Cerebral palsy adalah suatu kondisi yang memengaruhi postur dan kemampuan Anda untuk mengontrol otot, yang dapat memengaruhi mobilitas dan proses tubuh lainnya. Ada beberapa jenis palsi serebral, antara lain hemiplegia, diplegia, lumpuh, monoplegik, diskinetik, dan campuran. Meskipun bisa menjadi diagnosis yang menakutkan, cerebral palsy dapat dicegah dan merupakan kondisi yang dapat dikelola. Karena kebanyakan orang dengan cerebral palsy dilahirkan dengan itu, cara terbaik untuk mencegahnya adalah melakukan yang terbaik untuk memiliki kehamilan yang sehat. Kemudian, lindungi anak Anda dari cedera dan infeksi.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memiliki Kehamilan dan Kelahiran yang Sehat
Langkah 1. Pertahankan berat badan yang sehat dan makan makanan yang sehat sebelum kehamilan
Berada pada berat badan yang sehat saat Anda hamil dapat membantu mengurangi risiko bayi Anda terkena cerebral palsy. Selain itu, makan banyak nutrisi membantu Anda memberikan nutrisi yang tepat untuk bayi Anda yang sedang tumbuh. Jika Anda berencana untuk hamil, pastikan Anda membangun makanan Anda di sekitar protein dan sayuran tanpa lemak, dan camilan buah-buahan, kacang-kacangan, dan makanan sehat lainnya.
- Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui kisaran berat badan yang sehat untuk tubuh unik Anda.
- Jika Anda berjuang untuk membuat rencana diet sehat untuk diri sendiri, temui ahli gizi untuk mendapatkan diet yang sehat dan diarahkan pada makanan yang Anda sukai.
Langkah 2. Dapatkan vaksinasi terhadap penyakit yang dapat menyebabkan cerebral palsy sebelum kehamilan
Yang terbaik adalah mendapatkan suntikan booster sebelum Anda hamil sehingga Anda tidak berisiko sakit selama kehamilan. Selain itu, beberapa perlindungan infeksi yang Anda peroleh dari vaksinasi akan diteruskan ke bayi Anda. Pastikan Anda mendapatkan informasi terbaru tentang vaksinasi berikut:
- Campak Jerman (rubela)
- Cacar air (varisela)
- suntikan flu
Tip:
Mendapatkan suntikan flu selama kehamilan Anda akan memberikan perlindungan kepada bayi Anda.
Langkah 3. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus menjalani tes sifilis sebelum kehamilan
Jika Anda menderita sifilis, itu dapat menular ke bayi Anda, yang meningkatkan risiko palsi serebral. Untungnya, sifilis adalah kondisi umum yang sangat mudah diobati. Dokter Anda kemungkinan akan meresepkan penisilin untuk menyembuhkan infeksi.
Langkah 4. Dapatkan perawatan prenatal secara teratur selama kehamilan Anda
Mengikuti kunjungan dokter, mengonsumsi vitamin prenatal, dan makan makanan sehat selama kehamilan semuanya dapat membantu bayi Anda yang sedang tumbuh untuk memulai dengan sebaik mungkin. Sangat penting untuk mendapatkan kebutuhan harian yang direkomendasikan dari 400 mcg asam folat, yang akan membantu mencegah kelahiran prematur dan cacat lahir.
Karena kelahiran prematur adalah salah satu faktor risiko terbesar untuk cerebral palsy, mengikuti semua saran dokter Anda adalah pilihan terbaik Anda untuk mencegahnya
Tahukah kamu?
Sekitar 85-90% orang yang menderita palsi serebral terlahir dengan kondisi ini, dan penyebabnya seringkali tidak diketahui. Namun, biasanya memiliki banyak penyebab.
