Menentukan bagaimana mendefinisikan kepribadian Anda bisa jadi menantang. Tetapi mengetahui apa kepribadian Anda dapat membantu Anda memahami diri sendiri dan orang lain dengan lebih baik. Dengan mendefinisikan kepribadian Anda, Anda dapat memikirkan sifat-sifat positif yang Anda miliki yang membuat Anda menjadi orang yang baik, dan merenungkan sifat-sifat yang mungkin masih perlu Anda perbaiki. Setiap orang memiliki sifat positif dan negatif, dan mendefinisikan kepribadian Anda dapat membantu Anda menentukan di mana Anda bersinar secara pribadi, dan di mana Anda mungkin masih ingin berkembang. Anda dapat dengan mudah mendefinisikan kepribadian Anda jika Anda menentukan bagaimana Anda menggambarkan diri Anda dan menjelajahi beberapa sistem yang lebih populer dan diteliti untuk mendefinisikan kepribadian.
Langkah
Metode 1 dari 4: Menentukan Bagaimana Anda Menggambarkan Diri Anda
Langkah 1. Buatlah daftar sifat-sifat Anda
Sifat adalah bagian dari diri Anda yang biasanya tidak banyak berubah seiring waktu. Itu adalah karakteristik tentang Anda yang mungkin positif, sementara yang lain mungkin sedikit lebih negatif. Kepribadian Anda adalah jumlah dari semua sifat dan karakteristik ini dan itulah yang membuat Anda menjadi orang yang unik. Membuat daftar sifat-sifat Anda dapat membantu Anda menentukan kepribadian Anda.
- Misalnya, Anda mungkin menulis bahwa Anda sensitif, peduli, keras kepala, bertekad, ambisius, pekerja keras, dan dapat diandalkan.
- Gunakan kata-kata yang menggambarkan bagaimana Anda berpikir, berperilaku, dan merasa secara umum.
- Misalnya, Anda dapat memasukkan: tenang, burung hantu malam, mudah bergaul, perencana yang baik, atau membantu dalam daftar Anda. Lihatlah daftar ciri-ciri kepribadian online yang digunakan orang lain untuk mendefinisikan diri mereka sendiri. Lihat mana yang cocok untuk Anda, lalu tambahkan kata-kata Anda sendiri.
- Sertakan kata-kata yang sering digunakan keluarga dan teman untuk menggambarkan Anda. Misalnya, jika mereka selalu memberi tahu Anda bahwa Anda lucu, masukkan ke dalam daftar. Anda bahkan dapat meminta keluarga dan teman untuk membantu Anda menemukan kata-kata deskriptif untuk diri sendiri.
Langkah 2. Periksa sikap dan tindakan Anda
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kepribadian Anda memengaruhi cara Anda menghadapi situasi dan pandangan hidup Anda. Penelitian lain menunjukkan bahwa ciri-ciri kepribadian mempengaruhi perilaku. Jadi, lihatlah sikap dan tindakan Anda untuk memahami bagaimana mendefinisikan kepribadian Anda.
- Pertimbangkan sikap Anda terhadap perubahan. Tulis tentang perubahan besar dalam hidup Anda. Misalnya, Anda mungkin menulis bahwa Anda merasa gugup dan khawatir saat pindah.
- Pikirkan tentang bagaimana Anda menangani tantangan dan rintangan. Kemudian pertimbangkan seberapa besar kemungkinan Anda mengambil risiko, dan bagaimana Anda menanggapi kegagalan atau kemunduran. Tuliskan ciri-ciri kepribadian yang muncul dalam pikiran.
- Misalnya, pikirkan bagaimana Anda bereaksi ketika seseorang bersikap kasar kepada Anda. Anda dapat menulis, “Saya dengan tenang menyuruh mereka berhenti dan mencoba mencari tahu apa yang salah.”
- Pikirkan tentang hal-hal yang Anda lakukan. Apakah Anda menggambarkannya sebagai aktivitas individu atau sosial?
- Misalnya, berkebun, membaca, dan melukis adalah kegiatan individu. Kegiatan sosial adalah hal-hal seperti olahraga tim dan berpartisipasi dalam klub dan organisasi.
Langkah 3. Pilih tiga karakteristik yang meringkas Anda
Pikirkan tentang tiga kata yang dapat digunakan untuk menggambarkan sebagian besar hal dalam daftar Anda. Tiga kata ini akan membantu Anda menentukan kepribadian Anda. Lihat daftar Anda dan temukan kata-kata yang dapat digunakan sebagai sinonim, atau untuk menjelaskan beberapa kata lainnya.
- Misalnya, 'ambisius' bisa menjadi kata untuk meringkas tekad, pekerja keras, dan berorientasi pada tujuan.
