Anda mungkin melihat ke cermin akhir-akhir ini sambil berpikir, "dari mana garis-garis ini berasal?" Jangan khawatir-setiap orang akan memiliki pemikiran yang sama di beberapa titik dalam hidup mereka. Keinginan untuk menghilangkan garis-garis sial di antara alis Anda benar-benar normal. Untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengurangi garis-garis ini sehingga Anda dapat terlihat semuda yang Anda rasakan. Untuk mengurangi garis kerutan, melembabkan, memijat kulit Anda, mempertimbangkan perawatan profesional, dan mengambil langkah-langkah untuk mencegah pendalaman garis di masa depan.
Langkah
Metode 1 dari 4: Melembabkan Kulit Anda
Langkah 1. Oleskan krim siang hari
Melembabkan mudah dilakukan, cukup murah, dan penting dalam kondisi apa pun kulit Anda. Kulit kering rentan terhadap kendur, yang menghasilkan garis-garis. Jadi, pastikan Anda mengoleskan pelembap ringan di pagi hari sebelum memulai hari. Cukup gosokkan pelembab ke kulit Anda menggunakan gerakan melingkar kecil. Pelembab dengan SPF di dalamnya sangat ideal sehingga Anda dapat mencegah pembentukan garis baru tanpa harus membeli produk lain.
Anda dapat mencari pelembab ringan yang ideal untuk kulit Anda. Cari tahu pelembap yang terbaik untuk jenis kulit seperti berminyak, berkerut, tergantung seperti apa kulit Anda
Langkah 2. Gunakan krim yang lebih kental di malam hari
Krim yang lebih tebal dan lebih intens paling baik digunakan saat Anda sedang bersantai dan bersiap untuk tidur. Krim yang mengandung retinol sangat ideal untuk digunakan. Vitamin A dalam retinol membantu mengencangkan kulit, yang mengurangi garis-garis halus dan kerutan. Anda dapat membeli krim yang mengandung retinol, atau memiliki retinol yang lebih kuat yang diresepkan oleh dokter Anda.
Oleskan pelembab ekstra ke garis kerutan di antara alis Anda
Langkah 3. Gunakan minyak alami
Minyak alami tidak hanya berbau harum, tetapi juga sangat bagus untuk kulit Anda! Belilah sebotol minyak almond, biji anggur, atau jojoba murni di toko makanan kesehatan setempat. Seiring dengan sifat antibakteri dan anti-oksidan mereka, minyak alami luar biasa karena memberikan banyak manfaat yang sama seperti pelembab mahal dengan biaya yang jauh lebih rendah. Oleskan sedikit ke wajah Anda dan gosok dengan gerakan melingkar kecil.
Minyak alami juga bagus karena memberikan penghalang bagi kulit Anda selama cuaca yang keras dan dingin
Langkah 4. Cobalah humektan jika Anda memiliki kulit berminyak
Menjaga kelembapan bisa membuat frustrasi jika Anda memiliki kulit berminyak. Tidak ada orang dengan jenis kulit seperti itu yang ingin menambahkan lebih banyak minyak. Produk yang mengandung humektan adalah solusi yang baik untuk masalah tersebut. Beberapa humektan adalah gliserin, propilen glikol, urea, dan sorbitol. Oleskan produk ke kulit Anda setiap hari, setiap malam, atau kapan pun Anda merasa perlu untuk melembabkan.
Langkah 5. Minum banyak air
Menjaga kelembapan adalah bagian penting dari menjaga kelembapan kulit. Ini mungkin sesuatu yang sudah Anda lakukan, dan jika demikian, kerja bagus! Jangan khawatir jika Anda tidak minum banyak air saat ini. Ini adalah sesuatu yang dapat Anda capai dengan mudah. Usahakan minum air putih minimal 8 gelas per hari. Jika sulit untuk minum air putih, peras airnya dengan lemon atau buah-buahan lain, seperti stroberi.
Langkah 6. Gunakan masker lembar
Masker lembar tampak seperti hal yang populer saat ini, dan itu karena suatu alasan! Masker adalah cara cepat untuk menambah kelembapan pada kulit Anda, dan sangat menenangkan. Anda bisa menggunakan sheet mask, atau yang berbentuk krim. Gunakan masker sekitar seminggu sekali, atau dua kali seminggu jika kulit Anda sangat kering. Oleskan masker, duduk, dan bersantai dengan musik favorit Anda selama 10 hingga 20 menit.
Anda dapat membeli masker secara online, di toko kecantikan setempat, atau di banyak supermarket dengan bagian kecantikan
Metode 2 dari 4: Memijat Kulit Anda
Langkah 1. Lakukan pijatan sebelum tidur
Anda dapat melakukan pijatan kapan pun Anda mau, tetapi waktu yang ideal adalah sebelum Anda tidur. Ini karena wajah Anda rileks saat Anda tidur, sehingga pijatan dapat meningkatkan proses pengurangan kerutan. Pijat diri Anda setiap malam sebelum tidur. Anda mungkin ingin melakukan pijatan hanya dua atau tiga kali seminggu jika Anda memiliki kulit sensitif.
