Gangguan bipolar adalah gangguan mood yang mempengaruhi suatu tempat antara satu dan 4,3 persen dari populasi AS. Ini biasanya bergantian dalam periode suasana hati yang meningkat (dikenal sebagai mania) dan depresi. Gangguan bipolar terkadang memiliki onset dini, dengan penelitian menunjukkan bahwa 1,8% anak-anak dan remaja pantas didiagnosis bipolar. Biasanya, gangguan ini didiagnosis sekitar akhir dua puluhan atau awal tiga puluhan. Artikel ini akan membantu Anda menentukan apakah Anda, atau seseorang yang Anda sayangi, mungkin menderita gangguan bipolar.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengidentifikasi Gejala
Langkah 1. Kenali tanda-tanda mania
Selama periode manik, perasaan euforia, kreativitas, dan kesadaran yang meningkat adalah hal biasa. Periode manik dapat berlangsung beberapa jam atau berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu. Mayo Clinic menjelaskan tanda-tanda mania berikut:
- Memiliki perasaan "tinggi", - sangat tinggi, dalam beberapa kasus, seseorang merasa tak terkalahkan. Ini sering disertai dengan perasaan bahwa seseorang memiliki kekuatan khusus atau seperti dewa.
- Berurusan dengan pikiran balap. Pikiran mungkin melompat dari satu subjek ke subjek lain begitu cepat sehingga sulit untuk mengikuti atau berkonsentrasi pada satu hal.
- Berbicara begitu cepat sehingga orang lain tidak dapat memahami apa yang dikatakan, dan merasa gelisah dan gelisah.
- Begadang semalaman atau tidur hanya beberapa jam pada suatu waktu, tetapi tidak pernah merasa lelah keesokan harinya.
- Menunjukkan perilaku sembrono. Selama episode manik, seseorang mungkin tidur dengan beberapa orang dan tidak menggunakan perlindungan. Mereka mungkin mempertaruhkan uang dalam jumlah besar atau melakukan investasi bisnis yang berisiko. Seseorang mungkin juga menghabiskan uang untuk barang-barang besar dan mahal, berhenti dari pekerjaan, dan sebagainya.
- Menunjukkan iritabilitas ekstrim dan ketidaksabaran dengan orang lain. Ini dapat meningkat menjadi pertengkaran awal dan pertengkaran dengan orang-orang yang tidak sejalan dengan ide seseorang.
- Dalam kasus yang jarang terjadi, delusi, halusinasi, dan penglihatan dapat terjadi (misalnya percaya mendengar suara Tuhan atau malaikat).
Langkah 2. Ketahui gejala depresi bipolar
Bagi mereka dengan gangguan bipolar, periode depresi lebih lama dan lebih sering daripada periode mania. Perhatikan gejala-gejala ini:
- Ketidakmampuan untuk mengalami kesenangan, kegembiraan, atau bahkan kebahagiaan.
- Perasaan putus asa dan tidak mampu. Perasaan tidak berharga dan bersalah juga sering terjadi.
- Tidur lebih dari biasanya dan merasa lelah dan lesu sepanjang waktu.
- Berat badan bertambah dan nafsu makan berubah.
- Mengalami pikiran tentang kematian dan bunuh diri.
Tahukah kamu?
Depresi bipolar sering menyerupai Major Depressive Disorder (MDD); namun, obat yang digunakan untuk mengobati MDD seringkali tidak efektif untuk mengobati depresi bipolar, dan sering disertai dengan iritabilitas dan perubahan suasana hati yang tidak ditunjukkan oleh mereka yang menderita MDD. Seorang profesional yang berkualifikasi dapat membedakan antara kedua gangguan tersebut.
Langkah 3. Pahami tanda-tanda episode hipomanik
Episode hipomanik adalah suasana hati yang meningkat secara abnormal dan terus-menerus yang berlangsung selama empat hari. Ini juga dapat mencakup iritabilitas dan gejala lainnya. Hipomania berbeda dari episode manik karena biasanya tidak terlalu parah. Hati hati terhadap:
- Perasaan gembira
- Sifat lekas marah
- Harga diri atau kebesaran yang melambung
- Kebutuhan tidur berkurang
- Pidato bertekanan (pidato yang cepat dan intens)
- Pelarian ide (ketika otak seseorang tampaknya bergerak cepat dari satu ide ke ide lainnya)
- Keteralihan
- Agitasi psikomotor, seperti memantulkan kaki Anda atau mengetuk jari Anda, atau ketidakmampuan untuk duduk diam
- Tidak seperti mania, hipomania biasanya tidak mengakibatkan rawat inap. Sementara seseorang yang mengalami hipomania mungkin merasa gembira, memiliki nafsu makan atau dorongan seks yang meningkat, dan mungkin memiliki interaksi yang intens dengan orang lain, mereka kemungkinan masih dapat pergi bekerja dan mengelola tugas-tugas biasa tanpa banyak, jika ada, konsekuensi negatif. Delusi dan halusinasi juga tidak ada pada hipomania.
