Pernahkah Anda menginginkan rambut yang indah, panjang, lurus - tanpa kerusakan? Jangan khawatir; itu memang mungkin, bahkan tanpa setrika datar! Dengan sedikit perawatan penuh kasih sayang, rambut Anda akan menjadi indah.
Langkah
Langkah 1. Makan makanan yang tepat
Anda membutuhkan banyak makanan kaya keratin dalam diet Anda untuk mendapatkan rambut panjang yang kuat. Ini juga memperkuat kuku Anda dan memberi Anda kulit yang lebih baik. Cobalah untuk makan sebagian besar makanan ini setiap hari.
- Buah-buahan dan sayur-sayuran
- Buah sitrus
- Paprika
- Kubis Brussel
- Kol bunga
- Brokoli
- Bawang
- Daging dan Susu
- Daging tanpa lemak
- Ginjal dan hati hewan
- Unggas
- Ikan
- Susu rendah lemak
- Keju
- yogurt
- Makanan Lainnya
- Telur
- kacang polong
- kubis
- kedelai
- kacang almond
- kenari
- agar-agar
- Gandum Utuh
Langkah 2. Minum banyak air
Asupan harian Anda harus antara 64 dan 80 ons. Ini harus air yang sebenarnya, bukan jus buah manis. Cobalah juga minum segelas teh hijau sehari, karena ini kaya akan antioksidan yang bermanfaat.
Langkah 3. Gunakan masker intensif pada rambut Anda seminggu sekali
Anda dapat menggunakan masker yang dibeli di toko selama 30 menit, tidak peduli berapa lama botol mengatakan untuk menyimpannya. Anda juga bisa menggunakan telur di seluruh rambut selama 30 menit, campuran minyak kelapa dan almond selama setengah jam, atau campuran minyak zaitun, kayu manis, dan madu selama setengah jam.
Langkah 4. Lindungi rambut Anda
Kenakan tabir surya semprotan bening pada bagian rambut Anda setiap hari. Gunakan topi renang setiap kali Anda pergi berenang. Kenakan rambut Anda dengan kepang atau kuncir kuda setiap kali Anda pergi keluar.
Langkah 5. Jangan pernah menggunakan panas pada rambut Anda
Gunakan pengering rambut maksimal seminggu sekali dan jangan pernah menggunakan setrika datar atau pengeriting rambut. Kerusakan akibat panas membuat rambut Anda lemas, rapuh, dan rusak. Jika perlu, gunakan semprotan atau krim pelindung panas.
Langkah 6. Jadilah sehat
Tidur 9 jam atau lebih sehari, makan sehat, olahraga, dan bebas stres. Jika Anda sulit tidur, bacalah buku yang sangat membosankan dan minum susu hangat dengan madu.
- Ingatlah untuk makan banyak buah dan sayuran, biji-bijian, protein, dan susu agar tetap sehat. Hindari gula.
- Berolahraga setiap hari. Lakukan latihan kekuatan 3 hari seminggu dan latihan kardio 3 hari seminggu.
- Tetap bebas stres. Luangkan setidaknya 15 menit dari hari Anda untuk bermeditasi dan menjernihkan pikiran Anda. Ambil 8 napas dalam-dalam ketika Anda bangun dan 8 sebelum tidur untuk menghilangkan stres. Juga, ambil napas dalam-dalam sebelum peristiwa penting dan menegangkan.
- Miliki hari spa seminggu sekali dan pijat jika memungkinkan. Pijat wajah Anda setiap malam untuk bersantai dan membersihkan kulit Anda dan pijat kepala Anda untuk mengedarkan darah di kepala Anda.
Langkah 7. Miliki perawatan rambut yang baik:
- Cuci rambut Anda dengan sampo keratin setiap hari. Gunakan kondisioner keratin setelahnya.
- Handuk keringkan rambut Anda dengan meremas lembut rambut Anda dengan handuk.
- Oleskan balsem pelurus ke rambut Anda.
- Karena Anda mencuci rambut di malam hari, saat masih agak lembab, pisahkan rambut Anda menjadi empat bagian. Kemudian, ambil satu bagian dan sisir dengan sisir bergigi halus. Kemudian, gunakan jepit rambut untuk mengamankan rambut Anda agar melilit kepala Anda. Lakukan ini dengan 3 bagian lainnya. Gunakan topi wig atau jaring rambut untuk mengamankannya. Di pagi hari, lepaskan pin dan sikat rambut Anda dengan sikat dayung datar.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Untuk kelembutan ekstra, gunakan sampo dan kondisioner yang melembapkan.
- Ingat tidak semua orang terlihat bagus dengan rambut lurus panjang, jadi jangan takut untuk mencoba gaya lain!
- Ingatlah untuk hanya memangkas rambut Anda setiap enam bulan untuk mencegah ujung bercabang
- Beberapa gaya rambut imut yang bisa dilakukan adalah ponytail, quiff, pouf, braids, dan half up.
- Jika Anda tidak puas dengan hasil rutinitas pelurusan Anda, gunakan produk anti kusut pada ujung rambut Anda.
- Rambut Anda tidak akan lurus sempurna, tetapi akan berkilau, halus, dan panjang.
