, seperti sebelum makan. Insulin kerja cepat mungkin juga lebih disukai untuk digunakan sebelum makan malam Anda untuk mencegah gula darah Anda menjadi terlalu rendah dalam semalam. Beberapa contoh insulin kerja cepat meliputi:
- Insulin glulisin (Apidra)
- Insulin aspart (Fiasp dan NovoLog)
- Insulin lispro (Admelog dan Humalog)
- Afrezza (inhaler insulin)
Langkah 3. Pilih insulin reguler atau short-acting untuk beberapa suntikan harian
Insulin regular atau short-acting mencapai aliran darah sekitar 15-30 menit setelah Anda menyuntikkannya, mencapai puncaknya dalam 2-3 jam, dan berlangsung selama 3-6 jam. Dokter Anda mungkin menyarankan ini sebagai bentuk insulin utama Anda dan merekomendasikan jadwal pemberian dosis yang teratur, seperti 30 menit sebelum makan. Beberapa nama merek insulin reguler atau short-acting meliputi:
- Humulin R
- Velosulin R
- Novolin R
Langkah 4. Bicaralah dengan dokter Anda tentang insulin kerja menengah sebagai pilihan yang lebih tahan lama
Insulin kerja menengah membutuhkan waktu lebih lama untuk bekerja, jadi mungkin memerlukan sedikit lebih banyak perencanaan. Mencapai aliran darah 2-4 jam setelah Anda menyuntikkannya dan mencapai puncaknya dalam 4-12 jam. Jenis insulin ini juga bertahan 12-18 jam, jadi Anda tidak perlu menyuntikkan diri Anda sebanyak yang Anda lakukan dengan insulin biasa atau insulin kerja pendek. Ini juga dapat digunakan dalam kombinasi dengan insulin biasa atau short-acting jika dokter Anda merekomendasikannya. Bicaralah dengan dokter Anda untuk melihat apakah ini mungkin pilihan yang baik untuk Anda. Nama merek meliputi:
- Humulin N
- Novolin No
- agama
Langkah 5. Pilih insulin long-acting atau ultra long-acting untuk injeksi yang lebih sedikit
Memilih insulin kerja panjang atau bahkan insulin kerja panjang ultra dapat secara drastis mengurangi jumlah suntikan yang harus Anda berikan kepada diri sendiri setiap hari. Ambil dosis 1 atau 2 kali sehari, tergantung pada rekomendasi dokter Anda, pada waktu yang sama setiap hari. Jika Anda perlu mengonsumsi insulin setiap hari, tanyakan kepada dokter Anda tentang beralih ke salah satu jenis ini.
- Jangan mencampur insulin kerja panjang dengan bentuk insulin lain.
- Insulin kerja panjang mencapai aliran darah Anda 4-6 jam setelah Anda menyuntikkannya dan berlangsung selama 24 jam atau lebih. Contohnya termasuk detemir (Levemir), degludec (Tresiba), dan glargine (Basaglar dan Lantus).
- Insulin kerja sangat panjang membutuhkan waktu 1-2 jam untuk mencapai aliran darah Anda dan berlangsung selama 24 jam. Ini dijual dengan nama glargine u-300 (Toujeo).
Langkah 6. Lihat insulin pra-campuran jika Anda memiliki masalah penglihatan atau ketangkasan
Jika sulit bagi Anda untuk melihat petunjuk pada label insulin Anda atau jika Anda kesulitan membuat obat untuk suntikan, Anda mungkin mendapat manfaat dari mendapatkan insulin yang sudah dicampur sebelumnya. Tanyakan kepada dokter Anda tentang insulin pra-campuran untuk injeksi yang lebih mudah.
- Pena atau pompa insulin juga dapat membantu mempermudah pemberian suntikan insulin jika Anda memiliki masalah penglihatan atau ketangkasan.
- Jenis insulin pra-campuran termasuk insulin isophane (Humulin 70/30 atau Novolin 70/30), lispro protamine/insulin lispro (Humalog Mix 75/25 atau 50/50), dan aspart protamine/insulin aspart (NovoLog Mix 70/30).
- Premixed insulin mulai bekerja 15-30 menit setelah Anda mengambil dosis, dan biasanya diambil 15 menit sebelum makan.
- Jangan mencampur insulin premix dengan jenis insulin lainnya.
Langkah 7. Cari tahu jenis insulin apa yang ditanggung oleh asuransi Anda
Sementara beberapa jenis insulin dan metode pengiriman insulin mungkin lebih nyaman atau lebih disukai, tidak semuanya dapat ditanggung oleh asuransi Anda. Sebelum Anda memilih obat, hubungi penyedia asuransi Anda dan cari tahu jenis insulin dan metode pengiriman insulin apa yang ditanggung oleh asuransi Anda dan berapa biaya yang ditanggung asuransi.
