Jika Anda merasa pipi Anda kendur atau kehilangan elastisitasnya, sesuaikan rutinitas perawatan kulit Anda. Karena kerutan wajah lebih terlihat jika kulit kering, gunakan pembersih lembut yang tidak menghilangkan minyak pelindung sebelum mengoleskan pelembab yang menghidrasi. Tambahkan produk perawatan kulit anti-kerut dan selalu lindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dengan memakai tabir surya.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mengikuti Rutinitas Perawatan Kulit Anti-Kerut
Langkah 1. Cuci wajah Anda dengan pembersih yang lembut sebagai pengganti sabun
Carilah pembersih yang tidak mengandung sodium lauryl sulfate, yang menghilangkan minyak alami yang memberikan perlindungan dan kelembapan pada kulit Anda. Sebagai gantinya, gunakan pembersih dengan bahan-bahan alami, seperti minyak pohon teh, jeruk, atau cuka sari apel. Bilas wajah Anda dengan air dan pijat pembersih wajah ke kulit Anda sebelum membilasnya. Cuci muka Anda 1 hingga 2 kali sehari. Ini menghilangkan sel-sel kulit mati sehingga kulit Anda terlihat segar.
Belilah pembersih wajah yang dirancang untuk jenis kulit Anda. Misalnya, gunakan pembersih bebas minyak atau berbasis gel jika Anda memiliki kulit berminyak. Jika Anda rentan berjerawat, dapatkan pembersih kulit sensitif
Langkah 2. Pijat serum anti-kerut ke wajah Anda yang bersih
Untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan radikal bebas penyebab kerutan, belilah serum anti-kerut yang mengandung antioksidan, yang mengurangi radikal bebas. Serum mungkin juga mengandung vitamin C dan asam hialuronat, yang membuat kulit Anda terlihat lebih penuh.
Untuk mengaplikasikan serum, peras 2 atau 3 tetes serum anti-kerut ke telapak tangan Anda. Gosok ujung jari tangan Anda yang lain di serum dan oleskan dengan lembut ke seluruh wajah Anda. Berikan perhatian ekstra pada area kerutan di pipi Anda
Tahukah kamu?
Radikal bebas adalah atom tidak stabil yang menyebabkan perubahan kimia pada kulit Anda. Banyak penelitian ilmiah telah menghubungkan radikal bebas dengan kerusakan sel, yang mengarah pada tanda-tanda penuaan dan kemungkinan penyakit.
Langkah 3. Oleskan pelembap harian untuk mengurangi kerutan
Jika kulit Anda kering, garis-garis halus dan kerutan di pipi akan lebih terlihat. Selalu pijat pelembab ke kulit Anda segera setelah Anda membersihkannya. Ini membuat kulit Anda kenyal dan membuat pipi Anda tampak lebih penuh.
- Oleskan kembali pelembab sepanjang hari jika kulit Anda terasa kering.
- Hindari menggunakan pelembab yang mengandung bahan-bahan seperti parfum, pewarna, atau pengawet karena dapat mengiritasi kulit Anda.
Langkah 4. Oleskan tabir surya sepanjang hari untuk melindungi pipi Anda dari kerusakan lebih lanjut
Sebagian besar kerutan disebabkan oleh sinar ultraviolet, jadi gunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF minimal 15 sepanjang hari. Anda juga harus menutupi kulit Anda dan tetap berada di tempat teduh untuk membatasi kerusakan. Misalnya, kenakan topi bertepi lebar dan bawa payung.
Tip:
Gunakan SPF yang lebih tinggi jika Anda akan berada di bawah sinar matahari langsung di siang hari. Pilih tabir surya dengan setidaknya 30 hingga 50 SPF dan ingatlah untuk mengoleskannya kembali setiap 2 jam.
Langkah 5. Gunakan krim malam anti-kerut dengan vitamin C dan E di wajah Anda
Beli produk yang dijual bebas (OTC) yang mengandung kedua vitamin ini. Mereka bekerja sama untuk mengurangi kerutan. Ingatlah untuk mencuci muka untuk menghapus riasan hari itu sebelum mengoleskan krim.