Langkah 4. Pahami fitur campuran
Dalam beberapa kasus, orang mengalami mania dan depresi secara bersamaan. Orang-orang ini mengalami depresi dan lekas marah, pikiran yang berkecamuk, kecemasan, dan insomnia secara bersamaan.
- Mania dan hipomania dapat memenuhi syarat sebagai memiliki fitur campuran jika ada juga tiga atau lebih gejala depresi.
- Misalnya, bayangkan seseorang terlibat dalam perilaku berisiko. Mereka juga mengalami insomnia, hiperaktif, dan pikiran yang berkecamuk. Ini memenuhi kriteria penuh untuk mania. Jika orang ini juga mengalami setidaknya tiga gejala depresi, ini adalah episode manik dengan fitur campuran. Contohnya mungkin perasaan tidak berharga, kehilangan minat pada hobi atau aktivitas, dan pikiran kematian yang berulang.
Bagian 2 dari 3: Memahami Berbagai Bentuk Gangguan Bipolar
Langkah 1. Ketahui ciri-ciri gangguan bipolar I
Bentuk gangguan bipolar ini adalah bentuk penyakit manik-depresif yang paling umum dikenal. Seseorang yang diklasifikasikan sebagai bipolar I harus mengalami setidaknya satu episode manik atau episode campuran. Orang dengan gangguan bipolar I juga dapat mengalami episode depresi.
- Orang dengan bipolar I adalah yang paling mungkin mengalami puncak yang mengarah pada perilaku berisiko.
- Bentuk penyakit ini sering mengganggu kehidupan kerja dan hubungan seseorang.
- Mereka yang terkena Bipolar I lebih mungkin untuk mencoba bunuh diri, dengan tingkat bunuh diri lengkap 10-15%.
- Orang yang menderita bipolar I juga berisiko tinggi mengalami atau mengembangkan masalah penyalahgunaan zat.
- Ada juga hubungan antara bipolar I dan hipertiroidisme. Ini membuatnya semakin penting untuk menemui dokter.
Langkah 2. Pahami gejala gangguan bipolar II
Variasi ini melibatkan episode manik yang kurang intens dan episode depresi penuh. Orang tersebut kadang-kadang mungkin mengalami versi hipomania yang diredam, tetapi keadaan yang mendasarinya biasanya adalah depresi.
- Orang dengan gangguan bipolar II sering salah didiagnosis mengalami depresi. Untuk membedakannya, kita harus mencari ciri khas dari depresi bipolar.
- Depresi bipolar berbeda dengan MDD karena sering disandingkan dengan gejala manik. Terkadang ada tumpang tindih di antara keduanya. Dibutuhkan seorang profesional yang berkualifikasi untuk membedakan antara kondisi ini.
- Untuk orang-orang dengan bipolar II, mania dapat bermanifestasi sebagai kecemasan, lekas marah, atau pikiran balap. Ledakan kreativitas dan aktivitas lebih jarang terjadi.
- Seperti bipolar I, ada risiko tinggi untuk bunuh diri, hipertiroidisme, dan penyalahgunaan zat pada bipolar II.
- Bipolar II cenderung lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.
Langkah 3. Cari tanda-tanda siklotimia
Ini adalah bentuk gangguan bipolar yang lebih ringan yang melibatkan perubahan suasana hati dengan contoh mania dan depresi yang tidak terlalu parah. Perubahan suasana hati cenderung beroperasi pada siklus, bolak-balik antara depresi dan mania. Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM):
- Siklotimia dimulai pada awal kehidupan dan onsetnya biasanya pada masa remaja dan dewasa awal.
- Siklotimia sama-sama umum pada pria dan wanita.
- Seperti halnya bipolar I dan II, ada peningkatan risiko penyalahgunaan zat bagi mereka yang terkena cyclothymia.
- Gangguan tidur juga sering ditemukan bersamaan dengan cyclothymia.
Bagian 3 dari 3: Ketahui Cara Menemukan Gangguan Bipolar
Langkah 1. Cari perubahan musiman dalam suasana hati
Adalah umum bagi orang-orang dengan gangguan bipolar untuk mengalami pergeseran saat musim berubah. Dalam beberapa kasus, episode manik atau depresi akan berlangsung sepanjang musim. Dalam kasus lain, perubahan musim mendorong dimulainya siklus yang mencakup mania dan depresi.