Langkah 2. Oleskan serum ke wajah Anda
Tidak apa-apa untuk memijat wajah Anda tanpa produk apa pun, tetapi menggunakan minyak alami saat Anda melakukannya adalah yang terbaik. Anda dapat menggunakan pelembab biasa atau minyak alami. Minyak alami yang murah, berbau harum, dan biasanya cukup menenangkan. Pertama, pastikan wajah dan tangan Anda bersih. Kemudian, oleskan minyak, seperti minyak kelapa, ke wajah Anda.
Anda juga bisa memilih menggunakan serum yang mengandung retinol
Langkah 3. Gunakan tekanan kuat saat Anda memijat
Lakukan teknik pemijatan sederhana ini dengan menekan kuat pada otot. Dengan menggunakan kedua tangan Anda, mulailah dari tengah pelipis Anda dan kerjakan ke luar. Ulangi latihan ini delapan kali. Ambil napas dalam-dalam saat Anda melakukan ini untuk menikmati pijatan saat Anda menghilangkan kerutan itu.
Langkah 4. Gosok jari Anda dengan cepat ke atas dan ke bawah
Teknik mudah lainnya adalah menggunakan gesekan untuk mengurangi garis kerutan. Mulailah dari tengah dahi Anda dan gosokkan jari Anda ke atas dan ke bawah dengan cepat. Anda juga harus bekerja ke arah luar menuju pelipis Anda. Anda mungkin merasa sedikit konyol saat melakukan ini, tetapi ingatlah bahwa Anda membantu menghilangkan kerutan. Kulit Anda akan berubah menjadi merah muda jika Anda melakukannya dengan benar.
Jangan menggunakan terlalu banyak tenaga atau pijatan terlalu lama sehingga Anda mulai lecet pada kulit atau berdarah
Langkah 5. Cobalah pijatan yang ditujukan
Pijat bertujuan berarti Anda fokus pada satu bagian wajah Anda, yang merupakan area di antara alis Anda dalam hal ini. Letakkan ujung jari Anda pada garis kerutan yang mengganggu itu dan tekan ke bawah. Gosok ini dengan kuat selama sekitar satu menit.
Langkah 6. Lakukan pijatan tepukan di pagi hari
Ini adalah salah satu teknik pijat yang bagus untuk pagi hari karena dapat membangunkan kulit Anda. Bangun dari tempat tidur, buka kaki selebar bahu, dan condongkan tubuh sedikit ke depan. Kemudian, mulailah menepuk-nepuk wajah Anda dengan ringan. Lakukan ini selama sekitar 20 detik untuk mengencangkan kulit dan bercahaya segar.
Metode 3 dari 4: Pergi ke Perawatan Profesional
Langkah 1. Tanyakan tentang pelapisan ulang laser
Terkadang perawatan di rumah tidak bekerja sebaik yang Anda harapkan, dan tidak apa-apa. Langkah selanjutnya adalah meminta nasihat profesional. Pelapisan ulang laser adalah pilihan. Pada dasarnya, laser akan merangsang produksi kolagen di kulit Anda. Ada beberapa jenis perawatan laser. Tanyakan kepada dokter Anda jenis apa yang terbaik untuk kulit Anda.
Anda perlu meluangkan waktu untuk beristirahat setelah pelapisan laser agar kulit Anda dapat sembuh
Langkah 2. Dapatkan terapi ultrasound untuk teknik non-invasif
Terapi ultrasound adalah teknik yang perlu dipertimbangkan jika teknik invasif membuat Anda sedikit gugup. Terapi ini akan mengangkat dan mengencangkan bagian kulit yang Anda anggap “area bermasalah”, seperti garis kerutan.
Langkah 3. Pergi untuk mengupas
Pengelupasan kimia adalah persis seperti apa lapisan kulit yang rusak dihilangkan dari kulit Anda. Ini mungkin terdengar menakutkan, tetapi ini adalah praktik yang cukup umum. Lapisan mati terkelupas, memperlihatkan kulit yang lebih segar dan halus. Anda dapat memilih untuk mendapatkan kulit asam glikolat jika Anda mencari kulit yang lebih ringan yang akan membantu mengatasi kerutan halus. Atau, pilih pengelupasan dalam menggunakan bahan kimia seperti asam salisilat untuk mengurangi kerutan kasar.
Pengelupasan dalam membutuhkan waktu pemulihan yang lama, dan tidak ideal untuk orang dengan masalah jantung dan kulit gelap karena potensi perubahan warna kulit
Langkah 4. Pertimbangkan dermabrasi
Jika dilakukan oleh seorang profesional yang berpengalaman, teknik ini dapat menghasilkan beberapa hasil yang bagus. Dermabrasi dilakukan dengan "mengamplas" kulit, atau menggunakan pengikisan bedah terkontrol untuk mengurangi kerutan, meskipun juga digunakan untuk menghilangkan masalah seperti jaringan parut setelah kecelakaan. Waktu pemulihan biasanya antara beberapa hari hingga seminggu.
