Glucerna adalah perusahaan yang memproduksi makanan pengganti makanan dan suplemen untuk penderita diabetes. Mereka memiliki beberapa shake dan bar nutrisi untuk dipilih. Produk mereka dirancang untuk mengandung karbohidrat yang akan dicerna tubuh Anda secara perlahan. Ini membantu penderita diabetes mengelola gula darah mereka dengan mengurangi lonjakan gula darah.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Menentukan apakah Glucerna Tepat untuk Anda
Langkah 1. Pertimbangkan Glucerna hanya jika Anda menderita diabetes
Glucerna dapat digunakan oleh penderita pradiabetes, diabetes tipe 1, dan tipe 2. Glucerna dibuat untuk meminimalkan lonjakan gula darah setelah makan, dan Anda mungkin perlu menyesuaikan dosis dan waktu insulin saat pertama kali menggunakannya. Jika Anda tidak menderita diabetes, Glucerna tidak tepat untuk Anda. Produk lain serupa tetapi dirancang untuk orang tanpa diabetes:
- Memastikan
- AdvanEDGE
- Zona Sempurna
- Pantau glukosa darah Anda sebelum Anda memiliki Glucerna dan 2 jam setelah Anda mengkonsumsinya untuk menentukan bagaimana Anda terpengaruh olehnya. Jika Anda perlu menyesuaikan suntikan insulin Anda, konsultasikan dengan profesional perawatan kesehatan untuk mendapatkan panduan.
Langkah 2. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi Glucerna jika Anda menderita diabetes gestasional
Glucerna belum diuji pada wanita yang sedang hamil atau menyusui.
Diabetes gestasional harus dipantau secara ketat oleh dokter untuk keselamatan ibu dan bayinya
Langkah 3. Diskusikan Glucerna dengan dokter anak sebelum memberikannya kepada anak
Glucerna telah dirancang untuk kebutuhan nutrisi orang dewasa.
- Anak-anak di bawah empat tahun tidak boleh mengonsumsi produk Glucerna.
- Anak usia empat hingga delapan tahun hanya boleh mengonsumsi produk Glucerna jika direkomendasikan oleh dokter.
- Anak-anak di atas sembilan tahun dapat memasukkan produk Glucerna ke dalam rencana makan mereka saat berada di bawah perawatan dokter.
Langkah 4. Diskusikan penggunaan CIucerna dengan ahli nefrologi jika Anda memiliki penyakit ginjal
Meskipun Anda dapat menggunakan Glucerna jika Anda memiliki penyakit ginjal kronis, seperti gagal ginjal, Anda tetap harus menghubungi dokter untuk mengetahui apakah itu tepat untuk Anda.
Ada produk lain yang dibuat khusus jika Anda memiliki penyakit ginjal kronis, seperti NeprO dan SupIena
Langkah 5. Hindari Glucerna jika Anda menderita galaktosemia
Galaktosemia adalah ketika Anda tidak memiliki enzim yang memecah laktosa dengan benar sehingga mulai menumpuk di darah Anda. Meskipun Glucerna bebas laktosa, Anda tidak boleh menggunakannya jika Anda memiliki kondisi ini.
Langkah 6. Jangan gunakan produk Glucerna untuk mengobati syok insulin
Kejutan insulin terjadi ketika penderita diabetes memiliki terlalu banyak insulin dalam darah mereka, dan ini menyebabkan gula darah rendah. Jika tidak segera ditangani, dapat menyebabkan koma diabetik bahkan bisa berakibat fatal.
- Produk Glucerna bukanlah pengobatan yang efektif untuk kondisi ini karena dicerna terlalu lambat untuk menjadi efektif.
- Jika Anda mengalami syok insulin, segera dapatkan bantuan medis.
- Glucerna belum diuji pada orang yang menderita gula darah rendah, tetapi tidak menderita diabetes (disebut hipoglikemia). Jika Anda mengalami hipoglikemia, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan produk Glucerna.
Bagian 2 dari 2: Menyertakan Produk Glucerna dalam Paket Makan Anda
Langkah 1. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk membuat rencana nutrisi yang tepat untuk Anda
Dokter Anda akan membantu Anda membuat rencana yang sehat dan memenuhi tujuan Anda. Anda mungkin juga ingin bertemu dengan ahli gizi.
- Untuk hasil terbaik, pasangkan produk Glucerna dengan diet sehat yang mencakup karbohidrat kompleks, bukan sederhana.
- Karbohidrat kompleks dicerna lebih lambat dan akan membantu Anda menjaga kadar gula darah tetap stabil. Biji-bijian, sayuran, kacang-kacangan, kacang polong, dan lentil adalah sumber karbohidrat kompleks yang sangat baik.
- Hindari karbohidrat sederhana seperti gula halus dan tepung putih olahan. Mereka lebih cenderung menyebabkan gula darah Anda melonjak.
Langkah 2. Periksa pilihan produk yang berbeda
Glucerna membuat produk yang memberikan profil nutrisi yang cocok untuk camilan dan pengganti makanan.
- Periksa informasi nutrisi untuk melihat produk mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda sesuai dengan jumlah kalori, karbohidrat, protein, dan nutrisi lain yang mereka tawarkan.
- Jika Anda memiliki alergi makanan, bacalah bahan-bahannya untuk memastikan produk tersebut aman untuk Anda.
Langkah 3. Ratakan gula darah Anda di antara waktu makan dengan camilan
Glucerna menawarkan snack bar dan snack shake.
- Produk-produk ini dirancang untuk membantu Anda mengelola rasa lapar dengan memasok protein tanpa membebani Anda dengan kalori.
- Jika Anda ingin menambah berat badan, tanyakan kepada dokter Anda apakah menambahkan produk Glucerna ke dalam diet Anda dapat membantu.
Langkah 4. Menurunkan berat badan menggunakan shake pengganti makanan
Shake ini kaya akan vitamin dan protein untuk menjaga tubuh Anda tetap bergizi, namun rendah kalori sehingga Anda bisa menurunkan berat badan.
- Advance Shake dan Hunger Smart Shake dapat digunakan sebagai pengganti makanan. Mereka datang dalam cokelat dan vanila.
- Gunakan makanan pengganti hanya jika diawasi oleh dokter. Jangan mengganti lebih dari satu kali makan sehari.
- Pastikan Anda mendapatkan cukup protein. Wanita harus mendapatkan sekitar 46 gram sehari dan pria harus mencapai sekitar 56 gram.
- Untuk menurunkan berat badan secara lebih efektif, tambahkan olahraga teratur ke dalam jadwal Anda. Olahraga 30 menit per hari akan meningkatkan kalori yang Anda bakar dan membuat Anda merasa lebih sehat.