Langkah 5. Bekerjasamalah dengan dokter Anda untuk mengelola penyakit kronis
Beberapa obat tidak aman untuk digunakan selama kehamilan. Dalam beberapa kasus, mereka bahkan dapat meningkatkan risiko bayi Anda terkena cerebral palsy. Namun, dokter Anda akan mendiskusikan pilihan perawatan Anda dengan Anda, dan mereka akan menjelaskan risiko dan manfaat dari setiap perawatan. Anda dan dokter Anda akan memutuskan cara terbaik untuk mengelola kondisi kesehatan kronis Anda sambil tetap membantu Anda mendapatkan kehamilan yang paling sehat.
Antibiotik tertentu juga dapat meningkatkan risiko bayi Anda terkena cerebral palsy, jadi dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk menghindarinya selama kehamilan
Langkah 6. Berhenti merokok dan minum alkohol selama kehamilan Anda
Merokok dan minum alkohol dapat membahayakan bayi Anda yang sedang tumbuh. Selain itu, mereka meningkatkan risiko Anda melahirkan prematur. Selain itu, tembakau dan alkohol dapat menyebabkan berat badan lahir rendah, yang juga merupakan faktor risiko palsi serebral.
- Berhenti merokok sangat sulit, tetapi dokter Anda dapat menawarkan saran tentang cara membuat berhenti lebih mudah. Ini juga membantu untuk bergabung dengan kelompok pendukung, yang dapat membantu Anda mengatasi keinginan Anda.
- Jika Anda berjuang dengan alkoholisme, berhenti minum alkohol akan sulit. Tanyakan kepada dokter Anda apa yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya lebih mudah. Selain itu, pertimbangkan untuk pergi ke kelompok pendukung seperti Alcoholics Anonymous (AA), dan mintalah dukungan keluarga, teman, atau pasangan Anda.
Langkah 7. Diskusikan herpes Anda dengan dokter Anda, jika Anda memilikinya
Terkadang virus herpes berpindah dari ibu hamil ke bayinya. Jika bayi terkena herpes, ia mungkin mengalami peradangan yang mengganggu perkembangannya. Jika ini terjadi, bayi bisa mengalami cerebral palsy. Namun, mengelola kondisi Anda akan mengurangi risiko Anda.
- Dokter Anda kemungkinan akan meresepkan obat antivirus di akhir kehamilan Anda. Mereka juga akan memantau Anda untuk wabah di minggu-minggu sekitar kelahiran.
- Jika pasangan Anda menderita herpes, sebaiknya hindari berhubungan seks selama bulan terakhir kehamilan untuk membatasi risiko menularkannya kepada bayi.
Langkah 8. Sering-seringlah mencuci tangan dan lakukan tindakan pencegahan agar tidak sakit
Infeksi selama kehamilan merupakan faktor risiko utama untuk cerebral palsy, jadi lakukan yang terbaik untuk menghindari penyakit. Pastikan Anda mencuci tangan dengan sabun dan air hangat setidaknya selama 30 detik. Selain itu, jauhi orang yang mungkin sakit, dan hindari tempat-tempat ramai, seperti parade, mal, atau toko kelontong pada jam sibuk.
Jika Anda tinggal di daerah dengan banyak nyamuk, pastikan Anda melindungi diri dari gigitan, karena mereka dapat menularkan virus, seperti West Nile atau Zika, yang meningkatkan risiko cerebral palsy. Untuk melindungi diri, kenakan celana panjang dan lengan panjang saat berada di luar, serta gunakan lilin serai wangi di area outdoor. Jika dokter Anda menyetujuinya, Anda juga bisa menyemprotkan pelindung nyamuk alami
Langkah 9. Hindari kontak dengan kotoran dan kotoran kucing saat Anda hamil
Kotoran kucing membawa parasit yang dapat menyebabkan penyakit yang disebut toksoplasmosis. Sayangnya, toksoplasmosis dapat membahayakan bayi Anda dan meningkatkan risiko palsi serebral. Minta orang lain untuk membersihkan kotak kotoran kucing saat Anda hamil.
