Melepaskan lensa kontak bisa jadi rumit jika Anda baru memakainya, terutama jika Anda memiliki kuku yang panjang. Mengikuti protokol tertentu saat melepas lensa dapat membantu meminimalkan risiko kerusakan dan infeksi.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Bersiap Melepas Lensa
Langkah 1. Bersihkan kotak kontak Anda
Sebelum Anda memulai proses melepas lensa Anda, pastikan Anda memiliki wadah kontak yang dibersihkan dan disiapkan.
- Pastikan wadah Anda bebas dari kotoran dengan membilasnya. Jangan gunakan air keran. Air keran aman untuk diminum, tetapi tidak sepenuhnya steril dan dapat mengandung mikroorganisme yang berbahaya bagi mata. Bilas wadah lensa kontak Anda dengan larutan, bukan air.
- Lap casing hingga kering dengan handuk bersih yang tidak berbulu atau biarkan mengering dengan sendirinya. Pengeringan udara lebih disukai, karena mengurangi kemungkinan penyebaran bakteri atau kotoran ke dalam casing.
- Kotak lensa kontak hanya boleh digunakan selama tiga bulan sebelum dibuang. Melacak berapa lama Anda memiliki kasus Anda.
Langkah 2. Cuci tangan Anda
Sebelum melepas kontak, atau melakukan hal lain yang melibatkan menyentuh mata, Anda harus selalu mencuci dan mengeringkan tangan dengan bersih. Kotoran atau bakteri yang Anda kontak sepanjang hari dapat menyebabkan infeksi mata.
- Basahi tangan Anda dengan air keran. Sementara orang sering menganjurkan penggunaan air hangat, suhu adalah masalah preferensi pribadi. Hangat atau dingin tidak masalah.
- Sabun yang Anda gunakan untuk mencuci tangan sebelum melepas kontak harus memiliki pH netral dan mengandung sedikit minyak atau pewangi.
- Busakan tangan Anda, pastikan untuk berada di antara jari-jari Anda dan punggung tangan Anda. Karena Anda akan menyentuh mata Anda secara langsung, berikan perhatian khusus untuk mencuci ujung jari dan di bawah kuku Anda.
- Gosok tangan Anda di bawah air mengalir setidaknya selama 20 detik. Untuk melacak waktu, Anda dapat menyenandungkan lagu "Selamat Ulang Tahun" untuk diri sendiri dua kali.
- Bilas tangan Anda. Berhati-hatilah saat mengeluarkan semua sabun, karena sabun dapat mengiritasi mata Anda.
- Jika memungkinkan, keringkan tangan Anda sebelum memegang lensa kontak agar serat tidak tersangkut di mata Anda. Jika itu bukan pilihan, gunakan handuk kertas karena kecil kemungkinannya meninggalkan kotoran di tangan Anda.
- Jika Anda memilikinya, mungkin ada baiknya menggunakan sikat kuku. Karena Anda akan melakukan kontak dekat dengan mata Anda, Anda ingin memastikan semua kotoran dihilangkan dengan aman.
Langkah 3. Temukan cermin di ruangan yang cukup terang
Untuk melepas lensa kontak, Anda harus bisa melihat mata Anda. Temukan ruangan yang terang benderang yang berisi cermin. Lensa Anda harus diposisikan di depan bagian mata yang berwarna. Lihat langsung ke mata Anda sendiri dan lihat apakah Anda dapat menggunakan cermin untuk melihat garis besar kontak Anda. Anda ingin tahu di mana letak lensa sebelum menyentuh mata Anda untuk menghindari menyentuh mata itu sendiri secara tidak sengaja.
Langkah 4. Berdiri di atas permukaan yang sesuai
Ada kemungkinan Anda menjatuhkan lensa kontak Anda. Untuk amannya, pastikan Anda berdiri di atas permukaan yang bersih. Jika Anda berdiri di atas wastafel, pastikan Anda memasang saluran pembuangan sehingga lensa kontak Anda tidak hilang di saluran air.
Bagian 2 dari 3: Melepaskan Lensa
Langkah 1. Coba metode mencubit
Ada dua metode yang bisa Anda gunakan untuk melepas lensa kontak jika Anda memiliki kuku yang panjang. Salah satunya adalah metode mencubit, yang melibatkan penggunaan dua jari untuk melepas lensa.
