Kulit kering adalah kondisi umum yang dialami kebanyakan orang di beberapa titik. Ini sangat umum di musim dingin, ketika udara menjadi dingin dan kering. Jika Anda berjuang dengan kulit kering dan gatal, jangan khawatir! Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat melawan kekeringan di rumah tanpa perawatan khusus dengan mencuci dan melindungi kulit Anda dengan benar. Jika ini tidak berhasil, ada beberapa solusi alami yang bisa Anda coba untuk mengunci kelembapan pada kulit Anda.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mencegah Kulit Kering Saat Mandi
Langkah 1. Batasi waktu mandi atau mandi Anda hingga 5-10 menit
Meskipun mandi itu penting, mandi juga membersihkan minyak dari kulit Anda dan mengeringkannya. Cegah hal ini dengan membatasi waktu mandi atau mandi Anda hingga 5-10 menit untuk menjaga minyak pada kulit Anda.
- Coba gunakan pengatur waktu mandi yang berbunyi setelah 10 menit. Ini mencegah Anda dari kehilangan jejak waktu.
- Sebagai bonus tambahan, membatasi waktu mandi Anda juga menghemat air dan mengurangi tagihan Anda. Memotong hanya 1 menit dari pancuran Anda menghemat sekitar 2,5 US gal (9,5 L) air.
Langkah 2. Mandi oatmeal koloid untuk melembabkan seluruh tubuh Anda
Jalankan bak mandi dan buang 1 atau 2 genggam oatmeal di bawah keran saat bak mandi terisi. Kemudian rendam selama 10 menit untuk menenangkan kulit Anda.
- Koloid berarti oatmeal digiling menjadi bubuk halus. Anda dapat menemukannya di sebagian besar apotek atau online.
- Jika Anda tidak dapat menemukan oatmeal koloid, Anda dapat membuatnya sendiri dengan menggiling gandum dalam food processor.
Langkah 3. Mandi dengan air hangat, bukan air panas
Air panas mengiritasi dan dapat menyebabkan kulit kering dan bersisik. Uji air mandi atau pancuran Anda untuk memastikan airnya hangat, bukan panas. Sesuaikan suhu sesuai kebutuhan untuk mencegah air menjadi terlalu panas saat Anda mandi.
Jika Anda tidak dapat menghentikan diri dari mandi air panas yang sangat panas, maka berhati-hatilah untuk membatasi waktu mandi Anda. Keluar setelah tidak lebih dari 5 menit
Langkah 4. Cuci diri Anda dengan pembersih bebas pewangi
Sabun yang keras adalah penyebab utama di balik kulit kering. Gunakan sabun mandi yang lembut dan bebas pewangi untuk mencegah iritasi. Juga bilas sabun sepenuhnya, karena buih sabun juga dapat mengiritasi kulit Anda.
- Sabun mandi yang dirancang untuk kulit sensitif harus hypoallergenic dan bebas pewangi. Bahkan jika Anda tidak memiliki kulit sensitif, produk ini paling baik untuk mencegah tambalan kering.
- Hindari pembersih yang mengandung alkohol, retinoid, dan asam alfa-hidroksi (AHA). Ini semua bisa mengeringkan kulit Anda.
- Menggunakan terlalu banyak sabun, meskipun dirancang untuk kulit sensitif, tetap dapat menyebabkan iritasi. Gunakan sabun secukupnya untuk busa ringan, tetapi jangan terlalu banyak hingga Anda tertutupi lapisan busa yang tebal.
Langkah 5. Hindari menggunakan spons atau waslap kasar untuk membersihkan diri
Produk-produk ini dapat menggosok lapisan kulit atas Anda, menyebabkan iritasi dan kekeringan. Cuci hanya dengan tangan Anda sesering mungkin. Jika Anda membutuhkan sesuatu yang lain, loofa yang lembut adalah yang terbaik.
Jika Anda menggunakan spons atau waslap, gunakan sentuhan ringan. Gosok kulit Anda dengan lembut tanpa menekan
Langkah 6. Keringkan kulit Anda untuk mencegah iritasi
Saat Anda keluar dari kamar mandi, jangan menggosok kulit Anda hingga kering. Sebagai gantinya, ambil handuk Anda dan bersihkan kulit Anda untuk mengeringkan diri Anda dengan lembut.
