Menemukan ukuran pergelangan tangan Anda dapat membantu Anda menentukan ukuran yang Anda butuhkan untuk jam tangan atau gelang. Tentukan jenis perhiasan yang Anda kenakan sehingga Anda tahu ukuran apa yang harus diambil, seperti lingkar pergelangan tangan, lebar pergelangan tangan, atau lingkar tangan. Kemudian bungkus tali di sekitar tempat sehingga Anda dapat menemukan panjangnya. Anda juga dapat menggunakan pengukuran pergelangan tangan untuk menghitung ukuran kerangka tubuh Anda.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mengukur untuk Jam Tangan atau Gelang
Langkah 1. Temukan lingkar pergelangan tangan Anda jika Anda mengukur untuk jam tangan atau gelang standar
Jam tangan dan gelang tautan standar membungkus sepenuhnya pergelangan tangan Anda, jadi lakukan pengukuran lingkar saat Anda perlu menemukan ukuran yang benar. Pilih tempat di pergelangan tangan Anda di mana Anda biasanya akan meletakkan perhiasan Anda sehingga Anda dapat melakukan pengukuran yang akurat, yang cenderung berada di sekitar bagian terluas dari pergelangan tangan Anda atau tepat di bawah tulang di sebelah tangan Anda.
Jika Anda mengukur untuk monitor detak jantung, lakukan pengukuran tentang 1⁄2–3⁄4 dalam (1,3–1,9 cm) dari tulang pergelangan tangan Anda sehingga Anda bisa mendapatkan pembacaan detak jantung yang paling akurat.
Langkah 2. Ukur lebar pergelangan tangan Anda untuk gelang loop terbuka
Gelang loop terbuka memiliki celah di dalamnya sehingga Anda dapat menggeser gelang di atas pergelangan tangan Anda. Pilih tempat terluas di pergelangan tangan Anda, yang biasanya di mana Anda merasakan tulang menonjol di kedua sisi lengan Anda. Saat Anda mengukur gelang loop terbuka, Anda hanya perlu mengukur lebar dari satu sisi pergelangan tangan Anda ke sisi lainnya.
Langkah 3. Ukur sekitar buku-buku jari Anda untuk gelang loop tertutup
Gelang loop tertutup memiliki bentuk yang kaku dan harus meluncur di atas tangan Anda saat Anda memakainya. Jika Anda mengukur pergelangan tangan untuk menemukan ukuran gelang yang tepat, pegang tangan Anda di depan Anda dengan telapak tangan menghadap ke atas. Gerakkan ibu jari Anda untuk menyentuh ujung kelingking sehingga bentuk tangan Anda sama seperti saat Anda memakai gelang. Temukan lingkar tangan Anda di sekitar buku-buku jari.
Berhati-hatilah untuk tidak menggerakkan kelingking Anda atau Anda akan mendapatkan pengukuran yang tidak akurat
Langkah 4. Bungkus tali di pergelangan tangan atau tangan Anda tergantung pada perhiasan yang Anda ukur
Gunakan seutas tali yang panjangnya sekitar 30 cm sehingga ada cukup kelebihan untuk melingkari pergelangan tangan Anda. Letakkan tali di permukaan yang rata sehingga lurus dan atur pergelangan tangan Anda di atasnya sehingga telapak tangan menghadap ke atas. Bungkus ujungnya di atas pergelangan tangan Anda sehingga pas dengan kulit Anda dan tumpang tindih di tengahnya.
- Jika Anda mengukur lebar pergelangan tangan Anda untuk gelang loop terbuka, maka letakkan tali di atas pergelangan tangan Anda sehingga ujungnya dimulai pada tulang menonjol di satu sisi pergelangan tangan Anda dan memanjang ke sisi lainnya.
- Jika Anda mengukur gelang lingkaran tertutup, mulailah tali di atas buku-buku jari Anda dan lilitkan di sekitar tangan Anda sehingga melewati pangkal ibu jari Anda.
- Anda juga dapat menggunakan pita pengukur fleksibel untuk menemukan ukuran pergelangan tangan Anda jika Anda memilikinya.
Tip:
Jika Anda tidak memiliki tali, Anda juga dapat memotong 1⁄2 di strip kertas lebar (1,3 cm) untuk membungkus pergelangan tangan Anda sebagai gantinya. Beberapa situs web menawarkan penggaris yang dapat dicetak sehingga Anda dapat melihat ukuran saat Anda melingkarkannya di pergelangan tangan Anda.