- Contoh lain, energik, suka bersenang-senang, mandiri, dan mencari sensasi dapat digambarkan dengan kata 'petualang'.
- Identifikasi tiga (tidak lebih dari lima) kata yang akan memberi tahu seseorang tentang Anda secara umum jika hanya itu yang harus mereka lakukan.
- Anda mungkin menentukan bahwa Anda ramah, aktif, dan santai, misalnya.
TIPS AHLI
Jessica Elliott, ACC, CEC
Certified Executive Coach Jessica Elliott is a Certified Executive Coach and multi-passionate entrepreneur. She's the founder of LIFETOX, where she hosts mindful experiences and retreats, and J Elliott Coaching, which she provides executive consulting for professionals, teams, and organizations. Jessica has had over fifteen years experience as an entrepreneur and over three years of executive coaching experience. She received her ACC (Associate Certified Coach) accreditation through the International Coaching Federation (ICF) and her CEC (Certified Executive Coach) accreditation through Royal Roads University.
Jessica Elliott, ACC, CEC
Certified Executive Coach
Try different paths for understanding yourself, and throw out the ones that don't serve you
Check out podcasts, audio books, retreats, or anything else that supports personal growth, as long as it speaks to you. Don't be afraid to get experimental on your self-discovery journey, and know that there are no failures-only different paths to understanding.
Method 2 of 4: Using the Big Five to Define Your Personality
Langkah 1. Cobalah Lima Besar untuk menggambarkan kepribadian Anda. Metode yang populer dan diteliti dengan baik ini, juga disebut CANOE atau OCEAN, mengkategorikan kepribadian Anda berdasarkan kombinasi lima area atau dimensi:
kesadaran, keramahan, neurotisisme, keterbukaan, dan ekstroversi. Menggunakan sistem ini dapat membantu Anda mendefinisikan kepribadian Anda menggunakan istilah-istilah yang telah diteliti dan dipahami banyak orang.
- Untuk setiap sifat, pertimbangkan apakah Anda akan menggambarkan diri Anda sebagai 'tinggi' atau 'rendah' pada dimensi itu atau kurang lebih seperti sifat itu.
- Bandingkan daftar sifat, sikap, dan perilaku Anda dengan deskripsi Lima Besar tipe kepribadian untuk membantu menentukan kepribadian Anda.
Langkah 2. Tentukan seberapa teliti Anda
Jika Anda sangat fokus pada tujuan Anda, terorganisir, berorientasi pada detail, mempertimbangkan dampak Anda pada orang lain, dan dapat diandalkan, Anda dapat menganggap diri Anda teliti. Orang yang teliti kurang impulsif dan lebih berhati-hati dalam tindakan dan rencana mereka. Di sisi lain, Anda mungkin memiliki kesadaran yang rendah jika Anda lebih impulsif dan spontan.
- Misalnya, jika Anda lebih berhati-hati dan diundang untuk liburan mendadak, Anda akan memikirkan berapa biayanya atau manfaatnya bagi Anda.
- Orang yang kurang teliti hanya akan pergi berlibur tanpa terlalu mengkhawatirkan hal-hal ini.
Langkah 3. Periksa seberapa menyenangkan Anda
Anda cenderung mendefinisikan diri Anda sebagai orang yang menyenangkan jika Anda baik hati, suka menolong, percaya, atau jika Anda memikirkan cara untuk menyatukan orang dan membuat segala sesuatunya berjalan lancar. Anda mungkin menggambarkan diri Anda sebagai orang yang kurang menyenangkan, atau tidak menyenangkan, jika Anda lebih skeptis dan curiga terhadap orang lain, dan lebih memperhatikan kepentingan Anda sendiri, atau jika Anda mendapati bahwa Anda sering berkonflik dengan orang lain.
- Jika Anda mengatakan pada diri sendiri hal-hal seperti, "Saya dapat mengurangi ketegangan dalam situasi ini dan membantu kami berkompromi", Anda mungkin memiliki tingkat keramahan yang tinggi.
- Memikirkan hal-hal seperti, “Mereka mungkin memiliki motif rahasia. Saya hanya akan melakukan yang terbaik untuk saya” adalah karakteristik orang yang lebih tidak menyenangkan.
Langkah 4. Cari tanda-tanda bahwa Anda mungkin neurotik
Jujurlah dan tanyakan pada diri sendiri apakah Anda sangat emosional atau sensitif, murung, atau tidak dapat diprediksi dan intens secara emosional. Jika Anda sering menangis, meminta maaf yang tidak perlu untuk hal-hal yang Anda lakukan atau katakan, atau kontak fisik yang ramah membuat stres, ini mungkin tanda-tanda bahwa Anda mengalami neurotisisme tinggi. Orang yang lebih rendah dalam dimensi ini lebih tenang, kurang bersemangat, dan lebih stabil secara emosional.