Jika memungkinkan, gunakan handuk lembut. Handuk kasar dapat menyebabkan iritasi bahkan jika Anda hanya membersihkan kulit Anda
Metode 2 dari 4: Melembabkan dengan Pengobatan Alami
Langkah 1. Oleskan pelembab lembut bebas pewangi segera setelah dicuci
Bahkan jika Anda mandi dengan cepat dan menggunakan air hangat, beberapa minyak masih akan hilang saat Anda mandi. Ganti minyak yang hilang dengan pelembab hipoalergenik bebas pewangi segera setelah Anda mengering.
- Cari pelembab yang mengandung minyak zaitun, kelapa, atau jojoba. Produk shea butter juga merupakan pelembab yang efektif.
- Setiap produk berlabel untuk kulit sensitif atau hypoallergenic paling lembut di kulit Anda.
- Pastikan tidak ada pelembab yang Anda gunakan mengandung alkohol atau parfum.
- Menemukan pelembab yang tepat bisa menjadi proses coba-coba, karena semua orang berbeda. Jika Anda tidak menyukai hasil yang Anda dapatkan dari satu produk, jangan ragu untuk beralih ke produk lain dan mencoba untuk hasil yang lebih baik.
Langkah 2. Oleskan jojoba atau minyak kelapa ke bagian yang kasar untuk mengunci kelembapan
Kedua produk ini adalah pelembab alami anti inflamasi. Beli produk 100% murni secara online atau dari apotek dan toko kesehatan. Tuangkan sedikit ke tangan Anda, gosokkan bersama-sama, dan oleskan minyak ke kulit Anda untuk mencegah kekeringan.
- Jika salah satu produk terlalu berminyak atau licin, coba encerkan sedikit dengan air.
- Ada beberapa minyak nabati lain yang mungkin berfungsi sebagai pelembab juga, tetapi hasilnya kurang ilmiah. Minyak zaitun cukup efektif. Minyak kacang seperti minyak kacang tanah atau almond juga bisa digunakan, tetapi jangan menggunakannya jika Anda alergi terhadap kacang.
Langkah 3. Oleskan gel lidah buaya ke bagian kulit yang kering
Lidah buaya terbukti dapat merawat kulit kering dan teriritasi. Jika Anda memiliki tambalan kering, gosokkan gel lidah buaya murni ke area tersebut untuk mengunci kelembapan dan membantu menyembuhkannya.
Anda juga bisa menanam tanaman lidah buaya di rumah dan menggunakan minyak langsung dari tanaman tersebut
Metode 3 dari 4: Melindungi Kulit Anda
Langkah 1. Hindari menggaruk bagian kulit yang gatal
Kulit kering terkadang terasa gatal, sehingga Anda akan tergoda untuk menggaruknya. Hal ini dapat membuat masalah lebih buruk, namun. Anda dapat menyebabkan lebih banyak iritasi dan bahkan melukai kulit Anda. Sebaiknya hindari menggaruk sama sekali.
- Jika kulit Anda gatal, cobalah kompres dingin selama 15 menit untuk meredakan gatal.
- Jika Anda memiliki bercak gatal di sekitar area yang luas, mandi oatmeal untuk melembabkan seluruh tubuh Anda.
Langkah 2. Gunakan pelembab udara untuk menjaga kelembapan udara di rumah Anda
Udara kering dapat mengiritasi kulit Anda, jadi cobalah untuk tetap berada di lingkungan yang lembab. Jika Anda tinggal di iklim kering, gunakan pelembab udara di rumah Anda untuk meningkatkan tingkat kelembapan udara dan mencegah kulit Anda mengering.
- Dalam kebanyakan kasus, mengatur pelembap ke 60% sudah cukup untuk menjaga lapisan atas kulit Anda tetap lembap.
- Udara biasanya lebih kering di musim dingin, jadi cobalah memasang pelembab udara secara musiman. Jika Anda tinggal di iklim yang sangat kering, jaga agar tetap berjalan setiap saat.
Langkah 3. Hindari pakaian kasar atau gatal yang akan mengiritasi kulit Anda
Bahan tertentu, terutama wol, kasar pada kulit Anda dan dapat mengeringkannya. Gunakan kain halus seperti katun, sutra, atau linen untuk melindungi kulit Anda.
Langkah 4. Tutupi kulit Anda saat di luar dingin
Kulit kering sangat umum di musim dingin. Ini karena udara dingin dan berangin dapat menghilangkan minyak pada kulit Anda dan mengeringkannya. Tutupi kulit Anda sebanyak mungkin saat musim berubah untuk melindunginya dari udara dingin.