Langkah 5. Tandai satu titik pada tali yang tumpang tindih di pergelangan tangan Anda
Pastikan talinya pas dengan kulit Anda sebelum Anda membuat tanda. Gunakan spidol untuk menggambar titik pada tali yang tumpang tindih. Pastikan untuk menandai kedua ujung tali sehingga Anda dapat melakukan pengukuran yang akurat.
- Jika Anda menggunakan pita pengukur yang fleksibel, lihat angka yang berbaris dengan ujung 0.
- Jika Anda mengukur lebar pergelangan tangan, tandai tali yang menyentuh tulang menonjol di bagian dalam lengan Anda.
Langkah 6. Pegang tali pada penggaris untuk menemukan ukuran
Regangkan talinya sehingga lurus lagi dan letakkan di sebelah penggaris. Sejajarkan salah satu tanda yang Anda buat pada tali dengan ujung penggaris, dan temukan jarak ke tanda kedua Anda. Tuliskan ukuran Anda sehingga Anda tidak melupakannya.
Anda juga dapat menggunakan pita pengukur jika tidak memiliki penggaris
Langkah 7. Tambahkan 1⁄2 in (1,3 cm) dengan panjangnya agar perhiasan Anda tidak terlalu ketat.
Gelang atau jam tangan bisa menjadi tidak nyaman saat Anda memakainya jika terlalu ketat. Beri tambahan 1⁄2 dalam (1,3 cm) ke ukuran yang Anda temukan sehingga jam tangan atau gelang lebih longgar.
- Misalnya, jika lingkar pergelangan tangan Anda adalah 5 1⁄2 inci (14 cm), maka pengukuran akhir akan menjadi 6 inci (15 cm).
- Jangan menambahkan apa pun ke pengukuran Anda jika Anda mengukur untuk monitor detak jantung karena harus pas di kulit Anda untuk mendapatkan pembacaan yang akurat.
Metode 2 dari 2: Menemukan Ukuran Bingkai Tubuh Anda
Langkah 1. Ukur lingkar pergelangan tangan Anda tepat di atas tulang
Rasakan pergelangan tangan Anda untuk menemukan tulang menonjol di kedua sisi lengan Anda dan letakkan tali Anda di sisi tepat di atasnya. Bungkus tali di pergelangan tangan Anda sampai pas dan tandai di mana ujungnya tumpang tindih. Luruskan tali dan pegang pada penggaris untuk menemukan ukuran Anda. Tuliskan ukurannya agar Anda tidak lupa.
- Jangan menambahkan panjang tambahan untuk pengukuran Anda.
- Anda juga dapat menggunakan pita pengukur fleksibel jika Anda memilikinya. Lihat di mana pita itu tumpang tindih dengan tanda 0 di bagian akhir untuk merekam pengukuran Anda.
Langkah 2. Temukan tinggi badan Anda menggunakan pita pengukur atau penggaris
Berdiri tegak dengan punggung menempel ke dinding dan lihat lurus ke depan. Jaga agar kaki Anda rata dan menyatu sehingga tumit Anda juga menyentuh dinding. Mintalah seorang pembantu untuk menandai tinggi badan Anda di dinding sehingga sejajar dengan bagian atas kepala Anda. Menjauhlah dari dinding dan gunakan pita pengukur dari lantai ke tanda untuk menemukan tinggi badan Anda.
Pastikan Anda berdiri di lantai yang keras daripada karpet karena dapat memengaruhi pengukuran tinggi badan Anda
Tip:
Jangan sertakan rambut Anda saat melakukan pengukuran tinggi badan. Sebagai gantinya, akhiri pengukuran Anda di bagian atas tengkorak Anda.
Langkah 3. Bandingkan ukuran pergelangan tangan Anda dengan tinggi badan Anda menggunakan bagan ukuran kerangka tubuh
Cari bagan ukuran bingkai tubuh secara online dan temukan tinggi badan Anda dalam rentang tersebut. Kemudian bandingkan ukuran pergelangan tangan Anda dengan tinggi badan Anda untuk mengetahui apakah Anda memiliki bingkai kecil, sedang, atau besar.
- Misalnya, jika Anda seorang wanita dengan tinggi antara 62–65 inci (160-170 cm), Anda memiliki bingkai kecil jika pergelangan tangan Anda lebih kecil dari 6 inci (15 cm), bingkai sedang jika antara 6–6 1⁄4 inci (15–16 cm), dan bingkai besar jika lebih besar dari 6 1⁄4 inci (16cm).
- Anda dapat menemukan bagan ukuran bingkai tubuh di sini:
- Bicaralah dengan penyedia perawatan primer Anda tentang apa arti ukuran bingkai Anda untuk berat badan ideal atau indeks massa tubuh Anda.