- Kebanyakan orang merasa paling mudah menggunakan kedua jari telunjuk, tetapi ini tergantung pada preferensi pribadi. Bereksperimenlah dengan jari yang berbeda untuk melihat kombinasi ujung jari mana yang membuat Anda merasa paling memegang kendali.
- Gunakan hanya ujung jari Anda dan bukan kuku Anda. Anda tidak ingin merusak kornea atau lensa kontak Anda.
- Dorong perlahan kedua lensa ke dalam, ke arah tengah mata Anda. Lensa akan menyembul keluar.
- Amankan lensa di antara kedua jari. Jangan menjepit terlalu keras, karena Anda tidak ingin merusak lensa. Lensa tidak boleh terlipat menjadi dua dan sisi yang berlawanan tidak boleh bersentuhan.
- Tarik lensa ke depan sampai keluar dari mata Anda.
Langkah 2. Coba metode rolling
Banyak yang menganggap metode mencubit sulit untuk dikoordinasikan. Jika Anda merasa tidak nyaman menggunakannya, Anda bisa mencoba metode rolling sebagai gantinya.
- Letakkan ujung jari Anda pada lensa kontak. Dorong lensa ke bawah, ke arah putih mata.
- Dorong lensa hingga mencapai tutup bawah dan arahkan perlahan lensa ke dalam tutup.
- Lensa harus berguling. Ini akan didorong keluar, sama seperti bulu mata, dan ini memungkinkan Anda untuk memegangnya dan melepaskannya dari mata Anda.
Langkah 3. Periksa lensa apakah ada kerusakan
Kuku panjang bisa sangat keras pada lensa kontak. Setelah melepas kontak Anda, periksa kerusakannya sebelum memasukkannya ke dalam kotak.
- Dengan lensa bertumpu pada ujung jari telunjuk Anda, pegang ke arah cahaya.
- Periksa lensa apakah ada robekan atau kotoran. Lensa yang rusak dapat menyebabkan iritasi mata dan berpotensi merobek kornea, menyebabkan kerusakan pada mata Anda. Jika Anda melihat ada kerusakan, buang lensanya daripada menyimpannya.
Bagian 3 dari 3: Menyimpan Lensa Anda
Langkah 1. Simpan kontak Anda
Setelah lensa kontak Anda dilepas, itu harus disimpan dengan aman sampai Anda perlu menggunakannya lagi.
- Banyak orang hanya melengkapi solusi lama saat menyimpan lensa Anda. Karena larutan dimaksudkan untuk mendisinfeksi, larutan tersebut dapat terkontaminasi saat digunakan. Buang solusi lama dan ganti dengan dosis baru.
- Tutup penutup kotak kontak dengan erat dan letakkan kotak di tempat yang aman di rumah Anda sampai Anda perlu menggunakan lensa lagi.
- Lensa kontak yang berbeda perlu dilepas untuk jangka waktu yang berbeda. Beberapa bisa dipakai semalaman, sementara beberapa tidak. Bicaralah dengan dokter mata Anda tentang seberapa sering Anda perlu melepas dan menyimpan lensa.
Langkah 2. Pelajari tentang solusi untuk menghubungi tantangan terkait
Meskipun kontak cukup mudah setelah Anda terbiasa merawatnya, ada beberapa kesulitan yang terkait dengan penghapusannya. Ini dapat dengan mudah diperbaiki.
- Jika Anda kesulitan menjaga mata tetap terbuka saat melepas kontak, gunakan satu tangan untuk memegang kelopak mata atas dan bulu mata saat Anda bekerja.
- Jika Anda kesulitan menggeser lensa, tataplah cermin dan jaga pandangan Anda tetap stabil. Jika Anda kehilangan kontak mata, mata Anda telah bergerak yang berarti posisi lensa telah bergeser.
- Berhati-hatilah saat menggosok mata Anda dengan kontak di dalamnya. Ini dapat merusak lensa dan menyebabkan iritasi pada mata Anda.
Langkah 3. Biasakan diri Anda dengan tanggal kedaluwarsa kontak Anda
Kontak tidak bertahan selamanya. Lensa datang dengan tanggal kedaluwarsa tertentu, terkait dengan jenis lensa yang Anda pakai. Tanyakan kepada dokter Anda berapa lama lensa akan bertahan saat diresepkan kontak. Jika Anda tidak ingat informasinya, centang kotak untuk petunjuk kapan harus membuang lensa.