- Misalnya, jika hal-hal sehari-hari seperti kemacetan lalu lintas atau ketinggalan bus benar-benar merusak suasana hati dan hari Anda, Anda mungkin neurotik.
- Jika Anda tidak terganggu oleh gangguan kecil dan tantangan sehari-hari, Anda mungkin kurang neurotisisme.
Langkah 5. Tanyakan pada diri Anda apakah Anda terbuka untuk pengalaman
Jika Anda memiliki kepribadian terbuka, Anda baik-baik saja dengan perubahan, menyukai pengalaman baru, dan mempelajari hal-hal baru. Anda fleksibel, memandang hidup sebagai kesempatan untuk mengeksplorasi, dan mendefinisikan kepribadian Anda dengan rasa ingin tahu Anda. Anda mungkin lebih tertutup jika Anda lebih konservatif dan lebih menyukai rutinitas dan tradisi daripada pengalaman baru.
- Jika Anda berkata pada diri sendiri, “Ini adalah kesempatan untuk mendapatkan pengalaman baru yang bisa berubah menjadi petualangan epik dengan orang-orang luar biasa”, Anda kemungkinan besar terbuka.
- Jika Anda lebih suka bertahan dengan rencana yang aman dan konservatif daripada mencoba yang berisiko, Anda mungkin lebih tertutup.
Langkah 6. Putuskan apakah Anda ekstrovert
Anda dapat mendefinisikan diri Anda sebagai ekstrovert jika Anda terbuka, menikmati menghabiskan waktu bersama orang lain, dan suka melakukan sesuatu di depan umum. Di sisi lain, jika Anda lebih pendiam, menikmati waktu sendirian, dan kurang energik, Anda akan mendefinisikan diri Anda sebagai seorang introvert.
- Misalnya, Anda ekstrovert jika Anda berpikir, “Bagaimana ini bisa menyenangkan? Orang baru apa yang bisa saya temui?” ketika teman Anda memberi tahu Anda tentang pesta. Anda mungkin introvert jika Anda lebih suka tinggal di rumah dan membaca atau mengerjakan proyek kerajinan daripada pergi ke pesta.
- Perlu diingat bahwa rasa malu dan introversi tidak sama. Anda mungkin baik dengan orang lain tetapi lebih suka menyendiri, atau Anda mungkin ingin bersosialisasi tetapi berjuang menemukan kesamaan. Lihatlah keinginan Anda untuk bersama orang lain sebagai indikator.
Metode 3 dari 4: Menentukan Apakah Anda Tipe A atau Tipe B Kepribadian
Langkah 1. Pelajari tentang kepribadian Tipe A/B
Mendefinisikan orang sebagai kepribadian Tipe A atau Tipe B sangat populer, terutama di dunia bisnis. Sistem klasifikasi kepribadian menjadi salah satu dari dua tipe keseluruhan ini juga memiliki penelitian yang menghubungkannya dengan kesehatan dan prestasi. Anda dapat menentukan kepribadian Anda dengan mencari tahu apakah Anda lebih merupakan orang Tipe A atau lebih dari orang tipe B.
- Ikuti kuis tipe kepribadian online seperti Tes A/B Tipe Kepribadian di situs web University of North Carolina Charlotte. Anda juga dapat melihat kembali evaluasi kerja sebelumnya atau umpan balik pekerjaan untuk memberi Anda ide.
- Bandingkan daftar sifat Anda dengan karakteristik kepribadian Tipe A dan B. Lihat apakah Anda memiliki lebih banyak sifat yang merupakan Tipe A atau lebih yang merupakan Tipe B, ingatlah bahwa kebanyakan orang memiliki sifat yang sesuai dengan setiap kategori.
Langkah 2. Identifikasi ciri-ciri kepribadian Tipe A Anda
Kepribadian tipe A umumnya sukses, pekerja keras dan sangat sadar waktu. Jika ini cocok untuk Anda dan Anda juga kompetitif dan berorientasi pada tujuan, Anda dapat mendefinisikan diri Anda sebagai kepribadian Tipe A.
- Orang tipe A juga sering lebih bermusuhan, stres, cemas, dan tidak sabar dibandingkan dengan orang Tipe B.
- Misalnya, jika Anda cenderung menjadi sangat stres dan sangat marah ketika sesuatu membuat Anda sedikit terlambat, Anda mungkin Tipe A.
- Atau, misalnya, Anda mungkin Tipe A jika Anda melewatkan malam bersama teman-teman Anda tanpa berpikir untuk menyelesaikan laporan.