Sebagian besar produsen krim kerut menyarankan agar Anda mengoleskan krim sebelum tidur. Ini memberi kulit Anda kesempatan terbaik untuk menyerap produk
Langkah 6. Tambahkan produk retinol ke rutinitas perawatan kulit Anda beberapa kali seminggu
Beli krim atau gel retinol OTC dan peras seukuran kacang polong ke ujung jari. Pijat gel ke kulit seluruh wajah Anda sebelum Anda pergi tidur. Retinol merangsang produksi kolagen, yang membuat kulit Anda tampak lebih penuh. Ini mengurangi tampilan kerutan.
Retinol juga digunakan untuk menyembuhkan kulit yang rusak akibat sinar matahari dan mengobati kondisi kulit, seperti jerawat atau rosacea
Metode 2 dari 2: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Makan makanan kaya antioksidan untuk melindungi kolagen kulit Anda
Anda mungkin pernah mendengar bahwa seiring bertambahnya usia, tubuh Anda membuat lebih banyak radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit Anda. Makan makanan yang penuh antioksidan mengurangi radikal bebas. Ini melindungi kolagen di kulit Anda yang membuat wajah Anda terlihat sehat dan kencang. Sertakan makanan ini dalam diet Anda:
- Buah beri, seperti stroberi, blueberry, cranberry, dan blackberry
- Kacang-kacangan, seperti kacang pinto, kacang merah, dan kacang hitam
- Sayuran hijau, seperti bayam, kangkung, dan selada
- Sayuran, seperti wortel, brokoli, artichoke, dan ubi jalar
Langkah 2. Berolahraga secara teratur sepanjang minggu untuk meningkatkan sirkulasi
Bergeraklah untuk meningkatkan aliran darah ke kulit Anda, yang membantu memperbaiki kerusakan dan mengurangi kerutan. Anda bisa joging, berenang, bermain tenis, atau latihan kekuatan, misalnya.
Tip:
Anda juga dapat berlatih yoga wajah, yang telah terbukti membuat pipi dan wajah bagian bawah tampak lebih penuh. Hal ini dapat mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan.
Langkah 3. Usahakan untuk tidur setidaknya 7 jam setiap malam
Tidur yang cukup secara konsisten meningkatkan aliran darah, dan sirkulasi yang ditingkatkan ini membantu kulit Anda membangun kembali kolagen. Selain itu, untuk mencegah kerutan di pipi, cobalah tidur telentang. Ini mengurangi tekanan pada satu sisi wajah Anda yang menciptakan garis.
Pertimbangkan untuk membeli bantal yang dirancang untuk menopang kepala Anda jika Anda tidur miring atau membeli sarung bantal yang terbuat dari sutra, yang mengurangi tekanan pada wajah Anda
Langkah 4. Berhenti merokok
Berusahalah untuk berhenti atau mengurangi jumlah yang Anda merokok. Rokok mengandung bahan berbahaya yang mengurangi kolagen dan elastin di kulit Anda. Hal ini menyebabkan kulit Anda kendur atau berkerut. Untuk mendapatkan dukungan, bergabunglah dengan grup komunitas yang berisi orang-orang yang mencoba berhenti atau temukan grup pendukung secara online.
Mengerucutkan asap rokok juga menciptakan kerutan vertikal di atas bibir Anda, jadi berhenti merokok juga dapat mengurangi garis-garis ini
Langkah 5. Buat janji dengan dokter kulit jika Anda memiliki kerutan pipi yang dalam
Meskipun melindungi kulit Anda dari kerusakan dan mengikuti rutinitas perawatan kulit anti-kerut dapat meminimalkan garis-garis halus dan kerutan, Anda mungkin masih memiliki kerutan dalam yang memerlukan perawatan medis. Bicarakan dengan dokter kulit tentang perawatan di kantor, yang meliputi pengelupasan kimia, dermabrasi, atau suntikan pengisi.
- Jika Anda telah menggunakan retinol selama beberapa bulan tetapi belum melihat perbaikan, tanyakan kepada dokter kulit tentang retinoid dengan kekuatan resep, yang mungkin lebih efektif.
- Filler untuk pipi biasanya dibuat dengan kalsium hidroksida apatit atau asam hialuronat.
- Teknik lain mungkin termasuk perawatan microneedling dan laser CO2.