Jika Anda tidak bisa mendapatkan pasangan, kerabat, atau teman untuk membantu Anda merawat kucing Anda, Anda mungkin bisa menyewa pengasuh kucing untuk melakukan pekerjaan itu. Anda dapat menemukan pengasuh hewan peliharaan dengan melakukan pencarian online untuk pengasuh hewan peliharaan di daerah Anda atau dengan memeriksa iklan baris lokal, jika tersedia
Metode 2 dari 3: Menghadapi Kelahiran yang Sulit
Langkah 1. Bicaralah dengan dokter Anda tentang penggunaan magnesium sulfat sebelum kelahiran
Ibu yang mengonsumsi magnesium sulfat tepat sebelum melahirkan cenderung memiliki bayi dengan cerebral palsy. Ini termasuk ibu yang melahirkan prematur. Namun, suplemen tidak aman untuk semua orang, jadi dokter Anda perlu menyetujuinya untuk Anda.
Jika dokter Anda menyetujui magnesium sulfat untuk Anda, mereka akan memberikannya secara intravena di rumah sakit
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter Anda apakah operasi caesar tepat untuk Anda jika Anda mengalami persalinan yang sulit
Beberapa bayi mengalami palsi serebral akibat kekurangan oksigen atau cedera saat lahir. Namun, melahirkan bayi terlalu dini juga merupakan faktor risiko besar, jadi berbicara dengan dokter Anda tentang perubahan kebutuhan Anda adalah pilihan terbaik Anda. Mereka dapat memberi tahu Anda kapan Anda perlu mengubah rencana kelahiran Anda untuk memilih operasi caesar, serta kapan waktu terbaik untuk menunggu.
Tip:
Meskipun cedera lahir pernah disalahkan untuk cerebral palsy, hanya 10% kasus yang benar-benar disebabkan selama kelahiran.
Langkah 3. Pastikan bayi Anda dirawat karena penyakit kuning, jika mereka menderita penyakit kuning
Dalam kebanyakan kasus, penyakit kuning bukanlah masalah besar. Staf rumah sakit akan memantau bayi Anda untuk tanda-tanda penyakit kuning dan segera mengobatinya. Namun, itu selalu merupakan ide yang baik untuk mengadvokasi anak Anda jika Anda khawatir ada sesuatu yang salah. Selain itu, pastikan untuk memantau kesehatan anak Anda jika Anda melahirkan di rumah. Berikut adalah gejala penyakit kuning yang paling umum:
- Kulit yang tampak kuning atau oranye
- Warna kekuningan pada bagian putih mata
- Kecerewetan
- Kesulitan tidur atau bangun
- Kesulitan buang air kecil atau buang air besar
Metode 3 dari 3: Melindungi Anak Anda
Langkah 1. Lindungi anak Anda dari cedera kepala traumatis
Cedera kepala merupakan faktor risiko utama untuk cerebral palsy yang berkembang setelah lahir. Itu karena mereka dapat memengaruhi perkembangan otak bayi Anda. Namun, perlu diingat bahwa cedera kepala tidak berarti anak Anda akan memiliki masalah jangka panjang. Berikut adalah beberapa cara untuk melindungi anak Anda dari cedera kepala:
- Selalu tempatkan anak Anda di kursi mobil dengan ukuran yang sesuai saat bepergian.
- Gunakan gerbang pengaman di sekitar tangga.
- Tempelkan furnitur besar ke dinding agar tidak jatuh.
- Jangan letakkan barang di tempat yang bisa menimpa kepala anak Anda.
- Awasi anak Anda saat mereka bermain, terutama di taman bermain.
- Kenakan helm pada anak Anda saat mereka mengendarai mobil mainan, roda 3, roda tiga, atau sepeda.
- Pilih taman bermain yang dikelilingi oleh bahan penyerap goncangan.
Tip:
Cedera kepala traumatis akibat jatuh atau kecelakaan mobil adalah penyebab paling umum dari palsi serebral setelah lahir.
Langkah 2. Jangan pernah mengguncang atau melempar bayi Anda
Sindrom bayi terguncang adalah kondisi yang menakutkan, dan dapat menyebabkan cerebral palsy. Sangat penting bahwa Anda tidak pernah mengguncang atau melempar bayi, bahkan jika Anda hanya bermain.