- Periksa daftar sifat Anda untuk melihat apakah Anda menyebutkan kata-kata seperti: pekerja keras, bersemangat, sibuk, fokus, atau tidak sabar untuk melihat apakah Anda tipe A.
Langkah 3. Putuskan apakah Anda lebih memiliki kepribadian Tipe B
Anda dapat mendefinisikan diri Anda sebagai Tipe B jika Anda lebih santai, kreatif, dan toleran terhadap orang lain. Orang tipe B lebih sering terlambat daripada Tipe A, tetapi juga memiliki lebih sedikit kecemasan.
- Lihatlah daftar sifat Anda untuk melihat apakah Anda termasuk: santai, santai, damai, tidak selalu dapat diandalkan, atau imajinasi yang baik.
- Pikirkan apakah Anda biasanya menunda-nunda ketika Anda memiliki tugas atau pekerjaan yang harus dilakukan.
- Misalnya, apakah Anda lebih suka bermain bola basket daripada mengerjakan laporan yang sudah jatuh tempo?
Metode 4 dari 4: Menjelajahi Cara Lain untuk Menentukan Kepribadian Anda
Langkah 1. Jelajahi sistem Myers-Briggs
Sistem kepribadian ini didasarkan pada penelitian oleh psikolog Carl Jung dan banyak digunakan. The Myers-Briggs mengkategorikan kepribadian sepanjang empat dimensi. Setiap dimensi memiliki dua preferensi berlawanan yang terkait dengannya. Menggabungkan preferensi Anda dari masing-masing empat dimensi akan menentukan kepribadian Anda menurut salah satu dari 16 kemungkinan tipe.
- Keempat dimensi tersebut adalah: introversi/ekstraversi (I/E); penginderaan/intuisi (S/N); pemikiran/perasaan (T/F); dan menilai/mempersepsikan (J/P).
- Bandingkan daftar sifat pribadi Anda dengan preferensi Anda pada masing-masing dari empat dimensi di Myers-Briggs.
- Misalnya, apakah daftar Anda menunjukkan bahwa Anda lebih seperti 'I' atau 'E'? Apakah Anda memiliki lebih banyak kata yang berhubungan dengan pikiran atau perasaan?
- Anda mungkin, misalnya, menjadi kepribadian ISFP (introvert, sensing, feeling, perceiving) berdasarkan ciri-ciri dalam daftar Anda.
Langkah 2. Temukan tipe Enneagram Anda
Dengan sistem klasifikasi kepribadian ini, Anda mendefinisikan diri Anda menurut sembilan tipe kepribadian yang berbeda. Meskipun biasanya ada beberapa tumpang tindih antara sembilan tipe kepribadian dalam diri seseorang, kebanyakan orang lebih mirip dengan satu tipe daripada delapan lainnya.
- Evaluasilah daftar sifat-sifat Anda untuk melihat apakah sifat-sifat tersebut dapat dijelaskan oleh salah satu dari sembilan tipe kepribadian menurut sistem Enneagram.
- Carilah petunjuk bahwa Anda sebagian besar adalah seorang: pembaharu, penolong, berprestasi, individualis, penyelidik, loyalis, antusias, penantang, atau pembawa damai.
- Misalnya, jika Anda melihat ciri-ciri dalam daftar Anda seperti: mediator, pemecah masalah, dan diplomatis, Anda mungkin seorang pembawa damai.
- Kunjungi https://www.enneagraminstitute.com untuk mempelajari lebih lanjut tentang menggunakan sistem klasifikasi kepribadian ini.
Langkah 3. Gunakan Penyortir Temperamen Keirsey
Anda dapat menggunakan sistem ini untuk menentukan kepribadian Anda melalui empat temperamen atau tipe: wali, artisan, idealis, atau rasional. Mirip dengan Myers-Briggs dan Big Five, ada banyak penelitian yang berkaitan dengan sistem Keirsey.
- Gunakan daftar sifat untuk membantu Anda menentukan mana dari empat tipe kepribadian, atau temperamen, yang paling mirip dengan Anda.
- Misalnya, apakah Anda memiliki ciri-ciri dalam daftar pribadi Anda seperti imajinatif, damai, dan optimis yang menunjukkan bahwa Anda adalah seorang idealis?
- Banyak orang menggunakan tipe Myers-Briggs mereka bersama dengan temperamen Keirsey mereka untuk menentukan kepribadian mereka.
- Anda juga dapat mengambil bentuk pendek dari Keirsey Sort di
Tips
- Apa pun tipe kepribadian yang Anda rasakan, Anda harus selalu berusaha menghargai diri sendiri dan keunikan Anda.
- Jangan lewatkan kesempatan besar karena ada sesuatu yang tidak sesuai dengan bagaimana Anda mendefinisikan kepribadian Anda.