- Ini bukan pilihan yang baik untuk mereka yang memiliki kulit lebih gelap karena dapat menyebabkan perubahan warna.
- Anda bisa menggabungkan teknik ini dengan chemical peeling.
Langkah 5. Tanyakan tentang suntikan Botox
Suntikan, seperti Botox, adalah pilihan yang pasti memberikan hasil, tetapi hanya berlangsung selama beberapa bulan. Botox disuntikkan ke dalam kulit, mengendurkan otot menghasilkan garis kerutan. Ini adalah pilihan yang baik jika Anda mencari hasil yang cepat. Buatlah janji dengan dokter Anda untuk menanyakan tentang metode ini.
Langkah 6. Lakukan operasi plastik
Operasi plastik bisa berarti facelift atau pengangkatan alis untuk memperbaiki garis kerutan. Ini adalah metode lain yang menghasilkan hasil cepat, tetapi metode ini akan bertahan lama. Sama sekali tidak ada yang salah dengan memilih teknik ini, tetapi Anda harus meluangkan waktu untuk mempertimbangkannya karena Anda harus menjalani operasi. Bicaralah dengan dokter Anda untuk meminta nasihat.
Metode 4 dari 4: Mencegah Garis Kerutan
Langkah 1. Makan makanan yang kaya antioksidan
Kita semua berharap bisa makan makanan enak seperti brownies dan pizza untuk memperbaiki kulit kita, tetapi biasanya, makanan sehat adalah cara untuk mencapai tujuan itu. Makan makanan yang tepat dapat meningkatkan kulit yang kenyal, yang tentunya merupakan motivasi untuk lebih sehat. Beberapa pilihan yang baik untuk makanan kaya antioksidan adalah beri, brokoli, wortel, madu, dan yogurt. Makanan ini menjaga kadar kolagen dan elastin Anda tetap kuat dan tidak mudah rusak.
Langkah 2. Pakailah tabir surya
Berjemur di bawah sinar matahari dapat membuat Anda terlihat dan merasa baik untuk sementara, tetapi itu akan membuat kulit Anda lebih cepat menua dalam jangka panjang. Paparan sinar matahari adalah alasan besar mengapa kulit mulai menipis dan berkerut. Pertahankan kilau awet muda Anda lebih lama dengan memasukkan tabir surya dengan SPF minimal 30 ke dalam rutinitas perawatan kulit pagi Anda. Oleskan tabir surya sebelum Anda keluar, bahkan pada hari berawan.
Cari tabir surya bebas minyak yang khusus dibuat untuk wajah jika jerawat menjadi masalah
Langkah 3. Minum vitamin
Vitamin baik untuk kesehatan dalam dan penampilan luar. Vitamin A merupakan kontributor produksi kolagen, yang membuat kulit menjadi kenyal. Vitamin C dan E adalah pilihan yang baik untuk menambahkan kelembapan dan cahaya pada kulit Anda. Minum vitamin Anda setiap pagi dan langsung merasa seperti Anda telah melakukan sesuatu yang produktif untuk hari itu.
- Anda bisa mendapatkan vitamin dari makan dengan baik, tetapi mengonsumsi suplemen adalah cara mudah untuk mendapatkan vitamin yang cukup jika Anda kekurangan.
- Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi terlalu banyak suplemen vitamin.
Langkah 4. Pertahankan berat badan Anda
Ini tidak berarti bahwa Anda harus menurunkan berat badan; itu hanya berarti menjaga berat badan yang membuat Anda merasa sehat dan percaya diri. Mempertahankan berat badan yang sehat baik untuk kesehatan Anda secara umum, tetapi juga baik untuk kulit Anda. Fluktuasi berat badan yang terlalu banyak dapat menyebabkan hilangnya elastisitas pada kulit.
Makan dengan baik dan berolahraga setidaknya tiga kali seminggu untuk menjaga berat badan yang sehat
Langkah 5. Tidur yang cukup
Siapa yang bisa membantah dengan cukup tidur untuk membantu kulit Anda terlihat muda dan bercahaya? Tidur penting untuk merasa baik dan terlihat baik. Tidur yang cukup meningkatkan produksi kolagen dan elastis. Delapan jam semalam adalah jumlah tidur yang baik untuk diupayakan, meskipun Anda mungkin perlu sedikit lebih sedikit atau lebih, tergantung pada usia Anda.
Tips
- Hindari merokok. Merokok merusak kulit Anda, bersama dengan efek berbahaya lainnya. Hindari sebisa mungkin.
- Tidak apa-apa untuk menggabungkan beberapa metode, seperti pelembab, makan dengan baik, dan pengelupasan kimia sesekali untuk mengurangi garis kerutan.