Bagi kebanyakan orang, tangan mereka akan mengering terlebih dahulu saat mulai dingin. Kenakan sarung tangan segera setelah cuaca mulai berubah untuk melindungi tangan Anda
Langkah 5. Gunakan deterjen cucian hypoallergenic
Jika kulit Anda mengering dan Anda tidak tahu mengapa, lihatlah deterjen cucian Anda. Deterjen dapat mengandung sabun keras dan wewangian yang mengiritasi kulit Anda. Beralih ke jenis hypoallergenic untuk menghindari iritasi.
Pastikan tidak ada deterjen yang mengandung alkohol. Bahan ini menyebabkan kulit kering
Langkah 6. Ikuti diet antioksidan tinggi
Antioksidan adalah bahan yang tubuh Anda melawan racun dan kerusakan lainnya. Mereka dapat mempromosikan kulit yang lembab dan sehat juga. Cobalah memasukkan lebih banyak antioksidan ke dalam makanan Anda untuk melindungi diri dari kekeringan.
- Sebagian besar buah dan sayuran segar mengandung antioksidan tinggi, terutama wortel, sayuran berdaun hijau, beri, buncis, dan kacang polong. Ikan dan kacang-kacangan berminyak juga merupakan sumber yang baik.
- Makanan olahan dan manis umumnya buruk bagi kulit Anda dan dapat menyebabkan kekeringan atau jerawat. Cobalah untuk membatasi asupan makanan ini.
Metode 4 dari 4: Mencari Perawatan Medis
Langkah 1. Temui dokter Anda jika Anda memiliki kulit kering yang parah atau persisten
Jika Anda telah merawat kulit Anda dan mencoba pengobatan rumahan selama beberapa minggu tanpa hasil, hubungi dokter Anda. Mereka dapat memeriksa kulit Anda dan mencoba menentukan apa yang mungkin menyebabkan masalah dan cara terbaik untuk mengobatinya. Selain itu, beri tahu mereka jika Anda mengalami gejala kulit kering yang parah, seperti:
- Kemerahan atau area kulit yang mengelupas atau bersisik yang luas
- Gatal yang sangat parah sehingga membuat Anda tetap terjaga di malam hari
- Luka terbuka atau kulit yang terinfeksi di area tempat Anda menggaruk diri sendiri
Langkah 2. Dapatkan perhatian medis jika Anda memiliki reaksi buruk terhadap produk perawatan kulit
Beberapa produk kulit dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah atau efek samping, meskipun itu alami. Jika Anda melihat kemerahan, iritasi, ruam, atau kulit kering yang memburuk saat menggunakan produk, segera hentikan penggunaannya. Hubungi dokter Anda jika gejalanya tidak hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu, atau jika Anda memiliki ruam yang meluas, menyakitkan, datang tiba-tiba, atau memengaruhi wajah atau alat kelamin Anda.
Cari perawatan medis darurat jika Anda memiliki gejala reaksi alergi yang parah, seperti kesulitan bernapas, pusing atau bingung, mual dan muntah, atau pembengkakan pada wajah, bibir, lidah, atau tenggorokan
Langkah 3. Kunjungi dokter jika Anda mendapatkan infeksi dari menggaruk kulit Anda
Meskipun Anda harus menghindari menggaruk kulit Anda, Anda mungkin masih terpeleset dan menyebabkan luka atau abrasi. Pantau setiap luka dengan hati-hati dan jika Anda melihat tanda-tanda infeksi, segera kunjungi dokter untuk mendapatkan perawatan antibiotik.
Gejala infeksi yang umum adalah kemerahan dan nyeri di lokasi luka, pembentukan nanah di luka, dan panas di sekitar area tersebut. Anda hampir mungkin mengalami demam dan merasa lemas
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
Ingatlah bahwa setiap orang berbeda, dan tidak semua produk akan bekerja sama untuk semua orang. Jika Anda tidak mendapatkan hasil yang baik dari sesuatu, jangan ragu untuk menggunakan sesuatu yang berbeda
Peringatan
- Ada beberapa pengobatan rumahan lain untuk kulit kering, tetapi ini berkisar dari tidak efektif hingga berbahaya. Menggunakan jus lemon, misalnya, bisa membakar kulit Anda dan memperburuk iritasi. Gunakan hanya obat yang direkomendasikan oleh dokter kulit.
- Kulit kering bisa disebabkan oleh banyak faktor. Jika tidak ada yang membantu, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau dokter.
- Jika Anda mendapatkan reaksi alergi dari masker atau perawatan apa pun, segera hentikan penggunaannya.