- Wajar jika Anda kesal saat merawat bayi. Jika Anda merasa mungkin tidak sengaja mengguncang bayi, taruh dengan aman di tempat tidurnya dan pergi ke tempat lain untuk menenangkan diri. Jika ada orang lain, minta mereka untuk menjaga bayinya. Katakan, “Saya benar-benar membutuhkan ruang untuk menenangkan diri sekarang. Bisakah kamu menonton Bella?”
- Bicaralah dengan semua pengasuh bayi Anda untuk memastikan mereka tahu untuk tidak mengguncang atau melempar bayi. Jika Anda khawatir tentang seseorang yang melakukannya, jangan tinggalkan bayi bersama mereka.
Langkah 3. Hindari membiarkan anak Anda berada di sekitar air tanpa pengawasan
Hampir tenggelam membuat anak kekurangan oksigen, sehingga dapat menyebabkan masalah perkembangan otak, termasuk cerebral palsy. Sayangnya, sangat mudah bagi bayi atau anak kecil untuk terluka di sekitar air karena mereka sangat kecil. Ditambah lagi, kepala bayi sangat berat, sehingga mudah bagi anak untuk terguling ke dalam air. Jaga keselamatan anak Anda dengan melakukan hal berikut:
- Jaga agar pintu dan jendela Anda terkunci dengan aman sehingga anak Anda cenderung tidak melarikan diri dari rumah.
- Pastikan semua kolam tertutup dan dipagari.
- Periksa apakah anak Anda tidak dapat merangkak keluar dari pintu doggy Anda, jika Anda memilikinya.
- Jangan tinggalkan anak Anda tanpa pengawasan di dalam atau di dekat bak mandi yang berisi air.
- Hindari meninggalkan genangan air di ember atau wadah serupa, karena air setinggi 2,5 cm sekalipun dapat membahayakan bayi atau balita.
Langkah 4. Ikuti jadwal vaksinasi yang direkomendasikan untuk bayi Anda
Infeksi merupakan faktor risiko besar untuk cerebral palsy yang berkembang setelah lahir. Untungnya, Anda dapat mencegah infeksi yang paling serius dengan vaksinasi. Sangat penting bagi bayi Anda untuk divaksinasi terhadap penyakit yang dapat menyebabkan meningitis dan ensefalitis, karena ini adalah kekhawatiran terbesar terkait dengan palsi serebral.
- Haemophilus influenzae tipe B (vaksin HiB) dan Streptococcus pneumoniae (vaksin pneumokokus) akan melindungi bayi Anda dari meningitis dan ensefalitis. Sebagian besar bayi akan menerima vaksin ini pada usia 2 bulan.
- Berikut jadwal vaksinasi yang direkomendasikan CDC:
Tips
- Terkadang bayi yang lahir prematur dan menunjukkan tanda-tanda keterlambatan dapat tumbuh lebih besar darinya, jadi cobalah untuk tidak khawatir.
- Sebagian besar anak yang menderita cerebral palsy didiagnosis antara usia 2 dan 3 tahun.
- Meskipun cerebral palsy tidak dapat disembuhkan, ada pilihan terapi yang dapat membantu mengelolanya.
- Jangan terlalu khawatir tentang cerebral palsy. Tidak hanya itu tidak mungkin mempengaruhi anak Anda, orang-orang yang memilikinya sering hidup penuh, hidup bahagia dengan dukungan yang tepat.
Peringatan
- Sayangnya, bayi yang lahir prematur atau dengan tingkat kelahiran rendah lebih cenderung memiliki kondisi seperti cerebral palsy. Terkadang tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan kelahiran prematur, tetapi dokter Anda akan melakukan segalanya untuk membantu bayi Anda mendapatkan hasil terbaik, jika ini terjadi.
- Memiliki banyak bayi sekaligus meningkatkan risiko cerebral palsy.