Tip:
Tanyakan kepada dokter Anda tentang alternatif insulin jika Anda menderita diabetes tipe 2. Beberapa orang dengan diabetes tipe 2 dapat minum obat selain insulin untuk mengelola diabetes mereka, dan obat-obatan ini dapat ditanggung oleh asuransi kesehatan Anda jika insulin tidak.
Metode 2 dari 2: Menggunakan Insulin
Langkah 1. Ikuti instruksi dokter Anda tentang cara memberikan insulin
Jika dokter Anda telah meresepkan obat insulin kepada Anda, minumlah persis seperti yang diarahkan. Ini mungkin termasuk menyuntikkan insulin sebelum makan di siang hari, atau di waktu lain ketika tubuh Anda mungkin membutuhkan lebih banyak insulin. Ambil dosis tepat yang direkomendasikan dokter Anda, persis seperti yang mereka instruksikan.
Tip:
Tanyakan kepada dokter Anda jika Anda tidak yakin tentang cara menggunakan insulin Anda. Anda mungkin perlu menggunakan lebih dari satu jenis insulin, seperti insulin kerja cepat dan insulin kerja panjang, dan penting untuk memberikan obat-obatan ini persis seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.
Langkah 2. Pantau kadar glukosa darah Anda dengan cermat
Saat menggunakan insulin, pastikan untuk menguji kadar glukosa darah Anda pada jadwal yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Anda mungkin hanya perlu mengukur kadar glukosa darah Anda sekali atau dua kali sehari, atau Anda mungkin perlu melakukannya lebih sering. Ketahuilah bahwa banyak faktor yang dapat memengaruhi kadar glukosa darah Anda. Beberapa hal yang dapat mempengaruhi kadar glukosa darah Anda meliputi:
- Pilihan makanan
- Tingkat aktifitas
- Lokasi injeksi
- Waktu penyuntikan insulin
- Kesehatan dan apakah Anda sakit atau tidak
- tingkat stres
Langkah 3. Suntikkan insulin Anda di area umum yang sama setiap kali
Insulin harus disuntikkan ke dalam lemak di bawah kulit Anda. Ini memastikan bahwa itu akan masuk ke aliran darah Anda. Lokasi yang baik untuk digunakan untuk suntikan insulin termasuk bokong, perut, belakang lengan, dan paha. Insulin akan bekerja lebih cepat atau lebih lambat tergantung di mana Anda menyuntikkannya, jadi penting untuk menyuntikkan ke area umum yang sama setiap kali.
Jangan menyuntikkan ke tempat yang sama persis setiap saat, tetapi gunakan lokasi umum yang sama untuk penyuntikan. Putar tempat suntikan Anda di sekitar area yang sama untuk menghindari timbunan lemak yang keras. Misalnya, jika Anda memberikan suntikan Anda ke sisi kanan perut Anda untuk satu dosis, menyuntikkan ke sisi kiri waktu berikutnya
Langkah 4. Tanyakan kepada dokter Anda tentang perangkat yang membuat penggunaan insulin lebih mudah
Cara penyuntikan insulin yang paling umum adalah dengan jarum suntik. Namun, dapat memakan waktu dan merepotkan untuk membuat obat setiap kali Anda membutuhkannya. Tanyakan kepada dokter Anda tentang alternatif suntikan jarum suntik, seperti:
- Pena insulin. Ini adalah perangkat pra-isi yang dapat Anda gunakan untuk menentukan dosis yang Anda inginkan dan menyuntikkan diri Anda sendiri tanpa mengukur dan mencampur insulin Anda. Menggunakan pena dapat membantu Anda mengurangi kesalahan dosis.
- Pompa insulin. Sebuah perangkat kecil yang memberikan aliran insulin 24 jam per hari. Insulin dikirim melalui jarum kecil yang tetap dimasukkan ke dalam kulit Anda. Anda perlu mengganti jarum setiap minggu sekali. Pompa insulin meniru waktu pelepasan insulin alami Anda dan juga dapat membantu Anda menghindari kesalahan pemberian dosis. Namun, mereka mahal dan membutuhkan pemantauan kadar glukosa darah Anda secara berkala.
- Injektor jet. Alat ini menyuntikkan insulin tanpa jarum dengan menggunakan tekanan. Insulin dikompresi dan ketika Anda "menyuntikkannya", semprotan bertekanan tinggi memungkinkan insulin melewati kulit Anda dan memasuki aliran darah Anda. Injector juga kurang menyakitkan dibandingkan jarum suntik.
- penghirup. Ini mirip dengan inhaler asma, tetapi memberikan insulin bubuk ke paru-paru Anda, yang kemudian masuk ke aliran darah Anda.