Episode manik lebih sering terjadi di musim panas. Episode depresi lebih sering terjadi pada musim gugur, musim dingin, dan musim semi. Namun, ini bukan aturan yang keras dan cepat; beberapa orang mengalami depresi di musim panas dan mania di musim dingin
Langkah 2. Pahami bahwa memiliki gangguan bipolar tidak selalu mengganggu fungsi
Beberapa orang dengan gangguan bipolar mengalami kesulitan di tempat kerja dan di sekolah. Dalam kasus lain, orang tersebut mungkin tampak baik-baik saja di area ini.
Mereka dengan bipolar II dan cyclothymia sering dapat berfungsi di tempat kerja dan sekolah. Mereka dengan bipolar I cenderung memiliki waktu yang lebih sulit di area ini
Langkah 3. Waspadai masalah penyalahgunaan zat
Hingga 50 persen orang yang menderita gangguan bipolar berjuang dengan penyalahgunaan zat. Mereka menggunakan alkohol atau obat penenang lainnya untuk menghentikan pikiran yang berkecamuk selama episode manik. Mereka mungkin juga menggunakan obat-obatan untuk mencoba mencapai tingkat tinggi ketika mereka berada dalam episode depresi.
- Zat seperti alkohol memiliki efeknya sendiri pada suasana hati dan perilaku. Mereka bisa sulit untuk membedakan gangguan bipolar.
- Orang yang menyalahgunakan narkoba dan alkohol memiliki risiko lebih besar untuk bunuh diri. Ini karena penyalahgunaan zat dapat meningkatkan keparahan mania dan depresi.
- Penyalahgunaan zat juga dapat memicu siklus manik depresi.
Langkah 4. Perhatikan jeda dari kenyataan
Orang dengan gangguan bipolar sering tidak berhubungan dengan kenyataan. Ini terjadi baik selama periode mania ekstrim dan periode depresi berat.
- Ini dapat bermanifestasi sebagai ego yang meningkat secara berbahaya atau rasa bersalah yang tidak sebanding dengan peristiwa nyata. Dalam beberapa kasus, psikosis dan halusinasi terjadi.
- Putus dari kenyataan paling sering terjadi pada bipolar I selama episode manik dan campuran. Mereka lebih jarang terjadi pada bipolar II dan hampir tidak pernah terjadi pada siklotimia.
Langkah 5. Temui spesialis
Diagnosis diri berguna jika mengarah pada pengambilan langkah berikutnya untuk mendapatkan bantuan. Banyak orang hidup dengan gangguan bipolar tanpa menerima pengobatan. Namun, penyakit ini dapat dikelola dengan lebih baik dengan obat-obatan yang bermanfaat. Psikoterapi dengan psikiater atau konselor juga dapat membuat perbedaan besar.
- Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati gangguan bipolar termasuk penstabil suasana hati, antidepresan, antipsikotik, dan obat anti-kecemasan. Obat-obatan ini bekerja dengan memblokir dan/atau mengatur bahan kimia tertentu di otak. Mereka mengatur dopamin, serotonin, dan asetilkolin.
- Stabilisator suasana hati bekerja untuk mengatur suasana hati seseorang. Mereka mencegah pasang surut yang ekstrim dari gangguan bipolar. Di antaranya adalah obat-obatan seperti Lithium, Depakote, Neurontin, Lamictal, dan Topamax.
- Obat antipsikotik membantu mengurangi gejala psikotik seperti halusinasi atau delusi selama mania. Mereka termasuk Zyprexa, Risperdal, Abilify dan Saphris.
- Obat antidepresan yang digunakan untuk mengobati depresi bipolar termasuk Lexapro, Zoloft, Prozac, dan lainnya. Akhirnya, untuk mengelola gejala kecemasan, psikiater mungkin meresepkan Xanax, Klonopin, atau Lorazepam.
- Obat-obatan harus selalu diresepkan oleh psikiater atau dokter yang berkualifikasi. Mereka harus diambil sesuai petunjuk untuk menghindari komplikasi kesehatan.
- Jika Anda khawatir bahwa Anda atau orang yang Anda cintai memiliki gangguan bipolar, hubungi terapis atau psikiater untuk diagnosis.
- Jika Anda atau orang yang Anda cintai memiliki pikiran untuk bunuh diri, segera hubungi orang yang Anda cintai atau teman yang tepercaya. Hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-8255 untuk saran lebih lanjut.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Jika Anda seorang peminum berat atau Anda menggunakan obat-obatan, keduanya dapat menyebabkan perubahan suasana hati dengan munculnya gangguan bipolar. Menghindari zat-zat ini dapat membantu.
- Simpan kalender. Menandai awal dan akhir episode "manik" dan "depresi" dapat memberi Anda sumber daya taktil yang dapat membantu memprediksi episode. Perhatikan bahwa tidak ada yang bisa memprediksi awal episode dengan sempurna.
